علاج العصب الوركي في المنزل عن طريق فرك والتدليك وعلاجات المياه والجمباز
المحتويات
العملية الالتهابية فيوغالبًا ما ينتج العصب الألبي عن انحباسه في القطنية العجزيةrebta.يختلف الألم الناشئ عن تطور علم الأمراض في طابعه ويمكن أن يختلف في شدته من الانزعاج الطفيف إلى الألم الشديد.في الطب ، هذا المرض له عدة أسماء: عرق النسا ، الألم العصبي ، الاعتلال العصبي ، اعتلال الجذور ، أو التهاب جذري العصب الوركي.
ما هو حبس العصب الوركي
أطول وأكبر صندوق في الجهاز العصبي المحيطي هو العصب الوركي.تتشكل من الضفيرة من الألياف الممتدة من الأجزاء العجزية والقطنية من الحبل الشوكي.سمك العصب كبير مقارنة بالآخرين ، لذلك فهو شديد الحساسية.معسر والتهاب العصب الألوية - وهذا هو نفس المرض ، الذي يصاحبه ألم في أسفل الظهر ، الألوية ، العجل والسطح الخلفي للفخذ.عرق النسا هو علم الأمراض الشائعة التي تحدث في 10 ٪ من سكان الكوكب.
أعراض العصب الألوية
مع تطور المرض ، فإن الأعراضيتم التعبير عنها بشكل حاد ، مما يعرقل بشدة نوعية حياة الشخص.العلامة الرئيسية للمرض هي متلازمة الألم الموهنة التي لا تطاق ، والتي تعتمد شدتها على سبب عرق النسا.من أجل تشخيص طبيب الأعصاب ، من المهم معرفة طبيعة الألم.لهذا السبب ، يتم تقسيم القرص الذي حدث في أسفل العمود الفقري إلى ثلاث مجموعات.
- أعراض الهبوط.ألم إطلاق النار لا يسمح للشخص بالجلوس.
- أعراض لاسيجا.سحب الألم يرافق رفع الساق في وضع مستقيم.
- أعراض سيكار.ألم مستمر ، تفاقم بسبب انثناء القدم.
بالإضافة إلى عرق النسا مع عرق النسا ، تتميز النبضات العصبية الضعيفة على طول الألياف الحسية والحركية.يرافق ذلك الأعراض التالية:
- تشوش الحس (تفاقم الحساسية).في المرحلة الأولية يظهر تنميل وخز في الجلد من السطح الخلفي للساقين والأرداف.مع تقدم المرض ، تقل حساسية المناطق الأخرى من الجلد ، حتى تختفي تمامًا.
- انتهاك أعضاء الحوض.يتطور بسبب ضغط ألياف الجهاز العصبي اللاإرادي ، والتي تمر في عصب الضفيرة المقدسة.في الوقت نفسه هناك الإمساك ، سلس البول.
- أعطال الجهاز العضلي الهيكلي.هو نتيجة للحد من الألياف الحركية.هناك ضعف في عضلات أسفل الساق والوركين والأرداف.المريض لديه تغيير في المسار ، حيث يعرج إلى ساقه المريضة.
أسباب انحباس العصب الوركي
أسباب العصب الحسيغالبا ما يحدث الضفيرة مع حركات حادة ، وتقييد النشاط البدني ، نتيجة للبقاء لفترة طويلة في وضعية غير مريحة أو بسبب الحمل المفرط في قسم الفقرات القطنية.عرق النسا أثناء الحمل ، يمكن أن يحدث عند النساء بسبب ضغط من الرحم على الأعضاء المجاورة أو من خلال زيادة الحمل على العمود الفقري.فترة أخرى من زيادة خطر أعراض الخنق هي انقطاع الطمث ، عندما يكون لدى النساء تغييرات هرمونية.يحدث التهاب السَكيس المتقاطع أيضًا لأسباب أخرى ، منها:
- الأمراض المعدية (السعال الديكي ، والإنفلونزا ، والملاريا ، والسل ، والعظام ، والحصبة الألمانية) ؛
- نقص فيتامينات ب في الجسم ؛
- هشاشة العظام في العمود الفقري القطني العجزي.
- ورم أو خراج في منطقة العصب الألوية ؛
- تشنجات عضلية عبر الخصر ؛
- أقراص فتق ؛
- الصدمة مع النزوح من الفقرات ؛
- التهاب أعضاء الحوض ؛
- مرض السكري.
- التسمم الحاد في الجسم ؛
- تخثر ؛
- مرض التصلب المتعدد.
بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية لعرق النسا ، هناك عوامل خطر تؤدي في كثير من الأحيان إلى حبس العصب والضفيرة المقدسة.يمكن أن يكون سبب المرض:
- وجود أقدام مسطحة ؛
- وخز الأرداف بشكل غير صحيح ؛
- انخفاض حرارة الجسم ؛
- معسر جذع العصب الوركي أثناء الولادة.
التشخيص
من أجل وصف علاج فعال لعرق النسا ، يحتاج المريض إلى الخضوع لعدة طرق تشخيصية مختبرية وفعالة.بشكل عام ، يتم التشخيص خلال المجموعةالشكاوى ، التاريخ الطبي والفحص العصبي للمريض.من أجل تجنب الانتكاس ، يجب على الطبيب تحديد العوامل التي ساهمت في تطوير العملية الالتهابية في قسم القطنية العجزية.لتحديد سبب المرض ، يشرع المريض:
- التحقق من ردود الفعل لأعراض بوني ، Lasega ، للحد من حساسية منطقة أخيل والركبة والمنطقة الأخمصية ؛
- أشعة الحوض وأسفل الظهر.
- التصوير المقطعي (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للحيز القطني ؛
- الموجات فوق الصوتية للعمود الفقري القطني.
- تخطيط كهربية القلب في الأطراف السفلية ؛
- فحص النظائر المشعة للعمود الفقري (إذا كان الورم مشتبه فيه) ؛
- تحليل كيميائي حيوي عام للدم والبول.
علاج حبس العصب الوركي في المنزل
من أجل القضاء على الانحباس ، يفضل أطباء الأعصاب إجراء العلاج المركب على أساس استخدام الأدوية الجهازية والموضعية، طرق العلاج الطبيعي.هناك حاجة أيضًا لتدليك العصب الألوي ، وتمارين علاجية خاصة.مجموعة معقدة من هذه التدابير بشكل صحيح يساعد على الحد من متلازمة الألم والحصول على نتائج سريعة للشفاء (4-8 أسابيع).
علاج التهاب العصب الوركي في المنزل.في الحالات المتقدمة والحادة ، يتم استخدام العلاج الجراحي.بعد فترة من التفاقم ، ينصح المريض العلاج بالمياه المعدنية ، والتي تقضي على خطر تكرار وتحقيق الشفاء التام.إذا كنت تشكمعسر هو المهم لإعطاء شخص الإسعافات الأولية.قبل وصول الأطباء ، من الضروري تخفيف حالة المريض من خلال الإجراءات التالية:
- تهدئة ووضع المريض على سطح ثابت ومتين ودافئ مع أسفل البطن ؛
- وضعت وسادة أو بكرة تحت الصدر وتغطي الشخص ببطانية خفيفة ؛
- إن لم يكن موانع ، الحقن العضلي لأي دواء مسكن و /أو مضاد للالتهابات (ديكلوفيناك ، إيبوبروفين ، نايس).
العلاج الدوائي
يتم علاج الجذع العصبي الألوي عن طريق الحقن ، حبوب منع الحمل ، مرهم.في الفترة الحادة ، يهدف العلاج إلى تخفيف الألم ، ثم - للقضاء على الأعراض.يتضمن علاج انحباس العصب الوركي في المنزل استخدام المجموعات التالية من الأدوية:
- المسكنات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية).إزالة الالتهاب والألم.بين مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية شعبية: كيتوبروفين ، ميلوكسيكام ، نيميسوليد ، ايبوبروفين.إذا كان المريض غير متسامح مع العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، فعليك بوصف الأدوية المضادة للتشنج: Pentalgin ، Analgin.
- مرخيات العضلات.يستخدم للقضاء على تشنج العضلات في موقع الالتهاب.يشرع في كثير من الأحيان بالتزامن مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.تعطى الأفضلية لعقاقير مثل Midocalm ، Sirdalud ، Baclofen.
- الجلوكورتيكوستيرويدات (هرمونات الستيرويد).إذا لم تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في وصف الأدوية الهرمونية التي تقضي بسرعة على العملية الالتهابية.هرمونات الستيرويد تكون أكثر فعالية عند حقنهاالفضاء فوق الجافية (بين الفقرات والحبل الشوكي).أكثر أنواع الجلوكورتيكوستيرويدات شيوعًا هي: Actovegin ، بريدنيزولون ، ديكساميثازون.
- نوتروبيكس.يصف للمشاكل العقلية في المريض لإعادة تأهيل الدورة الدموية الدماغية.من بين الأدوية الفعالة في هذه المجموعة: بيراسيتام ، لوتيكام ، ميموتروبيل.
- حقن فيتامين.يلعب الفيتامينات B1 و B6 دورًا مهمًا في عرق النسا.يتم استخدامها في العضل لمدة 1-2 مل لمدة 5-7 أيام.
المراهم والتدليك
في المرحلتين الأوليين من متلازمة الألم ، تستخدم القمامة والمراهم للتأثير الموضعي على المنطقة المصابة.يمكن استخدامها بشكل منفصل أو استخدامها للتدليك ، إجراءات العلاج الطبيعي.اعتمادًا على الغرض من العلاج ، يتم استخدام مراهم من مجموعات دوائية مختلفة:
- عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الآلام (فولتارين ، كيتوبروفين ، ديكلوفيناك ، إندوميتاسين) ؛
- غضروفي لإصلاح العظام والغضاريف (صوفيا ، شوندروكسيد) ؛
- الاحترار لتحسين الدورة الدموية (Apisartron ، Noyotox ، Capsicam) ؛
- مجتمعة ، لها عمل مضاد للالتهابات ، مسكن وتجدد (دولوبين ، ديميكسيد) ؛
- المعالجة المثلية لتحفيز عمليات التنظيم البيولوجي (Symphitum ، Traumel C).
الطب التقليدي
يتضمن علاج العصب الوركي في المنزل استخدام العلاجات الشعبية.من أجل عدم الإضرار بالصحة ، يجب الاتفاق مع طبيبك على أي طرق علاجية.الوصفات الشعبية الأكثر فعالية لعرق النسا:
- مومياء.لتحضير الخليط المضاد للالتهابات ، من الضروري خلط 2 غرام من المومياء مع 1 ملعقة شاي.من مسحوق الكبريت (تنقية).من الضروري فرك الدواء في المنطقة المصابة بقليل من الماء مباشرة بعد الاستحمام.من المستحسن القيام بالإجراءات اليومية لتحسين الحالة.
- فجل أسود.كمادات من النبات تحسين الدورة الدموية في الأنسجة ، وتخفيف الألم.للطهي ، صر 300 غرام من الفجل ، واخلطي 0.5 كوب من العسل.بعد ذلك ، من الضروري تبخير الحمام (الحمام) ، ثم وضع العصيدة على تقاطع أو ساق مريضة لمدة 10 دقائق.بعد الوقت ، يجب غسل الضغط بالماء الدافئ ، ووضعه تحت بطانية للتعرق.في بعض الأحيان يكون إجراء واحد كافيًا للتخلص من الألم.
- ضغط الفلفل الأحمر والصبار.له تأثير الاحترار ، ويحسن الدورة الدموية.لا بد من طحن ورقة سميكة من الألوة ، مع تغطية الفلفل الأحمر ، المزيج.في الليل ، يجب وضع الخليط على بقعة حساسة ، مثبتة بالسيلوفان ، ملفوفة بمنشفة في الأعلى.مسار العلاج - 5-6 كمادات.هو بطلان للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
- مخلل الملفوف.حمض اللبنيك الموجود في المنتج يزيل الالتهابات في مختلف الأمراض الروماتيزمية.الاستخدام اليومي من مخلل الملفوف سيسرع الشفاء من عرق النسا.
إجراءات المياه
بالإضافة إلى العلاج الأساسي لالتهاب الجذر ، ينصح بإجراءات المياه.حمامات مفيدة مع إضافة مغلي من النباتات الطبية المختلفة: المريمية ، نبتة سانت جون ، البابونج ، بوغ.يجب أن تؤخذ لمدة أسبوعين يوميا قبل النوم.الاسترخاء العصب الملتهب من الضفيرة المقدسة وسيخلق الحمل اللازم على الأنسجة العضلية المحيطة السباحة العادية في حمام السباحة.
التدليك
من الطرق الفعالة لعلاج عرق النسا هو تدليك المنطقة المثيرة.يهدف الإجراء إلى تحفيز المستقبلات في المنطقة المصابة.يُسمح بالتدليك في التهاب العصب الألوي في المنزل ، لكن يجب القيام به فقط بواسطة أخصائي.يتم تنفيذ الإجراءات بعد تراجع الفترة الحادة وتحسن حالة المريض.التدليك يساعد على تخفيف الألم ، وتحسين تدفق الليمفاوية ، واستعادة الدورة الدموية الطبيعية.
الجمباز
يتم تضمين الجمباز العلاجي الخاص في مجموعة من الأنشطة العلاجية المنزلية.مع عرق النسا ، لا يمكنك الجلوس دون تحريك لأكثر من ساعتين ، الترهل والنوم على ظهرك حتى لا تؤدي إلى زيادة ضغط العصب.التدريب المنتظم للعضلات القطنية سيساعد على تجنب المضاعفات مثل إزاحة الفقرات وضعف الجهاز العضلي الهيكلي.أمثلة على التدريبات التي يسهل القيام بها في المنزل:
- استلق على ظهرك ، ثني ساقك في ركبتك ، ارفعها للأعلى.مع أنفاسك ، ادفع ركبتك إلى صدرك.أمسك أنفاسك لمدة 5 ثوانٍ ، ثم عد إلى الخلف.كرر نفس الحركة مع الساق الأخرى.
- مع ظهرك يستريح يديك تحت الأرداف.ارفع قدمين ومحاكاة تهديد الدراجة.اصنع 15 لفة كاملة دون تسارع.
- اجلس على الأرداف."المشي" عليها ذهابا وإيابا ، وعقد ساقيك والظهر مستقيم.
- الجلوس على كرسي ، عبور ساقيك ، والحفاظ على ظهرك مستقيم.ضع يديك على مؤخر العنق وقم بالتدوير 10 مرات في كل اتجاه.تبادل ساقيك وكرر التمرين.
الوقاية
إن حبس العصب ، الضفيرة المقدسة ليس مرضًا يهدد الحياة.علم الأمراض يجلب إلى الحياة الكثير من الإزعاج والمشاكل التي لا يمكن التسامح معها.يمكن تحذير عرق النسا إذا اتبعت توصيات طبيبك.هذا لا ينطبق فقط على علاج المرض ، ولكن أيضًا على التدابير الوقائية.لمنع الثبات ، من الضروري:
- التخلص من الوزن الزائد في الجسم.في 70 ٪ من الحالات ، تثير السمنة تطور عرق النسا.
- وضع التحكم: المشي والجلوس مع ظهرك مستقيمًا.كثير من الناس يقرصون في سن مبكرة لأنهم يتهاونون باستمرار.
- لا ترفع الأوزان.إذا كانت هناك حاجة ، فيجب القيام بذلك بالتوزيع الصحيح للحمل على الذراع والظهر المستقيم.
- المسؤول بانتظام.حتى الحد الأدنى من الأحمال على العمود الفقري سيكون بمثابة وقاية ممتازة من لقط.
- لا تنام على أسرة ناعمة جدًا وصعبة جدًا.من المستحسن التمسك بالمعنى الذهبي.
- تحتاج النساء إلى التخلي عن الكعب العالي.غالبًا ما يتم إحداث ألم القدم وأوتار الركبة عن طريق أحذية غير مريحة.
الفيديو
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتقديم توصيات العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.
