نوبات الهلع هي علامات على الأطفال والكبار حول كيفية محاربة وحدهم والعلاج من المخدرات
المحتويات
يعرف الجميع عن وجود أمراض الجهاز المختلفة والأعراض التي تصاحب الأمراض الجسدية (الجسدية).نوبات الهلع - تفشي القلق والخوف - شائعة ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هجمات مفاجئة ، فإن سوء فهم أسباب الذعر يسبب الخوف من الإصابة باضطراب عقلي.تعرف على ما إذا كنت تعاني من اضطراب عقلي أو مرض جسدي مرتبط بالهلع ، أو إذا كان بإمكانك التعامل معه بنفسك.
ما هو نوبة الهلع؟
إنها حالة يشعر فيها الشخص فجأة بالقلق والقلق غير المفهوم ، والذي يتحول إلى خوف ويرافقه أعراض غير سارة.يعزى المرض إلى العصاب.حوالي 10 ٪ من السكان يعانون من هجمات الخوف.ينظر البعض في سبب الاضطرابات النفسية الذعر ولا يستشير الطبيب النفسي بسبب الخوف ، كما يتصور الآخرون.يحاول الآخرون عدم الانتباه إلى الهجمات المتكررة وفقدان الوقت.
الأعراض
تختلف شدة الهجمات من شعور عاطفي قوي (يعتقد المرء أنه عند الوفاة) إلى توتر داخلي.يمكن أن تستمر مدة الهجوم من عدة دقائق إلىساعات ، ولكن معظم المرضى يعانون من القلق في غضون نصف ساعة.تكرار الهجوم ممكن خلال اليوم أو مرة واحدة على الأقل عدة مرات في الشهر.الانطباعات التي لا تنسى بعد الهجوم الأول: [٣٩] (٤٠) (٤١) تتسبب في معاناة المريض تحسباً لهجوم جديد ، ويخاف من ظهوره ؛
الأعراض الجسدية
خطر علم الأمراض هو أن المريض غير قادر على فهم سبب حالته ويشرح الشعور بمرض جسدي.هذا يرجع إلى تشابه الأعراض.في كثير من الأحيان ، يعتقد المرضى أن التجربة هي نتيجة لأزمة قلبية وليس قلق شديد.علامات مميزة للأزمات الخضرية:
- ألم في الصدر ؛
- ضيق في التنفس.
- نبضة سريعة ؛
- زيادة في ضغط الدم.
في البحث عن مرض جسدي ، يذهب المريض إلى أخصائي علاج أو أمراض الجهاز الهضمي أو طبيب أعصاب أو طبيب الغدد الصماء.يلاحظ الطبيب ذو الخبرة وجود حالات ذعر نموذجية ، مصحوبة بمظاهر جسدية:
- التعرق ؛
- حرارة أو قشعريرة ؛
- الدوخة واللاوعي.
- ضعف السمع أو الرؤية ؛
- شعور بالوخز في الأطراف أو التنميل ؛
- ضجة كبيرة في الحلق ؛
- غثيان ، قيء ، ألم بطني ، عسر هضم.
- التبول السريع ؛
- اضطراب مشية.
الأعراض العقلية
وفي الوقت نفسه ، يصاحب نوبات الهلع أعراض ذات طبيعة نفسية.المريض لديه:
- الشعور بعدم واقعية حول ما يحدث ؛
- شعور بعدم القدرة على التركيز ، لإلقاء نظرة على كائن.
سوء فهم سبب حالة الذعر يمكن أن يزيد من قلق المريض.هناك خوف:
- وجود مرض عضال ؛
- احتمال الإصابة بالجنون أو الموت.
العلامات المميزة للأزمات الخضرية هي:
- بعد هجوم آخر ، يعيش المريض بتوقعات قلقة ، خوفًا من تكرار الهلع.
- ظهور متلازمة القلق ليست خطيرة على الجسم ، ولكن هناك تغيير في سلوك المريض - يتجلى العصبية.الخوف يمكن أن يثير تطور الرهاب ، واضطرابات الاكتئاب.
- يصاحب حالات الذعر رهاب الخوف - فالمريض من أجل التخلص من الخوف يبدأ في تجنب المواقف التي ، في رأيه ، يمكن أن تؤدي إلى نوبة.
نوبات الهلع الليلي
يمكن ملاحظة ظهور الأعراض اللاإرادية عند المرضى في الليل.يستمر هذا الهجوم من عدة دقائق إلى عدة ساعات ويتسم بالكثافة الشديدة.هناك نوعان من المظاهر المحتملة للمرض في الليل:
- لا يمكن للمريض النوم لفترة طويلة ، الخوف ، الأعراض الجسدية المميزة التي لا تسمح له بالراحة.
- يستيقظ الشخص من الخوف المروع والذعر والفكر الذي يجب إنقاذه.قد يهدأ البعض مع الفجر ، بينما قد يهدأ البعض الآخر مع تناثر الأقارب أو تشغيل الضوء.
الأنواع
تصنف الأزمات النباتية وفقًا لظروف ظهور الخوف.هناك ذعرالحالات:
- بسبب هجمات عفوية.تتطور فجأة ، دون سبب واضح.
- ناتجة عن رد فعل على موقف ما أو لتوقعات موقف معين.إنهم فرديون للمريض وقد يعبرون عن أنفسهم ، على سبيل المثال ، عند عبور الجسر ، قبل التقديم أو الامتحان ، تحسباً لتعارض ، في حشد ، في طائرة ، في الشارع.
- المواقف الظرفية الشرطية التي لا يكون فيها الاستفزاز هو الوضع بل تناول المواد الكيميائية أو المواد البيولوجية التي تؤثر على الجهاز العصبي وتغيير الخلفية الهرمونية.قادرة على التأثير على المرضى: الكافيين ، الكحول ، المخدرات ، الأدوية الهرمونية.
أسباب
آلية الذعر هي إطلاق الدم في الأدرينالين ، وبعد ذلك يتم تضيق الأوعية الدموية وزيادة الضغط ومعدل ضربات القلب المتسارع.تبدأ العملية بكائن حي للتعبئة في مواجهة الخطر.في حالة حدوث فشل - نوبة فزع - يتم تنشيط الآلية في حالة عدم وجود تهديد ، والمريض المصاب بأدرينالين يعاني من القلق والأعراض المصاحبة له.أسباب نوبات الهلع فردية تمامًا ، وهي:
- في خصائص الشخصية ؛
- في الصحة العامة ؛
- في الاستعداد الوراثي.
يمكن أن تؤدي المواقف ذاتها إلى نوبة خوف في البعض وعدم التفاعل في حالات أخرى.تشمل الأسباب الاجتماعية التي يمكن أن تسبب تطور اضطرابات الهلع ما يلي:
- حدث مهم في الحياة (الزفاف ، بداية الحياة الوظيفية ، التقاعد) ؛
- الإجهاد العاطفي (وفاة أحد الأحباء ، وفقدان العمل) ؛
- خفضتاحترام الذات بسبب الأبوة والأمومة المفرطة في النقد في مرحلة الطفولة ؛
- الوضع العائلي الضار في مرحلة الطفولة (مشاجرات /معارك ، طلاق ، تعاطي الكحول من الوالدين) ؛
هناك عوامل يمكن أن تقلل من مقاومة الجسم للإجهاد المستمر وتثير نوبة:
- قلة التمارين ؛
- الإرهاق البدني والعصبي ؛
- قلة النوم ؛
- صراع ؛
- العادات السيئة (التدخين ، الكحول) ، استهلاك الكافيين المفرط.
ظهور مفاجئ للقلق ممكن بعد تناول الأدوية الهرمونية أو الستيرويدية أو على خلفية أمراض أخرى:
- الجسدية (فرط نشاط الغدة الدرقية وأورام الغدة الكظرية ونقص السكر في الدم وتراجع الصمام التاجي ،العمليات المؤجلة) ؛
- الاضطرابات العقلية (انفصام الشخصية ، الاكتئاب).
النساء
تعتبر الهجمات الخوف أكثر عرضة للنساء.يكمن السبب في خصوصيات الجهاز العصبي والغدد الصماء في الجسم ، والترتيبات المتكررة للخلفية الهرمونية.هذه العمليات تلعب دور عامل الصدمة.في كثير من الأحيان يصاحب القلق لدى النساء أعراض الاكتئاب.يمكن أن تحدث حالات الذعر:
- بعد بداية الدورة الشهرية ؛
- بعد ولادة طفل ؛
- في الفترة ذروتها.
لدى الرجال
معظم الرجال يعانون من نوبات الهلع في سن النضج - من 25 إلى 40 سنة.بين المرضى هم الأشخاص الذين يولون الكثير من الاهتمام لصحتهم.عوامل الخطر بالنسبة للرجال هي وراثيةالاستعداد ، وجود أمراض أخرى ، والإجهاد الشديد ، والعادات السيئة.يمكن أن تحدث الهجمات بعد فقدان الوظيفة ، الزواج ، إنجاب طفل.
نوبات الفزع لدى الأطفال
تشكل الأعراض في الغالب مصدر قلق للأطفال في سن المدرسة ، ولكن غالبًا ما يكون هناك خوف من الذعر من الهجر أو الخوف من الظلام لدى طفل صغير.قد تكون الأسباب:
- الرعاية المفرطة والقلق الأبوي ؛
- عدم اهتمام الوالدين بمشاكل الأطفال ؛
- تعليم الوالدين المفرط في الطلب ؛
- الذين يعيشون في أسرة محرومة ؛
- النزاعات المتكررة أو الطلاق.
التشخيص
يمكن أن يؤدي عدم وجود مساعدة متخصصة في الوقت المناسب إلى اضطراب الهلع.يتم التشخيص من قبل طبيب نفساني /طبيب نفساني.يبدأ استقبال الطبيب باستجواب:
- حالات مماثلة في الأقارب ؛
- تواتر الهجمات ؛
- وجود الأعراض المصاحبة للهجوم ؛
- مخاوف من تكرار الهلع ؛
- تغييرات في السلوك - تجنب أماكن أو مواقف معينة.
لاستبعاد وجود أمراض أخرى ، قد يصف أخصائي التشخيص التفريقي:
- مخطط كهربية القلب ؛
- الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية ؛
- التصوير الشعاعي للرئتين ؛
- تحليل مستويات هرمون الغدة الدرقية والكاتيكولامينات ؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.
العلاج
للقضاء على المظاهر اللاإرادية ، من الضروري مساعدة المريض على استعادة السيطرة على الحالة العاطفية.علاج نوبات الهلعمعقد - يتم الجمع بين العلاج بالعقاقير وطريقة العلاج النفسي.كم من الوقت سيستمر العلاج وما العلاج يعتمد على شدة اضطراب الهلع.يمكن علاج القلق المعتدل بالعلاج النفسي.
الأدوية
تهدف إدارة الأدوية إلى الحد من نوبات الهلع.يختار الطبيب المعالج بعناية الأدوية بشكل فردي لمريض معين.تستخدم مضادات الاكتئاب والمهدئات ومثبطات التقاط السيروتونين في العلاج:
- سيبازون (يخفف من القلق وضغط الدم واضطراب المشية) ؛
- Medazepam (له تأثير مهدئ ، يخفف من التوتر والخوف والإثارة المفرطة) ؛
- Grandaxin (يزيل القلق والتوتر والأعراض العقلية والجسدية في الاضطرابات النباتية) ؛
- Tazepam (يقلل من التوتر العاطفي ، ويقلل من القلق والخوف ، وردود الفعل على المنبهات الخارجية أثناء النوم) ؛
- زوبيكلون (يسرع النوم ويطيل النوم ويحسن النوم) ؛
- تروسكال (عن طريق منع المستقبلات المسؤولة عن إطلاق الأدرينالين ، يمنع القلق والخوف).
العلاج النفسي
يساعد الطبيب النفسي المريض على التأكد من أن نوبة الهلع لا تشكل خطراً على صحته.يعلمك المتخصص كيفية التعامل مع نوبات الهلع ومنعها.أثناء العلاج ، يتم الإعداد لإجراء تحليل هادئ لما يحدث ، وتغيير في المواقف تجاه المواقف والأشخاص.يتلقى المريض توصيات بشأن ما يجب القيام به معنوبات الهلع.
كيف تقاتل وحدك
عندما يحدث الذعر ، يجب أن يكون التنفس طبيعيًا.للقيام بذلك ، خذ نفسًا عميقًا ، أمسك أنفاسك ، وزفيرك بطيئًا.في حالة الخوف من الذعر ، فإنه يساعد على:
- أخذ دش التباين (بالتناوب المياه الساخنة والباردة) ؛
- عنق ، أذن ، تدليك الأصابع الصغير ؛
- تصرفات تشتيت الانتباه (الغناء والعد والفرز والقرص) ؛
- كوب من الماء البارد.
الوقاية
لمنع ظهور الخوف ، من الضروري تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية ، وتجنب حالات الصراع.من الضروري زيادة الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق ، للقيام بالتمارين البدنية.يجب أن تسعى جاهدة لتلقي العواطف الإيجابية.للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحديد وقت للمشي في الريف مع العائلة أو الأصدقاء في الجدول الزمني الخاص بك.
