كيفية تنظيف لسان من البلاك في المنزل بطرق تقليدية مع صورة

نظافة الفمالفم لا يتعلق فقط بتنظيف أسنانك بالفرشاة.من المهم أن تتذكر أنه يجب الحفاظ على نظافة اللسان والحنك والسطح الداخلي للخدين.هذا سوف يساعد على منع تراكم مسببات الأمراض في تجويف الفم ، وتطور الأمراض المعدية.قد تكون طرق التطهير مختلفة وتعتمد على طبيعة اللسان.

تنظيف لسان لوحة الأسنان بفرشاة

قد يشير ظهور البلاك إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.يمكن أن يحدث هذا بسبب العادات السيئة (التدخين ، القهوة المتكررة ، الشاي) أو عدم كفاية العناية بالفم.إن استخدام فرشاة الأسنان للتخلص من مشكلة غير سارة سيساعد على إزالة اللسان بسرعة من البلاك.

يجب أن يتم الإجراء 2-3 مرات في الأسبوع.للتنظيف الفعال ، اتبع بعض الإرشادات:

1. يحظر استخدام فرشاة الأسنان.يجب شراء تركيبات منفصلة.
2. يجب أن تكون الشعيرات ناعمة لمنع إصابة الأغشية المخاطية.يمكنك استخدام فرشاة مع إدراج سيليكون على الظهر.
3. يمكن إجراء التنظيف باستخدام كمية صغيرة من معجون الأسنان.
4. من الأفضل أن تبدأ التنظيف من الخلفسطح اللسان ، ثم تنظيف الجبهة والخدين من الداخل.
5. بعد الانتهاء من الإجراء ، شطف الفم بمحلول مضاد للجراثيم.

أجهزة خاصة

سوف تساعد الأدوات الخاصة في التخلص من اللوحة الصفراء أو البيضاء.وتشمل هذه:

تعليمات لاستخدام الأجهزة الخاصة:

1. شطف الجهاز تحت الماء الدافئ.
2. امسك المنتج على جذر العضلات ، ووصل تدريجياً إلى الطرف
3. ليس من الضروري الضغط بشدة على الجذر.هذا سيمنع ظهور رد فعل القيء.
4. يجب أن تكون الحركات دائرية بطيئة.
5. مدة التنقية 2-3 دقائق.خلال هذه الفترة ، من الضروري غسل المنتج 3-4 مرات.
6. لتعزيز نتيجة التنظيف ، يجب استخدام معجون الأسنان.
7. شطف الفم جيدًا بعد التنظيف.

أدوات يدوية

يمكن استخدام الأدوات اليدوية لإجراء تنظيف البلاك.لهذا سيكون مناسبة ملعقة صغيرة أو الشاش.ملعقةمن الأفضل استخدام الفضة أو شطفها بالماء الدافئ والصابون قبل وبعد كل إجراء.تقنية التنظيف مماثلة لاستخدام مكشطة.

تمارس اليوغا تدليكًا وتطهير اللسان بمساعدة الأصابع.في الظروف المنزلية ، تستكمل الطريقة باستخدام ضمادة للحفاظ على العقم.خوارزمية الحركة:

1. اغسل يديك بالصابون.
2. ثلاثة أصابع الأوسط من اليد اليمنى التفاف مع شاش معقم في 2-3 طبقات.
3. في حركة دائرية 2-3 دقائق ، قشر اللسان بلطف من الجذر إلى الحافة.[٦٦] (٦٧) بعد تنظيف الشاش ، تجاهل ، اغسل فمك واغسل يديك بالماء الدافئ.

الطرق الشعبية

تنظيف اللسان البلاك الأبيض بشكل فعال ، وسوف تساعد اللوحة الصفراء الأساليب الشعبية:

• صودا الخبز.يتم استخدامه لإعداد الحل - 2 ملعقة شاي.على كوب من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة.يجب شطف الخليط بقوة لمدة 2-3 دقائق.ثم رطب فرشاة الأسنان بالماء وتراجع في الصودا.قم بحركة دائرية باستخدام فرشاة ناعمة للعضلات ، واشطف فمك.
• دنج.يستخدم عامل مضاد للجراثيم الطبيعي لإعداد المحاليل - 1 ملعقة شاي.صبغات 250 مل من الماء.يمكنك استخدام قطع دنج.يجب مضغهم بعد تناول الطعام لإزالة بقايا الطعام ، ومنع العدوى.
• الزيوت النباتية.في الصباح قبل الأكل ، ضع ملعقة كبيرة من الزيت في أفواههم وشطفها لمدة 5-20 دقيقة.خلال هذا الوقت ، سوف يصبح الزيت مائي ، أبيض.يجب أن يبصق في الحوض ،يحظر البلع.بعد العملية ، شطف الفم عدة مرات بالماء الدافئ.
• صبغة لحاء البلوط.يتم استخدام الأداة بعد تنظيف اللسان والأسنان لأغراض وقائية.لها خصائص مضادة للالتهابات ، وخصائص مضادة للالتهابات.بالنسبة للشطف ، يوصى باستخدام صبغة جاهزة - 5 قطرات لكل كوب ماء.

الفيديو

المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.