كيف تجد مكانك في الحياة ، والوجهة ، والغرض ، وتفهم ماذا تفعل؟ كيف تجد التوازن بين العمل والأسرة؟
لتجد نفسك في الحياة ، وأن تفعل ما تحب بنجاح وتستمتع بالتواصل مع أحبائك - كيف تحقق ذلك في العالم الحديث؟ اقرأ عنها في مقالتنا.
في لحظات الأزمات الشخصية والضيق العاطفي والتعب الأخلاقي ، يفكر الكثير من الناس في كيفية تغيير حياتهم ، وكيفية العثور على طريقهم ومعنى حياتهم. لا توجد إجابات لا لبس فيها على مثل هذه الأسئلة ولا يمكن أن تكون هناك. حياة كل شخص فريدة ومتعددة الأوجه. قد تبدو نصيحة وخبرة المعارف بمثابة القرار الصحيح من الخارج ، لكنها تقودك في الاتجاه الخاطئ.
كيف تجد مكانك في الحياة؟
العالم مليء بأفكار الناس ورغباتهم وتطلعاتهم. عندما ننظر إلى الممثلين الموهوبين والمخرجين والموسيقيين والرياضيين ورجال الأعمال والسياسيين الناجحين ، يبدو لنا أنه من هؤلاء الأشخاص يجب أن نأخذ مثالاً ، يجب أن تصبح حياتهم نقطة مرجعية. لكن في أسلوب حياتهم ربما كانت هناك عقبات وخيبات أمل - كيف يتغلبون عليها في الطريق إلى الهدف؟ وكيف تجد نفسك ومعنى الحياة؟
- غالبًا ما يُفهم البحث عن الذات في الحياة على أنه مهمة مهنية ، بالإضافة إلى إفادة المجتمع والاعتراف بها ، فإنها تجلب الرضا الأخلاقي.
- المكان في الحياة هو إتقان مهم في عمل معين يستحق الاحترام ، عندما يعتبرك من حولك مهنة وسلطة لا شك فيها. ولكن إلى حد كبير ، إنها أيضًا حالة من الفرح من العمل الذي يتم إنجازه والثقة والراحة في العلاقات الشخصية.
العديد من الأشخاص الناجحين في المجال المهني ، حتى بعد الوصول إلى مستويات وظيفية معينة ، لا يشعرون بالسعادة - حالة يومية من الفرح النفسي. يحدث هذا لأنهم اختاروا في البداية المسار الخطأ بسبب الجهل أو رفض تفضيلاتهم الخاصة.
على عكسهم ، لم يتمكن الكثيرون من تحقيق أي شيء ، لأنهم اختاروا اتجاههم بالتجربة والخطأ لفترة طويلة جدًا. نتيجة لذلك ، أدى هذا الإنفاق على القوة المعنوية والجسدية إلى الخراب ، والشعور بالدونية وخيبة الأمل الكاملة في الحياة.
هام: بادئ ذي بدء ، يجدر التفكير في حقيقة أن كل واحد منا فريد من نوعه - يتمتع بالموهبة في بعض المجالات. كل شخص لديه فرص طبيعية لتحقيق الذات.
لتحديد أولويات المرء ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري الانتباه إلى الحالة النفسية ، أي المشاعر الإيجابية من فعل شيء أو آخر.
- ستقودك رغباتك إلى مهنة ترى فيها معنى الحياة بنفسك.
- كلما زاد ارتكاب الشخص لأفعال تتعارض مع رغباته ، قلَّت طاقته الحيوية المتبقية. في مثل هذه الحالات ، هناك شعور بعدم عيش المرء حياته - هناك لامبالاة ، شعور بعدم الإحساس بما يحدث.
- المشاعر الإيجابية هي المؤشر الرئيسي للمسار المختار بشكل صحيح ، عندما تتوافق الإجراءات التي يتم تنفيذها مع الاحتياجات الروحية.
- ينطبق هذا أيضًا على مجال العلاقات الشخصية. إذا كنت سعيدًا بمغادرة المنزل ، فهذا يعني أنك تعيش في مكان مناسب لك ، وإذا كنت سعيدًا بالتواصل ، فقد وجدت دائرة اهتماماتك ، وإذا كنت سعيدًا بالقيام بعملك ، فأنت لقد وجدت بالتأكيد مجال النشاط الصحيح.
كيف تجد الهدف من الحياة؟
هدف في الحياة - مثل هذا المفهوم يخيف الكثيرين منا بأهميته وعدم قابليته للتحقيق. لم يفكر الآخرون أبدًا في مشكلة إيجاد معنى للحياة. عادةً ما تكون هذه شخصيات طفولية ، تم تحديد كل شيء لها بالفعل ، وهذا يناسبهم تمامًا - في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة للبحث عن هدف ووجهة في الحياة.
يمكن أن يتغير الموقف بشكل كبير في حالة حدوث تغيير مفاجئ في حياة الشخص - يتم تدمير جزء كبير منه ، وهو الدعم. في مثل هذه الحالة ، من السهل جدًا أن تفقد معنى الحياة ، لكن الرغبة المستمرة في شيء ما تسمح للشخص برؤية ما وراء الوضع الحالي.
هام: في الفترات الناجحة ، يساعد هدف الفرد في تحديد الأولويات بشكل صحيح ويعطي القوة للمضي قدمًا ، وفي فترات أزمات الحياة - عدم الاستسلام لليأس والبحث عن الفرص للتغلب على الصعوبات.
العثور على الغرض من الحياة هو مهمة صعبة للغاية. يجب أن يكون هدفك مهمًا وضروريًا وقابل للتحقيق بشكل واضح ، بالإضافة إلى تلبية تفضيلاتك الشخصية.
- الهدف في الحياة يعني أن معظم مسار الحياة لتحقيقه يجب أن يكون مرتبطًا بهدفك وأن يكون اختيارًا واعيًا. لا يمكنك أن تضع لنفسك هدفًا تحت تأثير المجتمع أو الهوايات العصرية أو الشعور بالواجب. المعيار الوحيد لصحة الاختيار هو حالة السعادة الخاصة بك من الهدف نفسه ووسائل تحقيقه.
- للعثور على هدف في الحياة ، يحضر الناس تدريبات نفسية ويمارسون التأمل ويأتون إلى المعبد. لكن لا أحد يستطيع إخبارك بما تحتاجه حقًا. عليك أن تبدأ في البحث عن هدف في الحياة من خلال التعرف على نفسك.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم ما تحبه حقًا - لا تخف من التعبير عن رغباتك واهتماماتك ، حتى لو بدت غير مناسبة لشخص ما.
- ابدأ بتلك الهوايات التي كانت من سماتك في الطفولة والشباب ، لأنه بعد ذلك يمكنك فعل الشيء المفضل لديك دون التفكير في المكون الاجتماعي أو المادي.
- تذكر اهتمامات طفولتك ، قم بتدوينها. فكر الآن إذا كان بإمكانك تجربة نفسك في هذه الفصول الآن. حاول العودة إلى حالة الطفل - انغمس في عملك المفضل بكل حماسك.
- اكتب الآن الأنشطة التي تقوم بها بكل سرور. لا ينبغي أن تكون هذه الأنشطة ذات الصلة بالعمل. أيضًا ، لا تحاول أن تُدرج في القائمة تلك الأنشطة التي يعتبرها المجتمع مفيدة وجديرة ، إذا كنت لا تحبها شخصيًا. لا تعمم ، في محاولة للتعبير عن عمل العمر في نقطة واحدة. الأشخاص الناجحون والسعداء لديهم من 7 إلى 15 مصلحة مستقرة في مختلف المجالات.
- بعد إعداد القائمة ، حاول تحليلها بنفسك وفهم مجال النشاط الذي يناسب شخصًا لديه مثل هذه الاهتمامات لمساعدته على تحقيق إمكاناته الكاملة.
كيف تجد هدفك ، فهم ، ماذا تفعل؟
الغرض من الحياة يمكن تذكره أو إيجاده أو اختراعه. يمكن أن تختلف هذه الحالة اعتمادًا على الموقف المحدد وما عاشه الرجل. يحدث أنه في سن مبكرة كان لديه فكرة واضحة عن رغباته وتطلعاته ، لكنه فقدها على مر السنين تحت تأثير موقف مرهق أو اضطراب أو بيئة ، عندما تضطهد البيئة الاجتماعية الشخصية ، ولا تسمح. لتتجاوز حدود معينة.
- لتجد نفسك ، تحتاج إلى إظهار أنانية صحية ومحاولة تجريد نفسك من محيطك ، حتى لو كان الأشخاص المقربون ، في رأيهم ، يريدون فقط الخير والرفاهية.
- ما هو ذو قيمة ومهم ويمثل الرضا الحقيقي لشخص ما يمكن أن يقرره فقط ، بناءً على خبرته ومعرفته وحدسه.
يمكن لكل شخص إجراء اختبار نفسي بشكل مستقل لفهم نفسه بشكل أفضل وإيجاد معنى الحياة. ربما ستقوم باكتشافات غير متوقعة.
- تخيل يومًا واحدًا مثاليًا من حياتك بأدق التفاصيل - من لحظة استيقاظك إلى الأفكار قبل الذهاب إلى النوم.
- وفقًا لظروف الاختبار ، لديك كل الإمكانيات والمهارات لتعيش يومًا كاملاً.
- أظهر كل مخيلتك ولا تحاول الخروج من الواقع - تخيل حالتك المزاجية ، ماذا ستفعل ، ماذا ستأكل ، أين تريد أن تذهب وماذا تشتري.
- صِف بالتفصيل كل ما تخيلته.
- الآن قسّم الورقة الفارغة إلى 3 أعمدة. في الأول ، اكتب كل ما تحتاجه ليومك المثالي ، في الثانية - ما هو مرغوب فيه للغاية ، ولكن ليس مهمًا جدًا ، في الثالث - ما يمكن أن يكون ، ولكن ما يمكنك فعله بدونه.
- ادرس بعناية الجدول الناتج في العمود الأول الذي وصفت فيه الغرض الرئيسي من حياتك. يبقى فقط التفكير في كيفية تنفيذه.
هذا الاختبار أكثر ملاءمة للأشخاص العاطفيين ذوي الخيال الجيد والخيال المتطور ، وللأشخاص الواقعيين الخيار التالي هو الأفضل.
- حدد أي رقم حتى عشرة واحصل على نفس العدد من حياتك.
- شروط هذا الاختبار هي وضع حياتك الحقيقي (الوسائل والفرص) ، ولكن العديد من الخيارات للتطوير.
- مع العلم أن لديك أكثر من حياة ، يمكنك تكريس كل منها لشيء مهم - الأسرة ، والوظيفة ، والإبداع ، والسفر.
- على أوراق منفصلة ، صف كل مسار بالتفصيل - ماذا ستفعل ، ماذا ستفعل.
- والآن رتب حياتك أمامك حسب درجة الجاذبية. الخيار الأول هو الأولوية الرئيسية في حياتك ، ويمكن اعتبار الآخرين كهوايات واهتمامات ثانوية.
هام: الوعي بهدف المرء في الحياة يجعله كاملاً ، ويعطي إحساسًا بالسعادة ، وينعكس في الرضا عن أنشطة الفرد وإنجازاته والتواصل مع أحبائه.
ابدأ بفعل ما أردت دائمًا القيام به. حاول الاستمتاع - فالتحذلق المفرط والرغبة في فعل كل شيء بشكل صحيح تمامًا يمكن أن يشل رغبتك. افعل ما تخطط للقيام به ، مع التركيز على العملية نفسها ، وليس النتيجة.
كيف تجد التوازن بين العمل والأسرة؟
يعد موضوع الجمع بين القيم المهنية والعائلية أحد الموضوعات الرئيسية عندما يتعلق الأمر بأهداف الحياة ومعنى الحياة. يقدم علماء النفس توصيات لتخطيط اليوم وتقسيم الوقت بين الأسرة والعمل. لا يمكن النظر إلى هذه النصيحة إلا كخيار محتمل ، وليست دليلًا للعمل.
- كلنا مختلفون تمامًا. بالنسبة لشخص ما ، فإن الأولوية هي النمو المهني وتحقيق نتائج في التقدم الوظيفي. بالنسبة للآخرين ، تعد العلاقات الشخصية والراحة العائلية المصدر الرئيسي للفرح.من الخطأ أن تقارن نفسك بالآخرين وتوبخ نفسك على قلة الرغبات.
- لتجد نفسك ، عليك أن تكون صادقًا للغاية مع نفسك وأن تقيم الموقف بشكل ملائم. من أجل الاستمتاع بالحياة ، من المهم الانتباه إلى تطور جميع مجالات الحياة. يرتبط عمل الشخص وحياته الشخصية ارتباطًا وثيقًا ، لذا يجب السعي لتحقيق التوازن باستمرار.
- لا يمكن تسمية القاعدة الأساسية للجمع بين الراحة المهنية والشخصية إلا باختيار الشريك الذي يفهم ويدعم مبادئ حياتك.
