ما يمكن أن يسبب الإمساك والإسهال: الأسباب. فيتامين د كطريقة جديدة لعلاج الأمعاء يمكن أن تختلف أسباب حدوث الإمساك أو الإسهال. لكن كلتا هاتين المشكلتين خطيرة للغاية. وإذا لم تتخذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالتك بشكل خطير. ولا يمكن أن تصاب بآلام حادة في أسفل البطن فحسب ، بل يمكن أن تصاب أيضًا بالتسمم العام أو الجفاف في الجسم كله.
ما الذي يمكن أن يسبب الإمساك والإسهال: الأسباب
- يمكن أن يكون سبب أي من هذه الحالات ليس فقط بسبب سوء التغذية ، ولكن وغيرها من المشاكل الصحية:
- قرحة المعدة.
- انسداد الأمعاء نفسها أو العمليات الالتهابية فيها ؛
- أمراض الأورام ؛
- الاورام الحميدة التي نمت.
- جمود الشخص ؛
- استخدام منتجات ذات خصائص قابضة أو ملين بكميات كبيرة.
- تعتمد الحالة العامة للجسم كله على كيفية حدوث التغوط. علاوة على ذلك ، فإن كلا العمليتين لهما تأثير سيء على صحتنا: عندما يكون البراز بطيئًا أو غير منتظم ، وكذلك عندما يحدث بكثرة أو بوتيرة عالية.
- في الحالة الأولى ، عندما يصاب الشخص بالإمساك ، من الممكن تراكم المواد الضارة وتسمم الجسم من الداخل. ولكن في حالة الإسهال على العكس من ذلك ، تغسل جميع المواد المفيدة من الجسم ، مما يضعف الجسم ويؤدي إلى الجفاف. لكن لكلتا العمليتين تأثير سلبي على جهاز المناعة لدينا ، مما يزعزع أساسه.
هام: تذكر أن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف الخشنة ، وكذلك الألياف ، تجعل عضلات الأمعاء تعمل وتهيج غشاءه المخاطي ، وبالتالي زيادة التمعج. والأطعمة الغنية بالألياف يسهل هضمها ويمكن للأمعاء الاسترخاء.
لاحظ قائمة المنتجات الموجودة دائمًا في المنزل والتي يمكن أن تقضي على الإمساك أو الإسهال بشكل طبيعي.
منتجات التخفيف
منتجات التثبيت
فيتامين د كطريقة جديدة لعلاج الأمعاء
- نشرت "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" نتائج دراسة دوائية عن صفحاتها التي أثبتت فائدة فيتامين د في الاضطرابات المعوية والإمساك.
- أكدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مماثلة لديهم مستوى منخفض من فيتامين د في الدم أو نقص واضح.
- Cholecalciferol ، المعروف أيضًا باسم فيتامين D3 ، هو أهم فيتامين لجسم الإنسان ، ونقصه يؤدي إلى حدوث خلل ليس فقط في عمل الأمعاء ، ولكن أيضًا في عمل جهاز المناعة والجهاز العصبي.
- ثبت أيضًا أن المرضى الذين كانت كمية الفيتامين لديهم طبيعية يتحملون أي أمراض معوية بسهولة أكثر من الأشخاص الذين يعانون من نقصها. لكن الفعالية السريرية لم تثبت بعد.
- بالرغم من وجود نسخة واحدة أن الكالسيفيرول له تأثير مفيد على عمل الأمعاء ويساعد على التعامل مع الإمساك. بتعبير أدق ، مع افتقارها ، تنشأ مثل هذه المشكلة الدقيقة.
- ويتم تصنيعه بواسطة أجسامنا تحت تأثير أشعة الشمس العادية. لذلك ، ليس من الضروري شراء فيتامين صناعي من الصيدلية ، ما عليك سوى المشي في الشمس كثيرًا.
هام : في حالة تناول الطعام بشكل غير صحيح أو نتيجة لرد فعل فردي للجسم ، خاصة عند الأطفال دون سن عام واحد ، فيتامين د يمكن أن يسبب الإمساك. تأكد من استشارة طبيبك حول هذا الموضوع.
