تقنية مونتيسوري - التحديات والأغراض ، المزايا والعيوب ، مبادئ البرنامج الأساسية

يونييختار العديد من الآباء في العديد من دول العالم نظام تنمية الطفولة المبكرة الموحلة.هذا البرنامج التنموي متعدد الاستخدامات وبالتالي فهو مناسب للفصول الإصلاحية.تشجع تقنية مونتيسوري على تربيتها المجانية للطفل وتسمح بالتعليم المبكر حتى لأصغر الأطفال دون سن الواحدة.

ما هي طريقة مونتيسوري؟

هذا نظام لتربية الأطفال طورته ماريا مونتيسوري في أوائل القرن العشرين ، وهي معلمة إيطالية.لقد ابتكرت بيئة تنموية خاصة وكانت مهمتها الرئيسية هي رؤية تكيف الأطفال الصغار مع المجتمع وتنمية مهاراتهم في الرعاية الذاتية.لم تهدف منهجية Montessori إلى رفع مستوى الذكاء ، ولكن نتائج التعلم كانت غير متوقعة - خلال أشهر ، تجاوز الأطفال الذين يعانون من إعاقات النمو ، وفي بعض الحالات تفوقوا على أقرانهم الأصحاء.

بعد تلخيص الأعمال النظرية للعلماء الآخرين وابتكرت المعلم منهجية المؤلف الخاصة لتنمية الأطفال ، والتي سميت على اسم تجاربها الخاصة.بعد ذلك بوقت قصير ، تم تقديم برنامج مونتيسوري في تعليم الأطفال الذين يعانون من مستويات طبيعية من النمو العقلي وأظهر نتائج رائعة.والفرق الرئيسي بين المنهجية والأنظمة المماثلة الأخرى هو الرغبة في تنمية الذات للطفل.

مونتيسوري تنمية الطفل

الشعار الرئيسي للمعلم الإيطالي هو "ساعد طفلك على القيام بذلك من تلقاء نفسه".من خلال منح الطفل الحرية الكاملة في اختيار الفصول وتنظيم مقاربة فردية لكل منها ، وجهت مونتيسوري الأطفال بمهارة إلى تنمية مستقلة ، لا تسعى إلى معالجتها ، ولكن الاعتراف بحقهم في أن يكونوا هم أنفسهم.وقد ساعد ذلك الرجال على اكتشاف إبداعهم بسهولة أكبر وتحقيق نتائج تفكير أفضل من نظرائهم الذين تم تدريسهم بطريقة أخرى.

لم تسمح فصول منتسوري بمقارنة الأطفال أو الحالة المزاجية التنافسية.في علم أصول التدريس ، لم تكن هناك معايير مقبولة عمومًا لتقييم الأولاد أو تشجيعهم ، مثل العقوبة الممنوعة والإكراه.وفقًا للمعلم ، يريد كل طفل أن يصبح بالغًا بشكل أسرع ، ولتحقيق ذلك ، لن ينجح إلا في اكتساب خبرة حياته ، لذلك ينبغي على مقدم الرعاية منحه الحق في أن يكون مستقلاً ، ويعمل بصفة مراقب بصفة أساسية ، وأن يساعد فقط إذا لزم الأمر.إعطاء حرية الطفل يؤدي إلى رعاية الاستقلال.

يُسمح للأطفال باختيار السرعة والإيقاع المستقل للدروس المستفادة لهمفعالة بقدر الإمكان.إنها تحدد مقدار الوقت الذي تقضيه في اللعبة ، وما هي المواد التي يجب استخدامها في التدريب.إذا رغبت في ذلك ، فإن الطالب يغير البيئة.والأهم من ذلك - أن الطفل يختار بشكل مستقل الاتجاه الذي يريد أن يتطور فيه.

الفلسفة الأساسية للتربية

تهدف مدرسة مونتيسوري إلى ممارسة نشاط مستقل.مهمة المعلم هي استخدام جميع الوسائل المتاحة لتطوير الاستقلال ، والإدراك الحسي للبنين ، مع إيلاء اهتمام خاص للمس.يجب أن يحترم مقدم الرعاية اختيار الطفل ويخلق بيئة ملائمة له للنمو بشكل مريح.يحافظ المعلم في عملية التعلم على الحياد ويعمل كمراقب ، ولا يساعد الطفل إلا إذا طلب منه ذلك.توصلت منتسوري ، أثناء عملها ، إلى الاستنتاجات التالية:

  • الطفل شخصية فريدة من لحظة ولادته ؛
  • ينبغي على الآباء والمدرسين مساعدة الطفل الصغير فقط على إطلاق إمكاناتها ، مع عدم كونها مثالية في القدرات والشخصيات ؛
  • ​​
  • لا يحتاج الكبار إلا إلى حث الطفل في نشاطه المستقل ، في انتظار بصبر حتى يتم عرض المبادرة من قبل الطالب.

المبادئ الأساسية

تلعب فكرة التعليم الذاتي دورًا رئيسيًا في المنهجية.من المهم للوالدين والمعلمين تحديد اهتمام الأطفال وإنشاء بيئات تعليمية مناسبة من خلال شرح كيفية اكتساب المعرفة.تتضمن طريقة المؤلف لماريا مونتيسوري اتخاذ إجراء بشأن مبدأ الرد على الطلبالطفل: "ساعدني في القيام بذلك بنفسي."افتراضات هذا النهج التربوي:

  • يتخذ الطفل القرارات بشكل مستقل ، دون مساعدة من البالغين ؛
  • تمكن بيئة التطوير الطفل من التعلم ؛
  • لا يتدخل مقدم الرعاية في عملية التعلم إلا بناءً على طلب الطفل.

قال مؤلف هذه التقنية أنه لا توجد حاجة لتعليم شيء محدد للأطفال ، فمن الضروري فقط رؤية شخصياتهم.يدرك الأولاد قدراتهم وقدراتهم بشكل مستقل ، لذلك يتم وضعهم في بيئة معدة.من أجل المضي قدما على النحو الأمثل ، شكلت مونتيسوري المبادئ الأساسية للتعلم:

  1. الفردية.القاعدة الأكثر أهمية هي بناء منهجية التدريس - نهج فردي.يُطلب من المدرس مساعدة الجناح في تعظيم الإمكانات الواردة فيه منذ الولادة.
  2. التصحيح الذاتي.الأمر متروك للأطفال أنفسهم لملاحظة أخطائهم ومحاولة تصحيحها بأنفسهم.
  3. مساحة شخصية.يتضمن هذا المبدأ وعيًا بمكانة الفرد في المجموعة وفهم أن لكل موضوع مكانه.هذا النهج يساعد على غرس في معرفة الطفل للنظام بشكل خفي.
  4. التفاعل الاجتماعي.تقترح المنهجية إنشاء مجموعات مع أطفال من جميع الأعمار ، في حين سيتلقى الصغار مساعدة من كبار السن.هذه المهارات الاجتماعية تغرس في الأطفال الرغبة في رعاية أحبائهم.
  5. تجربة الحياة.التنمية تتم بمساعدة هذه الأدوات المنزلية.عند التفاعل معهم ، يتعلم الأطفال ربط الأربطة ، للخدمةالجدول ، وما إلى ذلك حتى يحصل الرجال على تجربة حياة مفيدة من سن مبكرة.

مزايا وعيوب النظام

على الرغم من أن علم أصول التدريس ماريا مونتيسوري هو واحد من أفضل في العالم ، لا يدعم الكثيرون أفكارها.يجب على الآباء فحص جوانبها الإيجابية والسلبية بعناية.مزايا نظام التنشئة:

  • ينمو الأطفال بشكل مستقل ، دون تدخل وضغوط البالغين ؛
  • الأولاد يفتحون العالم بطريقة تجريبية تشجع على استيعاب أفضل للمواد ؛
  • يتم اختيار وتيرة التنمية الفردية مريحة ؛
  • يتعلم الأطفال الصغار احترام المساحة الشخصية للآخرين ؛
  • لا توجد سلبية أو عنف أو نقد للطلاب ؛
  • يحدث النمو العقلي من خلال أعضاء الحواس ، مع إيلاء الكثير من الاهتمام للمهارات الحركية الدقيقة ؛
  • تشكلت الفئات العمرية مع مراعاة مصالح الأطفال ؛
  • هذا النهج يساعد على تنمية شخصية مستقلة ؛
  • يتعلم الصبيان من سن مبكرة اتخاذ القرارات الخاصة بهم ؛
  • يتعلم الأطفال الصغار رعاية الآخرين من خلال مساعدة الطلاب الصغار في المجموعة ؛
  • يطور مهارة التفاعل في المجتمع ، ويعزز الانضباط الذاتي.

عيوب نظام مونتيسوري أصغر ، ولكن بالنسبة لبعض الآباء والأمهات فهي مهمة بشكل أساسي عند اختيار طريقة التعليم.عيوب هذا النهج في التعليم هي:

  • الاهتمام غير الكافي لتنمية الخيال والإبداع ومهارات الاتصال ؛
  • اللعب لمرحلة ما قبل المدرسة هو النشاط الرئيسي ، لكن مونتيسوري كان يعتقد أن اللعب لم تكن كذلكإعطاء الطفل فوائد للحياة العملية ؛
  • عند دخول المدرسة ، يصعب على الطالب التكيف مع خيار آخر للتفاعل مع المعلم ؛
  • لا يعرف الأطفال سوى القليل من القصص الخيالية ، التي تعطي فكرة عن الخير والشر ، وتعلمهم مواقف مختلفة في الحياة ؛
  • في بعض الأحيان ، يجد الأولاد المتعلمون في مونتيسوري صعوبة في التكيف مع نظام المدرسة التقليدية ؛
  • لا يقدم النظام تمرينًا ، وبالتالي فإن الطفل يفتقر إلى النشاط البدني.

خصوصيات فصل مساحة التعلم في مونتيسوري

العنصر الرئيسي في علم أصول التدريس للمؤلف هو بيئة متطورة: يجب أن تكون جميع المعدات والأثاث بدقةتطابق الطول والعمر ونسب الطفل.يجب على الأولاد التعامل بشكل مستقل مع الحاجة إلى إعادة ترتيب الأشياء في الغرفة ، أثناء القيام بذلك بهدوء قدر الإمكان حتى لا يزعج الآخرين.مثل هذه الأعمال ، وفقا لمونتيسوري ، تطوير المهارات الحركية تماما.

يتم منح الطلاب حرية اختيار المكان الذي سوف يحضرون فيه.ينبغي أن يكون للغرفة مساحة كبيرة ، وإمكانية الوصول إلى الهواء النقي ، وإضاءة جيدة.يتم الترحيب بالزجاج البانورامي في ضوء النهار الأقصى.الداخلية يجب أن تكون أنيقة وجميلة ، مع لوحة الألوان الهادئة ، لا يصرف انتباه الأطفال.الاستخدام الإلزامي للكائنات الهشة في بيئة للأطفال لتعلم كيفية استخدامها وفهم قيمتها.

من الضروري أن يستخدم الطلاب المياه ، ولهذا الغرض يتم تثبيت الأحواض على المياه التي يمكن الوصول إليها.ارتفاع الطفل.البرامج التعليمية في مستوى العين للطلاب بحيث يمكن استخدامها دون مساعدة من البالغين.في هذه الحالة ، يجب أن تكون جميع المواد المقدمة للأطفال واحدة في كل مرة - إنها تعلم سلوك الأولاد في المجتمع ، لمراعاة احتياجات الآخرين.القاعدة الأساسية لتشغيل المواد - يتم استخدامها من قبل الشخص الذي أخذ أولاً.يجب أن يكون الرجال قادرين على التفاوض والتبادل مع بعضهم البعض.

تنقسم بيئة التطوير إلى عدة مناطق ، ولكل منها مواد تدريبية محددة.إنها ألعاب وأشياء مصنوعة من مواد طبيعية.يحدد نظام المؤلف المجالات الرئيسية التالية:

  • عملي ؛
  • لمسة ؛
  • لغوية ؛
  • رياضي ؛
  • الفضاء.

منطقة الحياة الحقيقية

لا يزال يسمى هذا المجال من الدراسة عملي.وتتمثل المهمة الرئيسية للمواد هنا في تعليم الأولاد الأعمال المنزلية ، لتشكيل عادات صحية.تساعد الفصول في منطقة الحياة الحقيقية الأطفال على تعلم كيفية:

  • الاعتناء بأنفسهم (تغيير الملابس ، الطهي ، إلخ) ؛
  • التواصل مع الطلاب الآخرين ، المعلم ؛
  • رعاية الأشياء (سقي الزهور ، وغرف التنظيف ، وإطعام الحيوانات) ؛
  • تحرك بطرق مختلفة (السير بخط مستقيم ، بصمت ، إلخ).

الألعاب التقليدية غير مرحب بها في مجال الممارسة ، وجميع المواد التدريبية يجب أن تكون أصلية.يتم تقديم الأطفال:

  • أوعية لنقل المياه ؛
  • بوعاء الزهور في الأواني.
  • ألواح أو "لوحات ذكية" ؛
  • مقص ؛
  • أزهار مقطوعة ؛
  • قمع ؛
  • مفارش المائدة ؛
  • مغرفة مع مكنسة ؛
  • شرائط تلتصق بالأرض (يمشي الرجال خلفها يحملون أشياء مختلفة).

منطقة تطوير الحواس

يستخدم هذا القسم مواد لتطوير الإدراك الحسي الذي من خلاله يدرب الطفل المهارات الحركية الدقيقة.يؤدي استخدام هذه الأشياء إلى إعداد الأطفال للتعرف على الموضوعات المختلفة التي يتم تدريسها في المدرسة.في مجال التطوير الحسي ، يتم استخدام ما يلي:

  • ، أسطوانات الضوضاء ؛
  • مجموعات من الكتل ذات أسطوانات بطانة ، وسلالم بنية ، وبرج وردي ، إلخ ؛
  • لوحة ملونة ؛
  • لوحة بأوزان مختلفة (يتم تدريسها لتمييز كتلة الأشياء) ؛
  • صندوق رائحة ؛
  • أباريق دافئة ؛
  • ألواح خشنة ، لوحة مفاتيح ، أنواع مختلفة من الأقمشة ، لوح مقوى ؛
  • آلات فرز ، أكياس استشعار ، مضمد بيولوجي ، مصمم ؛
  • الأذواق.

منطقة الرياضيات

يرتبط هذا الجزء من الغرفة بالحسية: يقوم الطفل بمقارنة الأشياء وترتيبها وقياسها.مواد مثل قضبان وبرج وردي وأسطوانات مُعدة جيدًا لتعلم المعرفة الرياضية.يوفر هذا المجال التفاعل مع مواد محددة ، مما يسهل تعلم الرياضيات.لهذا الغرض الاستخدام:

  • مثلثات التصميم ، مضمد هندسي ؛
  • سلاسل خرز (تساعد على دراسة الأعداد الخطية) ؛
  • شخصية ، أشرطة رقمية من الورق الخام ، مغازل (مطلوبة لأصغر الأشخاص الذين لم يكونوا على دراية بالأرقام من 0 إلى 10) ؛
  • برجحبات متعددة الألوان (أعرض الطفل على الأرقام من 11 إلى 99) ؛
  • مادة خرز رقمية وذهبية (عند الجمع ، يتعلم الأولاد النظام العشري) ؛
  • جداول الإجراءات الرياضية ، علامات.

منطقة اللغة

تساهم المواد المستخدمة في جزء من التطور الحسي في لغة الطفل ، لذلك ترتبط المنطقتان أيضًا ارتباطًا وثيقًا.المعلمون العاملون في رياض الأطفال ومراكز التطوير باستخدام طريقة مونتيسوري ، يقدمون يوميًا ألعاب الأطفال وتمارين لتطوير الكلام ومراقبة النطق الصحيح واستخدام الكلمات.يتم استخدام ألعاب لعب الأدوار والألعاب الإبداعية المختلفة ، حيث يتعلم الأطفال تأليف القصص ، ووصف الإجراءات والمواضيع ، إلخ. لممارسة مهارات القراءة واللغة ، يستخدمون:

  • كتابًا ؛
  • إطارات فتحة ؛
  • خطابات مصنوعة من الورق الخام ؛
  • صندوقًا به أشكال للقراءة البديهية ؛
  • أبجدية متحركة ؛
  • توقيع للمواضيع ؛
  • بطاقة تصور أشياء مختلفة ؛
  • إدراج من المعدن.

مساحة الفضاء

هذا هو الجزء من الفصل الدراسي حيث يكتسب الأطفال المعرفة بالبيئة.يجب على المعلم أن يضع في اعتباره أن بناء الدرس هو ملخص.في كثير من الأحيان يتم تقديم مثال مرئي للأطفال مع بعض الظواهر ، بحيث يتوصل إلى بعض الاستنتاجات.في الفضاء الخارجي ، يعملون مع:

  • الأدب الذي يحتوي على معلومات حول موضوع معين ؛
  • تقويم ، الجدول الزمني ؛
  • تخطيط النظام الشمسي والقارات والمناظر الطبيعية ؛
  • تصنيف الحيوانات والنباتات ؛
  • مواد لإجراء التجارب ، التجارب.

طريقة مونتيسوري في المنزل

لتجسيد تقنية ، يجب على الآباء خلق جو مناسب للطفل - لتقسيم المناطق.تم تجهيز مكان للدروس الفردية مع المواد التعليمية ، ومساعدة البالغين على الحفاظ على النظام ، والطفل هو توجيه جيد في "اللعب".المجالات الرئيسية الخمسة مجانية لاستيعابها حتى في غرفة صغيرة ، والشرط الرئيسي هو أن يتم ترتيب جميع العناصر والوصول إليها للطالب.لتحقيق النجاح في تعليم الطفل بطريقة مونتيسوري ، يتم فرض المتطلبات التالية على المناطق:

  1. عملي.يتلقى الأطفال المهارات المنزلية الأساسية في ذلك.قد يكون المخزون هو الفرش والمجارف والأزرار والأربطة وأدوات تنظيف الأحذية وما إلى ذلك.
  2. مجال الإدراك.يجب أن تكون العناصر مختلفة في الشكل واللون والحجم والوزن (الأغطية والزجاجات والمربعات والجرار ، وما إلى ذلك).الأشياء الصغيرة تساعد على تطوير المهارات الحركية الدقيقة ، وممارسة التمارين الرياضية ، وتطوير الذاكرة والانتباه.
  3. الركن الرياضي.يجب أن تحسن المواد مهارات التفكير المجردة ، وتمرين الاجتهاد والصبر.تشمل المواد مجموعات من الأشكال الهندسية ، وعصي العد ، إلخ.
  4. منطقة اللغة.يقدم للطفل كل ما هو ضروري للكتابة والقراءة - المكعبات ، الحروف الكبيرة ، الأبجدية ، الحروف.
  5. الجزء الفضاء.يقدم للعالم (أسرار الطبيعة ، وظواهر الطقس ، وما إلى ذلك).المواد بطاقاتتماثيل أو صور للحيوانات ، الحصى ، السلاحف ، الكتب ، إلخ.

المكونات المطلوبة للتعلم من المنزل

تعتمد عملية التعلم على التفاعلطالب مع المواد التي يمكن أن تكون أي أشياء - خصيصا شراء أو صنع اللعب ، والأدوات المنزلية (الجرار ، وقطع من القماش ، وفرش ، وما إلى ذلك) ، والكتب ، والأرقام والحروف الحجرية ، والأشكال الهندسية ، والدهانات ، البلاستيسين.من العناصر المهمة في تقنية Montessori التحيات الموسيقية التي تساعد كل عبارة على التقاط تصرفات بسيطة يتكررها الطفل بسهولة.يوفر فرصة لاستكمال النشاط البدني ، لتطوير الذاكرة.

نظام مونتيسوري يمكن استخدامه اختياريا في الأبوة والأمومة.يتم شراء أو صنع جميع المواد التعليمية واللعب الضرورية من قبل أولياء أمورهم.من السهل العثور على أغاني الأطفال وتنزيلها من الإنترنت.يحتاج الآباء فقط إلى تجهيز الفصول الدراسية ومساعدة الطفل بشكل سلبي في الدروس.في الوقت نفسه ، هناك ميزة كبيرة لهذه التقنية وهي تعدد الاستخدامات ، أي أنه حتى الأطفال الأكبر سناً يمكنهم المشاركة في وقت واحد في مناطق اللعب ، وأداء تمارين مختلفة.

تقنية مونتيسوري للأطفال من عام واحد

في هذه المرحلة ، يتم تدريب المهارات الحركية للأصابع واستمرار تطور الإدراك الحسي.بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعطاء الأطفال المعرفة الأساسية للنظام.يتضمن نظام مونتيسوري للأصغر استخدام مواد آمنة وألعاب مصنوعة من مواد خام طبيعية (الخشب والمطاط والأقمشة).طفل 1 سنة وكبار السن قادرون بالفعل على التركيز ، وتكرار تصرفات البالغين بنشاط ، وتعلم كيفية ربط الإجراءات بالنتائج.

تمارين خاصة

تتناسب تقنية مونتيسوري بشكل متناغم مع أي نظام من العلاقات الأسرية.لا ينبغي إجبار الطفل على القيام بأي أعمال ، بدلاً من ذلك ، تتبع ما هو أكثر انجذابًا إليه ، وما يحب القيام به ، وتوجيه الطاقة في الاتجاه المطلوب.يمكنك استخدام الألعاب الإبداعية والمنطقية والتعليمية لهذا الغرض.على سبيل المثال:

  1. مربع سري.أضعاف الجرار والزجاجات وصناديق صغيرة في مربع كبير.ضع شيئًا صغيرًا في كل عنصر.الغزل وكشف الأشياء ، تدريب الأطفال المهارات الحركية الدقيقة.
  2. صيد الأسماك.يتم وضع لعبة الطفل المفضلة في وعاء عميق /واسع ، مغطى بالحبوب والمعكرونة.بالإضافة إلى ذلك ، يتم دفن الكستناء ، والأقماع الصغيرة وغيرها من العناصر في المحتوى بالجملة.يجب على الطالب العثور على تلك المخفية.
  3. فنان.قم بطباعة قالب نقش ، وقدمه لطفلك مع قطع من الورق الملون.ادهن العصا بالغراء واقترح تزيينها بقطع ملونة.

معدات لعب لطفل من 2 إلى 3 سنوات

​​

مع تقدم الأطفال في السن ، يجب أن يتحول دور الوالدين بشكل متزايد إلى منصب إشرافي.في عمر 2-3 سنوات ، يفهم الأطفال بالفعل أنه للحصول على نتيجة معينة ، يجب أن تتعلم ، وتصبح عملية التعلم مثيرة للاهتمام لهم.الألعاب الافتراضية ستكون:

  1. الألغاز.قم بتقطيع البطاقات البريدية القديمة إلى 4-6 قطع ، وأظهر لطفلك كيف يمكن طيها في صورة واحدة واسألهالتكرار.
  2. منشئ.تمزيق القماش المستخدمة ، الحصى ، الخرز ، الحبال ، إلخ. مهمة الآباء - تزويد الأطفال بالمواد والمراقبة.سوف توت نفسها تجد وسيلة للجمع بينهما.
  3. فارز.تم تصميم اللعبة لتعليم الطفل أن كل عنصر في المنزل له مكانه.بالإضافة إلى ذلك ، سيعتاد الطفل على تجميع الأشياء حسب اللون وطريقة الاستخدام والحجم.قم بتثبيته بعناصر ودبابيس ومربعات مختلفة ، ووضع القواعد وإظهار موقع كل عنصر عدة مرات.

لحظات مثيرة للجدل في تقنية مونتيسوري

الميزة الرئيسية لهذه التقنية هي التطور المستقل للطفل ، في سرعة مريحة ، دون تدخل بالغ جامد.ومع ذلك ، هناك بعض الجوانب المثيرة للجدل التي تدعو إلى التشكيك في فعالية نظام مونتيسوري ، مثل:

  1. التعلم أكثر تركيزًا على النمو العقلي ، مع إيلاء اهتمام أقل للجسم.
  2. تطور معظم الكتيبات التحليلية ، والتفكير المنطقي ، والمهارات الحركية الدقيقة ، والذكاء.المجالات العاطفية والإبداعية تتأثر عمليا.
  3. وفقًا لعلماء النفس ، فإن طريقة مونتيسوري ليست مناسبة للأطفال الخجولين المغلقين.إنه ينطوي على استقلالية وحرية ، ومن غير المرجح أن يطلب الأطفال الهادئون المساعدة إذا لم يتمكنوا فجأة من فعل شيء ما.
  4. يلاحظ المعلمون أنه بعد التدريب على هذا النظام ، يجد الأولاد صعوبة في التكيف مع الظروف المدرسية.

فيديوهات

المنشورات ذات الصلة

المقالات الشعبية

؇لمنزل والحياة هلام السيليكا للمرحاض القط - مزايا وعيوب ، قواعد الاستخدام ؇لصحة الكحول لتنظيف الكبد: كيفية تناول الدواء وفقا للمخطط
؇لجمال اللاهوائية التمرين - ممارسة لفقدان الوزن وحرق الدهون في المنزل ؇لطبخ بطاطس مطبوخة - مطبوخة باللحوم والدجاج والفطر مع الطماطم اللذيذة أو صلصة الكريما الحامضة ؇لطبخ وصفات صلصة البولندية: أسرار اختيار المكونات والطبخ ؇لمنزل والحياة زراعة الفراولة في المنزل في البيوت الزجاجية والأرض المفتوحة - الزراعة والرعاية ، والحصاد على مدار السنة ؇لصحة عامل الوقت - وصف الدواء والجرعة ، والآثار الجانبية وموانع نصائح أخرى 7 وصفات لخيار شهي بالخردل لفصل الشتاء: وصفة كلاسيكية بدون تعقيم بالبصل وبدون خل بالفلفل الحلو والجزر والخضر والفلفل الحار الطريقة الباردة بدون خل. مرحلة التحضير قبل تعليب الخيار: نصائح أخرى زبدة الكاكاو: خصائص طبية ومفيدة ، تعليمات للاستخدام ، موانع ، مكان البيع. كيفية استخدام زبدة الكاكاو للبشرة حول العينين والوجه والشفتين واليدين والأظافر والجسم وعلامات التمدد والشعر والصدر والدباغة وكيفية تناولها بالحليب ، نصائح أخرى الجمعة العظيمة قبل عيد الفصح - ما الذي يمكن عمله وما لا يمكن فعله: البشائر. الصوم الكبير - الجمعة العظيمة: ما الذي يمكن أن يؤكل ، الفرن ، ما الأوامر ، الطقوس والصلاة للقراءة؟