نقاط على الجسم لفقدان الوزن - التصميم ، تدليك الوخز بالإبر وتقنية
يستخدم الطب الصيني نقاطًا على جسم الشخص لفقدان الوزن.يمكن أن يتحقق فقدان الوزن النشط من خلال الوخز بالإبر.وفقًا لتعاليم الحكماء القدماء ، يشبه جسم الإنسان الأطلس على شكل بلورة مع وجود 365 نقطة على 12 خطوط طول ووجوه.تتدفق طاقة حياة Qi عبر القنوات.من خلال التأثير على نقاط الجسم في مرور الطاقة ، من الممكن تحقيق تحسين الصحة ، وفقدان الوزن والقضاء على الأمراض.
ما هي نقاط فقدان الوزن؟
نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن تقف وحدها بين العديد من أجزاء الجسم المسؤولة عن الصحة وتخزين الطاقة.من خلال دفعها للقواعد أو بالوخز بالإبر ، يمكنك تقليل الشهية وفقدان الوزن وتطبيع الجهاز الهضمي.هناك عدة نقاط لفقدان الوزن.النقر عليها ينشط عملية الأيض ، ويحسن الدورة الدموية والهضم ، ويقسم الدهون.
الوخز بالإبر لفقدان الوزن في المنزل يمكن أن تقلل من تركيز الجلوكوز في الدم ، وتحقيق الاستقرار في وظيفة الأعضاء الداخلية.بالضغط على نقاط فقدان الوزن ، يحصل الشخص على هرمون السعادة وينسى الجوع.إن التعرض لمراكز الجسم بالإبرة أو بالتدليك الذاتي يساعد في تقليل الوزن ، والذي ينتج عن الأسباب التالية:
- طعام زائدالاستهلاك؛
- الفشل الهرموني ؛
- النشاط الحركي المنخفض ؛
- الإجهاد والاكتئاب.
- اضطرابات النوم ؛
- التعب المزمن ، الإرهاق العاطفي.
بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن التأثير على نقاط الوخز بالإبر في الجسم يمنح الشخص فوائد:
- تحسين حالة الجسم كله ؛
- ليس مقيدًا بالعمر ؛
- بالتزامن مع التدليك ، والجمباز ، والنظام الغذائي ؛
- آمنة.
في هذه الحالة ، يكون لدى التفكير المنعكس للجسم عدد من موانع الاستعمال التي يكون فيها التأثير خطيرًا:
- الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وبعد الولادة مباشرة ؛
- الإثارة العصبية ؛
- أورام.
- أمراض الدم ؛
- الروماتيزم.
- رئوي ، قصور القلب.
نقاط الوخز بالإبر على جسم الإنسان
من أجل النقاط على جسم الإنسان للعمل من أجل فقدان الوزن ، فمن الضروري البحث والتأثير عليها بشكل صحيح.كوحدة لقياس المسافة في العلاج المعتمد تسون ، وهو يساوي عرض الكتائب الأولى للإبهام.لتجنب أي إزعاج في الفرق في عرض الأصابع في مختلف الناس ، رجالا ونساء ، يعتبر تسون واحد مساوياً لـ 2.4 سم.
يحدد الأخصائيون من 12 إلى 20 نقطة من الجسم تساهم في إنقاص الوزن.من بينها نقطة Tai Chun الشهيرة ، والتي بالإضافة إلى فقدان الوزن ينظف الكبد ويزيل السموم منه.تقع معظم النقاط على الأذنين - فهي تتحكم في الشهية وتكون مسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي.تقع منطقة فقدان الوزن أمام الغضروف البارز على الأذن.يجب أن يقرص السلحفاة لمدة ثلاث دقائق لتخفيف الشعور بالجوع.
آخروننقاط اهتمام خاصة لفقدان الوزن على الخريطة:
- سان يين ديو - تزيل التورم في الساقين ، وتمنح الشخص فرصة لانقاص وزنه ، والتخلص من السموم والسموم.تقع 3 تسونامي فوق عظم الكاحل البارز.
- يين لين تشيوان - بالاقتران مع الأول يزيل الوزن الزائد.تقع على تجعد في الركبة.لمزيد من التأثير ، يجب أن تضغط على النقطة المعاكسة 30 مرة بقبضة اليد المعاكسة.
- باي هوى - قادر على تخفيف الوزن الزائد للشخص على خلفية التعب المزمن.تقع في الجزء العلوي ، اضغط على الإصبع مع لوحة لمدة خمس ثوان.
- يوم-مايو - تحفيزه يتحكم في الشهية ، ويزيل الإفراط في تناول الطعام من الإرهاق العاطفي ، ويحرق الدهون من البطن والخصر.وهي تقع بين طرف الضلع وعظام الحوض عند الخصر تمشيا مع منطقة السرة.
- فنغ شي - يخفف الدهون من الفخذين ، مهم لتطبيع النوم.يمكنك العثور عليه من جانب الفخذ الخارجي عند مستوى أطراف الأصابع الوسطى لليد الممدودة.
تدليك ينحل بالنقاط
يتطلب التعرض الصحيح وكمية معينة من وقت التحفيز تدليك ينحل بالنقوش ، أو سو جوك.لكل نقطة هناك طريقة للضغط - إصبع ، منصات أو قبضة.باتباع المخطط ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة.في غضون أسبوع يتقلص الشعور بالجوع ، الشخص يأكل قليلاً.بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن نقاط التعرض تساعد في التخلص من الأمراض الأخرى.
12 نقطة نشطة لفقدان الوزن
الأكثر شهرة هي 12 نقطة نشطة لفقدان الوزنالأوزان الموجودة على أجزاء مختلفة من الجسم.اتباع الطريقة سوف تفقد الوزن عن طريق النقر على النقاط.يحتاج كل موقع إلى وقت تعرضه الخاص - من خمس ثوانٍ إلى عدة دقائق.من الأفضل أن يكون لديك تدليك صائم في الصباح أو في المساء ، فأنت بحاجة إلى الاسترخاء مقدمًا وتهدئة.
Tai Chun
الجزء العلوي من المد والجزر ، أو نقطة Tai Chun ، بالإضافة إلى فقدان الوزن ، هي المسؤولة عن قناة الكبد والتخلص من الأرق.تقع على السطح الظهري للقدم ، في أعمق مكان بين مفاصل أصابع القدم الأولى.للتحفيز ، والجلوس ، والتنفس بعمق ، الزفير ، والضغط على الجلد لمدة خمس ثوان.العمل 30 مرة ، والانتقال إلى ساق أخرى.
قوان يوان
وأشهرها هي نقطة يوان غوان ، والتي يسمح التحفيز بإنقاص وزنها.إذا لم يكن هناك وقت للتأثير على النقاط الأخرى ، فيمكنك التوقف عند النقطة الأكثر فعالية.في النساء ، يقع ثلاثة تسونامي تحت السرة ، في الرجال - أربعة.للتأثير ، الاستلقاء ، استرخاء بطنك ، قم بتدليك المنطقة بحركات موحدة ، نصف ساعة ، مرتين يوميًا.
قريبًا ، يشعر الشخص أنه يفقد شهيته ، ويفقد 3-5 كجم في دورة مدتها 25 يومًا.من الأفضل التلاعب في الصباح قبل الأكل.بدلاً من استخدام أصابعك ، قد ترغب في استخدام جهاز مساج أو نهاية مستديرة ناعمة.يمكن الحصول على أفضل النتائج من خلال الالتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن النقطة مهمة في علاج أمراض الجهاز البولي التناسلي.
عندما الهرمونيةتختلف المشكلات وتحفيز نقطة زيادة الوزن - قف بشكل مستقيم ، ضع قدميك على كتفيك.خذ نفسا عميقا ، والزفير ، ورفع المعدة ، ورفع ساقيك ، وإمالة رأسك.استخدم إبهامك للضغط بشكل مكثف ، والاسترخاء في أربع ثوان ، والعودة إلى الحامل الأصلي.كرر 30 مرة.هناك خيار للضغط على قواعد النخيل المغلقة.
ني جوان
تقع الحدود الداخلية ، أو نقطة نيو جوان المسئولة عن قناة التامور ، عشية الكتف لمدة تسع مرات من طية الرسغ ، بين الأوتار.لتحفيز ، الوقوف بشكل مستقيم ، يستنشق ، وتمتد ذراعيك حتى.زفر ، مد ذراعيك على خط الصدر ، والضغط بشدة ، وإطلاق سراح في غضون ثانيتين.كرر 30 مرة ثم على الجانب الآخر.التحفيز يساعد على التخلص من التوتر والضغط النفسي والإفراط في تناول الطعام.بالإضافة إلى ذلك ، فهو يخفف الصداع ويزيل الشعور بعدم الراحة في القلب والصدر والبطن ويزيد الحالة المزاجية.
نعم تشوي
هناك نقطة واحدة غير متماثلة هي دا تشوي ، التي تقع بين الزوائد من الفقرات الصدرية وعنق الرحم المتطرفة.للعثور على الوسط بإصبعك الفهرس ، ضع الفقرات أعلاه ، وحرك رأسك وابحث عن نقطة بينهما.الجلوس ، وإمالة رأسك قليلا ، والتدليك لبضع دقائق.التحفيز ينقذ من الجوع ، ويقلل من توتر العضلات.
لاو غونج
نقطة الوصول لاو غونغ الأكثر سهولة وبسيطة هي نقطة تقع في وسط النخيل (أعمق نقطة لها).سوف يساعدك التدليك لمدة خمس دقائق كل يوم في اتجاه عقارب الساعةتطبيع وظائف الجهاز الهضمي ، والحد من الشهية.عن طريق تقليل كمية الطعام المستهلكة ، يفقد الناس الوزن بنسبة تتراوح من 1.5 إلى 2 كجم شهريًا.
شاو شان
يشتمل مجمع تدليك التخسيس على نقطة شاو شان ، التي تقع عند إبهام الظفر.يمكنك العثور عليها بهذه الطريقة: قم بالقياس من خارج الإصبع 1/10 تسونامي (3 مم) من خط نمو صفيحة الظفر.يوصى بدفع المنطقة يوميًا لبضع دقائق بكثافة متوسطة.سيكون اللمس مؤلمًا ، بالإضافة إلى إنقاص الوزن يخفف من أعراض أمراض الأنف والأذن والحنجرة.
جي قونج
إن التعامل مع الوزن الزائد الناجم عن التعديل الهرموني سيساعد في توضيح وجهة نظر جي قونغ.إنه خارج القنوات ، لديه زوج متماثل ، يقع على بعد 4 تسونامي من السرة زائد 3 تسونامي على كلا الجانبين.لتحفيز ، الوقوف بشكل مستقيم ، ضع قدميك على كتفيك ، ثني ركبتيك.ضع يديك على خصرك ، وقم بضغط إبهامك معًا ، وقم بتدوير الوركين 30 مرة في اتجاه عقارب الساعة.مراقبة السعة الصغيرة ، كرر ضد اتجاه السهم.يمكنك أن تفعل 2-3 النهج في اليوم.هذا التدليك فعال لعلاج العقم.
Zu-san Qi
الأكثر نشاطًا حيويًا هو نقطة Zu-san.مع التدليك اليومي للمنطقة لمدة ثلث ساعة ، يحقق الشخص خسارة قدرها 400 غرام في الأسبوع.تحت الركبة ، لتثبيتها مع راحة يدك ، ويشعر وسادة إصبع الخاتم ، ويشعر راحة حجم صغير تحت الكأس ، والتدليك.تدليك في اتجاه عقارب الساعة الدوائر 9 مرات ساق واحدة ، ثمالثانية.
خلال هذه العملية ، يتم الشعور بالوخز اللطيف للجبهة وشفرات الكتف والساقين ، ولكن بعد الانتهاء يصبح السهولة.قبل الذهاب إلى السرير ، لا ينصح بالتدليك الموضعي ، وكذلك الإجراءات القوية جدًا - تضيع الطاقة.بالإضافة إلى تحسين الهضم وفقدان الوزن الناجم عن الاكتئاب المستمر ، فإن التأثير على هذه النقطة يزيد من المناعة ، ويزيل تنخر العظم ، والتشنجات.
جيانغ جينغ
في منطقة مفاصل الكتفين والرقبة من الخلف توجد نقطة جيان جينغ ، المسؤولة عن السيطرة على الشهية.تحتاج إلى تحفيزها بدقة لمدة دقيقة ، ثم الانتقال إلى يد متوازية.التعرض اليومي في مخطط معقد مع نقاط مماثلة يساعد الشخص على فقدان الوزن بضع كيلوغرامات في الشهر.يجب أن يكون التدليك ذا كثافة متوسطة ، وليس الكثير من الضغط.
Feng Chi
عند زيادة الوزن ، بسبب انقطاع الطمث ، يتم تدليك النقطة بواسطة Feng Chi.تقع المنطقة في منتصف العطلة على مؤخر العنق من خط نمو الشعر إلى تسون.للتدليك ، اعبر أصابعك ، وقم بالتدليك في دائرة 9 مرات بالداخل والأخرى في الخارج.تشغيل شرابات على الجزء الأمامي من الرقبة تحت الخدين من الوجه ، والسكتة الدماغية مع أربعة أصابع ، والإفراج عن.أثناء هذه العملية ، هناك قوة دفع أو إشعاع عند تعرضها لقوة منخفضة.بالإضافة إلى فقدان الوزن ، يساعد تدليك النقطة في التخلص من الصداع والدوار والضعف.
يو بي
نهاية الأعصاب في قسم تشبع الدماغ تتوافق مع نقطة يو يو الفعالة.وهي تقع في الوسط بين مفاصل الكوع وكتف السطح الخارجي لليد.يجب أن تتأثر بالحركات الدائرية الخفيفة لمدة نصف دقيقة ، مع تغيير الأيدي باستمرار.إذا كنت تشعر بالجوع ، فإن تحفيز هذه النقطة سيجعلك تنسى ذلك ، على الرغم من أنه سيكون مؤلمًا للمشاعر.
Tian Shu
آخر نقطة شعبية على جسم بشري لفقدان الوزن تسمى نقطة Tian Shu ، ملقاة في منطقة السرة لاثنين من تسونامي على كل جانب منها.يتم إجراء التحفيز خلال دقيقة واحدة باستخدام السبابة أو الوسادة أو جهاز تدليك سلس.لتخفيض وزن 2-5 كجم شهريًا ، قم بالتدليك كل ثلاثة أسابيع.
