التغذية الرئيسية - برامج الحمية الغذائية والفردية على الإنترنت
المحتويات
سيساعد البرنامج أيضًا الأشخاص الذين يرغبون في نسيان الجنيهات الإضافية.باتباع نصائح مفيدة ، يمكن لأي شخص أن يفقد الوزن عن طريق حساب معدل الأكل الرشيد.يمكنك التعرف على مبادئ التغذية عن بعد.FOR مناسب لتخطيط الوجبات الغذائية المختلفة ، بما في ذلك العلاجية.
البرنامج الغذائي
يعد فقدان الوزن في المنزل من المتطلبات الأساسية المهمة ليس فقط للأمهات الشابات والنساء وربات البيوت ، ولكن أيضًا لسيدات الأعمال.سيساعدهم برنامج التغذية المنزلية في الحصول على ما يريدون.على نفسك:
- تحسب السعرات الحرارية ؛
- هي القائمة الصحيحة ؛
- يساعد على تغيير عادات الأكل.
هذه أداة فعالة للغاية لتخطيط النظام الغذائي لاختيار الوجبات المناسبة.بعد توصيات دليل السعرات الحرارية ، من الممكن:
- تطبيع الأيض.
- تقليل الوزن ؛
- البدء في تناول الأطعمة الصحية والصحية.
برنامج الحمية سهل الاستخدام للغاية.يخبرك عن العناصر الغذائية التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.سوف يساعد تحليل التركيب على التركيز على الأطعمة الترويجيةفقدان الوزن ، وحفظ النتيجة أكثر.تتيح لك القائمة المريحة إدخال المعلومات بسهولة ، وعرض عملية العمل على نفسك ، وتتبع عدد السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.إذا كنت تواجه مشاكل في إدخال البيانات ، يمكنك استخدام التعليمات.
اختر نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن
أولاً ، يُطلب من المستخدم حساب وزنه المثالي ، وفقًا لمعادلة لورنتز ، لالتقاط نظام غذائي لفقدان الوزنوالتي سوف تساعد على التخلص من الدهون.تحتاج إلى إدخال معلومات حول طولك ووزنك وتغطية بعض أجزاء الجسم والجنس والعمر في نافذة خاصة ، ثم اضغط على الزر "حساب".يعرض البرنامج على الفور النتيجة على الشاشة.يجب أن تكون البيانات التي يتم الحصول عليها متشككة لأنها لا تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم.
والخطوة التالية هي تجميع النظام الغذائي الصحيح.يحسب الكمبيوتر تلقائيًا ، ويوفر معلومات عن كمية البروتين والكربوهيدرات والدهون الموجودة في الجدول.ينشر البرنامج أيضًا قائمة بالمنتجات اللازمة للاستخدام اليومي.ويرد عددهم في غرام.يمكن للمستخدم أيضًا اختيار أحد الوجبات التالية:
- علاجي ؛
- رياضة ؛
- لفقدان الوزن ؛
- للتجنيد الجماعي.
نظام غذائي لتخفيف الوزن
لا يقوم هذا التغذية المنزلية فقط بحساب نظام غذائي صحي ، ولكن أيضًا قراءة النصائحالأطباء عن بعد.جميع حبوب الحمية التي وضعها البرنامج ،تتميز بالسلامة والكفاءة.يمكن لأي شخص أن يتعلم كيفية تحديد الجزء الصحيح للفطور أو الغداء أو العشاء ، وكيفية وزن الأطعمة بشكل صحيح لفقدان الوزن ، وما إلى ذلك. سيساعدك حساب السعرات الحرارية على إنقاص الوزن مع تجنب استهلاك الأطعمة الضارة والأطعمة التي تعزز زيادة الوزن.
برنامج لتخفيف الوزن
يقوم البرنامج بمسح البيانات حول الاحتياجات الغذائية الفردية للشخص من خلال تطوير نظام غذائي يعتمد على وجباتهم المعتادة.يمكنك تنزيل برنامج انقاص الوزن عبر الإنترنت من خلال دفع مبلغ صغير.قام المطورون بتعيين حالة "برنامج تجريبي" ، مما يعني أنه من أجل التشغيل الكامل للنظام ، سيتعين عليهم تحويل الأموال إلى حساباتهم.هل يمكنني إجراء الدفع دون إجراء الدفع؟نعم ، ولكن في هذه الحالة ، يقدم البائع فقط نسخة تجريبية من البرنامج ، خالية من بعض الميزات.
فيديو: برنامج الحمية الغذائية
التعليقات
أوليسيا ، 38 عامًا
لفترة طويلةفقدان الوزن ، ولكن بعد كل نظام غذائي حاولت ، عاد جنيه مرة أخرى.قررت تنزيل البرنامج ولم أكن مخطئًا: لقد ساعدني ذلك في ترتيب هذا الرقم دون الإضرار بصحتي.النتيجة: ناقص 9.5 كجم!ما زلت متمسكاً بالنظام الغذائي الصحيح وأستمتع بالتجسيد في المرآة.
أنتونينا ، 51 ،
بعد معرفة مرض السكري ، كان هناك سؤال حول تناول الطعام بشكل صحيح.لم أتمكن من متابعته بمفردي: هناك الكثير من القيود على الطعام.وضعني ابني برنامجًا خاصًا ، وبعد ذلك لم أشعر بتحسن فحسب ، ولكن أيضًافقدان الوزن.اتضح أن التمسك بنظام غذائي ليس صعبًا وغير سارة كما اعتقدت من قبل.
ألكساندر ، 25 عامًا
كان الشكل الصحيح دائمًا حلمي.كنت سميناً في المدرسة ، وأحاول أن أفقد وزني ، لكني اكتسبت وزني.لقد قمت بتنزيل البرنامج ، واتبعت نصيحة أخصائي التغذية المنزلية عن بُعد ، مما ساعدني على الاقتراب من علامتي المرغوبة على الرصيد ، حيث أقوم بموازنة نظامي الغذائي.في ستة أشهر ، فقدت 16 رطلاً ، ولم أتناول سوى منتجات صحية وصحية.
