غوجي التوت - خصائص مفيدة ، موانع ، تعليمات للاستخدام للصحة وفقدان الوزن
المحتويات
قائمة بالمنتجات التي تسبب ظهورها في المحلات التجارية في اندفاع كبير ، مع إضافة غوجي التوت المجفف - خصائص وموانع مفيدةمنهم لا يزال قيد المناقشة، ولكنها قد وجدت بالفعل في استخدام النساء أخصائيو الحميات.ما هي نتيجة استهلاكهم ، وما هو المنتج الغامض الذي يكتسب شعبية بسرعة مخيفة؟
ما هي غوجي التوت
والذرة الرفيعة الصينية والسنفورينة الغربية والبربرية التبتية هي الأسماء العلمية للمصنع الذي ينتج نفس "السحر" ، إذا كنت تعتقد أن المسوقين ، فواكه قادرةمعجزة.التوت غوجي المعلن عنها هي ثمرة نبات جبل عالٍ لم يظهر منذ عدة سنوات ، كما يعتقد الكثيرون: مرة أخرى في روسيا القيصرية ، منهم ... مربى مطبوخ.لم يقل أي شيء عن الخصائص المفيدة لهذا المنتج ، على الرغم من استخدامه للأغراض الطبية في الصين والتبت لفترة طويلة.
تكوين غوجي التوت
من وجهة نظر مجموعة من العناصر الكيميائية ذات القيمة للجسم ، يمكننا أن نتحدث عن فائدة لا لبس فيها من هذه الفاكهة الآسيوية.تكوين غوجي التوت مستعدة للتباهي بوجود:
- حمض الاسكوربيك.
- تقريبا جميع فيتامينات مجموعة ب.
- مضادات الأكسدة.
- أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 ؛
- الكاروتينات.
- أحادي السكاريد والسكاريد ؛
- الزنك والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والحديد والسيلينيوم والكالسيوم ؛
- عدد كبير من الأحماض الأمينية (هناك حوالي 19 اسمًا).
ومع ذلك ، يصف الأطباء الجرمانيوم بأنه العنصر الأكثر فائدة ، وهي مادة تمنع الخلايا الخبيثة من التدهور ، مما يحول دون تطور الأورام.لهذا السبب ، يعزو الخبراء الألمان خصائص مضادة للسرطان ، لكن هذه الفرضية لم تتلق أي تأكيد علمي حقيقي ، وكذلك قدرة البرباريس التبتي على التأثير على جزيئات الحمض النووي.
ما مدى فائدة غوجي التوت
مهما كانت سمات هذا المنتج قد عزت إلى القدرة على العيش لمدة 252 عامًا ، كما فعل أحد الصينيين ، شملت يوميًا غوجي التوت في نظامهم الغذائي.إن قوى الشفاء لديهم لا جدال فيها ، ولكن ليس بالقدر الموعود به ، وهي قريبة جدًا من قائمة موانع الاستعمال الطويلة.تتأثر الخواص المفيدة لغوجي التوت بجميع أنظمة الجسم تقريبًا:
- تشارك السكريات في عملية الدورة الدموية.
- الحديد يساعد مرضى فقر الدم.
- في الطب التقليدي ، تستخدم ديكوتكس على أساس هذه التوت لاستعادة الأفراد الذين تلقوا الإشعاع أو الإشعاع الكيميائي.
- بالنسبة لمرضى السكري ، ومرض الزهايمر ، وارتفاع ضغط الدم ، فقد حان الوقت لمعرفة كيفية استخدام غوجي التوت - يمكنهم المساعدة.
- خصائص مفيدةغوجي يمكن أيضا أن يلاحظ للحصانة.
- تحافظ مضادات الأكسدة على شباب الجسم كله.
- يمكن أيضًا علاج أمراض الجهاز العصبي ، بما في ذلك الأرق ، بالبرباريس التبتي.
- تساعد خصائص ملين المنتج في علاج الإمساك ، ويصبح الإسهال في هذه الحالة موانعًا لذلك.
- تنقية الكبد والأمعاء والدم ، وتقوية الأوعية الدموية ، وتنظيم الخلفية الهرمونية والتمثيل الغذائي ، وإفراز السوائل - وكل ذلك تحت سلطة التوت غوجي.
للنساء
هناك عدد من الفوائد لهذا المنتج من حيث صحة المرأة: استخدامه المنتظم يساعد على مكافحة انقطاع الطمث ، وفائدة غوجي التوت للنساء لا تنتهي عند هذا الحد.يوصي الأطباء لهم كوسيلة لزيادة الرغبة الجنسية ، وتحسين لون البشرة ، وتمنع عملية الشيخوخة.يقلل الجليكوسيدات من السكر الذي يؤثر على تقلب المزاج ووزنه ، كما أن التأثير الإيجابي للفيتامينات على الجهاز العصبي يساعد على تجنب عدم الاستقرار العقلي أثناء الدورة الشهرية.
للرجال
سيكون من غير الضروري أيضًا لممثلي النصف القوي من البشر أن يستكملوا هذه الوجبات الغذائية مع هذه التوتات اللذيذة من وقت لآخر إذا كانوا لا يرغبون في مواجهة مشاكل رجولية ، وتحسين قدرة أجسامهم على التحمل.كما يقول الأطباء الآسيويون إن الفائدة الرئيسية من غوجي التوت للرجال - مساعدتهم في مكافحة العقم ، وفرصة للتخلص من التهاب البروستاتا ، لتحقيق الاستقرار في إنتاج الهرمونات.
التوت غوجي لفقدان الوزن
مقارنة بممثلين آخرينفئة الخضار هذا المنتج لا يرضي السعرات الحرارية - جزء من الفواكه المجففة التي يزن 100 غرام سوف يسحب بنسبة 253 سعرة حرارية ، طازجة - بنسبة 112 سعرة حرارية.ومع ذلك ، هناك العديد من الدهون (37 غم مجففة) ، لكن خبراء التغذية يوصون بتوت غوجي لفقدان الوزن.لماذا؟هناك عدة أسباب لذلك:
- فهي مغذية للغاية ، وتطفئ بسرعة الجوع ، وهو ما تؤكده الاستعراضات.
- يستخدم هذا المنتج للسمنة لأنه يساعد على تسهيل عمليات الأيض.[٦٨] (٦٩) لا يؤدي قفز سكر غوجي إلى استفزاز ، لذا فإن هذه الوجبة الخفيفة أو المكمل للعشاء لن تسمح لك بإساءة استخدام المنتجات الضارة.ومع ذلك ، فإن خصائص حرق الدهون لهذا المنتج خالية ، وبالتالي فإن تأثير معجزة - فقط عمل المسوقين.
كيفية تناول غوجي التوت
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره حتى الأشخاص الأصحاء - خصائص الشفاء من هذه الفاكهة جعلتالبرباريس التبت هو الدواء أكثر من الغذاء الآمن.الحد الأقصى للمعدل اليومي ، حسب الأطباء ، هو 100 غرام ، ويمكن للنباتيين زيادته إلى 150 جم ، لكن ليس أكثر.الاستخدام الصحيح للتوت غوجي - 1 ملعقة كبيرة.ل.في الصباح أو كوجبة خفيفة.
بعض التوصيات الطبية:
- رمي ملعقة صغيرة من التوت المجفف في الشاي الخاص بك - سوف تحتوي على جميع المعادن والفيتامينات اللازمة.
- وصفة بسيطة لشرب التوت غوجي هو الإصرار على 100 غرام من المنتجات المجففة تحت 0.5 لتر من الماء المغلي ، وتنقسم إلى 3 خطوات.
موانع الاستعمال
يمكن أن يسبب ضرر هذا المنتج اللذيذ أيضًا ضررًا ، وليس فقط في حالة عدم التسامح الفردي - نسبة عالية من فيتامين C يمكن أنتثير ترقق الدم ، وتأثير ملين - يؤدي إلى اضطراب الأمعاء.بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ الأطباء موانع غوجي التوت:
- يحظر استخدام هذا المنتج في نفس الوقت مثل تناول مضادات التخثر ، الأدوية الخافضة للضغط ، الأدوية الموصوفة لمرض السكري.
- تعتبر الحساسية للتوت الأحمر والفواكه موانع لغوجي ؛
- لا تحاول تناول البرباريس التبتي إذا لم يكن لديك معدة صحية (إنها خطيرة بشكل خاص مع التهاب المعدة والقرحة ، إلخ) ؛
- ليس من الضروري تناول هذا المنتج أثناء درجة الحرارة /الحمى ؛
- يعد الحمل والرضاعة أيضًا موانع خطيرة.
