عرق النسا - التهاب العصب الوركي: الأسباب والأعراض والعلاج في المنزل بالأدوية والعلاجات الشعبية. تمارين لعرق النسا ، والتمدد ، واليوغا ، والعلاج الطبيعي ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالابر ، ولسعات النحل: الوصف ، والفيديو

عرق النسا مرض خطير يحدث مع الألم والحد من الحركة. اقرأ المقال للحصول على معلومات مفيدة حول هذا المرض - الوقاية والعلاج وتخفيف الألم.

يظهر الألم في أسفل الظهر والساقين والأرداف أو الفخذين خلال أمراض مختلفة. يعد تلف العصب الوركي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لمثل هذه الأحاسيس المؤلمة. يمكن أن يكون الألم لا يطاق لدرجة أن الحياة تتحول إلى جحيم حقيقي.

• للتخلص من الألم ، تحتاج إلى التعرف على مرض العصب الوركي.
• من المهم أيضًا فهم أسباب الألم. بعد كل شيء ، يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص الصحيح ومساعدة المريض على التعامل مع المرض.
• ما هي طرق علاج مثل هذا المرض؟ ما هو الاسم الصحيح لهذا المرض؟ ما الذي يجب فعله للتخفيف من الحالة؟ يمكنك العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في هذه المقالة.

ما هو عرق النسا ، أين يقع العصب الوركي؟

يتكون العصب الوركي من عدة أزواج من الأعصاب الموجودة في العمود الفقري. كل هذه الأعصاب محاطة بنسيج ضام كثيف. أين يقع العصب الوركي؟

• هذا العصب المهم ينشأ في أسفل الظهر أو الحوض.
• يخرج ضفيرة العصب العجزي من خلال فتحة خاصة في الحوض تسمى الكمثري.
• على سطح الفخذ ، يتم إزالة العصب تحت عضلة الألوية الكبرى.ثم ينزل وينقسم إلى عدة فروع صغيرة تراقب حساسية عضلات الأرداف والفخذ.
• بعد ذلك ، يذهب العصب إلى الحفرة المأبضية ، حيث ينقسم إلى الفروع الظنبوبية والشظوية. تراقب هذه الشبكة من الأعصاب حساسية المفاصل والعضلات والجلد على القدمين والركبتين الموجودة في هذه المنطقة.

ما هو عرق النسا؟ يسمى التهاب العصب الوركي بعرق النسا. في هذا المرض ، تبدأ العملية الالتهابية في النهايات العصبية ، ويشعر الشخص بألم شديد من أسفل الظهر إلى مفصل الكاحل.

عرق النسا - التهاب العصب الوركي: الأسباب والأعراض

عرق النسا القطني مع ضغط النهايات العصبية يشير أيضًا إلى عرق النسا. في البشر ، العصب الوركي هو أكبر وأطول عصب. لذلك ، إذا أصبح ملتهبًا ، يظهر الألم من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين. تشمل أسباب عرق النسا الحالات والعوامل التالية:

• إصابة في الظهر والحوض والأطراف ؛
• انخفاض حرارة الجسم - حاد أو طويل الأمد ؛
• أمراض في الفقرات (نمو ، فتق) ؛
• التهاب المفاصل.
• أمراض نسائية في أعضاء الحوض ؛
• مرض السكري ؛
• التهابات والتهابات في الجسم.
• ظهور المهيجات التي يمكن أن تؤثر على العصب الوركي (الأورام).
• إمساك.
• نزيف داخلي ؛
• مجهود بدني ثقيل.

تشمل أعراض التهاب العصب الوركي ما يلي:

• إحساس مؤلم في الأطراف السفلية ؛
• فقدان الإحساس في الساقين ؛
• انتهاك للوظيفة الحركية ؛
• ألم يحدث في منطقة أسفل الظهر وينحسر بعد فترة ؛
• التغوط اللاإرادي أو التبول ؛
• تورم في جزء ملتهب من الجسم.
• ضعف ؛
• ضمور عضلي.

في الحالات الشديدة بشكل خاص ، قد يحدث شلل جزئي في الأطراف. الإحساس بالوخز في منطقة الالتهاب هو حالة شائعة لدى الشخص المصاب بعرق النسا.

أين يمكن أن يسبب عرق النسا الألم؟

غالبًا ما تكون متلازمة الألم غائبة في هذا المرض. ولكن هناك إحساس حارق في المنطقة الملتهبة وخدر ووخز في منطقة أسفل الظهر.غالبًا ما يسأل المرضى الأطباء أين يمكنهم إحالة الألم لعرق النسا؟ هناك حالات يمر فيها إشعاع الألم في منطقة الأرداف على طول السطح الخلفي للساقين أو الفخذين أو حتى من الجانب - إلى الفخذ.

انحباس العصب الوركي - عرق النسا: علم النفس الجسدي

يحدث غالبًا أن يجد الإنسان السبب النفسي للمرض ، فيقضي عليه بالقتال مع نفسه ، ويعيد صحته. ولكن يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب النفسية وغالبًا ما تكون جذورها عميقة لدرجة أن القضاء عليها يستغرق سنوات. علم النفس الجسدي لعرق النسا (قرص العصب الوركي):

• الانسداد الجسدي هو شعور بالألم في منطقة الأرداف ، السطح الخلفي في الساق وأسفل الساق والقدم. تبدأ الأحاسيس المؤلمة بشكل حاد في منطقة معينة من العصب الوركي.
• الحجب العاطفي. [١٤٠] إذا لم تكن لديك ثقة في المستقبل ، فهناك خوف غير واعي من فقدان السلع المادية ، ويتم حظر الخلفية العاطفية ويلتهب العصب الوركي. بعبارة أخرى ، ينشأ هذا الخوف اللاواعي عند الأشخاص الأثرياء ولا يحتاجون إلى أي شيء ، لكنهم يخشون جدًا من فقدان كل شيء وسيصعب عليهم تجربته. يجب البحث عن جذور هذا المرض على مستوى "الأم". لا يدرك الإنسان ارتباطه بالمال ، فإذا كان لديه وعي بهذا ، سيشعر بالخجل من حب المال ، لأنه متأصل فقط في الأشخاص الوقحين الذين لا روح لهم. بالإضافة إلى ذلك ، يشير وجود مثل هذا المرض مثل عرق النسا في الشخص إلى عدوان مقيد فيما يتعلق بقبول أي شخص.
• الحجب الذهني. يشير إلى أن الشخص يسبب لنفسه الأذى والألم من خلال الأفكار. كلما كان الشعور بالذنب أقوى ، كان الألم أقوى. يجب أن نعترف لأنفسنا بأن هناك خوفًا من خسارة الثروة المادية.

هناك مخرج! ليست هناك حاجة للاعتقاد بأن حب الخيرات المادية أمر سيء ومثير للاشمئزاز. إنها طبيعية ومميزة لكل شخص تقريبًا.

نصيحة: اكتسب الثقة في نفسك وقدرتك على إنشاء وتلقي كل ما تحتاجه. بفضل هذا ، ستتمكن من التخلص من الخوف من فقدان مدخراتك وستكون قادرًا على حب المال دون التعلق به. بالإضافة إلى ذلك ، تعلم أن تكون متسامحًا مع أفكار وشخصيات الآخرين.

عرق النسا - العلاج بالحقن والمخدرات

عرق النسا هو علم أمراض تمت دراسته جيدًا ، وقد تم تطوير العلاج لسنوات. الهدف الرئيسي من العلاج هو تخفيف الألم وتقليل عملية الالتهاب.عادة ما يتم العلاج عن طريق الحقن. لا يتم استخدام الأدوية أو الحبوب الأخرى ، حيث يكون الألم شديدًا جدًا ولا تساعد هذه الأدوية. غالبًا ما يكون من الضروري إعطاء الحقن ، وحقن الدواء في القناة الشوكية. يتم استخدام عدة مجموعات من الأدوية:

• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (نيميسوليد ، ميلوكسيكام ، بيروكسيكام وغيرها) - العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. يمنعون العملية الالتهابية ويزول الألم.
• الفيتامينات - يساعد تعيينهم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية على تقليل مدة الأحاسيس المؤلمة.
• عقاقير الستيرويد (ديكساميثازون ، بريدنيزون ، ميثيل بريدنيزون) - توصف إذا لم تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في التغلب على الألم. في كثير من الأحيان ، يتم إعطاء الدواء فوق الجافية. يُطلق على هذا الإجراء اسم الحصار ويتم إجراؤه بواسطة أطباء ذوي خبرة.
• مرخيات العضلات (ميدوكالم ، سيردالود ، باكلوفين) توصف مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. لديهم تأثير مسكن.
• المسكنات المخدرة (فيكودين ، مورفين ، كاتادولون ، ترامادول) توصف في أندر الحالات. من المستحيل شرائها بدون وصفة طبية من الطبيب.

هام: يجب أن يصف الطبيب أيًا من هذه الأدوية فقط. التطبيب الذاتي خطير!

ماذا تفعل مع التسكين ، الحصار لعرق النسا؟

يمكن تخفيف الآلام أو الحصار لعرق النسا باستخدام أحد الأدوية الموصوفة أعلاه. لكن تذكر أنه في كثير من الأحيان لا يمكن فرض الحصار ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى النتائج غير المرغوب فيها التالية:

• خطر الإصابة بمرض قرحة المعدة ؛
• هشاشة العظام ؛
• انتفاخات من مسببات مختلفة ؛
• دم غليظ ؛
• زيادة الوزن.

غالبًا ما يوصف العلاج الطبيعي (العلاج بالموجات فوق الصوتية الحالية والموجات فوق الصوتية) والعلاج بالأدوية (العلاج بالعلقات) لتخفيف الآلام. هذه الإجراءات لها تأثير جيد في تخفيف الآلام ولا تسبب الكثير من الضرر للصحة ، مثل العلاج بالعقاقير.

هام: ​​لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك إلغاء العلاج الموصوف من قبل الطبيب والمضي قدمًا فورًا في العلاج بالعلقات أو العلاج الطبيعي. يمكنك استشارة الطبيب المعالج ، وسوف يصف أي إجراءات أخرى للتخفيف من الحالة كعلاج إضافي.

مرهم لعرق النسا

) تختلف المنتجات الطبية للاستخدام المحلي أو المراهم لعرق النسا في طبيعة تأثير المكونات النشطة في التركيبة.يمكن استخدام المراهم التالية:

• العلاجات الخارجية المثلية ؛
• مرهم إلهاء لتسكين الآلام.
• من أجهزة حماية الغضروف ؛
• مراهم غير ستيرويدية كمسكنات للألم.
• مرهم مشترك - مضاد للالتهابات ومسكن.

المرهم هو أحد مكونات العلاج المعقد. لن يؤدي استخدام الوسائل الخارجية فقط إلى تحقيق فائدة كبيرة في علاج عرق النسا.

عرق النسا - العلاج بالفيتامينات

كما ذكر أعلاه ، يتم علاج عرق النسا بالفيتامينات ، ولكن أيضًا بالمراهم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. تلعب فيتامينات المجموعة B - B1 و B6 دورًا مهمًا في علاج عرق النسا ، وكذلك في التهاب الأعصاب والتهاب المفاصل.

اليوغا لعرق النسا ، الإطالة

لا ينبغي استخدام اليوجا والتمدد من أجل العصب الوركي إذا كان هناك ارتفاع في درجة حرارة الجسم وألم شديد وإفرازات قيحية وتدهور حاد في المشاكل المزمنة. في حالات أخرى ، فإن النشاط البدني يخفف من الحالة ويخفف من متلازمة الألم. من الأفضل ممارسة اليوجا مع عرق النسا مع مدرب يخبرك بماذا وكيف تفعل ذلك. يمكن أداء النشاط البدني الخفيف بشكل مستقل. فيما يلي 4 تمارين فعالة للمساعدة في علاج عرق النسا:

يوجد أدناه مقطعا فيديو يعرضان أيضًا تمارين فعالة لِعلاج العصب الوركي المقروص.

فيديو: تمارين خاصة للألم العصبي الوركي (كيريلو بافليتسوف)

وفي هذا الفيديو ، يظهر لاعب كرة قدم محترف تمارين ذات مرة ساعدها في التغلب على الألم.

فيديو: تمارين فعالة لضغط العصب الوركي

الجمباز العلاجي لعرق النسا

أثناء مسار عرق النسا ، لا يمكن استخدام تمارين رفع الأثقال. يتم الشحن بعد 10 دقائق من الإحماء ، وبعد مجموعة من التمارين ، تحتاج إلى أخذ حمام دافئ. بعد التدريب ، تعمل العضلات على زيادة الدورة الدموية ، وبالتالي ، عندما تستحم ، تحتاج إلى فرك مرهم الشفاء في المنطقة المؤلمة. سيساعد ذلك على إزالة الألم لفترة طويلة. الجمباز العلاجي لعرق النسا:

ستكون التمارين البدنية التي يتم إجراؤها في المسبح فعالة. مع هذه الفصول ، يتحسن النشاط الحركي وتقوي العضلات.

كيف تعالج عرق النسا بالتدليك؟

الطريقة الأكثر أمانًا لعلاج هذا المرض هي التدليك. في فترة التفاقم ، يتم وصف التدليك المريح فقط ، حيث يتم بطلان التدليك العلاجي للألم. كيف تعالج عرق النسا بالتدليك؟ لا يتم تدليك الظهر فحسب ، بل يتم أيضًا تدليك الساقين والذراعين ، اعتمادًا على نوع المرض (العلوي أو السفلي). سيساعد التدليك على استرخاء العضلات في حالة حدوث تشنج وتعزيز تدفق الليمفاوية والدم.

تذكر: يجب أن يتم إجراء التدليك بواسطة متخصص ، حيث يمكن لأخصائي فقط إجراء جميع حركات اليد بشكل صحيح حتى يشعر المريض بالتأثير على الفور.

فيديو: العصب الوركي. علاج عرق النسا. تدليك العصب الوركي.

كيف تعالج عرق النسا بالوخز بالإبر؟

الوخز بالإبر لعرق النسا يعطي نتائج ممتازة. يرتاح المريض ويعالج الآلام العصبية. كيفية علاج عرق النسا بالوخز بالإبر؟

إذا كان الألم حادًا ، فأنت بحاجة للتأثير على هذه النقطة بقوة. يكفي دفع راحة اليد ، كما لو كانت على وزن ، في منطقة الألم. يتكرر التحفيز عند الضرورة.

العلاج بالابر لعرق النسا

للقيام العلاج بالابر لعرق النسا ، تحتاج إلى معرفة مكان النقاط النشطة. علاوة على ذلك ، لا يمكن أن تكون هذه النقاط فقط في أسفل الظهر والساقين ، ولكن أيضًا على اليدين ومنطقة الرأس. يمكن فقط لأخصائي التدليك معرفة موقع جميع النقاط.

فيديو: القيام بالتدليك اليدوي كيف تريح المريض من العصب الوركي المقروص؟

عرق النسا - العلاج بالعلاجات الشعبية: الوصفات

الأدوية التقليدية الموصوفة لعلاج عرق النسا لها العديد من الآثار الجانبية. إذا كنت من محبي الطب التقليدي ، يمكنك استخدام أحد الأدوية الطبيعية الجاهزة من ترسانة الوصفات الفعالة. وصفات للعلاجات الشعبية المستخدمة في علاج عرق النسا:

وصفة للإدارة الداخلية - مغلي أوراق الحور الرجراج:

• ) صب ملعقة كبيرة من أوراق الحور الرجراج مع كوب من الماء المغلي.
• ضعي على النار واطبخي التسريب لمدة 30 دقيقة.
• برد ، صفي وخذ 30 مل من ديكوتيون كل 4 ساعات

يمكن استخدام هذا التسريب ككمادات ساخنة.

الاستخدام الخارجي - الحمامات:

• حمام الفجل. قم بطحن جذر الفجل الحار في مفرمة اللحم. خذ 100 جرام من هذا المنتج المسحوق ، ضعه في كيس من الشاش وضعه في حمام دافئ. خذ حمامًا حتى يبرد الماء.
• حمام مع براعم الصنوبر - صب 1 كجم من براعم الصنوبر الطازجة مع 3 لترات من الماء المغلي وإشعال النار فيها. يُغلى المزيج لمدة 10 دقائق ، ثم يُصر على ذلك لمدة 4 ساعات أخرى. يصفى ويضاف السائل الناتج إلى حمام دافئ - 1 لتر من ديكوتيون لكل 15 لترًا من الماء. خذ حمامًا لمدة 15 دقيقة.

وصفات فرك:

عرق النسا - العلاج بتسريب الكستناء: الوصفة

يتم تقييم ثمار الكستناء وأوراقها وأزهارها وحتى اللحاء لخصائصها العلاجية. تساعد حقن الكستناء في التعامل مع الأمراض المختلفة. تم استخدام علاج ضخ الكستناء لعرق النسا بنجاح - الوصفة:

• طحن بذور كستناء الحصان.
• خذ ملعقتين كبيرتين من هذه البذور المطحونة واسكب نصف لتر من الماء المغلي.
• ضعيها في حمام بخار واتركيها لمدة 15 دقيقة.
• ثم تبرد ، صفيها وخذ 100 مل يوميًا

يمكن أيضًا الإصرار على الزهور ، ولكن يجب تجفيفها مسبقًا. ثم قم بما يلي:

• صب ملعقة كبيرة من أزهار الكستناء المجففة في كوب من الماء المغلي.
• الإصرار حتى يبرد الماء ، يصفى.
• خذ هذا الحقن خلال النهار ، مقسم إلى 3 أجزاء.

يجب استخدام هذه الحقن مع طرق العلاج الأخرى.

كمادات لعرق النسا

كمادات عرق النسا له تأثير مفيد. بمساعدتهم ، يمكنك تخفيف الألم وتخفيف الحالة.

كمادات من مكونات طبيعية:

علاج عرق النسا بلسعات النحل: النقاط

) في الدورة المزمنة للعلاج الطبي للمرض لا يكون فعالًا دائمًا ، بل والأكثر من ذلك أنه لا يمكن أن يضمن تأثيرًا علاجيًا طويل المدى.يستخدم علاج عرق النسا مع لسعات النحل كتدابير إضافية.

تحذير: هناك موانع - استشر الطبيب!

قبل زراعة نحلة ، تحتاج إلى القيام بتدليك خفيف دافئ. يمكن إجراء هذا التدليك باستخدام العسل. تقع النقاط في الظهر وأسفل الظهر.

أي طبيب يجب استشارته لعلاج عرق النسا؟

عندما يعاني الشخص من مشكلة صحية ، فإنه لا يعرف إلى أين يركض وماذا يفعل. أي طبيب يجب استشارته لعرق النسا؟ من الجدير بالذكر أن أول طبيب يمكنك اللجوء إليه عند وجود مشكلة هو المعالج. بعد ذلك سيكون قادرًا على الرجوع إلى طبيب متخصص للغاية. في حالة عرق النسا ، يشير المعالج إلى طبيب أعصاب. بعد إجراء جميع الفحوصات والتشخيص ، يمكنك الاتصال بأخصائي تقويم العمود الفقري.

شريط Kinesio لعرق النسا

شريط Kinesio - هو تطبيق شريط لاصق على الجلد. الشريط اللاصق عبارة عن رقعة مرنة تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل الألم. بمساعدة شد الشريط ، يمكنك تحقيق تأثير علاجي جيد. سيتم تحديد عملية الالتهاب وبعد عدة أيام من ارتداء الرقعة ، يتم التخلص منها. في حالة عرق النسا ، يتم وضع اللاصقة على أسفل الظهر والمنطقة المؤلمة من الساق. شاهد الفيديو كيف تفعل ذلك بشكل صحيح.

فيديو: شريط Kinesio: آلام أسفل الظهر

الرحلان الكهربائي لعرق النسا: ما هي الأدوية

الرحلان الكهربائي هو إدخال دواء إلى أنسجة الجسم باستخدام التيار. ما الأدوية التي يمكن استخدامها لعرق النسا:

• مومي - محلول 4٪ في الماء المقطر. يتم تطبيق الضغط لمدة 15-20 دقيقة بتيار من 5 إلى 20 مللي أمبير. من الضروري إجراء 10-15 جلسة.
• ماغنيسيا.
• نوفوكائين.
• ليداز.
• كاريبين.
• Euphilinus.
• Apiphorus.
• هوميزول وآخرين.

يتم تطبيق جميع الأدوية على تطبيقات خاصة في شكل حلول. يجب تنفيذ 10 إجراءات على الأقل.

عرق النسا: هل يمكنك بخار ساقيك؟

بين الأشخاص من الجيل الأكبر سنًا ، هناك رأي مفاده أنه يمكن علاج جميع الأمراض العصبية بالحرارة.لكن الطب الرسمي يحذر: تبخير ساقيك بعرق النسا ، وكذلك الذهاب إلى الحمام أو الساونا ، وأخذ الحمامات الساخنة ممنوع. يمكن للحرارة أن تجعل الوضع أسوأ.

عرق النسا - العلاج وفقًا لبوبنوفسكي

(0

وفقًا لبوبنوفسكي ، يمكن نسيان الأمراض العصبية إذا تم استعادة الأداء الطبيعي للمشد العضلي للعمود الفقري. يجب إزالة التشنجات العصبية العضلية وتقوية العضلات ، ثم يزول الألم إلى الأبد. يتم علاج عرق النسا وفقًا لبوبنوفسكي على جهاز محاكاة متعدد الوظائف وبمساعدة الجمباز المفصلي.

يتم اختيار برنامج علاج فردي لكل مريض ، مع الأخذ في الاعتبار حالته وعمره ودرجة تدريب العضلات. شاهد الفيديو الذي يتحدث فيه الطبيب عن طريقة علاجه.

فيديو: ثلاث تمارين عالمية سيرجي بوبنوفسكي

عرق النسا: العلاج بالحركات الدقيقة ، التقلبات

إذا كنت تعيش أسلوب حياة خامل ، فمن الضروري الانخراط في الوقاية من عرق النسا. خذ فترات راحة صغيرة أثناء العمل لإجراء إحماء خفيف وتمديد العضلات.

إذا كان المرض قد اشتُق بالفعل ، فعند نمط الحياة المستقرة ، من الجيد إجراء العلاج بالحركات الدقيقة والهز. من الجيد إجراء هذه الفصول أثناء الحمل ، عندما لا يمكنك تناول المخدرات وتحمل عبئًا بدنيًا ثقيلًا على الجسم.

هل سيساعد قضيب Lyapko في علاج عرق النسا؟

أساتذة وأطباء العلوم ، الذين واجهوا شخصيًا مشكلة عرق النسا ، توصلوا إلى طرق فعالة للعلاج. لذلك ابتكر الدكتور ليابكو أداة تساعد بأمان ، على عكس الوخز بالإبر (تغلغل التهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية والالتهابات الأخرى في جسم الإنسان). يتساءل الكثير من الناس: هل سيساعد تطبيق Lyapko في علاج عرق النسا؟ بمساعدة هذا الجهاز ، هناك تحفيز كهربائي لنقاط الألم وتشبع الجسم بالعناصر النزرة. يمكن تصنيع إبر القضيب من معادن مختلفة:

• ألومنيوم ؛
• نحاس ؛
• كروم ؛
• نيكل ؛
• فضة ؛
• ذهب ؛
• زنك.

يعتمد اختيار أداة الحقن والإبر على شدة المرض وشكل وطبيعة عرق النسا. سيساعدك الطبيب في اتخاذ القرار الصحيح.

كيف تعالج عرق النسا أثناء الحمل؟

يظهر مثل هذا المرض عند النساء الحوامل عادة في مرحلة متأخرة ، حيث يتم ضغط العصب الوركي بواسطة الرحم المتنامي. من الصعب حتى على الطبيب الإجابة على سؤال حول كيفية علاج عرق النسا أثناء الحمل.

• بعد كل شيء ، العديد من طرق العلاج ضارة بالجنين.
• ولكن في هذه الحالة ، فإن استخدام الوسائل الخارجية ، سواء الطب التقليدي أو الشعبي ، ممتاز.
• ومع ذلك ، انتبه إلى تكوين المراهم بحيث تحتوي على مكونات طبيعية.
• يمكنك القيام بإجراءات تدليك خفيفة وعمل كمادات دافئة وفرك الصبغات المحتوية على الكحول - الفلفل الحار أو الليلك.

نصيحة: يجب أن تمشي المرأة الحامل كثيرًا ، والمشي الخفيف علاج ممتاز لعرق النسا.

كيف تعالج ألم الظهر بعرق النسا؟

يتميز ألم الظهر في عرق النسا بألم شديد ، خاصة أثناء الحركة. يحدث التهاب في النسيج الغضروفي أسفل الظهر. عادة ما يكون ألم الظهر نتيجة لعرق النسا. هذان المرضان مترابطان.

كيف تعالج ألم الظهر بعرق النسا؟ وإليك بعض الطرق:

• العلاج الدوائي - يجب أن يصفه الطبيب فقط. تهدف إلى تخفيف الالتهاب.
• علم المنعكسات - يتم إجراؤه باستخدام إبر خاصة في نقاط الوخز بالإبر.
• العلاج الطبيعي - يمنع الانتكاسات ويقوي مشد العضلات ويعيد الحركة ويحسن الدورة الدموية.
• إجراءات العلاج الطبيعي - إزالة الالتهاب واستعادة الوظيفة في منطقة أسفل الظهر.

من أجل منع مثل هذا المرض ، من الضروري حماية نفسك من انخفاض حرارة الجسم ، والأحمال القوية على العمود الفقري. من المهم اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة.

ما هي مدة استمرار عرق النسا وهل يتم علاجه؟

لا توجد إجابة لا لبس فيها على سؤال حول المدة التي يستمر فيها عرق النسا ويتم علاجه. يشعر بعض الأشخاص بالارتياح بعد 7-10 أيام من العلاج ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى شهر على الأقل لهذا الغرض. الشيء الرئيسي هو عدم بدء مسار المرض واستشارة الطبيب في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، قد يصبح المرض مزمنًا ، وسيظل الألم يشعر به باستمرار.

هل يمكن علاج عرق النسا بشكل دائم؟

كما ذكر أعلاه ، لا يمكنك بدء المرض. في حالة ظهور الأعراض الأولى ، يجب استشارة الطبيب. يمكن علاج عرق النسا إلى الأبد إذا كنت تعتني بنفسك باستمرار: اتبعي أسلوب حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ومارس الرياضة ، واحم نفسك من انخفاض حرارة الجسم ، وما إلى ذلك.

فيديو: فك العصب الوركي | تخفيف آلام عرق النسا