الدوبامين - ما هو كيفية زيادة مستوى هرمونك
المحتويات
الهوايات ، والأطعمة المفضلة ، وكوب من القهوة المفضلة في شركة من الأصدقاء ، حيوان أليف - هذه والعديد من الأشياء الأخرى تثير إفراز هرمون الدوبامين في الدم.يتذكر المخ مصدر الفرح ويبدأ في طلب ذلك مرارًا وتكرارًا.تعرف على المزيد حول هذا الهرمون المذهل الذي يجلب الفرح والسعادة والاستمتاع ويحولنا إلى متفائلين.
ما هو الدوبامين
غالبًا ما يطلق على الناقل العصبي المنتج في الدماغ هرمون السعادة والسرور.انها تبرز خلال وجبة لذيذة ، والأعمال التجارية المفضلة ، والجنس ، وهلم جرا.يشكل هرمون الدوبامين أشكال الاعتماد على المتعة ، ويؤدي إلى تكرار المشاعر المختبرة باستمرار.بالإضافة إلى ذلك ، يشارك في عمليات التذكر والتعلم والحركة واليقظة والنوم والتنظيم وإنتاج بعض الهرمونات.
وقد وجد العلماء أنه لتوليف هرمونات الدوبامين ، السيروتونين هو أكثر أهمية من الترقب من العمل.الشخص يتوقع السرور ، والتنفس السريع ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وهناك تدفق الدم إلى العضلات والجلد.عندما تفكر في المتعة في الحالات القصوى ، يساعد هرمون الدوبامين في القضاء على الألم والتغلب على الصدمة.ماذا يحدث عندما يكون هناك نقصيهم الجسم؟في هذه الحالة ، يشعر الشخص باللامبالاة ، وقد تتطور الأمراض ، ويمكن أن يحدث الاكتئاب.
مستقبلات الدوبامين
هناك حاليا 5 مستقبلات الدوبامين المعروف أنها تختلف في القدرات الدوائية والكيميائية الحيوية.يتم تقسيمها تقليديا إلى 2 مجموعات فرعية: D1 ، D2 تشبه.وتشارك المجموعة الأولى من مستقبلات الدوبامين في عمليات الطاقة في الجسم ، مما يساعد على زيادة عدد الخلايا العصبية ، ويعطي قوة.المجموعة الثانية هي المسؤولة عن الممتلكات الفكرية والعاطفية.
نظام الدوبامين
الحديث عن هرمون المتعة ، لا يمكننا القول عن نظام الدوبامين.يتكون من 7 أنظمة فرعية منفصلة ، أهمها: nigrostriar ، mesolimbic ، mesocortical.يتم إفراز 80 ٪ من هرمون الدوبامين بواسطة محاور العصبونات العصبية العظمية.إذا كان نظام الدوبامين يعمل بشكل صحيح ، فإن الشخص لديه اهتمام متزايد بالحياة ، قوة الإرادة ، المبادرة ، القدرة الممتازة على التركيز ، الدافع العالي.
الاعتماد على الدوبامين
بفضل هذا الهرمون ، تصبح فرحة الحياة أكثر حيوية وأهمية ؛انها تسمح لك أن تعجب بشيء ، وتقع في الحب ، والتمتع بأشياء بسيطة.توازن طبيعي مهم من الدوبامين ، إذا كان هناك "زيادة" ثابتة ، فمن الإدمان.قد يكون لدى أي شخص شغف بالهيروين وألعاب الكمبيوتر والطعام والكحول وما إلى ذلك.يتجلى الإدمان على هذا الهرمون في الإجهاد ، وسوء الحالة الصحية ، عندما تضطر إلى اللجوء إلى الأساليبإنتاج الدوبامين.
عندما يتعلق الأمر بمستويات هرمون الدوبامين ، فإنه يبقى ضمن مستويات مقبولة ما لم يتم تشكيل الاعتماد الجسدي.في حالة المخدرات ، هناك فقدان تام للسيطرة ، وتدمير وظائف المخ الطبيعية.يُظهر تحليل الدوبامين مستوى عالٍ ، لأن السم الأبيض يبطئ معالجته وإفرازه.بمرور الوقت ، اعتاد الدماغ على هذه الحالة ، توقف هرمون اللذة عن العمل ، وعلى الشخص زيادة جرعة الأدوية.
كيفية زيادة مستويات الدوبامين
التعب ، الاكتئاب المتكرر ، الحالة المزاجية الحزينة ، فقدان الاهتمام بالحياة قد يشير إلى نقص الإندورفين ، السيروتونينأو الدوبامين.كيفية استعادة مستقبلات الدوبامين ، وزيادة مستويات هرمون الماضي؟استخدم الطرق البسيطة التالية: [٤٠] (٤١) (٤٢) قم بتغيير نظامك الغذائي: قم بتضمين مضادات الأكسدة الغنية بالتيروزين في القائمة.[٤٢] (٤٣) غيّر نمط حياتك ، وتمرين يومي
الدوبامين في الأطعمة
إذا لاحظت الأعراض الأولى لنقص هرمون الدوبامين ، حاول تنويع نظامك الغذائي.التغذية السليمة سوف تساعد على تحسين الحالة العاطفية ، ومنع المضاعفات.ما هي المنتجات التي تحتوي على الدوبامين؟هذه هي:
- التفاح ؛
- موز ؛
- بيضة ؛
- ملفوف ؛
- فراولة ؛
- المأكولات البحرية.
- شاي أخضر ؛
- الأفوكادو ؛
- لوز ؛
- منتجات الألبان الخالية من الدهون.
أدوية الدوبامين
إذا لم ينجح الأمر مع منتجات ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، فقد يصف الطبيب أدوية الدوبامين.الوسيلة الرئيسية لزيادة مستوى هرمون الدوبامين بسعر في المتناول:
- L-Tyrosine.الأدوية التي يمكن أن تزيد من كمية هرمون الدوبامين بسرعة كبيرة بعد تناول كبسولة واحدة.إذا لم يتحقق التحسن ، فيمكنك شرب نصف قرص آخر خلال نصف ساعة وساعة.
- موكون.يستخدم لزيادة تركيز هرمون الدوبامين والهرمونات الأخرى التي تؤثر على الحالة المزاجية.يشار إلى المخدرات قبل القبول للتوتر النفسي ، والاكتئاب ، ومرض باركنسون.
- الجنكة ذات الشفرة المزدوجة.علاج بالأعشاب تماما يهدف إلى زيادة تركيز الدوبامين ، وزيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
الدوبامين - تعليمات للاستخدام
يتوفر الدوبامين كحلول قابلة للحقن ، مع خصائص القلب وارتفاع ضغط الدم.يتم تحقيق التأثير العلاجي بعد 5 دقائق من الحقن.في الجرعات المنخفضة ، يعمل الدواء بشكل رئيسي على مستقبلات الدوبامين ، مما يزيد من مستوى الدوبامين.إذا وصفت الدوبامين ، ينبغي دراسة تعليمات الاستخدام.سيتم وصف الجرعة المثلى لتفعيل وظيفة المستقبلات من قبل الطبيب.
سعر الدوبامين
يتم تسويق الدواء في روسيا في شكل مركز لإعداد المحلول.يمكن أن تحتوي الحزمة من 5 إلى 500 أمبولات.يتراوح سعر الدوبامين من 100 إلى 320 روبل ، ويعتمد على كمية الدواء.يمكن شراء الأدوية من المتجر على الإنترنتالصيدليات على الإنترنت من خلال الدلائل الخاصة - ستكون التكلفة أقل قليلاً.يجب أن يؤخذ الدوبامين فقط حسب توجيهات الطبيب.
تعرف على هرمون السعادة.
الفيديو: هرمون السعادة الدوبامين
التعليقات
الغثيان والصداع النصفي.في البداية حاولت أن تعامل بالطرق الشعبية ، وشربت الأعشاب والهرمونات ، لكن كان لا يزال يتعين عليها زيارة الطبيب.بعد فحص طبي مفصل ، وصفت مضادات الدوبامين ، نورادرينالين.كان الفرق قادرا على ملاحظة اليوم التالي.كم أنا سعيد لأنه لا يزال هناك أطباء حكيمون.
أولغا ، 27 عامًا
الدوبامين - ما هو؟كان هذا سؤالًا طرحته على صديق طبيب منذ عام عندما بدأ هجوم متعثر.اتضح أنه ينتج الكثير من الدوبامين.لم تشر إلى الأدوية ، ولكنها نصحت بتغيير نمط حياته ، والبدء في ممارسة الرياضة.نتيجة لذلك ، تعافى فانيا في غضون شهرين.
سيريل ، 31
أنا لا أفهم أولئك الذين يشربون الكحول لرفع معنوياتهم أو لتخفيف الاكتئاب.مستواي من هرمون السيروتونين ، الدوبامين يزيد من صديقته.قابلها في الحديقة حيث أحضرت توائمها.مشاعري على وشك أن أكون في حالة من النشوة ، كما هو الحال في كتاب "رنين الدوبامين".على استعداد لاتخاذ أي إجراء من أجل حبيبك!
أولغا ، 34 عامًا
تكلفة حاصرات مستقبلات الدوبامين مختلفة: محلية - غير مكلفة ، مستوردة - مكلفة للغاية.بسبب مرضها كانت تتناول الأدوية المضادة للقيء لفترة طويلة ، وأنا أعلم الأسعاركثير ، هناك مواد كيميائية.على سبيل المثال ، سعر Domperidone ، والذي ساعد أفضل من غيرها - 88 روبل.أنها رخيصة الثمن لكنها فعالة.
