كيفية التغلب على إدمان الحب - كيفية التخلص منه ، فيديو
نحلم جميعًا بالوقوع في الحب والسعادة ، ولكن بدلاً من الحب في كثير من الأحيان ، لدينا أقوى شغف وتعلق عاطفي إلزامي للعشق.هذا الشعور يجلب الألم والإحباط ، فهو يقتل شخصًا كشخص.في علم النفس ، وكان هذا الشرط يسمى "الإدمان".
ما هو إدمان الحب؟
إنه أقوى شغف ، وليس حب.قارنه علماء النفس مع أنواع أخرى من إدمان الإنسان ، مثل إدمان الكحول أو المخدرات أو لعب القمار.إدمان الحب مشكلة نفسية لا يتم علاجها في الغالب دون مساعدة أخصائي.ومع ذلك ، فإن معظم الناس يقبلون هذا الشعور بالحب ويستمرون في المعاناة دون معرفة كيفية التغلب على الاعتماد العاطفي على البشر.
إدمان الحب والمحبة
عند مقارنة مشاعرتين يبدو أنهما متشابهان في البداية ، يسلط علماء النفس الضوء على عدد من الاختلافات:
- إذا كان الأول يتميز بالثقة في الحبيبالإنسان ، ثم الثاني هو رغبة عاطفية للسيطرة باستمرار على النصف الآخر.تقريبًا دائمًا ما يصاحب هذا الاعتماد شعور بالغيرة.
- الاعتماد على الحب والحب مختلفان في الغرض.في الحالة الثانية ، يكون للشخص هدف واحد - أن يعيش حياته وحياة الجسمالعاطفة.هبطت قيمهم إلى الخلفية ، والأولوية هي رغبة الشريك.
- بمرور الوقت ، ترى امرأة العديد من العيوب في زوجها ، لكنه لا يستطيع التخلي عنها.
- يصاحب الاعتماد على موضوع العاطفة دائمًا تقريبًا الشك الذاتي.
- إذا كان الشركاء ، في حالة حب ، أفرادًا ، ثم في علاقة اعتماد على بعضهم البعض ، فإنهم يعيشون في سيناريو: يجب أن تصبح بالطريقة التي أريدها.
- في حالة حب ، يقضي الناس وقتًا معًا لأنهم مرتاحون للغاية ، لكنهم لا يعانون من الانفصال.في علاقات التبعية - يعاني الشركاء حتى عند الفراق لعدة أيام.
- الحب يطور شخصية ، ويقودها إلى الكمال الذاتي.اعتمادا - على طول الطريق.شخص يخسر نفسه ، فهو يفتقد ، ويشعر بالألم ، ويغضب ويضيع.هذه الحالة تحتاج إلى علاج.
- في معظم الحالات ، تنشأ حالة التبعية في الحب الصامت وغير المتبادل.
العاطفة والحب
يكتبون الكتب ويكتبون الأغاني عن هذين المشاعر ، ولكن إذا كان الثاني يجلب السعادة والوقت ، فإن الأول -يمر بسرعة.بالإضافة إلى ذلك ، في العاطفة والحب المجنون ، هناك اختلافات أخرى.شخص العاطفة العاطفية ليس خاضعًا وقادرًا على اتخاذ إجراءات لا يمكن التنبؤ بها.تندلع فيه عاصفة من العواطف ، تبرز رغبات جديدة ، مثل ممارسة الرياضة والرسم.يريد أن يفعل أشياء جيدة للآخرين.
يمكن أن يسمى العلامات البدنية التالية من العاطفة:
- عدم الاهتمام ؛
- معدل ضربات القلب المتسارعة.
- "النمل" على الجسم ؛
- تلميذ موسع ؛
- زيادة الدافع الجنسي ؛
- هزات في اليدين.
كيف يختلف الحب عن الحب؟
الشعور الحقيقي متبادل دائمًا ، ينشأ بثقة واحترام تامين لبعضهما البعض.الحب مختلف عن الحب الذي يأتي الأول دون أن يلاحظه أحد ويمضي ببطء أو لا يذهب على الإطلاق ، ويصل الثاني كإعصار ويختفي بسرعة.الحب هو السعادة ، ولكن عندما يصبح الإدمان ، تتحول الحياة إلى تعذيب.الشخص الذي لا يعرف كيف يعالج نفسه بنفسه ، وكيف يخرج من الحب ، يفقد شخصيته بالتدريج.أعراض إدمان الحب
كيف تفهم ما إذا كنت تحب أو في علاقة حب؟لا تحتاج إلى دراسة علم النفس لفهم هذا.يتميز الإدمان بسمات محددة:
- إن التأكد من معارفه أن هذا الشخص ليس زوجين بالنسبة لك هو أمر مزعج.
- يمكن أيضًا تسمية أعراض إدمان الحب بحقيقة أنك تفكر دائمًا في موضوع العاطفة.
- أنت تعتقد أن أهم شيء في الحياة هو الحب.
- حتى التفكير بالوحدة يدفعك إلى الجنون.
- إن الانفصال عنه هو بمثابة نهاية العالم.
- يصاحب الإدمان دائمًا الغيرة ، وربما الرغبة في الانتقام لعدم مسؤوليته.
- التبرع بالمصلحة الذاتية من أجل مصلحة الشريك.
- حتى لا تفقد موضوع العاطفة ، فأنت على استعداد للتسامحيريد أي شيء.
التخلص من الإدمان
معرفة علم النفس العلاقة ستساعد في هذه الحالة.يتم تقديم طرق مختلفة لحل المشكلة ، على سبيل المثال ، مثل هذه الممارسة البسيطة مثل "التصور":
- أنت تفهم أنك تعتمد على الشخص وتريد محاربته.
- فكر في الأمر عقلياً وإلقاء نظرة جيدة عليه.
- للتخلص من الإدمان ، تخيل كيف امتدت الحبل بينكما.في أحد نهايته ، يرتبط بك ، والآخر به.لاحظ في أي مكان مرتبط ، ومدى قوته ، وشعوره ومظهره.[٦١] (٦٢) حاول كسر هذا الحبل لمدة دقيقة.يشعر معظم الناس بعدم الراحة لأن هذا الاتصال كان هدفًا لفترة طويلة.
- أجب عن السؤال: "ماذا تتوقع من شريك؟"وفكر على الفور ، "ما هي الفائدة التي ستجلبها لي هذه؟"خذ وقتك ، والعثور على الدافع العميق.
- تخيل أنك على حق ، ولكن مع حل المشاكل بالفعل.كيف تبدو ، كيف تتحرك.تلمس نفسك في أفكارك.
- ارجع إلى موضوع إدمانك وأعد تخيل الرابطة القوية بينكما.قطع الحبل وربط الطرف الآخر لك ، والوقوف إلى اليمين.
- انظر مرة أخرى إلى الشخص الذي قطعته.تخيل الطرف المكسور لعلاقته للانضمام إليه.
- الحصول على تحديث نفسك.
- فكر في مدى سهولة التواصل مع الآخرين.هذا كل شيء ، الآن أنت تعرف كيف تقتل حبك لرجل ، لذلك ابدأ.هل التمرينحسب الحاجة.
التخلص من علاقة غرامية مع رجل
تقنية العلاج النفسي الموصوفة أعلاه تعطي راحة مؤقتة فقط.المشكلة هي أن علاقات الاعتماد المتبادل قد وضعت كطفل وغالبًا ما لا يمكن حلها بشكل مستقل.للحصول على علاقة غرامية مع رجل يختفي في حياتك ، قم بما يلي:
- تخلص من كل الهدايا.
- اكتب له رسالة شكر ونقول وداعًا.
- لا تتصل ، بشكل مؤقت أو اجتماعي مع معارفك.
- لا تشتكي إلى صديقاتك - لأنهن سوف يؤلمن بدلاً من المساعدة.
- الذهاب في عطلة.[٧٦] (٧٧) اسمح لنفسك أن تكون ناقصًا وأن تشارك في التعليم الذاتي.
- لا تتعجل في علاقة جديدة ، كن وحيدًا لفترة من الوقت.
- فكر في نفسك ولا تتذكر الماضي.
- كيف تتغلب على إدمان الإنسان؟وقت الفراغ هو عدوك ، املأه إلى أقصى حد.
- اكتب ما تشعر به في دفتر الملاحظات.بعد فترة من الوقت ، سيكون من الممتع قراءة وفهم كيف تغيرت الأمور.
كيفية التخلص من علاقة غرامية مع رجل متزوجرب الانقاذ من الاحلام.وينصح علماء النفس للذهاب في رحلة طويلة.الاجتماعات الجديدة ، والطبيعة ، والانطباعات لن تسمح لك بالملل.كيف تتغلب على إدمان الحب؟تحتاج إلى الحصول على يصرف.اختيار الرياضة المتطرفة أو التدريب لشيء جديد.يتعلم شخص المظلة ، وبعض الفخار - كل الطرق جيدة.
إذا كنت لا تعرف كيف تتخلص من علاقة حب لرجل متزوج ، فتذكر أهم شيء - تحتاج إلى توسيع نطاق اهتماماتها ، لأنه الآن ضاق إلى شخص واحد.هناك حاجة إلى شعور جديد بالحياة.يمكنك التطوع أو البحث عن مكان يمكنك الاستفادة منه.سيكون التخلص من إدمان الحب أسهل إذا دعمك أحبائك.
التخلص من إدمان الحب للمرأة
هناك فكرة خاطئة مفادها أن المرأة فقط هي التي يمكن أن تحصل على علاقة الإدمان.الفتاة هي أيضا قادرة على رمي زوجها في ذروة العلاقات.الفرق هو أن الرجل لن يعلن عن اكتئابه ، معتبرًا أنه مظهر من مظاهر الضعف.يفضل الرجل تجربة كل شيء بداخله والتعامل مع الألم والألم بمفرده ، لذلك غالبًا ما لا يدرك الآخرون مدى حزنه.كيف تتغلب على إدمان حب الرجل؟
عندما تكون المرأة مريضة ، تذهب إلى أخصائي.رجل يحاول تحرير نفسه من التعلق.إذا لم يعد الحب ، فيمكنه الغرق في إدمان الكحول أو الملذات الجسدية ، والانتحار.وفقا للاحصاءات ، يذهب كل مهاجم انتحاري ثامن له بسبب الخراب العاطفي.سبب الإدمان عند الرجال هو تدني احترام الذات وينبغي أن يكون العلاج هو زيادته.ابدأ بممارسة أعمالك المفضلة أو تطوير الذات.إذا لم يؤد هذا العلاج إلى نتائج ، فإن الأمر يستحق التفكير في تغيير مكان إقامتك لفترة من الوقت.
التخلص من التبعية النفسية للإنسان
لتبدأتحتاج إلى فهم أن المشكلة موجودة ومحاولة الوصول إلى سبب هذا الشرط.إذا كبر الطفل في حب الوالدين ، فسوف يبحث طوال حياته عن هذا الشعور لدى الآخرين.للتخلص من الاعتماد النفسي على شخص ما ، عليك أن تتعلم حب نفسك.إذا لم تقم بذلك بنفسك ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي.
