خصائص الشفاء من العنب: استخدام النظام الغذائي ، وصفات
ما هي خصائص الشفاء من العنب المعروفة لفترة طويلة ، والتي أصبحت تستخدم فقط في الوقت الحاضر؟هل يستحق كل هذا العناء اتباع نظام غذائي للعنب؟
لا تسهم الظروف البيئية للعالم الصناعي الحالي في صحة الشباب والشباب على المدى الطويل.عدد قليل فقط من الناس يفكرون في كيفية تناول الطعام وماذا يأكلون.التغذية غير المتوازنة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجسم وسوء الحالة الصحية.
لسنوات عديدة ، كان أخصائيو التغذية وخبراء التغذية مقتنعين بأن الجمع بين ربع جزء من البروتين والدهون وربع الكربوهيدرات ونصف جزء من الفيتامينات هو مفتاح النجاح.استنادا إلى هذه الصيغة ، تم إنشاء مخاليط المغذيات الاصطناعية وبدائل البروتين المختلفة.
ومع ذلك ، فقد توصلت التغذية الحديثة إلى استنتاج مفاده أن التنوع والطبيعة يجب أن يكونا المبدأ الأساسي للتغذية السليمة.لن تحل مجموعات المواد الغذائية الصناعية محل المنتج الكامل الذي تم إنشاؤه بواسطة الطبيعة.
تقريبا كل منتج طبيعي له خصائص خاصة معينة.وفقا للعلماء والباحثين ، واحد من هذه المنتجات هو العنب.يعرف عن خصائصه المدهشة الحكماء من كبار السن ، الذين استخدموا هذه التوت الشمسية كعلاج لكثير من الأمراض.ولكن بالنسبة للرجل الحديث ، فإن العنب له قيمة مثل الفيتامينات المفيدة.
يحتوي العنب على مجموعة كاملة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والعناصر النزرة ، وأي أنها تمتص جيدًا في الجسم أثناء عملية الهضم ويتم امتصاصها جيدًا.وضع الأصل الطبيعي لجميع عناصر هذه التوتة عدة خطوات فوق مجمعات الفيتامينات الاصطناعية ، متطابقة في التركيب ، حيث أن المنتج الطبيعي يتم امتصاصه دائمًا دون أي نفايات تقريبًا وليس له موانع على عكس الأدوية.[٨] (٩) كان يُعتقد سابقًا أن هذا المنتج لا يمكن استخدامه في النظام الغذائي بسبب محتواه العالي من السكر.ومع ذلك ، فقد عكست المبادئ الحديثة تمامًا موقف هذه المجموعة الشمسية.هناك حمية خاصة تستخدم فيها العنب كمنتج لحرق الدهون.قبل كل وجبة من الضروري تناول كمية معينة من غرامات التوت.هناك أيضا الوجبات الغذائية التي تسمح فقط العنب.يجب أن تستهلك حوالي 1.5 جنيه في اليوم الواحد.تعتبر هذه الطريقة فعالة ولكن جامدة للغاية.
وقد أدرك الباحثون أنه ، بسبب quercitin ، العنب هي الرائدة بين المنتجات ذات تأثير تجديد.هذا عنصر من مجموعة flavanoid.يتميز التوت بخصائص عالية مضادة للأكسدة ، مما يجعله منتجًا مثاليًا لتحسين لون البشرة وحالتها.[١٠] (١١) أيضًا ، بفضل خصائصه ، يشبه عمل هذا التوت الشمسي التأثير على جسم الشوكولاتة ، مما يجعله بديلاً مثاليًا عن هذه السعرات الحرارية الحساسة.يكفي أن تأكل بعض العنب وسوف تحل تماما محل قطعة من الحلوى المفضلة لديك.
كمية الاندورفين المنتجة خلال استهلاك العنب مساوية لتلك التي ينتجها استهلاك الشوكولاته ،يجعل العنب التوت "إيجابي" جدا.هو عمليا غير مسببة للحساسية وهو أيضا جزء من بعض الوجبات الغذائية المضادة للحساسية.هذا المنتج له أيضًا تأثير مدر للبول ويساعد في مقاومة الالتهاب.[١٢] (١٣) تجعلها مضادات الأكسدة الموجودة في العنب مكونًا مثاليًا للكريمات الطبيعية المضادة للشيخوخة التي تشد الجلد ، وتنظم توازن الدهون في البشرة ، وتتغذى وتعطيها توهجًا صحيًا.
تستخدم أقنعة العنب في مستحضرات التجميل لتقليل إفراز الدهون والحصول على تأثير متجانس.
- يصبح الجلد لطيفًا وسلسًا.
- يتم تقليل خطر تقليد التجاعيد.
- تقضي هذه الأقنعة على العمليات الالتهابية على الوجه وتنظف المسام جيدًا.
- الكريمات المرطبة الإضافية ليست مطلوبة بعد قناع العنب.[١٩] [١٥] (٢٠) كوبًا من عصير العنب الطازج يوميًا هو مفتاح استمرار شبابك.ينصح العنب لاستخدام النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.هذه التوت غنية جدا بالبوتاسيوم ، والذي له تأثير مفيد على صحة القلب.أيضا ، البوتاسيوم الموجود في العنب له تأثير مفيد على وظائف الكلى.
من المعروف للجميع أن العنب هو المادة الرئيسية لإنتاج النبيذ.في صناعة النبيذ ، استخدم العنب التقني ، ومن الأفضل اختيار غرفة لتناول الطعام.إنه ألطف ، وله جلد رقيق وعظام صغيرة.بعض أنواع الحلوى محفورة.
في مستحضرات التجميل ، يتم استخدام كلا أصناف العنب ، اعتمادًا على الأهداف المراد تحقيقها.مهما عظيمأصناف المظلمة في الطلب لأنها تحتوي على أعلى نسبة من المواد المضادة للاكسدة.كما أنها تصنع زيت العنب منه.[٢٢] (٢٣) له تأثير قوي ضد الشيخوخة ، مشبع بالعديد من الفيتامينات المفيدة ومضادات الأكسدة.يتميز الزيت بخصائص عالية التجدد إلى جانب زيت نبق البحر والبابونج وزيت المردقوش.
