حمض الجلوتاميك - تعليمات للاستخدام للأطفال أو الرياضيين ، المراجعات
المحتويات
معروف جيدًا للعديد من الرياضيين والأشخاص الذين يقودون نمط حياة صحي ، يعتبر الحمض الأميني الناجم عن الجلوتاميك العصبي بديلاً عن الجسم البشري بحمض أميني ، ولكنه مهم جدًا في العديد من العمليات الأيضية.، وخاصة البروتينات.كما تستخدم الأقراص التي تحتوي على ناقل عصبي لعلاج عدد من أمراض الجهاز العصبي المركزي.
ما هو حمض الجلوتاميك؟
تحتوي الصيغة الكيميائية لحمض الجلوتاميك على رابطة مزدوجة ، مما يدل على أن هذا المركب يتفاعل بسهولة مع العديد من المواد العضويةالمواد: هذا الحمض ثنائي الكربوكسيل قادر على إطلاق المستقلبات السامة الخطرة مثل الأمونيا.لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية دور الجلوتامات (ملح الأحماض الأمينية للجلوتامين) للجسم البشري ، لأنه باعتباره ناقلًا عصبيًا يشارك في إجراء نبضات عصبية ، نقل عصبي حجمية ، فإن هذه المادة أيضًا متورطة في نمو المخ.
فيالمنتجات التي تحتوي على حمض الجلوتاميك
تم العثور على الناقل العصبي لحمض الجلوتاميك (المعين E620) في البروتينات والفوسفات في الحالة الحرة وفي شكل أملاح قابلة للهضم بشكل أفضل: الأمونيوم E624 غلوتامات ، E622 غلوتامات الكالسيوم ، E622E621 ، E625 غلوتامات المغنيسيوم.يوجد حمض الغلوتاميك الحر في المنتجات الطبيعية التالية:
- من البازلاء الخضراء ؛
- ذرة ؛
- فلفل أخضر ؛
- بيضة ؛
- لحوم البقر ؛
- الأسماك الزيتية (الماكريل والماكريل وسمك السلمون المرقط) ؛
- سبانخ ؛
- بصل ؛
- طماطم ؛
- جبن ، حليب ؛
- جزر ، بنجر.
لا تعمل صناعة الأغذية الحديثة دون استخدام الجلوتامين كمضافات غذائية في منتجات الوجبات السريعة ، والمنتجات نصف المصنعة ، والمنتجات المطبوخة ، ومركزات المرق ، وشهية اللحوم ، والنقانق المطبوخة.استخدم أحماض الكربوكسيل الشعبية كمحسِّن للنكهات - فهو يمنح المنتجات طعمًا واضحًا للحم ، ويعزز رائحة اللحوم ، ويحفز الشهية ويمكن أن يكون مدمنًا.
حمض الجلوتاميك - التعليمات
يمكن العثور على الصيدليات التي تحتوي على الجلوتامين في الصيدلية وتؤخذ للأغراض المطلوبة.ولكن من المهم أن نتذكر أن فائض هذه المادة يمكن أن يوفر التأثير المعاكس للتأثير: التراكم في الفضاء بين الخلايا ، يؤدي إلى الوفاة المبكرة للخلايا العصبية ، بالإضافة إلى أنه يسبب السمنة ومشاكل في القلب وعمليات الأيض.تعليمات حمض الجلوتاميك تحتوي على معلومات عن الجرعة المطلوبة ، المؤشرات وموانع للاستخدام ، والتي هي مهمة للقراءة قبل اتخاذ.
حمض الجلوتاميك - مؤشرات للاستخدام
يعد العنصر الأحماض الأمينية "المثيرة" مؤشرا وموانع للاستخدام ، وهو عنصر هيكلي مهم لعملية التمثيل الغذائي في النيتريك.في الطب المستخدم لعلاج مرض الجهاز العصبي المركزي ، قد تكون مؤشرات استخدام حمض الجلوتاميك هي:
- انفصام الشخصية ؛
- الاكتئاب.
- صرع ؛
- آثار التهاب السحايا ، التهاب الدماغ.
- الإرهاق العصبي ؛
- الذهان ؛
- ضعف التمثيل الغذائي للبروتين ؛
- اعتلال عضلي.
كيفية تناول حمض الجلوتاميك
شكل أقراص الجلوتامين - مغلفة ببودرة مختلفة.قبل البدء في العلاج ، اقرأ التعليمات حول كيفية تناول حمض الجلوتاميك.يشرع الطبيب هذا المنتج الطبي بعد الفحص ، وقد يتوقف تناوله من 2 أشهر إلى سنة حسب المرض.شرب حبوب منع الحمل قبل أو أثناء وجبات الطعام ، وتعتمد جرعة الدواء على تشخيص الشخص وعمره ووزنه:
- رضع يصل إلى 100 ملغ.
- 1-2 سنوات - 150 ملغ.
- 3-4 سنوات - 250 ملغ.
- 5-6 سنوات - 400 ملغ.
- 7-9 سنوات - 500 ملغ.
- 10 سنوات وما فوق - 1000 ملغ.
موانع حمض الغلوتاميك، لأنه ، مثل الأدوية الأخرى ، هناك موانع لاستخدام حمض الجلوتاميك.بعد اكتشاف الأعراض التي تظهر لكالرأي ، فمن الممكن إزالة بمساعدة من هذا الدواء ، فإنه ليس من الضروري الانخراط في العلاج الذاتي.الحمض الأميني المذكور أعلاه يكون في معظم الحالات قادرًا على تخليقه بالكامل من قِبل الجسم ، ويتم تزويده بالغذاء ، لكن الضرر الناجم عن التطبيب الذاتي يمكن أن يكون كبيرًا إذا كان لديك:
- السمنة ؛
- الفشل الكلوي والكبدي ؛
- زيادة الإثارة.
- قرحة المعدة.
- فقر الدم ؛
- متلازمة الكلوية.
- حمى ؛
- قمع دموي لنخاع العظم.
حمض الغلوتاميك في الألعاب الرياضية
الحمض القابل للاستبدال للجسم هو مساعدة لا غنى عنها للأشخاص المشاركين في مختلف الألعاب الرياضية.حمض الغلوتاميك للرياضيين مفيد لأنه يخفف الألم في العضلات بعد التمرين ، عن طريق إزالة منتجات الانهيار من الأنسجة ، مما يجعل ألياف العضلات أكثر عرضة لاختراق البوتاسيوم.يساعد حمض الغلوتاميك في كمال الأجسام على اكتساب كتلة العضلات بسرعة ، وبفضل القدرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي للبروتين وإفراز الأمونيا ، بالنسبة لبناة الأجسام ، تكون الحاجة إلى الجلوتامين أعلى بكثير من مثيلاتها لدى الأشخاص الآخرين.
حمض الجلوتاميك لزيادة الوزن
حمض الجلوتاميك لزيادة الوزن في حد ذاته لن يساعد ، ولكن ليس بالطبع تجنيد العضلاتيجب ألا تمر الكتلة بدونها.لماذا الجلوتامين مهم جدا؟أول ما هو مهم في زيادة الوزن هو تحفيز الأيض ، ولهذا تحتاج الخلايا إلى تغذية جيدة مع مجموعة من الأحماض الأمينية ، وتحول الجلوتامين إلى أحماض أمينية أخرى بسرعة وكفاءة.بالإضافة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي ، والأكسدة ، فإن الحمض الأميني القابل للاستبدال قادر على زيادة المناعة وجعل عملية زيادة الوزن صحية.
معرفة ما إذا كان هناك أي حبوب زيادة الوزن ، وكيفية تناولها بشكل صحيح.
حمض الجلوتاميك في أمراض النساء
نظرًا لقدرته على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية عن طريق الخلايا المؤكسجة ، يستخدم حمض الجلوتاميك في أمراض النساء لعلاج أمراض النساء.لاستعادة دورة عند الفشل ، الاضطرابات الهرمونية ، بعد الجراحة ، يساعد التحضير باستخدام الأحماض الأمينية على استعادة صحة المرأة بسرعة.يصف العديد من الأطباء الجلوتامين وكذلك حمض الفوليك بالتزامن مع الفيتامينات والمكملات المعدنية أثناء التخطيط للحمل.معرفة مقدار حمض الفوليك في المنتجات.
حمض الجلوتاميك للأطفال
L- الجلوتامين هو أحد الأدوية القليلة التي يمكن إعطاؤها للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد.الدواء يساعد على التعامل مع العديد من أمراض الطفولة الشديدة ، تشوهات.يتم إعطاء حمض الجلوتاميك للأطفال الذين يعانون من:
- مرض داون ؛
- عواقب صدمة الولادة داخل الجمجمة ؛
- التخلف العقلي ؛
- شلل دماغي في الطفولة ؛
- شلل الأطفال.
ثمن حمض الغلوتاميك
قم بطلب هذا الدواء على نطاق واسع في الصيدليات عبر الإنترنت ، بعد أن درس الفهارس مع المنتجات.وفقا لمراجعات ، مجرد شراء كميات كبيرة من متجر على الانترنتL- الجلوتامين للأغراض الرياضية.سعر حامض الجلوتاميك يتراوح من 5 إلى 40 غريفنا لكل عبوة من 250 ملغ أقراص (10 جهاز كمبيوتر شخصى).لا تختلف تكلفة الاستعدادات المتخصصة للتغذية الرياضية التي تحتوي على الجلوتامين بشكل إيجابي عن منتجات الصيدليات ، التي يكون سعرها أقل بعشر مرات.
الفيديو: حمض الجلوتاميك - تعليمات للاستخدام في كمال الأجسام
حمض الجلوتاميك - مراجعات
إرينا ، 25 عامًا
]وصف لي دورة من هذا الأحماض الأمينية لي كطبيب نسائي عند التخطيط لحملتي.قبل الشرب ، درست المراجعات عبر الإنترنت ، والتي كانت معظمها إيجابية.خلال الاستقبال ، لم تواجه أي آثار جانبية ، وبعد دورة كاملة أصبحت الدورة الشهرية أكثر استقرارًا ، دون تأخير.
ألينا ، 28 عامًا
يعمل زوجي في كمال الأجسام ويشرب L- الجلوتامين باستمرار تقريبًا.قم بطلب الدواء في الصيدليات ، ولكن ليس في مواقع التغذية الرياضية - كل شيء مكلف للغاية هناك ، ولم يتم العثور على اختلافات في التركيب.نصحه المدرب بتناول الدواء ، ولم تكن هناك آثار جانبية منذ بداية الاستقبال ، لذلك لا أشعر بالقلق على صحة زوجي.
مارغريتا ، 40 عامًا
عندما وصلت إلى طبيب أعصاب بسبب مشاكل خطيرة في العمل ، اتضح أنني عانيت من إرهاق عصبي شديد ، خلل التوتر العضلي الوعائي النباتي ، فقد حوالي 7 كجم على الأرض العصبية.وقد تم علاجه بمضادات الاكتئاب ، التي تم وصفها بالعديد من الفيتامينات وحمض الجلوتاميك ، والتي بناءً على توصية الطبيب ، لا يزال الوزن يزداد.
