كيف تفهم أنه يتم التلاعب بك: أنواع وأساليب التلاعب. كيفية مقاومة التلاعب: طرق مواجهة التأثير الخفي للمتلاعب ، عبارات دفاعية

تناقش هذه المقالة أنواع التلاعب وطرق مواجهتها.

التلاعب البشري هو عبارة نقرأها غالبًا ، وغالبًا ما نقول ، وغالبًا ما نستخدمها دون وعي. لكن في هذه العملية ، القليل منا يفهم جوهرها. علاوة على ذلك ، فهو غير قادر على الاعتراف أو الاعتراف بأنه في بعض الحالات يتم التلاعب به من قبل أشخاص آخرين أو أقاربه المقربين أو وسائل الإعلام ، وفي بعض الحالات يتصرف كمتلاعب. دعنا نحاول فهم ماهية هذه الظاهرة ، وكيفية التعرف عليها وكيف لا نصبح ضحيتها.

أنواع وتقنيات التلاعب

كلمة "التلاعب" من أصل لاتيني (manus - hand، ple - to fill) ويتم تفسيره في علم النفس ، على أنه تأثير خفي على نفسية شخص آخر بهدف الحصول على فائدة معينة منه. في الأساس ، يمكن اعتبار أي عمل يندرج تحت هذا التعريف ، حتى لو بدا بريئًا ، على هذا النحو.

هناك عدد كبير من أنواع وأساليب التلاعب ، يتم تصنيفها بشكل مختلف من قبل المتخصصين. تعودنا على بعضها منذ الصغر ولا نعتبرها كذلك. ربما نحاول بشكل حدسي تجنب البعض. ويمكننا بسهولة أن نقع في حب البعض دون أن نلاحظ ذلك.

أولاً دعونا نحاول تحديد جوهر هذا المفهوم

• تذكر - يتم تنفيذ أي تلاعب في الخفاء و يهدف إلى السيطرة على سلوك شخص آخر. يمكن أن تكون أهداف ذلك مختلفة جدًا ، فضلاً عن التكتيكات المتلاعبة.
• من المقبول عمومًا أن كلمة "التلاعب" نفسها لها دلالة سلبية ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال دائمًا.بالطبع ، من وجهة نظر الحقوق الفردية ، التلاعب بسلوك شخص ما هو عمل غير أخلاقي ، لكنه في بعض الأحيان يكون أمرًا جيدًا.
  • على سبيل المثال ، للأغراض التعليمية. تذكر نصيحة والديك: "ستجتاز الاختبارات بألوان متطايرة - فلنشتري جهاز كمبيوتر جديدًا." بعد كل شيء ، هذا أيضًا تلاعب. أو في حالات تحسين كفاءة المرؤوسين ، عندما يحصلون على مكافآت مدفوعة تعتمد على نتائج العمل. نعم ، نعم ، هذا أيضًا نوع من التلاعب!
  • هناك تقنيات أقل متعة ، على سبيل المثال ، العبارات المشهورة التي سمعها كل منا ذات مرة من الآخرين - "هل أنت ضعيف؟" ، "إن لم يكن نحن ، فمن؟" أو "أواجه صعوبة في اكتشاف ذلك ، يجب أن تكون أفضل في ذلك." إنها مخفية بالفعل عن التأثير لمصلحتها الخاصة.
• التلاعبات التي تؤثر على علاقات الناس ، والتي يمكن أن تعقد حياتنا بشكل كبير ، وأحيانًا تغيرها. غالبًا ما تكون الخلافات بين الزوجين والأقارب والأصدقاء نتيجة التلاعب من جانب شخص ما.
• حسنًا ، وبالطبع يتمثل الخطر الأكبر في التلاعبات التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نفسيتنا ، تغير حياتنا ، وتدمر الأسرة. مثل هذه الأنواع من التلاعب هي ، في الواقع ، عنف ضد شخص ، على أقل تقدير ، جريمة.

هام: تنشأ معظم التلاعبات من الرغبة في تجنب المسؤولية ولا تبدو سيئة! بعد كل شيء ، المتلاعب ليس له علاقة به - أنت نفسك قررت القيام بذلك. وأيضًا - هذه هي مهارة الأنانيين الذين لا يعرفون العقبات.

يتم تمييز الأنواع التالية من التلاعبات الرئيسية وغير المعتمدة:

• الإغواء ، العمل على مبدأ إشباع رغبات المرء ؛
• الخداع أو الإطراء المفتوح هو أيضًا سلاح المتلاعب ؛
• العنف النفسي هو شكل مفتوح لقمع إرادتك ؛
• استبدال خاطئ للمفاهيم. إنه أيضًا تلاعب لتغيير الواقع لتحقيق نوايا المرء. سوف نتناولها بمزيد من التفصيل. لأن هذا النوع هو الأكثر شيوعًا وله أشكال عديدة. على سبيل المثال ،التلاعب بسبب التعاطف أو مجموعة من الذنب والواجب وما إلى ذلك ؛
• الضغط على نقاط الألم مثل "لقد وعدت (أ)" ؛
• الإساءة هي أيضًا نوع من التلاعب للحصول على ما تريد من خلال التسامح من شخص آخر.وكإعتذار ، يمكنك قبول هدية طال انتظارها ؛
• التكهنات - عندما يستخدمون مخاوفك أو رغباتك أو عقدة لتحقيق أهدافهم ؛
• طلب شخص ثالث في حضوره ؛
• حيل نفسية متعمدة تستخدم بالفعل مبادئ ميكانيكية خاصة ضدك. إنها الشخصية الأكثر خطورة والأقوى تأثيرا.

هذا بعيد عن القائمة بأكملها. لكننا نعتقد أن جوهر هذه التقنيات واضح لك بالفعل. ويقابلهم كل واحد منا عمليا كل يوم.

من يمكنه أن يكون متلاعبًا ومن يستطيع يكون ضحية التلاعب؟

• بادئ ذي بدء ، يجب أن يقال أن كل الناس بدرجة أو بأخرى يتلاعبون ببعضهم البعض أو يحاولون القيام بذلك - هذا هو ما تُبنى عليه العلاقات الإنسانية. فقط شخص ما يفعل ذلك باحتراف ووعي ، ولا يعطي نفسه حساباً عنه. يميل شخص ما إلى التلاعب بأشخاص آخرين ، ويميل شخص ما إلى دور الضحية. على الرغم من أنه في ظل ظروف معينة يمكنهم تغيير الأماكن.
• في دور المتلاعبينلا يمكن أن يتصرف فقط كشخص مقرب أو شريك تجاري أو معارف ، ولكن أيضًا سياسي يقوم بحملات ما قبل الانتخابات. أو مذيع تلفزيوني يتحدث عن أحداث سياسية في العالم ، أو امرأة غجرية تعرض الكهانة ، أو مدير مبيعات يعلن عن منتج لا تحتاجه.
• يمكن أن يكون دور الضحيةأي شخص لا يفهم جوهر التلاعب ويخضع لتأثير خارجي. غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا يعانون من تدني احترام الذات ، وعدم الثقة بالنفس ، وعرضة للخوف وغير قادرين على اتخاذ إجراءات حاسمة.

)هل أنت عرضة للتلاعب: اختبار

هناك خمسة أسئلة فقط يجب أن تجيب على نفسك بصدق من أجل تقييم مدى تعرضك للتلاعب.

• هل لديك هدف في الحياة وتسعى جاهدة لتحقيقه؟
• هل تخطط ليومك؟
• هل من السهل عليك أن تقول لا لشخص يعطل خططك بالسؤال عن شيء ما؟
• هل من السهل عليك أن تسأل الآخرين عما هو مهم بالنسبة لك؟
• هل أنت غير مبال برأي الآخرين في عملية تحقيق هدفك؟

إذا أجبت بثقة بـ "نعم" على جميع الأسئلة - يمكنك أن تكون هادئًا ، فأنت لست عرضة للتلاعب من قبل الآخرين ، ولكن في في نفس الوقت تكون عرضة لأن تكون متلاعبًا. كل إجابة بـ "لا" تعني ناقص 20٪ من قدرتك على مقاومة التأثير المناعي.

ما هي أنواع التلاعب التي نواجهها غالبًا في الحياة اليومية؟

الميل للتلاعب هو ضعف في نفسية الشخص ، في نظام قيمه ، في نظرته للعالم ، في احترامه لذاته ، إنه نعومة الشخصية وانعدام الأمن في حد ذاته. كيف تتجلى في الحياة؟ دعنا نحاول النظر في الأمثلة.

• من المحتمل أنك لعبت أكثر من مرة دور مشتر لهذا المنتج أو ذاك ، عندما تم إخبارك لأول مرة في التفاصيل حوله ، ثم عرضت أن تشعر به ، تقيسه وتجربه. وأحيانًا يمكنهم إعطائها للاستخدام قصير المدى حتى تتمكن من تقييمها أثناء التشغيل. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم بيع الأجهزة المنزلية والسيارات.
  • وبمجرد موافقتك على ذلك ، يسألون السؤال: "هل أعجبك ذلك؟". الشخص الذي يشعر بعدم الراحة ، وعدم الراحة ، وعدم القدرة على قول "لا" بشكل مباشر هو بالفعل مشترٍ محتمل ، والذي سيلقي لاحقًاباللوم على نفسه في عملية شراء غير ضرورية ،ولكن في هذه المرحلة لن يكون قادرًا على رفض ذلك.
• مثال آخر هو خلق التوتر العاطفي ، عندما تكون مجبرًا على اتخاذ قرار على الفور ، بدافع من الحقيقة أنه سيكون قد فات الأوان. وبغض النظر عن ماهية هذا القرار ، من المهم ألا يتم منحك الحق في التفكير وقبوله بوعي! وهكذا -يفقدون السيطرة على الموقف. [١٢٩] ليس من المستغرب أنك عندما تتبع خطى المتلاعب ، غالبًا ما تتخذ قرارًا غير مفيد لك.

• تلاعب كبير في حياتنا ، بناءً على مخاوف الناس. كلنا نخشى شيئًا ما: فقدان الوظيفة ، المرض ، خيانة الزوج ، الطلاق ، فقدان السيطرة على الأطفال الذين يكبرون. غالبًا ما يستخدم المتلاعبون هذه المخاوف ، مما يجبرناعلى اتخاذ قرارات غير صحيحة ومتسرعة.علاوة على ذلك ، غالبًا ما يلجأ الآباءإلى هذه "الحيل" ،مما يزعج نفسية أطفالهم ويدمر الرابطة غير المرئية للعلاقات المتناغمة!
• هناك مفاهيم مثل رأي جماهيري وتقنية التكرار ، بمساعدة وعي الناس يتم التلاعب به بمهارة. على سبيل المثال ، تكرار نفس الرأي مرارًا وتكرارًا في وسائل الإعلام ، مما يشكل في شخص ما "مجتمع منصة اجتماعية" مع المجتمع الذي يعرّف نفسه به.غالبًا ما يقترن هذا باستخدام مفاهيم ومصطلحات معقدة ،وبمساعدة الأشخاص الذين ليسوا على دراية جيدة بالموضوع ، يتم إعطاء انطباع بأهمية المعلومات وصدقها.
• التلاعب بوعي الناس موجود في حياتنا في كل مكان - في الأعمال التجارية ، والإعلان ، والترويج للعلامة التجارية ، والعلاقات العامة لمختلف الشركات. اليوم ، تعلم الكثيرون تقنية من الافتراضات المسبقة ، عند طرح سؤال على شخص ما ، فإنهم يقدمون له وهم الاختيار. من منا لم يسمع بالسؤال المعتاد لمندوب مبيعات في متجر للأحذية ، بعد شراء زوج من الأحذية مباشرة: "ما هو مقاسك؟" يحتوي السؤال نفسه بالفعل على بيان لا يترك أي خيار - الشراء أو عدم الشراء.

كيف تتعرف على المتلاعب؟

بادئ ذي بدء ، "يجب على المرء أن يعرف العدو وجهًا لوجه"! أي أن يكون لديك فكرة واضحة عن علامات الأساليب المتلاعبة التي يمكن للناس استخدامها. ثم حاول محاربته. يمكن أن تُعزى الجوانب التالية إلى مثل هذه العلامات بشكل عام:

• سلوك بشري غير طبيعي ومحاكى. يمكن التعبير عنها في الانتباه المفرط ، أو التنغيم الوقائي ، أو الود المتعمد ، أو اللمسات الخفيفة أو العناق على الكتفين ؛
• الرغبة في الاستماع أكثر وتجنب الإجابات. في بعض الأحيان يمكن أن يتحدث هذا عن إزعاج ، ولكن إذا تكرر ذلك في كل اجتماع ، فمن المفيد النظر إلى الأجراس الأخرى. ربما يكون الشخص معك غير صادق ؛
• لكن البلاغة الواضحة تخون المتلاعب. الحقيقة هي أن كلماته تحتوي على الكثير من "الماء" لتشتيت انتباهك عن موضوع المحادثة.
• تملق مع مسحة واضحة من الكذب والنفاق. وخير مثال على ذلك هو استخدام عبارات "أتمنى لك" ، "أعلم أنك ستساعد" ، "ماذا سأفعل بدونك" ؛
• ازدواجية المعايير. الأسلوب الشائع هو عندما يكون لدى المتلاعب العديد من الأسباب المبررة لمثل هذا السلوك ، و "الضحية" "تتجاوز كل الحدود" ؛
• الحرمان من اختيارك. [١٦٥] يمكن للمتلاعب أن يغير رأيك بمهارة ، على سبيل المثال ، حول الذهاب إلى السينما ، التي خططت لها منذ فترة طويلة. بعد كل شيء ، الفكرة أفضل ، والجودة أعلى ، ولا تفهم شيئًا على الإطلاق ؛

• تنافر ملحوظ بين الكلمات وتعبيرات العين وتعبيرات الوجه. استخدام العبارات "ما مدى سعادتي من أجلك!" ، "كم أنا محظوظ لأن لدي صديقة!" بتعابير وجهية غير متوافقة تمامًا مع هذه الكلمات. يمكن أن تكون عيونهم جريئة أو نفاقهم ، ابتسامة غير طبيعية ، وما إلى ذلك ؛
• الانفعال المفرط في المحادثة. يمكن التعبير عنها من خلال الإثارة ، والمبالغة الشديدة في معنى ما يطلبه الشخص.أو استخدام علامات التعجب في العبارات: "سأصاب بالجنون إذا لم يحدث هذا!" ، "ستكون نهاية العالم بالنسبة لي!" ؛
• تصوير المأساة وطريقة التضحية. يتماشى مع استخدام العبارات "أنت لا تحبني" ، "أنت لا تقدر صداقتنا" ، "أنا لا أهتم بك" ، والتي يستخدمها عادةً الأشخاص المقربون ، في محاولة تحقيق شيء ما أو جذب الانتباه. لتحقيق ما يحتاجون إليه ؛
• تجعلك تشعر بالذنب. يتوافق إلى حد ما مع النقطة السابقة ، ولكن يتم استخدام تقنيات مختلفة. المتلاعب دائمًا بريء ، ولا يمكن لومه أبدًا. إذا قدمت حججًا على خطأه ، فسوف يتهمك على الفور بالتجسس على حياته الشخصية وانعدام الثقة التام. وبدون ثقة ، لا توجد عائلة. وبعد ذلك ستختارون في اتجاه الأسرة ، وبمغفرة جميع المشاكل الصغيرة ؛
• التلاعب باحترامك لذاتك. وتتميز باستخدام العبارات التالية ذات الصلة ، على سبيل المثال: "أي نوع من الرجال أنت؟". غالبًا ما تتلاعب النساء بأحد الأدوار الاجتماعية الأساسية لأحبائهم ، ويستخدمونه لأغراضهم الخاصة ؛

• ظهور "القاضي" على حياتك. [١٨٥] يصبح المتلاعبون دائمًا مرشدين روحيين ينتقدون خطواتك ، ويقدمون النصائح السليمة ، كما هو صحيح ، وليس كما تريد. بعد كل شيء ، لديهم المزيد من الخبرة! وهكذا اتضح أنك تسقط في عينيك ولا تستطيع أن تتطور أكثر ؛
• إحالة إلى الصحة النفسية. في المواقف المثيرة للجدل ، غالبًا ما ينتبه المتلاعبون إلى تفاصيل "رفع صوتك" و "الضرب على الطاولة" كتعبير عن الاضطرابات النفسية. في الوقت نفسه ، ينصب التركيز على هدوئه وحذره. على مستوى اللاوعي ، تشعر بالفعل بالحرج ؛
• عتاب من تفضيلاتك ومواقفك. نحن جميعًا أشخاص مختلفون ولكل منا هواياته وتفضيلاته الخاصة ، والتي لا تجعلها أسوأ أو أفضل. المتلاعب ، وخاصة الشخص المقرب ، سوف يضغط عليك للاستماع إلى الفرقة الخطأ أو مشاهدة الفيلم الخطأ الذي يعتقد أنه جيد. غالبًا ما يتم استخدام هذه التقنية من حيث الهوايات ، بحيث لا يكون لديك اهتماماتك الخاصة ؛
• يمكن أيضًا استخدام مخاوفك بواسطة المتلاعب. على سبيل المثال ، رئيسك في العمل ، الذي سيُفرغ عنك عملًا إضافيًا ، مع العلم أنك تخشى فقدان مكانك في الشركة. أو ، على سبيل المثال ، حبيبك ، مستهترًا بخوفك من فقدان عائلتك ؛
• المتلاعب يفعل الخير فقط إذا احتاج إلى شيء!

هذا ليس سوى جزء صغير من العلامات الواضحة ، قد يكون هناك علامات أخرى. الشيء الرئيسي هو أن تدرك في الوقت المناسب أن المتلاعب أمامك وأن تحمي نفسك من تأثيره السلبي.

كيف تحمي نفسك من تأثير المتلاعب وتقاوم بمعالجة؟

تذكر القاعدة الرئيسية - لك الحق! للخطأ ، لذوق المرء ، للتعبير عن رغباته أو عواطفه ، من أجل الاحترام المتبادل.

و لست ملزمًا بـ لتلبية جميع المتطلبات المفروضة. لذلك ، نعم ، ذوقك وأنت نفسك غير ملزمين بالتوافق مع رغبات أو آراء شخص آخر.

• بادئ ذي بدء ، اعمل على نفسك وتقديرك لذاتك! نقدم لك عدة نقاط يجب التأكيد عليها:
  • لا يجب أن تختلق الأعذار لسلوكك.
  • قد تغير رأيك وقد يتغير ذوقك ؛
  • في نفس الوقت ، أنت الوحيد القادر على الإجابة عن حياتك! لذلك لا تخافوا من ارتكاب خطأ.
  • لك الحق في أن تقول "لا أعرف"! هذا ليس تصرفًا غير مسؤول - ما عليك سوى التفكير في كل شيء ووزنه ؛
  • لا تخف من التحدث إذا لم تفهم شيئًا. عار على عدم محاولة معرفة ذلك ؛
  • يجب أن يبقى الماضي في الماضي. لا يحق لأنفسهم ولا للآخرين لوم الأحداث الماضية ؛
  • قد لا تهتم ببعض الأشياء أو الآراء أو حتى الأشخاص!

• يجب رفض المشاعر التي يحاول المتلاعب التأثير عليها ويجب تضمين العقل البارد. سيعطي هذا فرصة لمحاولة فهم ما يريده حقًا منك ويحاول استخدامه لبعض أغراضه الشخصية. عادة ، بمجرد أن تتمكن من التعامل مع المشاعر ، يصبح الأمر واضحًا. للقيام بذلك ، اسأل نفسك:
  • هل تمنعك رغباته من التطور؟
  • هل المحاور يظهر لك الاحترام؟
  • هل المطالب والتعليقات مبررة؟
  • ما هي الفائدة التي تعود عليك وعلى محاورك؟ ربما يعطي واحد والآخر يأخذ اثنين.
• بعد ذلك حاول أن تفهم كيف يمكن مقارنة اهتماماته بمصالحك! للقيام بذلك ، اطرح عليه أسئلة مباشرة حول نواياه. أحيانًا يكون هذا كافيًا للمتلاعب أن يرفضها.ويمكنه أن يتعثر من الأسئلة التالية:
  • عند طرح سؤال ، هل تسألني أم تؤكد؟
  • هل لدي رأي في هذا الموضوع / السؤال؟
  • ما هو شعورك حيال طلبك - هل هذا معقول؟
  • وماذا سأحصل من هذا؟
  • هل هذا الحكم عادل بالنسبة لي؟
  • هل تعتقد أنني سأفي بطلبك (تغيير قراري)؟

• إذا لم يساعد ذلك ، وكانت مصالحه تتعارض مع مصالحك ، ابحث عن القوة لتقول "لا" بحزم. ستكون هذه نقطة تحول في معركتك النفسية ولن تترك له أي فرصة للنجاح. إذا كنت تعتقد أن هذا أمر غير مهذب أو عدم احترام ، فراجع القاعدة الأولى والأهم!
  • إذا كنت لا تزال محرجًا ، فامنح نفسك (أولاً وقبل كل شيء!) ومحاورك إجابة لماذا لا يمكنك تلبية طلبه.
  • قدم حلولاً للمشكلة وصمد على أرض الواقع!

هام: إذا قلت "لا" ، فلا يمكنك الاستسلام تحت أي ظرف من الظروف! وإلا فإنه سيتحدث عن شخص ضعيف يمكن السيطرة عليه بسهولة في المستقبل!

• السلاح الرئيسي من المتلاعب هو حان وقت التفكير! لذلك ، لا تتسرع أبدًا في اتخاذ قرار!
• ارفض رأي شخص آخر! تجاهل ملاحظات المتلاعب وقلل من قيمة كلماته في رأسك.

ملاحظة - العمل على تقديرك لذاتك مرة أخرى سيساعد في إصلاح هذا. وكيف تتعلم احترام نفسك ، نقترح قراءة مقالتنا "كيف تزيد من احترام الذات؟".

• إذا لم يكن هذا الشخص قريبًا لك ، فيجب أن تفكر في -ما إذا كان الأمر يستحق الاستمرار في التواصل معه. [٢٥٨] بصرف النظر عن الانزعاج الشخصي ، من غير المرجح أن يجلب مثل هذا التواصل أي شيء مفيد ، وسيؤدي رفضه إلى زيادة احترامك لذاتك الداخلية بشكل كبير.

قواعد التلاعب المضاد:

• كن دائمًا مهذبًا وهادئًا ؛
• أجب بإيجاز باستخدام العبارات النمطية. على سبيل المثال ، "كل المحامين سيئون" - "أنا لا أتحدث نيابة عن جميع المحامين. هذا صديقي!"؛
• ابتسم وحاول المزاح قدر المستطاع. سيساعدك هذا على الاسترخاء وإرباك المتلاعب. في الوقت نفسه ، سيكون من الأسهل عليك رفض الطلب باستخدام نموذج فكاهي ؛
• يلجأ إلى صياغة غامضة وغير واضحة. بالبدء في الحديث كثيرًا ، فأنت بالفعل تختلق الأعذار دون وعي! لذلك ، يمكنك أن "تنقر" ؛
• يستخدم حسنًا أمثال وأقوال أو جمل ثابتة ؛
• استخدم الشكل غير الشخصي في المحادثة ؛
• لا تتبع السبق - تجنب المناقشات. حتى لو كان لديك ما تقوله ، فقاطع المحادثة واترك الكلمة الأخيرة لك ؛
• لا تستخدم السخرية. الاستثناء هو رد الفعل المناسب والثقة الكاملة في قدرات المرء فيما يتعلق بالمناقشة ؛
• كبح جماح عدوانك وغضبك. إذا شعرت أنك "تغلي" - اترك المحادثة ؛
• لا تقدم الأعذار أبدًا!

أمثلة للعبارات ضد المتلاعب

1. لكل شخص أسلوبه الخاص!
2. هذا مجرد رأيك.
3. يمكنك عرض الموضع من زاوية مختلفة.
4. لك الحق في التفكير كما أفعل لأخذ رأيي!
5. هذه مجرد وجهة نظر.
6. لا تقلق علي ، هذا عديم الفائدة.
7. إذا كنت لا تعرف ، يمكنك دائمًا التفكير.
8. غالبًا ما يفكر الناس دون فهم الموضوع.
9. لدي رأي آخر.
10. هذا حقي!
11. لا أحد منا كلي العلم!
12. يجب ألا تكون الآراء متساوية في الصيغة.
13. أحب أن أكون أصليًا!
14. هل يسعدك ذلك؟
15. ما معنى تفكير "القطيع"؟
16. هذه مسألة أخلاقية!
17. كل شيء ممكن!
18. لا يهمني.
19. أنا سعيد بهذا الموقف.
20. لماذا تسأل هذا السؤال؟
21. يمكنك الاستمرار في تصديق ذلك.
22. من الجيد جدًا أن تهتم بي عندما تكون لديك مثل هذه المشاكل.
23. عندما يحبون ، لا يحسبون!
24. من أين لك ذلك؟
25. هل أنت نميمة الآن؟
26. ماذا تريد أن تسمع مني؟
27. ماذا علي أن أفعل؟
28. لماذا تتحدث عن هذا؟
29. ماذا تقصد بهذا؟
30. من فضلك كن أكثر تحديدًا!

فيديو: التواصل مع متلاعب - كيف تقاوم؟