ولادة طفل: نصائح حول كيفية التغلب على التعب والإجهاد
المواقف العصيبة للأم الشابة
حلم كثير من النساء هو أن تكون زوجة سعيدة ، أم لطفل قوي وقوي.الأحلام ترسم مستقبلاً سعيدًا:
- طفل لطيف ذو عيون وردية ،
- أمي جميلة جيدة العناية ،
- رعاية ورجل سعيد.
ولكن هل هذا هو الحال بالفعل؟ماذا تشعر المرأة التي أنجبت مؤخراً؟
كل شيء مختلف ، وليس مشرق كما هو الحال في الأحلام.غالبًا ما تعاني المرأة من ضغوط هائلة بعد ولادة طفلها الذي طال انتظاره ، وتصبح أكثر غضبًا ، تشعر بالوحدة والعجز.
إذا كانت هذه الحالات قريبة ، فلا ينبغي للمرء أن يقلق - إنه أمر طبيعي تمامًا.خلال هذه الفترة ، يتم إضعاف جسد المرأة بسبب الحمل والولادة ، والتغيرات الهرمونية وعدد من المشاكل النفسية تحدث.تصبح المرأة أمًا ، وهي بحاجة إلى إدراكها حتى النهاية وفهمها وقبولها.
السبب الآخر الذي يجعل الأم الشابة تشعر بالتعاسة هو التعب البسيط.بعد كل شيء ، يحتاج الطفل الصغير إلى الكثير من القوة والطاقة ، وهو نقص دائم في النوم والإجهاد والإثارة لدى الرجل الصغير.
تُجبر المرأة على حماية نفسها من هذا العالم وتخصيص كل وقت فراغها لطفلها.لا يوجد عمل مفضل ، ليس من الضروري التفكير في المشي مع صديقاتك في المتاجر و.من أين تحصل على القوة للاستمتاع بالحياة هنا؟
العلاقات مع الرجل
العلاقات الزوجية هي فرع آخر يمكن أن تهتز به الأمومة والتوتر المرتبط به.علاقات الزواج -يمكن أن يسبب الخوف والقلق للطفل.في كثير من الأحيان ، تتمتع الأمهات الصغيرات بخبرات قليلة جدًا ، وعدم فهم بعض ميزات الأطفال السلوكية.لماذا لا يأكل الطفل ولماذا ينام بشكل سيء ولماذا يتصرف بطريقة ما بصوت عالٍ أو سلبي؟[٢١] (٢٢) من الصعب العثور على إجابة على هذه الأسئلة ، لأنك لا تسأل الرضيع عما يزعجه ، وتغضب والدته ببساطة من سوء الفهم هذا وترسم صورًا لأمراض فظيعة في رأسها.[٢٢] (٢٣) من الصعب جدًا التخطيط لأي نوع من أنواع الأنظمة ، نظرًا لأن الطفل ليس روبوتًا ، لا يمكن أن ينام في الوقت نفسه ، إنه مريض ، مريض ، يرفض تناول الطعام.هذا هو السبب في كثير من الأحيان الامهات ندخل في موقف غير متوقع.من الضروري تغيير جميع الخطط بحدة ، والتركيز على الطفل ، وتعلم كيفية فهم ما يريد ، وهذا يسبب ضغطًا كبيرًا.
من المهم هنا أن نتعلم كيف نكون مستعدين للمفاجآت ، ولا نخطط لأي شيء ، ولكن فقط لتطفو في اتجاه مجرى النهر.الطفل هو الشيء الرئيسي الآن ، لكنه لا يستحق النسيان أيضًا ، لذا عندما ينام قائدك الصغير بهدوء ، تحتاج إلى تخصيص وقت لنفسك ، على سبيل المثال ، للاستحمام والقراءة والقيام بالأظافر.بغض النظر عن ما تفعله ، فإن الشيء الرئيسي هو أنه ممتع.[٢٥] (٢٥) سوف تساعدك هذه اللحظات على التغلب على التوتر والعصبية ، وسيشعر طفلك أن والدته سعيدة.اطلب من زوجك أو جدتك ، إن أمكن ، الجلوس مع طفلك لفترة قصيرة ، وفي الوقت نفسه ، يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام أو صالون تجميل.بضع ساعات من التسوق - ولن يكون هناك أي أثر للتوتر.
إلى حد بعيد ، فإن السنة الأولى من حياة الطفل هي الأكثر إرهاقًافترة في حياة الأسرة ، ولكن الآباء والأمهات المحبين لن يكون من الصعب التعامل معها.
