كيف تتخلص من الغثيان ، توقف عن القيء
جدول المحتويات
لماذا نحن المرضى: الضخ في السيارة ، التسمم الغذائي ، الإجهاد
فيما يلي أسباب القيء في الدقائق القادمة.الشخص تحت رقم 14 يجلس على السفينة الدوارة والصراخ ، يرفع يديه عاليا ، رقم 32 يشيد سلطة البيض لذيذ ، رقم 77 يبحث بتشنج في شريط من اختبار الحمل ، رقم 100 في التعليقات التوضيحية للعقار ، يمكن أن يسبب الغثيان والقيء. "
كيف يحدث القيء
يتم تشغيل آلية القيء وفقًا لخطة واضحة.يختبر ملايين المستقبلات محتويات معدتنا ، ويفحصون الدم وعملية الإشارات القادمة من الدماغ.يتم تجميع أي معلومات بواسطة شبكة من الألياف العصبية وإرسالها إلى المخ ، والتي بدورها تحلل وتزن البيانات التي يتم الحصول عليها.إذا كان هناك الكثير من الإنذارات ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو تقرير ما إذا كان يجب القيء أم الإرجاء.يطلب الدماغ العضلات التي تبدأ أو لا تبدأ العمل.
القيء هو عمل منعكس معقد يشمل عضلات البطن والحجاب الحاجز.تتجلى كدافع لا إرادي لإخراج محتويات المعدة من خلال الفم.
مراقبة 100 شخص على الأشعة السينيةمعدات القيء ، يمكنك قفل نفس الصورة 100 مرة.القلق ينشط منطقة الدماغ التي يوجد بها مركز القيء.نحن شاحب ، لأن هناك تدفق دم إلى تجويف البطن ، ينخفض الضغط وينخفض النبض.وفي النهاية ، هناك إشارة حقيقية للحالة القادمة - اللعاب.قبل ثوان من القيء ، يتم إنتاج اللعاب بكميات كبيرة لحماية أسناننا من المحتوى الحمضي في المعدة.
تم استلام الأمر ، وتبدأ المعدة والأمعاء الدقيقة في عمل نبضات عصبية في الاتجاه المعاكس لطرد المحتويات.في هذه المرحلة ، بدأ معظم الناس يشعرون بإلحاح بإيجاد مرحاض أو بالوعة.
لا تعد المعدة الفارغة ضمانة لعدم القيء ، لأن القيء سيأتي من الأمعاء الدقيقة.تفتح المعدة أبوابها لقبول محتويات الأمعاء الدقيقة المعدة للإخلاء للخارج.
تأخذ الرئتان نفسًا أعمق من المعتاد ، ويتداخل الشعب الهوائية.المعدة والاسترخاء العضلة العاصرة على الحدود مع المريء الاسترخاء.يبدأ الحجاب الحاجز وجدار البطن بالضغط من الأسفل (بناءً على مبدأ أنبوب معجون أسنان).المعدة يوجه محتوياته نحو المريء.دفع - وكل شيء خارجا![٢٩] (٣٠) ليس من الضروري أن تخاف من حث التقيؤ ، لأنه بعد بداية الغثيان سيتحول إلى القيء ، بالإضافة إلى تخفيف الحالة العامة ، سيتم أيضًا إفراز السموم من الجسم.
أسباب الغثيان والقيء
بالمعنى البيولوجي ، القيء هورد فعل وقائي من الجهاز الهضمي للوصول إليه أو تشكيل المواد السامة أو الضارة الأخرى.القدرة على القيء في الحياة البرية كانت في الأصل تصورها الطبيعة.زملائنا في هذا الصدد هم القرود والكلاب والقطط والخنازير والأسماك وحتى الطيور.ليست قادرة على القيء الفئران والجرذان والخنازير الغينية والأرانب والخيول.والحقيقة أن لديهم المريء رقيقة جدا وضيقة.[٣٥] (٣٦) لا يجب أن نخشى القيء ؛ إن قدرة هذه الظاهرة لدى الإنسان هي مناسبة للفرح أكثر من القلق.
في الفترات الفاصلة بين أفعال القيء ، يمكن للمرء أن يفكر.تم هضم سلطة البيض في رقم 32 جيدًا قبل إلقاؤها من المعدة.في كتل القيء ، يمكنك رؤية بضع قطع من البيض والبقوليات وقرون المعكرونة.يرتاح ، رقم 32 يعتقد ، "ربما كان يقضي وقتًا سيئًا؟"بعد ثوان ، موجة جديدة من مزيج من الاتساق أكثر تجانسا.[٣٧] (٣٨) إذا كانت كتلة القيء تحتوي على قطع محددة من الطعام ، فمن المحتمل أن الطعام لم يتناوله المعدة دون أن يكون قادرًا على دخول الأمعاء الدقيقة.فكلما كانت الكتلة أكثر تجانسًا أو أكثر سخونة أو صفارًا ، زاد احتمال فقدان الأمعاء الدقيقة للطعام.
قد توفر أيضًا طبيعة القيء معلومات مفيدة.إذا كان القيء مفاجئًا وغزيرًا ، فمن المحتمل أن يكون سبب الفيروس هو الذي أصاب الجهاز الهضمي.مع التسمم بالطعام الفاسد أو الكحول ، القيء وفير ، ولكن قبل فترة قصيرة من الهزات الأولى يمكنك أن تشعر بالحاجة إلى الغثيان.يشير الشعور بالغثيان بالفعل إلى أن الطعام لم يصل إلى مصلحتنا.
عند القيء بعدعمليات جذب السفينة الدوارة مماثلة لدوار البحر.يتم شرح آلية تطور القيء في دوار البحر اليوم بما يلي: إذا لم تتزامن المعلومات الواردة من العين مع تلك الواردة من جهاز التوازن من الأذن الداخلية ، فلن يتمكن الدماغ من فهم ما يحدث بشكل خاطئ ويتفاعل مع القيء.
إذا قرأنا كتابًا في قطار أو سيارة ، تُبلغ العين أنه "لا توجد حركة" ، في حين أن جهاز التوازن ينقل: "الحركة موجودة".يتم تحقيق تأثير مماثل عندما نرى حركة جذوع الأشجار تلمع وراءنا.إذا تحركنا رؤوسنا في نفس الوقت ، يبدو أن جذوع الأشجار تقفز خلفنا بمعدل أسرع من تحريك أنفسنا.
يمكن أيضًا أن يحدث الغثيان بسبب المشاعر الشديدة أو الإجهاد أو الخوف.يقوم كل يوم في الجسم بتوليف هرمونات التوتر - وهو نوع من امتصاص الصدمات ، مما يساعد على أن يكون في حالة تأهب في حالة حدوث موقف مزعج.إذا كان الوضع غير عادي وكان الضغط شديدًا ، فإن المخ يرسل إشارات خاصة وتصل جرعة متزايدة من هرمونات التوتر إلى مجرى الدم.
يتم تصنيع هرمونات الإجهاد ليس فقط في خلايا الدماغ ولكن أيضًا في خلايا الجهاز الهضمي.إذا التقطت الخلايا المعوية مستويات عالية من هرمونات التوتر ، فهذا سبب وجيه للاستجابة للإسهال والغثيان أو القيء.
في حالة شعور الدماغ بالتوتر ، يتم إرسال حزمة الطعام للحفاظ على الطاقة من أجل الهضم والحفاظ على الموارد عند الحاجة."حافظ على الدفاع".تحت الضغط الذي تعاني منه الأمعاء ، يتم إخراج كتلة الغذاء لأنها مسمومة أو تكون ظروف الهضم غير مواتية للغاية.في كلتا الحالتين ، تعد القدرة على التخلص من الطعام غير المناسب ميزة لجسمنا.الأشخاص الذين هم عرضة لأحد هذه المظاهر على خلفية الإجهاد ، لديهم جهاز هضمي دقيق ، جاهز دائمًا للإنقاذ.
مما يساعد في الغثيان.كيفية علاج القيء
- في دوار البحر ، ينبغي النظر إلى الحقن للأمام ، في اتجاه الأفق - طريقة لمزامنة المعلومات الواردة من العين وسيعمل التوازن.
- من الجيد الاستماع إلى الموسيقى في سماعات الرأس أو الاستلقاء على جانبك أو تجربة تقنيات الاسترخاء.قد يكون التفسير المحتمل للإغاثة هو التأثير المهدئ لهذه الإجراءات.كلما شعرنا بالأمان أكثر ، قلَّ إسهامنا في النشاط السريع لنظام إنذار الطوارئ في المخ.
- أكل التين.هناك العديد من الدراسات التي تبين فعالية التين في مكافحة الغثيان.أنه يحتوي على المواد التي تمنع مراكز القيء في الدماغ والقيء ، على التوالي.تفضل عدم الحلوى بنكهة التين ، ولكن على المنتجات التي تحتوي على مكوناته.
- لعقاقير القيء آليات مختلفة للعمل: يمكن أن تمنع مستقبلات مراكز القيء (الحركة ، مثل التين) ، وتقلل من حساسية الخلايا العصبية في المعدة والأمعاء لقمع الإنذارات.الأدوية التي تقمع إشارات الضيق تتصرف بنفس الحساسية.كل منهماتمنع توليف مادة الإشارة ، الهستامين.
- النقطة P6!سوف يساعدك الوخز بالإبر ، وهو الطب الرسمي ،تم النظر في هذه الطريقة في 40 دراسة عن القيء والغثيان.لا نعرف لماذا أو كيف ، لكن P6 يعمل.النقطة السحرية هي 2-3 أصابع أسفل الرسمة وفي الوسط بالضبط بين أربطة الساعد المحدبة.إذا لم يكن هناك متخصص في الوخز بالإبر في مكان قريب ، يمكنك محاولة الضغط على النقطة بنفسك وتدليكها قليلاً - ستتحسن حالتك.
الأساليب المذكورة أعلاه ليست عالمية.يفضل أن تساعد وسائل مثل التين والأدوية أو P6 في الطبيعة النفسية للتقيؤ.
القيء ليس عقابًا من المعدة.مثل هذا التفاعل غير السار هو في الواقع فائدة للجسم وعلامة تشير إلى أن الدماغ والأمعاء يحمياننا دائمًا ومستعدون دائمًا للتضحية من أجل الحفاظ على بيئة داخلية مواتية وعمل متناغم للجسم.الغثيان والقيء هي إرشادات للمستقبل: ما هو ضار بالنسبة لنا وما هو مفيد لنا.فكر في الأمر وسوف تدرك أنه صحيح بالفعل.
