ماذا سيحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام ولم تتكلم على الإطلاق: كيف سيكون رد فعل من حولك ، وماذا سيعطي الصمت للشخص؟ كيف تصمت لمدة 7 أيام في المنزل؟
سنتحدث في هذا المقال عما يحدث للشخص الذي يقرر قضاء أسبوع في صمت.
حقيقة مثيرة للاهتمام: من أجل تمرير الاختيار الشهير في القرنين السادس والخامس قبل الميلاد. هـ.مدرسة الفيلسوف فيثاغورس ، كان لابد من التزام الصمت لمدة 5 سنوات! ذهب المرشحون إلى الجبال والغابات للراحة في تحقيق هذا الهدف. وهناك إما حققوا الانسجام أو أصيبوا بالجنون. ماذا عن اليوم؟ بالطبع ، لن يقضي أحد 5 سنوات في صمت ، لكن هل يمكنك حقًا ترتيب أسبوع من الصمت لنفسك؟
ماذا سيحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام: رد فعل الآخرين
أول ما يوقف أولئك الذين يريدون التزام الصمت هي فكرة كيف يدرك الآخرون فكرة الناس. الحقيقة أن هناك ما يدعو للقلق. إذًا كيف يُنظر لمن يسكت في أغلب الأحوال؟
- سوء - يعتقد الكثير من الناس نفس الشيء تمامًا ، وهذا ليس مفاجئًا. في الواقع ، غالبًا ما ترفض الحبال الصوتية العمل مع الأنفلونزا أو الذبحة الصدرية. من المحتمل أن يقوم الأقارب الذين يعتنون به بلفه في وشاح ، وتقديم الشاي الساخن وإرساله إلى الطبيب.
هام: بالمناسبة ، ليس من غير المألوف أن يظهر الشخص أعراضًا مشابهة لمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة عندما يفقد صوته نتيجة فشل التجارب الصوتية.
- بالإهانة - أليس هذا رد فعل شائع لشيء مزعج؟ لذلك ، يعتقد الأصدقاء أن العبارة المجردة "لن أقول كلمة أخرى!" يصبح حقيقيًا تمامًا. لكن ، بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ وقتك في إقناع الناس: إذا فعلوا شيئًا خاطئًا حقًا ، فربما يجب عليهم إعادة النظر في سلوكهم.
- الضربات ضد شيء ما - هذا الفكر يحدث كثيرًا مثل السابق. في كثير من الأحيان فيما يتعلق بها. صحيح ، في أغلب الأحيان ، وفقًا لملاحظات علماء النفس ، فإن النضال الصامت مع النظام هو سمة مميزة للأطفال.
- قوة إرادة القطارات - افتراض آخر مشترك. هناك منطق في هذا ، لأن الشخص يطور قوة الإرادة في أغلب الأحيان فيما يتعلق بما هو أقل ما يمكن تحقيقه. وفي عصر تكنولوجيا المعلومات وإيقاع الحياة السريع ، هذا الصمت هو ما هو عليه. بعد كل شيء ، من الصعب حقًا التزام الصمت في العمل ، مع الأصدقاء ، في العائلة.
كما ترى ، هناك العديد من الخيارات التي قد تتبادر إلى أذهان الآخرين. والواقع لا يزور الجميع.
هام: لذلك ، من أجل عدم الوقوع في المشاكل وعدم الإساءة إلى أي شخص ، يوصى بقول كل شيء كما هو.
ما الذي ستجلبه ممارسة سبعة أيام من الصمت؟
ماذا يعطي أسبوع صمت؟ لماذا يجب أن تحاول ممارستها؟
- بادئ ذي بدء ، يجدر بنا أن نفهم سبب اختيار هذا الرقم - 7. غالبًا ما يشتمل الرهبان الشرقيون ، عند تعليم السائحين التأمل ، على أسبوع من الصمت في الممارسة. والحقيقة أنه خلال هذا الوقت ، في رأيهم ، تحقق الروح التطهير من التأثير الاجتماعي السلبي. الشخص يتلقى التنوير ، ويحقق التنفيس. هذا يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أن الشخص الصامت يأخذ مسافة صغيرة من صخب العالم.
- من المفيد التزام الصمت والتفكير و في وجود صراعات داخلية. يمكن لأي شخص أن يتعب ببساطة من المحادثات اليومية التي لا معنى لها ، والمشكلات التي يجلبها الواقع المحيط.
- الصمت يمكن أن يكون بمثابة مساعد ممتاز في حالة الميل للصراعات. بعد التزام الصمت لمدة أسبوع وعدم التورط في نزاع واحد ، يدرك الشخص فجأة أنه يمكن تجنب العديد من الخلافات ، كما اتضح!
هام: لذلك ، يمكن القول أن أولئك الذين يحيطون ، يتوقعون أن الشخص الصامت يدرب قوة الإرادة ، ليسوا بعيدين عن الواقع.
-
& lt ؛ & GT. هناك وقت أطول بكثير للتأمل وتطوير الذات أكثر من ذي قبل. كقاعدة عامة ، وفقًا لاستطلاعات علماء النفس ، لا يملك الشخص وقتًا كافيًا لنفسه. لا يوجد وقت كافٍ للتوقف لفترة طويلة والتفكير فيما تريده ، وما حققته بالفعل ، لتقييم نفسك. لذلك ، ليس من المستغرب أن يزور الكثير من الناس من وقت لآخر فكرة التحرك في الاتجاه الخاطئ ، وتوجيه الطاقة في الاتجاه الخاطئ.
- الصمت سيساعد في الحفاظ على طاقتك. يتوقف الشخص عن إنفاقها في المحادثات غير الضرورية ، ويبدأ في الاستماع إلى أنفاسه كثيرًا. بالمناسبة ، هذا وقت ممتاز لـ إتقان أسلوب التنفس الصحيح! وليس من قبيل العبث أن يؤجل تطويره حتى يحين وقت الصمت.
- الصمت يعلمك أن تراقب كلامك في المستقبل. بعد كل شيء ، كم مرة ننطق بعبارات طائشة في عجلة من أمرنا ، نأسف عليها في المستقبل! وكم مرة نقول شيئًا ما دون معنى لمجرد "قتل الصمت المحرج".ممارسة التأمل الصامت سيسمح لك بالتخلص من هذه الرغبات. سيساعد ذلك على إحضار محاور لطيف لشخص ما ، سيستمعون إليه بسرور.
هام: يجب أن نتذكر دائمًا أن الكلمات يجب أن تحمل تكاملًا وعمقًا في التفكير.
-
يمكنك إيجاد حلول غير متوقعة لك مشاكل. يساعد فصل معين عن الزحام والضجيج ، وفقًا للمراجعات ، على حدوث مثل هذه الممارسة ، كما لو كان لإزالة الضباب من العينين. ونتيجة لذلك ، فإن بعض المشاكل تسقط من تلقاء نفسها على أنها بعيدة المنال. الجزء المتبقي أسهل في الحل.
- الخبرات والمخاوف - يمكنك التخلص منها أيضًا. من نواحٍ عديدة ، بفضل الوعي بالوجود في الوقت الحاضر. يتوقف الشخص بلا هدف عن القلق بشأن المستقبل أو الماضي.
- ممارسات مماثلة تمامًا تساعد في الحفاظ على الصحة. و عقلي ونتيجة لذلك جسدية. يوصى بهذا النوع من التأمل للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
هام: كونه أكثر تركيزًا على نفسه ، يبدأ الشخص الصامت في الشعور بجسده بشكل أفضل. سوف تعرف مناطق المشاكل نفسها على الفور.
كيفية التصرف بشكل صحيح ابدأ بممارسة الصمت: نصائح
كيف تتعلم الصمت لمدة 7 أيام؟
هناك مركزًا خاصًا في شكل مستوطنات يمارس فيها الرهبان الشرقيون. تتميز هذه التسويات بهالة معينة من الأدب والهدوء والتركيز وبالطبع الصمت.
لكن ، بالطبع ، لا يستطيع الجميع تحمل تكاليف الذهاب إلى مثل هذا المركز والبقاء صامتًا هناك لمدة 7 أيام. كيف نتحمل أسبوع الصمت في البيت؟
- كما ذكرنا سابقًا ، يجب تحذير الأشخاص المحيطين. ويكونون أكثر هدوءًا ، ومن يتأمل نفسه يحتاجها. الأسبوع هو وقت طويل جدًا ، سيرغب خلاله شخص تعرفه بالتأكيد في تشتيت انتباهك بمحادثة يمكنك الاستغناء عنها.
- الأفضل التخلي عن أي معدات إلكترونية. الهواتف والتلفاز وأجهزة الكمبيوتر تتداخل فقط مع الاستماع إلى الصمت وتشتيت الانتباه. كما أنها تنتج مشاعر سلبية لا تتدخل إلا في التأمل لمدة أسبوع.
هام: من حيث المبدأ ، لا توصي المراكز الخاصة حتى باستخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة لتدوين الملاحظات. لكننا جميعًا نفهم أنه في العمل ، على سبيل المثال ، لا يمكننا أحيانًا الاستغناء عنها.
- الأفضل بالطبع ، لإيجاد بلدة منفصلة.سيتفق الكثيرون على أنه من المستحيل عمليا تحمل أسبوع في صمت في ظل الظروف العادية. إذا كان لا يزال من الممكن ترتيبه بطريقة ما في الأسرة ، فمن الصعب للغاية التأمل في العمل. لذلك ، من الأفضل الذهاب إلى مكان ما في الطبيعة أثناء الإجازة .
في بعض الأحيان تريد كثيرًا في أيام الأسبوع الصاخبة ، فقط خذ وقتًا مستقطعًا! كن صامتا ، فكر ، تأمل. نأمل أن يجد الجميع في هذا المقال إجابة لسؤال ما إذا كان من الممكن تحمل 7 أيام في صمت.
