التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: العلاج بالعقاقير الطبية ، والأعشاب ، والعلاجات الشعبية ، والتمارين ، والتدليك ، والكمادات ، والنظام الغذائي ، والوقاية. أي طبيب يعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟

ستجد في هذه المقالة معلومات عن الأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، بالإضافة إلى طرق أخرى لعلاج هذه الأمراض.

المحتويات
  1. مؤشرات اختبارات الدم البيوكيميائية في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: فك شفرة
  2. أي طبيب يعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟
  3. التهاب المفاصل والتهاب المفاصل - العلاج بالمستحضرات الطبية: قائمة بأسماء الأقراص والمضادات الحيوية والحقن
  4. كيفية الاستخدام المراهم العلاجية والمضادة للالتهابات ، مرهم زيت التربنتين وديكلوفيناك ، بلسم صيني لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟
  5. أعشاب لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: قائمة ، وصفة قصيرة للاستخدام
  6. كيفية استخدام الأرقطيون في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: وصفة
  7. كيفية استخدام الطين الأبيض لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: وصفة
  8. كيفية علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالعلاجات الشعبية ؟
  9. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالكمادات؟
  10. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالحمية الغذائية؟
  11. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالجيلاتين؟
  12. كيفية علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين لنيوميفاكينا؟
  13. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالتمارين الرياضية؟
  14. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالتدليك؟
  15. الوقاية من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: مجموعة من الإجراءات
  16. فيديو: كيف نعالج التهاب المفاصل؟

يثير التمييز بين تشخيص التهاب المفاصل والتهاب المفاصل العديد من الأسئلة للمريض. في بعض الأحيان يكون هناك عدم ثقة في الطبيب ، حيث أنه حتى الطبيب المتمرس لا يمكنه دائمًا إجراء التشخيص الصحيح بناءً على الصورة السريرية.

  • يجتاز الشخص اختبارات إضافية لتوضيح التشخيص. عندما يتم الانتهاء من جميع التدابير التشخيصية ، يتم وصف العلاج.
  • من المهم إجراء ذلك في مجمع: تدليك ، مراهم ، كمادات ، تمارين. كل هذا مهم لاستعادة المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل وتخفيف حالة التهاب المفاصل.
  • ما الأدوية التي يجب تناولها لأمراض مفاصل القدم والركبة والكوع والكتف والمفاصل الأخرى؟ ما الجمباز الذي يجب القيام به؟ كيف تفعل التدليك بشكل صحيح؟ اعثر على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في هذه المقالة.

مؤشرات اختبارات الدم البيوكيميائية في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: التفسير

التهاب المفاصل والتهاب المفاصل

سيسمح التشخيص الصحيح بإجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب الذي سيحسن الحالة في أقصر وقت ممكن. تفسير مؤشرات اختبارات الدم البيوكيميائية في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في القدم والركبة والكوع والكتف والوجه والفكين والكاحل ومفصل الورك والأصابع وأصابع القدم:

) )
المؤشر معيار مؤشرات صالحة للمرض
الهيموغلوبين 120-150 أقل من 120 - يتطور فقر الدم بما يتناسب مع شدة المرض
الكريات البيض من 4 إلى 9 * 10 أعلاه 9 * 10. يمكن أن تكون كثرة الكريات البيضاء معتدلة وواضحة
ESR 10-15 ملم في الساعة قيمة ESR تتناسب مع شدة الالتهاب. مع التهاب المفاصل ، يمكن زيادته بشكل كبير ، ومع التهاب المفاصل ، يظل معتدلاً.
بروتين سي التفاعلي 0.002 مجم / لتر ما يصل إلى 10 ملجم / لتر وما فوق. الزيادة في CRP هي رد فعل للسائل الزليلي في المفصل لعملية الالتهاب.
عامل الروماتويد من 0 إلى 14 وحدة دولية لكل ملأعلى من 14 وحدة دولية لكل مل
أحماض السياليك 2-2.33 مليمول / لتر أعلى من 2.33 مليمول / لتر
ASLO حتى 200 وحدة / مل ، للأطفال بعمر 16 عامًا - حتى 400 وحدة / مل فوق 400 وحدة / مل
الفيبرينوجين 2-4 جم / لتر فوق 4 جم / لتر
ACCP 0-3 وحدة / مل عادة في حدود القاعدة. عندما تزداد حالة المريض سوءًا ، تتغير مؤشرات ESR وخلايا الدم البيضاء والهيموغلوبين ، بينما يظل ACCP طبيعيًا. يشير هذا إلى التشخيص الصحيح ، وليس تقييمًا لمسار مرض المفاصل في الديناميات.
الأجسام المضادة النووية سلبية إيجابية

هام: لكي يكون التحليل موثوقًا به ، يجب أن يؤخذ في صباح على معدة فارغة.يجب الحد من النشاط البدني لمدة 2-3 أيام وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية.

أي طبيب يعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل والتهاب المفاصل - ألم المفاصل

عندما تظهر الأعراض الأولى للمرض ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب ممارس عام - معالج اقرأ المزيد عن أعراض وعلامات التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في المقال الموجود على موقعنا على هذا الرابط. يجب على المعالج الاستماع ووصف الاختبارات العامة وإحالة المريض إلى طبيب متخصص للغاية.

يتم إجراء علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في مفاصل القدم والركبة والكوع والكتف والوجه والفكين والكاحل ومفصل الورك والأصابع وأصابع القدم من قبل الأطباء التاليين:

  • أخصائي أمراض الروماتيزم
  • أخصائي روماتيزم العظام

هؤلاء الأطباء سيصف التشخيص. بعد ذلك ، بناءً على نتائج الاختبارات والدراسات الأخرى ، سيتم إجراء التشخيص الصحيح وسيتم وصف العلاج.

التهاب المفاصل والتهاب المفاصل - العلاج بالمستحضرات الطبية: قائمة بأسماء الأقراص والمضادات الحيوية والحقن

التهاب المفاصل والتهاب المفاصل - مفصل مريض

يجب أن يتم علاج المفاصل المصابة بطريقة معقدة. تلعب المضادات الحيوية الدور الرئيسي ، والتي تحارب البكتيريا والفيروسات بنجاح.

تذكر: العلاج بالعقاقير الطبية يجب أن يصفه الطبيب فقط وفقًا لمرحلة تطور المرض وخصائص جسم المريض. التطبيب الذاتي خطر على الحياة والصحة!

فيما يلي قائمة بأسماء الأقراص والمضادات الحيوية وحقن التهاب المفاصل في مفاصل القدم والركبة والورك والكاحل والأصابع واليدين والمفاصل الأخرى:

  • المسكنات: باراسيتامول ، ديكلوفيناك ، ايبوبروفين. في كثير من الأحيان ، يصف الطبيب المواد الأفيونية (العقاقير المخدرة الاصطناعية). في الصيدلية ، يتم صرفها فقط بوصفة طبية من الطبيب. يعد استخدام هذه الأدوية على المدى الطويل أمرًا خطيرًا ، حيث يمكن أن يسبب الإدمان.
  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية:"Movalis" ، "Ibuprofen" ، "Diclofenac" ، "Ortofen".
  • الكورتيكوستيرويدات:"ديبروسبان" ، "سيليستون" ، "هيدروكورتيزون".. »(روماتركس).
  • أجهزة حماية هندسية:"رومالون" ، "دونا" ، "جلوكوزامين".
  • العلاج المضاد للبكتيريا: مينوسكلين ، تتراسيكلين ، دوكسيسيكلين ، أزيثروميسين ، إريثروميسين ، أموكسيسيلين ، سيفوتاكسيم ، أمبيسيلين ، روكسيثروميسين ، سيفازولين ، لوميفلوكساسين ، أوفلوكساسين. يجب اختيار المضاد الحيوي مع مراعاة طريقة دخول العدوى إلى الجسم (من خلال الجهاز الهضمي ، العدوى الجنسية ، إلخ).
  • معدلات الاستجابة البيولوجية: Embrel ، Humira ، Kineret ، Remicade.
  • القشرانيات السكرية: بريدنيزولون ، كورتيزون ، هيدروكورتيزون ، ديكساميثازون.

لا توصف المضادات الحيوية لمرض التهاب المفاصل ، لأن هذا المرض لا يرتبط بظهور عدوى في الجسم. هذه هي التغيرات المرتبطة بالعمر ، ومن أجل التخفيف من حالة المريض ، يتم وصف الأدوية التالية:

  • أجهزة حماية الغضروف:"رومالون" ، " دونا ، جلوكوزامين.
  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية:"Movalis" ، "Ibuprofen" ، "Diclofenac" ، "Ortofen".
  • موسعات الأوعية: Trental ، Cinnarizine ، حمض النيكوتينيك.
  • مرخيات العضلات:"Syrdalud" ، "Baclofen" ، "Midocalm".

تذكر: أي دواء له العديد من الآثار الجانبية. لذلك ، يجب على الطبيب فقط وصف الأدوية ، مع مراعاة عمر المريض ومرحلة المرض والعوامل الأخرى التي يتم تقييمها في الاستشارة الأولى.

كيف تستخدم المراهم العلاجية والمضادة للالتهابات ، مرهم زيت التربنتين وديكلوفيناك ، بلسم صيني لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟

بلسم صيني

من الضروري أن نفهم أن علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل يجب أن يكون شاملاً. من المستحيل التخلص من هذه الأمراض بمساعدة مرهم واحد. ولكن ، إذا تم وصف الأدوية لك بالفعل ، وتريد استكمال العلاج بالمراهم لمزيد من الفعالية ، فإليك أدناه تعليمات حول كيفية استخدامها.

هام: استشر الطبيب قبل بدء العلاج!

كيف تستخدم المراهم العلاجية والمضادة للالتهابات لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل في مفاصل القدم والورك والكوع والركبة والمفاصل الأخرى؟ وإليك النصائح:

  • من الضروري استخدام المراهم الستيرويدية وغير الستيرويدية في نفس الوقت. سيساعد هذا على تحقيق أكبر تأثير واسترداد سريع.
  • تستخدم كريمات Hondoprotector 1-2 مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
  • المراهم التي تحتوي على العقاقير المضادة للالتهابات ، مثل ديميكسيد ، تستخدم كمساعدات أولية لأعراض الألم. افركي هذا المرهم مرتين في اليوم لمدة شهر.
  • إذا كان هناك تورم وتورم ، ينصح الأطباء عادة باستخدام المراهم أثناء تفاقم المرض أو في مراحله الأولى. تشمل هذه المراهم: مرهم Fastum أو Butadiene أو Indomethacin.
  • يستخدم Traumel gel و Meta-T كمراهم مسكنة. يجب وضعها بحركات خفيفة وسلسة 3 مرات في اليوم لمدة 10 أيام. ثم يمكنك أخذ قسط من الراحة وتكرار العلاج.
  • ​​

إليك طريقة استخدام المراهم الشائعة الأخرى في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل:

  • يفرك ديكلوفيناك 3 مرات في اليوم لمدة 30 يومًا. يخفف الآلام والتورم خاصة مع التهاب المفاصل في مفصل الوجه والفكين.
  • مرهم التربنتين له مجموعة واسعة من الإجراءات ، ولا يستخدم فقط لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، ولكن أيضًا لعلاج التهاب الشعب الهوائية وعلاج تنخر العظم. ينتج عنه تأثير مشتت ، ودافئ ، ومضاد للالتهابات ومطهر. يوضع على بشرة نظيفة في المنطقة المؤلمة ويفرك حتى يجف بحركات خفيفة وناعمة. يمكنك استخدام هذا المرهم لمدة 30 يومًا مرة واحدة يوميًا.
  • بلسم صيني لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل وقد استخدم لعدة قرون لعلاج هذه الأمراض. مثل الأدوية الأخرى في الصيدلية الصينية ، يتكون هذا المسكن من مواد خام طبيعية موهوبة من الطبيعة نفسها. خذ 1 ملعقة كبيرة مرة واحدة في اليوم بعد الوجبات لمدة 10 أيام. ثم توقف عن استخدامه لمدة أسبوع وابدأ من جديد.

نصيحة: قبل البدء في تناول أحد هذه العلاجات ، تأكد من مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كان يمكنك الحصول على هذا العلاج أو هناك موانع.

أعشاب لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: قائمة ، وصفة قصيرة للاستخدام

نبتة سانت جون هي عشب طبي

تساعد النباتات على تعزيز تأثير المستحضرات الطبية وتخفيف الألم وتخفيف الالتهاب في التهاب المفاصل وتحفيز استعادة الغضروف في حالة التهاب المفاصل.فيما يلي قائمة بالأعشاب لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل:

  • إبر الصنوبر
  • جذر الأرقطيون
  • جذر Comfrey
  • نبتة سانت جون
  • مستنقع
  • أزهار آذريون
  • أوراق نبات القراص
  • أزهار البابونج
  • براعم وأوراق البتولا
  • ثمار العرعر
  • لحاء البلوط والبتولا
  • حشيشة الهر

يمكنك استخدام أحد هذه الأعشاب ، أو يمكنك عمل مجموعة. فيما يلي وصفات قصيرة للاستخدام:

  • صبغة الكحول. اصنع مجموعة من الأعشاب التالية (100 جرام من كل عشب): جذر السنفيتون ، الإبر ، لحاء البلوط ، أزهار آذريون. امزج الأعشاب وخذ 50 جرامًا من هذه المجموعة. املأ بأي منتج كحولي ، ولكن نظيفًا (فودكا ، كحول). 0.5 لتر يكفي. يُحفظ في مكان مظلم لمدة 14 يومًا. ثم يصفى ويأخذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم بعد الوجبات لمدة 14 يوما.
  • يغلي. خذ أوراق نبات القراص ، وبراعم البتولا ، وفاكهة العرعر 100 ، 200 ، 300 جرام لكل منها - بأي كمية ، ولكن متساوية. امزج المجموعة واسكب 10 جرام من المجموعة مع كوب من الماء المغلي. الإصرار على البخار لمدة نصف ساعة ، ثم يصفى ويستهلك نصف كوب مرتين في اليوم بعد الوجبات. من الضروري العلاج بهذه الطريقة لمدة 10 أيام.
  • شاي طبي من 3 أعشاب. صب 10 جرام من أزهار البابونج ونبتة سانت جون وحشيشة الهر بالماء المغلي (0.5 لتر). اتركه منقوعًا لمدة نصف ساعة ، ثم اشربه كشاي طوال اليوم. يمكنك تقسيم هذا الشاي إلى يومين.

أثبتت هذه الأعشاب نفسها بشكل ممتاز في علاج مفاصل القدم والركبة والكوع والكتف والورك. سيساعد الحقن في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب والتورم.

كيفية استخدام الأرقطيون لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: وصفة

الأرقطيون هو عشب طبي

الأرقطيون له خصائص مضادة للالتهابات ، تساعد على الاسترخاء وتجديد الخلايا. فيما يلي وصفة لاستخدام الأرقطيون في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل:

  • طحن 50 جرامًا من جذر الأرقطيون.
  • صب نصف لتر من الفودكا أو الكحول ، وخزنها في مكان بارد ومظلم لمدة 15 يومًا.
  • ثم أخرج الوعاء الذي يحتوي على الصبغة ، وقم بتصفيته من خلال القماش القطني.
  • خذ 1 ملعقة كبيرة يوميًا لمدة شهر. ثم خذ استراحة لمدة 10 أيام وكرر العلاج.

هام: قبل البدء في تناول أي صبغة ، استشر الطبيب ، لأن هذا الدواء الكحولي له موانع: قرحة المعدة ، التهاب البنكرياس ، فرد التعصب وهلم جرا.

كيفية استخدام الطين الأبيض لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: وصفة

الطين الأبيض هو طبي

يمكن استخدام الطين في شكل محلول مع الماء والكعك. له تأثير دافئ ومضاد للالتهابات وتجديد. فيما يلي وصفات لاستخدام الطين الأبيض لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل:

  • في طبق من الخزف ، حرك بعصا خشبية (لا تستخدم أشياء معدنية) 2 / 3 من الطين و 1/3 ماء. افرك المحلول الناتج على منطقة المفصل المصاب واتركه لمدة 30 دقيقة. ثم يشطف بالماء الدافئ ويمسح بمنديل.
  • الآن اصنع كعكة من الطين والماء. يجب أن يكون القوام مثل العجينة المفرومة جيدًا. توضع كعكة بسمك 2 سم على المنطقة المؤلمة. قم بتغطية التطبيق بالبولي إيثيلين ومنشفة تيري من الأعلى. احتفظ بالضغط لمدة 1-2 ساعة. ثم قم بإزالة ما تبقى من الطين من الجلد وامسحه بمنديل مبلل بالماء الدافئ.

يساعد الطين على استعادة الدورة الدموية في المفصل وتخفيف التورم. هذه إسعافات أولية ممتازة عندما يكون هناك ألم وتيبس في الحركة.

كيف نعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالعلاجات الشعبية؟

بلسم زيروشكا

العلاجات الشعبية تساعد تمامًا في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في مفاصل القدم ، أصابع اليدين والقدمين والركبة والكتف ومفاصل الكاحل. من أجل علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بشكل فعال بالعلاجات الشعبية ، من الضروري عمل صبغات و decoctions من الأعشاب ، وفقًا للوصفات الموضحة أعلاه. وإليك بعض النصائح الإضافية من الطب التقليدي لعلاج المفاصل:

  • إذا كنت تتضايق من آلام المفاصل ، فإن الضغط الدافئ سيساعدك على تخفيفه. انقع قطعة من الشاش في ماء دافئ وضعها على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة. من الأعلى ، لف الكمادة بالبولي إيثيلين ومنشفة تيري.
  • بلسم "Zirochka" هو علاج ممتاز للألم في الركبة ومفاصل الأصابع والكوع ومفاصل الكتف. افركي كمية صغيرة من المسكن في منطقة الألم ، ثم لف المنطقة بمنشفة وافل أو تيري.
  • لالتهاب المفاصل ، يمكنك صنع مثل هذا العلاج الخارق : اخلط 0.5 لتر من عصير الكرفس مع 0.5 لتر من العسل السائل. يقلب المزيج ويأخذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات. احفظي الخليط في مكان بارد. ستجري العلاج لمدة شهر ، ثم تأخذ استراحة لمدة شهر وتكرر العلاج مرة أخرى.
  • تناول 3 تفاحات و 5 حبات جوز مقشر كل يوم. تحتوي هذه المنتجات على العديد من المواد النشطة بيولوجيًا التي تساعد الجسم على التعامل مع المرض.
  • اصنع عصيدة من كوب من توت النبق البحري وضعها على المفصل المصاب كضغط لمدة ساعة واحدة. [٢٧٥] افعل هذا كل يوم لمدة أسبوعين.

لا تزال هناك العديد من الوصفات من الطب التقليدي التي تساعد في علاج بعض الأمراض. لكن مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، فإنهما أكثر فاعلية وسيساعدان في التخلص من الألم والالتهابات.

كيف نعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالكمادات؟

كمادات لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل

أكثر الكمادات فاعلية لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، مصنوعة من الفجل وعصير الملفوف. عمل الكمادات على النحو التالي:

  • اعصر العصير من الملفوف. بلل قطعة من منديل أو شاش بداخلها وضعها على المنطقة المؤلمة. لف الجزء العلوي بالبولي إيثيلين ومنشفة. افعل هذا كل يوم قبل الذهاب للنوم لمدة شهر.
  • ابشر جذر الفجل على مبشرة جيدة. صب الماء الساخن ، ولكن ليس الماء المغلي. يترك لينقع لمدة ساعة. ثم بلل قطعة من الشاش في هذا التسريب ، ضع بعض الفجل الحار على هذا الشاش وقم بتطبيقه على منطقة المشكلة. لف الكمادة بالبولي إيثيلين ومنشفة تيري.

يمكن عمل الكمادات يوميًا بالتناوب بين هاتين الوصفات. بالفعل بعد أسبوع من هذه الإجراءات ، يجب أن تلاحظ تحسنًا.

كيف نعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالحمية الغذائية؟

النظام الغذائي والتغذية السليمة هما مفتاح التعافي

من المعروف أن الفصال العظمي هو نتيجة لعدم صحة نمط الحياة. يساعد النظام الغذائي على تحسين حالة المريض واستعادة تجدد الأنسجة ، وكذلك تخفيف الالتهاب في التهاب المفاصل. الشروط الأساسية للتغذية السليمة في حالة أمراض المفاصل:

  • عدم زيادة محتوى السعرات الحرارية في الأطباق. إذا بدأ الوزن في الزيادة ، سيزداد الحمل على المفاصل ، مما يؤدي إلى تفاقم المرض. هذا ينطبق بشكل خاص على التهاب المفاصل والتهاب مفاصل الركبة والورك.
  • تناول الفيتامينات. [٢٩٩] إذا كنت تستهلك القليل من الفاكهة والخضروات بسبب موسمية أو لسبب آخر ، فعليك أن تطلب من طبيبك أن يصف لك أدوية من هذا النوع.
  • التغذية المتوازنة. نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات مهمة في القائمة اليومية. من غير المقبول تقييد نفسه أو إزالة المنتجات المهمة تمامًا من النظام الغذائي.من الضروري تناول المنتجات التي تحتوي على الفوسفور كل يوم ، حيث يساعد هذا العنصر في تقوية العظام وتحريك المفاصل.
  • تحضير الطعام. قم بالبخار أو غلي الأطعمة للطهي. يعتبر الطعام المقلي ضاراً لاحتوائه على العديد من المواد المسرطنة.
  • الماء والعصائر الطازجة. اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. من الضروري أيضًا استخدام العصائر من الخضار والفواكه الطازجة. لديهم الكثير من الفيتامينات المفيدة والعناصر النزرة.
  • الأكل كل 2-3 ساعات. حتى لا يتراكم الجسم الدهون ولا يزيد الوزن ، عليك تناول الطعام الصحيح كل 3 ساعات. ليست الوجبات الرئيسية مهمة فحسب ، بل تعتبر أيضًا وجبات خفيفة على شكل زبادي وفواكه غير محلاة.
  • تجنب جميع المشروبات الكحولية والغازية. لا تحتاج أيضًا إلى تناول الوجبات السريعة والكربوهيدرات السريعة على شكل حلويات.
  • مارسي الرياضة. [٣١١] إذا سمح لك الطبيب بممارسة الرياضة ، فقم بأبسط التمارين في الصباح. يمكنك القيام بالعلاج الطبيعي. لكن الأمر متروك لأخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة التمارين التي يمكن القيام بها.

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب أن تُبنى منها القائمة اليومية لأمراض المفاصل:

)
) قائمة الأطعمة المسموح بها لالتهاب المفاصل

بالطبع ، لا تنسَ الحبوب وشوربات الخضار - فهذا هو أساس نظامك الغذائي.

كيف نعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالجيلاتين؟

جيلاتين الطعام

من المعروف منذ فترة طويلة أنه من الممكن علاج الأمراض التنكسية - الحثلى فى شكل مزمن بمساعدة الجيلاتين. بسبب محتوى العناصر النزرة الخاصة ، يعيد الجيلاتين ويحسن النسيج الضام. كما أن هذا المكمل الغذائي يجعل نسيج الغضروف مرنًا ويعيد الحركة إلى المفصل. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالجيلاتين؟ يمكنك فعل ما تشاء. وإليك بعض الوصفات:

حلوى الشوكولاتة الهلام:

  • سخني كوبًا من الحليب.
  • أضف ملعقتين صغيرتين من الجيلاتين. اتركيه لتنتفخ لمدة 15-20 دقيقة.
  • ثم ضع الخليط مرة أخرى على الغاز ، لكن لا تغلي.
  • أضف ملعقتين صغيرتين من الكاكاو ونفس الكمية من حبيبات السكر. قلبي حتى تذوب قطع الطعام تمامًا.
  • عندما يصبح الخليط متجانسًا ، قم بإيقاف تشغيل الغاز.
  • برد الهلام المستقبلي ، وصبه في 3-4 قوالب وضعه في مكان بارد حتى يصبح صلبًا.
  • يمكن استخدامه مرتين في اليوم. تناول محتويات قالب واحد في كل مرة.

هلام عصير الطماطم غير المحلى:

  • نقع 1 ملعقة كبيرة من الجيلاتين في 50 مل من ماء ساخن ثم سخني نصف لتر من عصير الطماطم ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون والقليل من السكر وورقة الغار.
  • ارفع العصير عن النار وأزل أوراق الغار واتركه ليبرد.
  • أضف محلول الجيلاتين إلى العصير. يقلب.
  • الآن قم بصب هلام الطماطم المستقبلي في قوالب وضعها في الثلاجة.
  • خذ شكل واحد مرتين في اليوم.

إذا كنت لا ترغب في صنع الجيلي ، يمكنك تناول مشروب - بسرعة وسهولة:

  • صب 5 جرامات من الجيلاتين مع 100 جرام من الماء الساخن. اتركيه لمدة ساعة.
  • عندما ينتفخ الجيلاتين ، أضف 100 مل من الماء وحرك المحلول جيدًا.
  • اشرب 0.5 كوب 1 مرة في اليوم.

هام: الجيلاتين له طعم ورائحة معينة. لذلك ، لا يستطيع الكثير من الناس شربه كمشروب. لكن له تأثير مفيد على النسيج الضام. لقتل الطعم والرائحة الكريهة ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل والقليل من عبق القرفة.

كيفية علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين لنيوميفاكينا؟

بيروكسيد الهيدروجين الصيدلاني

ابتكر البروفيسور نيوميفاكين إيفان بافلوفيتش العديد من الطرق المختلفة لتحسين الجسم. بناءً عليها ، تم شفاء مئات الآلاف من الأشخاص من أمراض مختلفة. لكن قبل بدء العلاج ، من الضروري استشارة الطبيب ، لأن الوصفات الطبية لها موانع. لذا ، كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين لنيوميفاكينا؟ يجب اتباع المخطط التالي:

  • خذ محلول مائي من بيروكسيد الهيدروجين (3٪). قم بإذابة قطرتين من المادة بالضبط في نصف كوب من الماء المغلي.
  • اشرب حصة قبل الأكل بنصف ساعة.
  • يجب تناول جزء آخر بعد الوجبة بساعة ونصف.
  • يجب أن يتم ذلك 3 مرات في اليوم.
  • إذا كنت تشعر بأنك طبيعي ، فيمكنك الاستمرار في زيادة الجرعة كل يوم بمقدار نقطة واحدة. افعل هذا حتى يحتوي على 8 قطرات. ثم لا تتغير الجرعة لمدة شهرين.
  • بعد ذلك يتم زيادة الجرعة المفردة على الفور بمقدار نقطتين ومن الضروري أن تكون الجرعة اليومية 30 نقطة ، والتي يجب أن تؤخذ في 3 جرعات.

مسار العلاج يستمر 5 أشهر. بالاشتراك مع طرق العلاج الأخرى ، تعطي طريقة التخلص من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل نتائج ممتازة.

تذكر: يُحظر تناول أكثر من 30 نقطة من بيروكسيد الهيدروجين يوميًا!

هام: إذا ظهر انزعاج في المعدة (حرقة في المعدة ، وألم) ، والدوخة وغيرها من الآثار غير السارة بعد تناول مثل هذا العلاج ، يجب تقليل الجرعة مرتين.

يتناقص حتى يحدث التحسن. ثم يمكنك تكرار زيادة الجرعة. ولكن إذا تكررت الأعراض غير السارة ، فيجب التخلي عن هذا العلاج.

كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالتمارين الرياضية؟

قبل البدء في علاج التهاب المفاصل والجمباز الصحي ، عليك استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، هناك العديد من موانع ممارسة الرياضة ، خاصة أثناء تفاقم المرض ، وكذلك في حالات أخرى. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالتمارين الرياضية؟

بالنسبة لالتهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في مفصل الكتف ، قم بإجراء التمرين التالي:

الجمباز لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل مفصل الكتف

لالتهاب مفاصل الركبة والورك:

الجمباز لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل مفاصل الركبة والورك

لالتهاب مفاصل الأصابع:

الجمباز لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل من مفاصل الأصابع

كيف نعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالتدليك؟

التدليك وسيلة فعالة لمكافحة التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. وقد ثبت ذلك من خلال سنوات عديدة من الممارسة. كيف تعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل بالتدليك؟ يمكن أن يكون الإجراء عامًا أو جزئيًا.

يتم إجراء ما يلي أثناء التدليك العام:

قواعد التدليك العام لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل

يتم إجراء ما يلي أثناء العلاج اليدوي الجزئي:

قواعد التدليك الجزئي لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل

من المهم أن يتم إجراء التدليك بواسطة متخصص ، وإلا فإن الإجراء قد يضر المفصل المصاب.

تذكر: استشر الطبيب ، حيث توجد موانع لاستخدام طريقة العلاج هذه. من غير المقبول القيام بالتدليك في مرحلة تفاقم المرض!

الوقاية من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: مجموعة من الإجراءات

الوقاية من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل [410)]

إجراء وقائي مهم هو الحفاظ على نمط حياة صحي. لا تجهد مفاصلك ، واعتني بنفسك ، واتبع بدقة نظام العمل والراحة ، واحصل على قسط كافٍ من النوم.بفضل هذا ، سيكون لديك خلفية هرمونية جيدة ، والتمثيل الغذائي ، وستعمل جميع أجهزة الجسم بشكل صحيح ومتناسق. فيما يلي مجموعة من الإجراءات للوقاية من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل:

  • أعد وزنك إلى طبيعته. يضع وزن الجسم الزائد ضغطًا على المفاصل.
  • أسلوب حياة نشط. سيساعد هذا في إضافة الصحة إلى الجسم كله.
  • تساعد تمارين الجمباز الصباحية اليومية على تنشيط الجسم وتناغمه.
  • اتبع روتين اليوم. نم 7-8 ساعات في اليوم ، وامش بانتظام في الهواء الطلق. من المهم عدم الذهاب إلى الفراش متأخرًا وعدم الاستيقاظ متأخرًا.
  • تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الخضار والفواكه يوميًا. حصة واحدة لا تقل عن 100 جرام ، أي أنك تحتاج إلى تناول بضع تفاحات وموزة واحدة على الأقل وعدة فواكه أو خضروات مختلفة يوميًا.
  • اشرب العصائر الطازجة. لديهم الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة.
  • حماية المفاصل من انخفاض حرارة الجسم. البرد هو العدو الرئيسي للمفاصل.

إذا لاحظت تدهورًا في صحتك وظهور آلام نظامية في المفاصل ، فاستشر الطبيب على وجه السرعة. لا تنخرط في التطبيب الذاتي حتى لا تضر بصحتك.

فيديو: كيف نعالج التهاب المفاصل؟

المنشورات ذات الصلة

نصائح أخرى التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: ما الفرق ، أيهما أسوأ؟ أول علامات وأعراض التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتشخيص: الوصف. أي طبيب يعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟ نصائح أخرى ما هي الأمراض التي ينذر منها تصلب المفاصل؟ الوزن الزائد ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، الصدفية ، الروماتيزم ، التهاب المفاصل التفاعلي ، كسبب لتصلب المفاصل نصائح أخرى ما هي الأمراض التي ينذر منها تصلب المفاصل؟ الوزن الزائد ، التهاب المفاصل الروماتويدي ، الصدفية ، الروماتيزم ، التهاب المفاصل التفاعلي ، كسبب لتصلب المفاصل نصائح أخرى التهاب المفاصل والتهاب المفاصل: العلاج بالعقاقير الطبية ، والأعشاب ، والعلاجات الشعبية ، والتمارين ، والتدليك ، والكمادات ، والنظام الغذائي ، والوقاية. أي طبيب يعالج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟ نصائح أخرى لماذا التهاب المفاصل وبدأت تؤلم؟ لأي سبب يمكن أن تمرض جميع المفاصل في نفس الوقت: أمراض محتملة. كيف يتم تحديد أسباب آلام المفاصل بشكل صحيح؟ الطب البديل لآلام المفاصل: وصفات شعبية نصائح أخرى لماذا التهاب المفاصل وبدأت تؤلم؟ لأي سبب يمكن أن تمرض جميع المفاصل في نفس الوقت: أمراض محتملة. كيف يتم تحديد أسباب آلام المفاصل بشكل صحيح؟ الطب البديل لآلام المفاصل: وصفات شعبية

المقالات الشعبية

؇لمنزل والحياة Eurican للكلاب - تعليمات وآلية العمل ، جرعة ، الآثار الجانبية ، المؤشرات ونظائرها ؇لمنزل والحياة تغذية شتلة من الطماطم والفلفل عن طريق العلاجات الشعبية: كيفية تجديد النباتات مع حديقة
؇لجمال النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات - قائمة فقدان الوزن الأسبوعية ، جدول المنتجات وصفات الطعام ؇لصحة Clostylbegit في أقراص - كيف تأخذ والجرعة ، وآلية العمل وموانع ؇لصحة الجمباز العظمي الغضروفي لممارسة العلاج والوقاية - كيفية الاحماء وتمتد نصائح أخرى ضمان بنكي - كيفية الحصول على البنك وشروط الاستلام والأمان ومدة الإيفاء ؇لطبخ Potato Cake - وصفات الخبز خطوة بخطوة سريعة وسهلة المنزل مع الصور نصائح أخرى هل يمكنك قص شعرك في عيد ميلادك قبل عيد ميلادك؟ نصائح أخرى كلمة متكررة: يجب الفصل بينها بفواصل ، هل هي كلمة تمهيدية أم لا؟ كلمة متكررة: أي جزء من الكلام؟ نصائح أخرى كيف تحمي منزلك وساحتك من اللصوص؟ كيف تخيف اللصوص من المنزل؟ حماية المنزل من اللصوص: أوامر ، صلاة