التدليك الليفي العضلي - الأنواع: مبدأ العمل وموانع الاستعمال ، أسلوب التنفيذ ، الفعالية والاستجابات
المحتويات
]يهتم الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على مظهر جيد في أي عمر بالتعلم عن التدليك الليفي العضلي ، وهي طريقة تجمع بين التنفس الهوائي والتحميل قصير الأجل على عضلات وجهية محددة أو متعددة ، خط العنق ،الرقبة.هذه الطريقة التجميلية الحديثة هي بديل للعملية الجراحية "الرفع الدائري".
ما هو التدليك الليفي العضلي؟.خصوصية الطريقة هي أنه مع مساعدتها من الممكن تحقيق استرخاء كامل لعضلة واحدة أو أكثر في حالة تشنج (توتر ، تحامل).تقع اللفافة السطحية أسفل طبقة من الدهون تحت الجلد وتتأثر بالتدليك.الغرض من التدليك الليفي العضلي هو التخلص من متلازمة الألم (MBS) ، والتي تتجلى في تشنج العضلات.بسبب الحمل الزائد في العضلات ، هناك توتر ، قم بتنشيط نقاط الزناد (الأختام المؤلمة).ذبح العضلات أو تمددها يمكن أن يحفز هذه العملية.بالنسبة للرياضيين ، فإن السبب الشائع لتنشيط الزناد هو الرمي والفشل والقفز.يمكن أن تؤثر الحركات النشطة الحادة أيضًا سلبًا على العضلات المحسنة.ومع ذلك ، والتدليك الليفي العضلي مفيد أيضا لتحسين أداء العضلات.
مبدأ العمل
Myofascia هي قذيفة تغطي جميع الأعضاء والأوعية الدموية والأعصاب.انها تشكل "الحقيبة" للعضلات.أهم وظائف myofascia - دعم والغذاء.النسيج الليفي العضلي مسؤول عن الألم واضطرابات وظائف العضلات والنشاط الحركي.أثناء التدليك ، يؤثر المتخصص بشكل مباشر على اللفافة ، ويستعيدها ويجعلها أكثر مرونة.هذا الإجراء قادر على تحسين حركة الدم والليمفاوية في الجسم.
ستشعر يد أخصائي بـ "المشابك" للعضلات التي تحدث بها التغيرات المرتبطة بالعمر.يتم إجراء التدليك الليفي العضلي دون استخدام وسائل خاصة (الزيوت والكريمات ، وما إلى ذلك) ، وبالتالي فإن الإجراء مناسب للنساء مع أي نوع من الجلد ، بما في ذلك الجمع والدهون.يتم دمج هذه الطريقة لتجديد شباب بسهولة في مختلف الإجراءات التجميلية ، وتعزيز فعاليتها مرارا وتكرارا.المبادئ الأساسية لعمل رأب العضل هي:
- تدليك الأنسجة الرخوة في الرأس ، مما يؤدي إلى اختفاء الطيات على الجبهة ؛
- وضع خوذة الوتر ، مما أدى إلى توتر في فروة الرأس ؛
- التصريف اللمفاوي.
- تغييرات لا إرادية لعضلات الوجه حيث ترتبط العضلات الأمامية بصندوق الجمجمة.
أنواع التدليك
يهدف التدليك العضلي الليفي للوجه أو أي جزء آخر من الجسم إلى تمديد الجلد والتأثير على الطبقات الضامة العميقة.عند إجراء هذه التقنية ، لا يتم تغطية أيدي المختص وبشرة المريض بأي طريقة لمنع الانزلاق.أنواع التدليك MFC:
- تمتد والاسترخاء.هذا واحدهذه التقنية تساعد على التخلص من العضلات والطبقات اللفافة العميقة.يتم تطبيق الطريقة في اتجاه ألياف العضلات.يقوم أخصائي بالتدليك العضلي الليفي ببطء ، مع التركيز ، والشعور بمقاومة الألياف وتمتد أكثر.عند إجراء حركات التدليك ، يتقاطع عمل الذراعين: عندما تحمل إحدى اليد الجلد ، تنقل الأخرى البشرة واللفافة في الاتجاه المعاكس حتى تصبح المقاومة ملحوظة.يتم تكرار الإجراء حتى يتم "استرخاء" الأنسجة.عند القيام بالتدليك ، يجب ألا تفرك يدي السيد أو تنزلق جلد الجسم.
- رفع عمودي.يطبق تقنية لرفع الجلد والأنسجة الضامة السطحية على الطبقات تحت الجلد.أثناء التدليك ، يتم تعليق منطقة معينة من الظهر والوجه وجزء آخر من الجسم لبضع ثوانٍ ثم يتم إنزالها.لمنع نتف الحركات ، وتهدف جهود السيد في رفع.
- التلاعب في العضلات.يتم أولاً رفع الأنسجة العضلية المريحة ، ثم الضغط على الظهر ، ثم سحبها.تساعد الحركة الجانبية على التمدد ومن ثم تحريرها.
الكفاءة
اللفافة خالية من الركود والتوتر ، مما يسمح للعضلات بالتحرك بحرية داخل دائرة نصف قطرها صغير.التأثير الإيجابي للتدليك هو:
- آثار مفيدة على جلد الوجه ؛
- تجانس التجاعيد على الجبهة ، مثلث أنفي.
- تخفيض الذقن الثاني ؛
- تقليل وضوح التجاعيد.
- تضييق المسام ؛
- تطبيع عمل عضلات الوجه.
نظرًا لأن أي نوع من أنواع تدليك MFC يتطلب عناية خاصة ومهارات أخصائي العلاج بالتدليك ، يجب أن يكون الاختصاصي مؤهلاً بشكل مناسب: دون معرفة السمات التشريحية للجسم ، فإن فعالية الإجراءات ستسعى إلى الصفر.يهدف كل نوع من أنواع التدليك الليفي العضلي الموصوف في القسم السابق إلى الحصول على تأثير معين:
- تمدد الاسترخاء.يستخدم هذا الأسلوب للقضاء على تشنجات ، المشابك العضلات ، وتحقيق الاسترخاء ، وتحسين الإغاثة في الجسم.
- رفع عمودي.يساعد تدليك الأنسجة العميقة على التخلص من تراخي الطبقات تحت الجلد ، ويؤدي إلى العضلات والجلد وجهاز الأوعية الدموية في لهجة.
- التلاعب في العضلات.الانحناء معالجة الأنسجة له تأثير معقد.يمكن ملاحظة تأثير هذا التدليك الليفي العضلي على الفور ، لأنه بعد إزالة توتر العضلات في الرقبة والرأس والوجه ، تتم الدورة الدموية بشكل طبيعي وتتم إزالة التشنجات.
المؤشرات
بحكم تأثيره على البشرة والجسم ككل ، فإن تدليك الوجه والوجه العضلي الليفي هو إجراء تجميلي.نتيجة لذلك ، يصبح الجلد مرنًا ، جميلًا ، مناسبًا ، ناعمًا ، لكن هذه التغييرات الخارجية أصبحت ممكنة بفضل شفاء الداخل.مؤشرات الإجراء هي:
- وجود الذقن الثاني ؛
- وذمة ؛
- مسام واسعة ؛
- تليف الأنسجة بعد الجراحة التجميلية.
- وجود تجاعيد الوجه أو العمر ، طيات الدهون ؛
- تراخي البشرة ؛
- انخفاض في العضلات.
موانع الاستعمال
قبل القيام بالتدليك الليفي العضلي ، يكون اختصاصيو الصالون ملزمين بإطلاع العميل على موانع الإجراء.في وجود بعض الأمراض أو حالات الجلد ، فإن هذا التأثير العميق على الأنسجة يؤدي إلى تفاقم الأمراض.يمكن أن يؤدي تجاهل قواعد إجراء MFC أيضًا إلى آثار جانبية (الوذمة ، فرط التقرن في الوجه ، إلخ).يحظر التدليك الليفي العضلي للمشاكل الصحية التالية وعوامل أخرى:
- الهربس ؛
- الأكزيما ؛
- تقيح الجلد ؛
- كوبيروز ؛
- طفح جلدي تحسسي ؛
- ورم حليمي ، الوحمات.
- النجمة الوعائية ؛
- الأمراض المعدية ؛
- خدوش ، جروح على الجلد ؛
- ترقق ، هشاشة الأوعية.
- قبل أسبوع أو أقل من عملية تقشير الصالون.
تقنية
يتطلب تعقيد التدليك الليفي العضلي الحاجة إلى استشارة أخصائي متمرس بدلاً من تنفيذ الإجراء في المنزل.هذا سيساعد على تجنب العواقب غير السارة والمضاعفات الخطيرة.فيما يلي تقنية كلاسيكية لأداء تدليك الوجه MFC ، في حين أن العديد من صالونات التجميل تقدم العديد من الاختلافات الأخرى - اللدائن ، مؤلفة من Tatiana Shubina ، باستخدام Shia-tsu ، وما إلى ذلك.يتكون الوجه البلاستيكي التقليدي للوجه على النحو التالي:
- العملاء يصنعون المكياج ؛
- تطبيق الزيت أو التلك على الوجه (حسب نوع البشرة) ؛
- سطح الوجهالانحناءات مع حركات الضوء في جميع أنحاء المنطقة ؛
- الجلد تحت الذقن مجعد ؛
- بعد التواء ، يتم إجراؤها في المنطقة القريبة من الأذنين ، ويتم تهجير سطحها الخلفي ، ويتم تدليك الأذنين بالإبهام ؛
- تمدد جلد الخدين والجبهة.
فيديو
التعليقات
كارينا ، 33 عامًا
من المهم استشارة حرفي ماهر وذوي خبرة.كنت محظوظا فقط في المرة الثانية.لأول مرة فعلت الإجراء لمدة 8 جلسات ، ولكن بعد ذلك لم تلاحظ نتيجة ملموسة.بعد بضع سنوات ، نصحت إحدى الصديقات أخصائي العلاج بالتدليك ، وقررت إعطاء فرصة أخرى للبلاستيك اللفافي: تأثير رائع - أصبحت التجاعيد غير مرئية تقريبًا.
ماريا ، 45 عامًا
جربت طرقًا مختلفة للتجميل لتجديد شباب الجلد ورفعه ، باستثناء الحقن ، لأنني خائف جدًا منها.أحببت نمذجة MFC ، لكن يمكن مقارنة التأثير بالأموال التي تم إنفاقها ، لذلك فقط الأشخاص ذوو الدخل المرتفع يمكنهم تحمل تكاليفها.في نفس الوقت ، من الأفضل تكرار التدليك كل عام لحفظ نتيجة التدليك.
كاثرين ، 30 عامًا
تلقيت المشورة من أخصائي التجميل الذي أذهب إليه من أجل التقشير.لم أحضر الدورة كاملة ولكن 5 جلسات لاختبار فعالية هذه التقنية دون إنفاق الكثير من المال في وقت واحد.بشكل عام ، أنا سعيد بالنتيجة - أصبح بشرة أكثر صحة ، ولم تعد الدوائر المظلمة مرئية حتى أصبح الجلد أكثر مرونة ، وضيقًا.
