ما هي فائدة الدباغة وما هو الضرر ، ما مدى سلامة أخذ ضوء الشمس؟

.من أجل الاختيار بين الذهاب إلى الشاطئ لجزء من الشمس أم لا ، يجب على المرء أن يفهم الخصائص المفيدة والضارة للأشعة.

الفوائد التي تعود على جسم الشمس

أشعة الشمس نوعان من الإشعاع - الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية.النوع الثاني من الإشعاع هو عامل مبيد للجراثيم ممتاز ، لأنه يساعد على تدمير مختلف الفيروسات والفطريات والبكتيريا ، تلك التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسم الإنسان.

أيضا ، فائدة الدباغة هي تكثيف عمليات تبادل الجلد.بسبب تأثير أشعة الشمس ، يتم تسريع شفاء الجلد.هناك حالات معروفة لإنقاذ الأشخاص الذين يأخذون حمامات شمسية من أمراض مثل الصدفية.[٦] (٧) نظرًا لأن الجسم مشبع بعدد من الفيتامينات تحت تأثير أشعة الشمس المباشرة ، تزداد قوة مقاومته لحدوث أمراض مختلفة ، ويزيد النشاط العقلي.فيتامين (د) يزيد من قوة العظام والأسنان.تساعد مخزونات هذه المادة المفيدة الجسم على منع تطور أمراض مثل الكساح وهشاشة العظام.الفائدة هي أيضًا تقليل الكوليسترول في الدم ، وتقليل كثافته.

للمجاعة الشمسية لفترة طويلة تأثير سلبي على صحة الإنسان ورفاهه.هناك علامات واضحة لحروق الشمس:

  • ضعف العضلات ؛
  • شعور مستمر بالنعاس ؛
  • انخفاض المناعة ؛
  • بداية الاكتئاب.

من أجل تجنب مثل هذه العواقب ، هناك أسرة دباغة مختلفة.

الأضرار التي لحقت الجسم

في كثير من الأحيان ، يقضي الكثير من الوقت أثناء التعرض لأشعة الشمس بسبب عدم الوعي حول أضرار أشعة الشمس المحتملة أو الرغبة في الحصول على تان جيد.

يمكن أن تكون آثار هذه الأعمال بسيطة وخطيرة للغاية وخطيرة على صحة الإنسان وحياته.

1. قد تكون أخطر عواقب الأمراض مثل الأورام الجلدية أو سرطان الجلد.التطور المتسارع لهذا النوع من الورم يساهم في حدوث ورم خبيث سريع.حالة شائعة من سرطان الجلد هي النتيجة القاتلة.

2. غالبًا ما يتم العثور على تأثير التصوير الفوتوغرافي ، الذي يضر ببشر الإنسان.شريطة أن يكون هذا التأثير قد حصل من قبل الرجل ، يفقد الجلد مرونة.بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ عدد خلايا الطبقة الظهارية قرنية في الزيادة ، مما تسبب في الجلد ليصبح خشنة للغاية.

3. ليس أقل تأثير ضار يمكن أن يكون إقامة طويلة تحت تأثير الشمس أفضل على العينين.إعتام عدسة العين ، قد يحدث التهاب الملتحمة.يمكن أن تكون النتيجة الأكثر خطورة هي ورم القرنية الخبيث.

4. انخفاض المناعة يحدث في معظم الحالات ، مما يزيد من فرصة الإصابة بالسرطان.

5. عند التكرارحمامات الشمس المطولة لها تأثير غير مرغوب فيه للتراكم ، والتي يمكن أن تسهم في أضرار أشعة الشمس مثل تطور الأمراض المذكورة أعلاه.[٢٢] (٢٣) هناك أيضًا بعض الإشارات التي يجب ألا يسمر فيها الشخص.

1. وجود أي أورام.

2. يتم تخفيض مستوى أداء الجهاز المناعي.

3. أخطر تان تدوم طويلاً للأشخاص ذوي العيون الزرقاء والشعر الفاتح.

4. وجود أمراض مزمنة ، حيث أن الشمس يمكن أن تسهم في تفاقمها خلال العطلة الصيفية والإجازات غير المرغوب فيها.

5. وجود سرطان الجلد بين أقرباء الذين أصيبوا بالسرطان.

6. مرض الجلد هو أيضا موانع للتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.[٢٩] (٣٠) نصائح مفيدة للمساعدة في الاستفادة من أمة الله [٣٠] (٣١) يجب اتباع الإرشادات والنصائح التالية للتأكد من أن السمرة لا تضر جسمك.

1. وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، لا يمكن أن تزيد أشعة النجم عن 10 دقائق خلال بداية الموسم وحوالي 2/3 ساعات في منتصفه.

2. لا تشمس بشرط أن يكون للشخص أي موانع.

3. لا ينبغي إساءة استخدام حمامات الشمس.

4. من المهم ألا ننسى أن هناك العديد من الواقيات الشمسية التي يمكن أن تنقذك من حروق الشمس وحروق الشمس.

5. بعد الشاطئ ، خذ حمامًا واعتني بالبشرة باستخدام كريمات مرطبة متخصصة.

6.من المهم عدم النوم على الشاطئ ، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة حيث لا يمكن إلا للمساعدة المهنية المؤهلة الرعاية الصحية.

7. شريطة أن تكون هناك رغبة في الحصول على تان جميل وجميل في جميع أنحاء الجسم ، يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة.الوقت الآمن للحصول على هذه السمرة هو وقت اليوم: من 8 صباحًا إلى 11 صباحًا ومن 4 صباحًا إلى 9 مساءً.لا تكذب على الشاطئ أثناء الشمس الحادة - أثناء الغداء.غالباً ما تساهم الشمس العدوانية من الساعة 11 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً في تدهور الحالة الصحية وظهور أمراض غير مرغوب فيها.

يجب أن نتذكر دائمًا أن تان لا يكون مفيدًا إلا إذا تم الحصول عليه بشكل صحيح ، ويمكن أن يكون أيضًا ضارًا بحمامات الشمس.[٣٩] (٤٠) عالج جسمك بعناية أكبر وبعناية.إذا كانت العلامات الأولى لضعف الرفاهية تأتي من الشارع بعد نزهة طويلة أو من الشاطئ في يوم صيفي صاف ، فيجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية.سيساعد بنصيحته ، وسيزيد من فرصة الشفاء السريع إلى حد ما في الكشف عن أي أمراض ، مثل ضربة الشمس.