عتبة الألم في أنواع مختلفة من الناس - كيفية تحديد مستوى الحساسية باستخدام الاختبار
المحتويات
قابليةيتم تحديد العوامل المؤلمة من خلال عمل الجهاز العصبي المركزي.يعتمد حد الألم على مستوى تهيج النهايات العصبية والمشاعر الناتجة عن التأثيرات غير السارة.ينتقل هذا المؤشر على المستوى الجيني ، ولكن يمكن تغييره عن طريق تعلم المعلمات التي تحدده.على الرغم من أن النساء يتعرضن لألم شديد للولادة أثناء الولادة ، إلا أن الرجال لديهم درجة أعلى من القدرة على الحركة والتكيف أثناء حياتهم.
ما هي عتبة الألم
ترتبط درجة إدراك الآثار المؤلمة على الجسم بمستوى إثارة الجهاز العصبي.رد الفعل الذاتي للجسم لآلام شديدة يحدد عتبة للبشر.يتم تضمين القدرة على تكوين مشاعر غير سارة في الجينات ، لذلك هذه الخاصية فريدة من نوعها للجميع.لا يزال يتم تحديد قوة الألم الذي يتحمله الشخص بسبب مصدر الغضب والمزاج العاطفي والخلفية الهرمونية.في حالة المودة أو أثناء المخاض ، والحساسيةيتناقص بسبب غريزة الحفاظ على الذات وتأثير نظام الغدد الصماء.
عتبة الألم المنخفضة
الخطر الشديد هو الصدمة.العتبة المنخفضة لحساسية الألم ، إلى جانب عدم القدرة على تحمل الأحاسيس غير السارة ، تجعل أي تلاعب مؤلم غير محتمل.يجب أن تحذر طبيبك دائمًا من عتبك حتى لا تعاني من صدمة نفسية.بمعدلات منخفضة لا ينصح باختراق الأذنين ، والوشم ، والإجراءات التجميلية المؤلمة عن طريق الحقن دون استخدام طرق مختلفة للتخدير: كريمات خاصة مطبقة على الجلد ، بخاخ.
عتبة الألم عالية
مع هذا النوع من الحساسية ، فمن الأسهل بكثير تحمل الإجهاد للجسم.عتبة الألم العالية لا تعني أنك يمكن أن تخضع لاختبارات خطيرة.ويعتقد أن درجة الحساسية تعتمد على النمط النفسي البشري.أولئك الذين لا يشعرون مطلقًا بالخوف من التأثيرات الجسدية ، كقاعدة عامة ، نشيطون ومتطرفون ولديهم صفات قيادية.
عتبة الألم للنساء والرجال
تعتمد درجة إدراك المشاعر على الجنس.تطور دور الرجل - الصياد ، المدافع ، الفاتح ، الذي كان عليه أن يتحمل المعاناة ويعاني من الضربات في المعارك.هرمون الذكورة - هرمون تستوستيرون ، له تأثير مسكن.في هذا الصدد ، يكون لدى الرجال عتبة حساسية عالية ثابتة.
تتمتع النساء بجهاز عصبي أكثر ضعفا بسبب زيادة عدد المستقبلات في هرمون تستوستيرون الدمأقل من ذلك.بالإضافة إلى ذلك ، تاريخياً ، لم يتعرض ممثلو الجنس الجميل إلى المنبهات السلبية للعالم الخارجي.هذا يسبب عتبة الألم منخفضة.تعتمد حساسية المرأة بشكل مباشر على فترة الدورة الشهرية وتغيير وقت اليوم.نعم ، في الصباح وخلال فترات الحيض ، هناك زيادة في الضعف.
ما الذي يعتمد على
بالإضافة إلى الجنس ، تتأثر عتبة الألم بعدد من العوامل الداخلية والخارجية.إن معرفتهم بها تتيح لك إدارة مشاعرك ومشاعرك.إذا كان عليك الخضوع لإجراءات طبية أو تجميلية تسبب مشاعر غير سارة ، فيمكنك تحضير جسمك للإجهاد.من المهم أن تضع في اعتبارك أن عتبة الألم قد تتغير مع مرور الوقت والظروف.ما هي العوامل التي تؤثر عليه:
- من ذوي الخبرة الصدمات العصبية ، ودرجة التعب ؛
- وجود عمليات التهابية في الجسم ؛
- أمراض الجهاز العصبي ، ودرجة تدريبه ؛
- الاستعداد الوراثي ؛
- تشبع الجسم بالمواد الغذائية والفيتامينات ؛
- السمات الفسيولوجية الفردية ؛
- كمية فيتامين ب اللازمة للتشغيل الطبيعي للجهاز العصبي ؛
- المزاج النفسي ، الخصائص النفسية الجسدية ، العواطف.
أنواع الألم
هناك أربعة أنواع من الناس يمكنهم تحمل مشاعر غير سارة.النوع الأول لديه عتبة حساسية منخفضة.مثل هؤلاء الناس ينظرون إلى الألم الجسدي والنفسي البسيط.النوع الثاني يختلف عن الأول بفاصل زمني واسع للتسامح.هذا يعني أنهم يدركون الألم بشدة ولكنهم قادرون على المعاناة.النوع الثالث يتميز بدرجة عالية من قابلية الحمل وفاصل صغير: عندما يتفاقم المشاعر غير السارة على الفور.النوع الرابع متسامح بهدوء ولديه احتياطي قوي من الصبر.
النوع الرابع هو مجرد ضبط معنويا للأحاسيس غير السارة ، وسيتم قبول التلاعب الطبي بهدوء.سيكون تجنب الألم عند إجراء الإجراءات الطبية ممكنًا إذا حددت مسبقًا النوع الذي ينتمي إليه المريض وتجد تخديرًا مناسبًا (الهباء الجوي أو الحقن).من المهم أيضًا للنوع الرابع تطوير شعور بالتعاطف.بالنسبة للأطفال الذين ينتمون إليها ، قد يبدو أنهم إذا لم يصبوا بأذى ، فإن الآخرين لا يعانون.
ما يقاس بالألم البشري
في منتصف القرن الماضي ، شرع العلماء في تطوير مقياس موضوعي للأحاسيس غير السارة.نتيجة لسلسلة من 100 تجربة ، تم إنشاء تقدير كمي من 0 دولار إلى 10.5 دولار.اسم الوحدة مشتق من الاسم اللاتيني للألم "dolor".عند الولادة ، تشعر المرأة بشدة 10.5 دولار.للمقارنة ، خلال التجارب التي تم فيها تطوير المقياس ، مع ألم مقابل 8 دولارات على جبين المشاركين في الدراسة ظلوا يحترقون من الدرجة الثانية من تأثير ارتفاع درجة الحرارة.[٦٨] (٦٩) (٧٠) كيفية اكتشاف عتبة الألم لديك
في العيادات الخارجية ، يتم تحديد درجة الحساسية بواسطة جهاز خاص ، مقياس جزير.هناك 4 أنواع من الأحاسيس غير السارة: nociception (إحساس جسدي تبدأ فيه مستقبلات العصب في نقل الإشارات إلى المخ) ، ألم ، معاناة.تكتشف هذه الوحدة بداية الحافز ، وكذلك الفاصل بين المرحلة الأولى والأخيرة.يتم تحديد رد الفعل على تأثير ومراحل nociception لحالة قريبة من الصدمة من خلال نوع مؤلمة من شخصية.
اختبار
يحدد مقياس السيجير الحد الأدنى والحد الأقصى للألم.عند التقييم ، تتأثر المنطقة الواقعة بين أصابع اليدين واليدين حيث يكون الجلد رقيقًا بالحرارة أو الكهرباء.الحد الأدنى للعتبة هو الألم الذي يسبب الانزعاج بالفعل ، والحد الأقصى للعتبة هو الحد الذي يمكن التسامح فيه.بناءً على النتائج ، يخلص المعالج إلى أن الشخص مقبول.
كيفية رفع عتبة الألم
لتقليل الحساسية يمكن أن تتأثر تلك العوامل التي تحدد عتبة الأحاسيس غير السارة.على سبيل المثال ، قبل إجراء الصدمة ، من المستحسن الحصول على قسط من النوم ، وليس شرب الكحول والمخدرات.لحن في النتيجة الإيجابية ، والنتيجة المرجوة.يؤدي النشاط البدني المنتظم والجنس إلى زيادة القدرة على التحمل وتصلب وتحفيز إنتاج الإندورفين الذي يكبت الأحاسيس غير السارة.هناك العديد من الطرق المنزلية لزيادة عتبة الألم بشكل مؤقت: [٧٦] (٧٧) (٧٨) التأمل ، واليوغا ، والتدليك المريح ؛
كيفية الحد من
من المستحيل تغيير الحساسية بالكامل ، لأنها تستند إلى مستوى علم الوراثة.هناك تقنيات لا تغير سوى عتبة الألم بشكل مؤقت.عتبة الحساسية العالية في كثير من الأسباب الإثارة ، فإنه يساعد على تحمل الإجراءات غير السارة مكثفة ، لكنه لا يزال يدل على حساسية منخفضة.في الجنس سيساعد على تعزيز شعور المأكولات البحرية ، والتدليك ، والزيوت الأساسية ، ومكعبات الثلج.
ما مدى أهمية معرفة مستوى عتبة الألم
سيساعد الوعي بالتسامح الشخصي للأحاسيس غير السارة في تقرير ما إذا كان ينبغي إجراء التلاعب التجميلي الذي يسبب الصدمة أم لا.هذا يساعد على تحديد ما إذا كان هناك حاجة للتخدير في هذه الحالة ، ما هو نوع التخدير المطلوب.معرفة الحد الأقصى المطلق للألم ، يمكنك تدريب nociceptors - مناطق النهايات العصبية التي تستجيب للأحاسيس غير السارة.أولئك الذين يذهبون حافي القدمين على الزجاج المكسور يقومون بعمل الحساسية ، والتكيف مع العوامل الخارجية المؤلمة.
