علامات التمدد على الساقين - الأسباب ، طرق العلاج المنزلي ، إجراءات الصالون ، الوقاية ، الصورة

على طريق التميز للمرأة العصرية ، الحجةهناك العديد من المشاكل التي يتعين حلها.من بينها واحد لا يوجد فقط في ممثلي النصف الجميل من الإنسانية ، ولكن حتى في الرجال والأطفال.هذه علامات تمدد على الجسم تنتج عن عوامل مختلفة.لسوء الحظ ، من المستحيل التخلص منها تمامًا وجعلها أقل وضوحًا أمر ممكن تمامًا.تساعد علاجات الصالونات ومستحضرات التجميل والعلاجات الشعبية والأدوية والتمارين البدنية التي يمكن إجراؤها في المنزل على حل هذه المشكلة.

ما هي علامات التمدد على الساقين

علامات التمدد على الساقين (في عامة الناس - علامات التمدد) هي عيوب في الجلد تظهر نتيجة للتقييد في شكل أبيض أو وردي أوخطوط زرقاء.في الواقع ، هذه هي الندوب الناتجة عن الرقيقة الدقيقة ، دموع الطبقات العليا من النسيج تحت الجلد.من الخارج ، تبدو مثل "ندوب" الحواف الممزقة والأنسجة الضامة بينهما ، تختلف في الطول والعرض.مظهر واحد من علامات التمدد للغايةنادرا ، غالبا ما تظهر في مجموعات.اللون الوردي (الأحمر) أو الأرجواني أو الأزرق ممتد على الساقين ، مما يشير إلى أنه لم يظهر قبل أكثر من عام.

وكقاعدة عامة ، ندبات الشباب حكة ، مما يدل على عملية تجديد الألياف التالفة.من الأسهل التعامل مع علامات التمدد هذه ويمكن القيام بها حتى في المنزل."الندوب" البيضاء على القدمين - الإصابات التي تلتئم بالفعل ، والتي تستمر لأكثر من عام ، وبالتالي العلاجات الشعبية ، لن تساعد الكريمات التجميلية إلا في تضييقها قليلاً.كما أن حروق الشمس لا تسهم في القضاء على هذا العيب ، لأنه في أماكن الاستراحة لا ينتج الميلانين ، والجلد لا يظلملجعل علامات التمدد غير مرئية تقريبا حقا فقط في ظروف صالون.

ما يظهر من

الفكر الأكثر انتشارًا حول أسباب علامات التمدد على الجانب الداخلي والخارجي للفخذين ، العجول - تغيير حاد في الوزن بالنسبة للجزء الأكبر.نتيجة للتراكم الحاد لكمية كبيرة من الدهون تحت الجلد ، فإن ألياف الجلد ليس لديها وقت لتمتد ، وبالتالي تمزق.أيضًا ، قد تكون أسباب ظهور علامات التمدد:

• زيادة النشاط البدني أو عدم وجوده ؛
• فقدان الوزن السريع ؛
• تغييرات في التوازن الهرموني في الجسم ، بما في ذلك نتيجة سن البلوغ في سن المراهقة ؛
• فشل البنكرياس ؛
• الحمل ، فترة الرضاعة (للنساء) ، في هذا الوقت تمتد على الركبتين وغالبا ما يحدث ؛
• السمنة ؛
​​
• مشاكل في نظام الغدد الصماء ؛
• الاستخدام طويل الأمد للعقاقير السكرية القشرية ؛
• الوراثة ، الاستعداد الوراثي.
• تناول الابتنائية ، كتلة العضلات الحادة (للرياضيين) ؛
• نمو مكثف ؛
• اضطرابات الأكل ؛
• تضخم الغدة الكظرية.
• وجود متلازمة مارفان أو Ehlers-Danlos ؛
• نقص الكولاجين والإيلاستين والفيتامينات والعناصر النزرة.

كيفية إزالة علامات التمدد على الساقين

لمنع ظهور علامات التمدد ، يجب إجراء الوقاية للحفاظ على مرونة الجلد في شكل الامتثالالتغذية السليمة ، واستخدام دش النقيض ، ترطيب الكريمات في المناطق المشكلة.التخلص من علامات التمدد الموجودة بالفعل على قدميك لا يعمل على الفور ، فهو يستغرق وقتًا ونهجًا شاملاً أو بمساعدة أخصائي.قبل اختيار طريقة علاج فعالة ، من المهم تحديد نوع علامات التمدد.[٦٢] (٦٣) لمكافحة علامات تمدد الشباب ، تحتاج إلى موازنة نظامك الغذائي والقيام ببقع الماء والتمارين ، وتطبيق مستحضرات التجميل الخاصة (الدعك) والأساليب (اللف ، التقشير) في أي جزء من قدميك.يمكنك استخدام الطب الشعبي (الأقنعة والكريمات والزيوت) والأدوية (Kontratubeks، Mederma).للتعامل مع الندوب التي عفا عليها الزمن على قدميك ، سيساعد طبيب الجلدية والتجميل ، وتعيين عدد من الإجراءات صالون: ميزوثيرابي ، وتقشير الليزر ، والتدليك.

العلاج المنزلي

هناك عدة طرق للتعامل مع علامات التمدد على أي جزء من المنزل ، والتي ينبغي استخدامها في تركيبة.الشيء الأكثر أهمية هو تحقيق التوازن بين التغذية لهذا يتطلب:

1. اشرب ما لا يقل عن 2-2.5 لتر من الماء النقي يوميًا بدون غاز.هذا سيساعد على منع الجفاف ، والشيخوخة المبكرة للجلد ، والحفاظ على مرونته ومنع ظهور علامات تمدد جديدة.
2. هناك أنواع مختلفة من اللحوم والكبد والأسماك والخضروات الطازجة والفواكه والبيض ومنتجات الألبان.أنها تعزز فقدان الوزن ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ، ومنع ظهور علامات التمدد على الساقين.
3. التخلي عن الأطعمة الدهنية والمقلية والمالحة والمدخنة والمشروبات الغازية السكرية والوجبات السريعة التي تساهم في زيادة الوزن ، وغالبًا ما تسبب علامات تمدد على سطح جلد القدمين.
4. تناول الحمضيات أو اشرب حمض الاسكوربيك.فيتامين (ج) يعزز إنتاج الكولاجين ، وتطبيع الأيض.
5. شرب زيت السمك والفيتامينات أ ، ه ، الزنك.

بعد مراجعة نظامك الغذائي وتغيير نظامك الغذائي ، ابدأ بطرق أخرى لإزالة علامات التمدد في المنزل.وتشمل هذه:

التمارين

التمرين

التمرينات التي تمتد على العجول والركبتين والفخذين الخارجي والداخلي ستساعد وتمرين.الأكثر فعالية تعتبر القرفصاء ، القرفصاء ، ولكن إذا كنت غير قادر على القيام بها لأسباب صحية ، فعل الآخرين.على سبيل المثال ، التمارين التالية:

1. بيرش.استلق على الأرض ، ارفع ساقك على حساب عضلاتك وخذها على رأسك بيديك.دعم الجذع الخاص بك مع ذراعيك حول شفرات كتفك ، وتصويب ساقيك تستقيم.يجب أن يكون الدعم في الكوع ، ولمس سوى الجزء الخلفي من الرقبة وشفرات الكتف والمرفقين.تجمد في مثل هذا تشكل لمدة نصف دقيقة على الأقل.العودة إلى وضع البداية.
2. رفع الساقين مع الحد الأدنى من السعة.ملقى على الأرض ، ارفع قدميك مسطحة 20 سم من السطح ، وقفلها لمدة 10-15 ثانية ، وقم بتخفيضها ببطء.هل 3 ممثلين.
3. رفع الساق البديل.وضع الانطلاق - ملقاة على الأرض ، يتم ضغط الجسم كله على السطح.ارفع ساق واحدة حتى زاوية 45-60 درجة ، أقل لبضع ثوان.قم بما يلينفس الحركة مع الطرف الآخر.هل 3 مجموعات من 15 مصاعد لكل الساق.
4. رفع الساقين ملقاة على المعدة.استلق على بطنك وادفع إلى الأرض.بالتناوب ، ارفع قدميك إلى أقصى ارتفاع ممكن لك ، ثم اخفضه.هل 30 ممثلين لكل طرف.
5. رفع من موقف "polumik".ملقاة على الأرض ، ثني ركبتيك في الزوايا اليمنى ، ارفع الحوض.مع وضع قدم واحدة على الأرض ، ارفع الآخر لأعلى وخفضه بعد 5 ثوان.هل 2 مجموعات من 20 ممثلين لكل الساق.

إجراءات الصالون

إذا كانت علامات التمدد قديمة ، فلن تساعدك الأساليب المنزلية أو تريد التخلص من علامات التمدد في أقرب وقت ممكن ،استشارة متخصص.يمكن أن يكون هذا أخصائي تجميل في الصالون أو طبيب أمراض جلدية في العيادة.تم إثبات الإجراءات التالية بشكل جيد في مكافحة علامات التمدد:

العلاجات الشعبية

العلامات المضادة للامتداد هي علاجات مثبتة جيدًا أعدها الطب التقليدي.الأدوية التالية فعالة في علاج علامات التمدد:

1. خليط الزيت المستخدم أثناء التدليك.امزج نصف كوب من زيت الأفوكادو مع إكليل الجبل والياسمين وزهر البرتقال والخزامى وإسترات إكليل الجبل الأحمر ، مع 10 قطرات.يصر على اليوم في مكان مظلم ، واستخدام مع كل إجراء.
2. مزيج لفائف الشوكولاتة.لأنه من الضروري أن تذوب قطعة من الشوكولاته المرة ، يخلط مع 1 ملعقة شاي.زيت الزيتون.من الضروري وضع الكتلة في أماكن بها علامات تمدد ، لفيلم فيلم وإخفاء بطانية.شطف بعد 40 دقيقة ، والقيام كل يوم حتى النتيجة المرجوة.
3. فرك من السكر والملح بنسب متساوية وبضع قطرات من الزيت (الكتان والخوخ والسمسم ، إلخ).ضع الخليط على الجلد وقم بتدليكه بالتدليك.الوقوف لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف.
4. قناع ضد علامات التمدد.تذوب اثنين من البلاط من الشوكولاته المريرة وتصب في وعاء خلاط بعد التبريد.أضف كوبًا من القهوة ، ونصف كوب من العسل ونشاء البطاطس ، 0.5 ملعقة صغيرة.ملح ، ضجة.ضعي المزيج على الخليط وتمتد لمدة 0.5 ساعة ثم اشطفيه.
5. تكوين فيتامين الزيت من 5 قطرات من فيتامين (أ) ، و 10 قطرات من فيتامين (ه) ، وزيوت الألوة والزيوت التي اتخذت بكميات متساوية.الخليطيجب أن تطبق على المناطق التي تعاني من مشاكل مرتين في اليوم.

الوقاية

التمدد عملية طويلة ، وفي بعض الحالات ، مكلفة للغاية.لكي لا تستخدم الطرق المذكورة أعلاه بنفسك ، امنع ظهور "الندوب" ، باتباع الإرشادات التالية:

• تناول الطعام بشكل صحيح ؛
• تتبع وزنك ؛
• القيام بالتدليك أو زيارة معالج التدليك ؛
• اشرب الكثير من السوائل ؛
• ممارسة الرياضة ، ممارسة الرياضة ؛
• استخدام الكريمات المرطبة والمغذية ، والمواد الهلامية (للنساء الحوامل - خاص) ؛
• ارتداء ملابس داخلية مضغوطة أثناء الحمل ؛
• خذ حمامًا مغايرًا ، وحمامات عشبية ، ودش ؛
• العناية بالبشرة.

علامات تمدد الصور على الساقين

فيديو

المراجعات

ميلينا ، 25 عامًا

كان لدي علامات تمدد بعد ولادة طفلي.الحمد لله فهي صغيرة لأنني استخدمت كريمات خاصة أثناء الحمل.الآن ، في حين أن علامات التمدد لا تزال شابة ، قررت تجربة العلاج الشعبي من كريم الأطفال المخلوط مع حبوب المومياوات المكسرة.أنا استخدامها لمدة شهر والنتيجة هي - أصبحت ندوب أصغر.

كاثرين ، 23 عامًا

خلال فترة الحمل ، استخدمت كريم أمنا ، الذي قدمه لي أحد الأقارب.يتأهل بطنهم ، لمدة 3 أشهر - الثديين ، ولكن هنا الساقين - لا.لسبب ما ، اعتقدت أنه لن يكون هناك علامات تمدد.ونتيجة لذلك ، بقي الجلد على البطن ناعمًا ، دون أي ضرر ، وعلى الوركين شكلت ندوبًا سيئة ، والتي بالفعل بهالا شيء يمكن القيام به.

سفيتلانا ، 29 عامًا

بعد الولادة ، حاولت إصلاح بشرتي باستخدام جل أفون الممتد.بعد ثلاثة أشهر من استخدام الأداة ، أصبحت الندوب أخف وأصغر في الحجم ، وبالتالي فهي غير محسوسة تقريبًا.من غير المرجح أن تنجح في التخلص منها تمامًا ، لكن النتيجة أسعدتني ، وسأستمر في استخدام الكريم ، كما أنه غير مكلف.