كيف تصبح بطلاً في المدرسة في السباحة والكرة الطائرة وكرة القدم والجري؟ ماذا تفعل لتكون بطلاً في المدرسة: نصائح وإرشادات للعمل
إذا كنت تريد أن يصبح طفلك بطلاً رياضيًا ، فعليك أن تبدأ دروسًا في المدرسة. وكيفية القيام بذلك ، سوف تتعلم من المقال.
كيف يصبحون فائزين أو أبطالًا؟ وإليك الطريقة - بذلوا جهدًا أكبر بكثير مما كانوا يتوقعون الحصول على مكافأة نتيجة لذلك. إذا تعاملت مع ما تفعله بالحب ، فإن القدرات الطبيعية والعمل الجاد ستؤدي إلى انتصارات في أي نشاط: الرياضة ، والعلوم ، وما إلى ذلك.
بعد اختيار نوع المهنة التي تحتاجها ، والتي تريد أن تكون الأفضل فيها ، يجب أن تفعل كل ما يعتمد عليك لتصبح ناجحًا قدر الإمكان ، وترفع مستواك باستمرار بمساعدة التدريبات أو الدراسات أو التمارين البدنية. الموقف الإيجابي مهم أيضًا - فالشخص الواثق من نفسه سيحقق بالتأكيد كل ما يريد.
كيف تصبح بطل مدرسة سباحة؟
لكي تصبح بطلاً في رياضة مثل السباحة ، عليك أن تتدرب بعناية وبشكل منتظم. بعد أن حددت هدفًا ، قرر رغباتك وافعل كل شيء لتحقيقها.
- الشيء الرئيسي الذي يجب تجنبه هو التقييم غير الكافي لقدرات المرء ، وكذلك الخوف من الفشل. [٢٣] سيساعد الإيمان بقوة المرء على تحقيق المطلوب ، حتى ضد التوقعات السلبية للآخرين. فقط الشخص يمكنه تحويل الحلم إلى حقيقة.
- زيارة المسبح ، والتدريب المستمر وتحسين أسلوب السباحة الخاص بك ، في يوم من الأيام سوف تجد نفسك واقفًا على قاعدة مع ميدالية بطولة على صدرك.
- سيكون هناك تقلبات ودعم صادق وحسد للأصدقاء والأحباء ، ولكن على الرغم من كل العقبات ، ستكون الأول ، عاجلاً أم آجلاً. وستوفر كل هزيمة جديدة حافزًا لبذل جهود كبيرة يمكن أن تؤدي إلى النصر.
- كل شخص لديه الفرصة ليصبح بطلاً في مدرسة السباحة. من الأفضل أن نبدأ طريق النجاح في الطفولة ، على سبيل المثال ، في المدرسة ، والمشاركة في المسابقات الرياضية تكريما للمؤسسة التعليمية المحلية أو المدينة.
- يتم الحصول على نتائج جيدة أيضًا من خلال الفصول الإضافية ، باستثناء الفصول الدراسية. الراحة الكافية والقدرة على الاسترخاء وساعات النوم الكافية مهمة أيضًا ، لأن هذا هو مفتاح الصحة الجيدة.بالمناسبة ، في الصيف ، من الأفضل نقل التدريب إلى جسم مائي مفتوح - نهر أو بحيرة أو بحر.
يمكنك ممارسة السباحة المستقلة ، أو حتى السباحة الجماعية الأفضل. روح المنافسة ، كما هو معروف ، تغذي الإرادة للفوز.
كيف تصبح بطل مدرسة في كرة القدم والكرة الطائرة؟
لتصبح أفضل لاعب كرة قدم في المدرسة ، لا يتطلب الأمر أقل من التدريب ، ويفضل أن يكون ذلك مع مدرب محترف. سيساعدك في التغلب على الصعوبات ، خاصة في البداية ، وسيخبرك بكيفية تحسين أسلوبك.
- سيكون من الجيد أيضًا أن تتدرب مع أصدقائك المقربين في ملعب كرة القدم في الفناء الخلفي. كما تعلم ، فإن المشاعر الإيجابية في الرياضة هي نصف النجاح. وما الذي يمكن أن يضيف المزيد من الإيجابية إلى إتقان مهارات كرة القدم أكثر من اللعب مع الأصدقاء. إلا إذا كان إيمانهم بك وأنك ستنجح. وأيضًا - شغفك الصادق بهذه الرياضة.
- الأبطال لا يولدون بل يصنعون. هذا عمل يومي ضخم ، حيث يعمل على تحسين مهارات اللاعب في اللعب ، والتقدم العنيد نحو الهدف. هذا هو الاهتمام بصحة الفرد والانضباط الذاتي وعدم الخوف من الهزيمة. في حالة الفشل ، لا يمكنك الاعتماد على أمجادك وبعد ذلك سينجح كل شيء.
- الكرة الطائرة ، مثل كرة القدم ، هي لعبة جماعية. يجب أن تتذكر هذا عندما تخرج في الملعب - من المستحيل هزيمة شخص واحد ، فقط العمل المنسق لجميع اللاعبين ، الإيمان بالنجاح المشترك يمكن أن يؤدي إلى انتصارات متكررة.
- الدعم المعنوي لبعضنا البعض ، والقدرة على توفير كتف في لحظة صعبة - يمكن أن تصنع العجائب. يمكن لفريق المدرسة أن يضم أصدقاءك ، وكذلك من لا تحبهم. هذا ليس مهمًا ، لأنك في اللعبة واحد ، مثل قبضة اليد ، قادر على توجيه ضربة قوية للعدو.
- يجب عليك تطوير إستراتيجية لعبة معًا ، والاستمتاع بالانتصارات معًا ، ومواجهة الهزيمة معًا. لا تبحث عن المذنبين في حالة الخسارة ، لكن ساعدوا بعضكم البعض لتصحيح الأخطاء وتحسين مهاراتهم. فقط الرغبة المشتركة في النصر يمكن أن تحققه.
جانب آخر مهم هو الرغبة المستمرة في التقدم ، وهو أمر مستحيل عن طريق الانغماس كسلك أو تجنب التدريب. سيكون التطوير رفيقًا دائمًا للرياضي الذي يستمع إلى نصيحة المدرب ، ويناقش المشاكل والنجاحات مع الفريق بأكمله ، ويتعلم أحدث التقنيات على الإنترنت ، ثم يطبقها في اللعبة.
المدرب المتمرس قادر على تطوير دورة من التدريبات للجري ورد الفعل والسرعة والتركيز التي ستدعم بلا شك كل عضو في الفريق في الشكل البدني المناسب وتساعد ليس فقط على تحمل البطولة بعد البطولة على مدار العام ، ولكن لكي تكون أفضل في كل لعبة ، وبعد ذلك ، أن تكون فائزًا لا يتغير.
كيف تصبح بطل مدرسة للجري؟
سؤال فعلي! الجواب بسيط يبعث على السخرية - ابدأ الجري.
- أولاً ، يمكن الركض أثناء المشي مع حيوان أليف (كما تعلم ، تحب الكلاب الجري - مع مالكها ، مالكها ، إلخ).
- ثانيًا ، الركض في فصول التربية البدنية - كلما كان ذلك أفضل. يجدر البدء بمسافات قصيرة ، وزيادة المسافة تدريجياً وتحسين وقت التشغيل. يمكن لمدرس التربية البدنية المساعدة في ذلك إذا كنت تشاركه حلمك. أو يمكنك أن تطلب من والديك مدربًا شخصيًا.
- لكن الأهم هو مراقبة صحتك ، وليس تناول طعام ضار يؤدي إلى زيادة الوزن. وهذا ، كما تفهم ، لن يحسن من جودة الجري ، ومن غير المرجح أن يؤدي إلى البطولة. بشكل عام - كمية أقل من الحلويات ، ووجبات سريعة أقل ، ومشروبات غازية ، ومياه نظيفة أكثر خلال اليوم ، تحتاج إلى شرب ما يصل إلى لتر ونصف في اليوم).
- وأيضًا - المشي لمسافات طويلة ، والركض في الصباح أو في المساء ، والتدريب المنتظم مع متخصص ، ونوم جيد. كل هذه الجوانب ، جنبًا إلى جنب مع الرغبة الكبيرة في أن تكون أفضل في الجري ، والرغبة في تطوير بياناتك الطبيعية ، ستقترب بالتأكيد من اليوم الذي لن تشعر فيه أنك بطل فحسب ، بل ستصبح كذلك أيضًا.
بالطبع ، من الجيد إذا كان الحب الجسدي يتم غرس النشاط منذ الطفولة من قبل شخص من البالغين ، على سبيل المثال ، الآباء ، الذين هم أنفسهم مرتبطون بالرياضة. ولكن ، كقاعدة عامة ، يختار أطفال الآباء الرياضيين نفس المسار الذي يتبعه أقارب الجيل الأكبر سنًا ، ليس طواعية ، ولكن كإرث.
يجب على كل طفل أن يختار طريقه في الحياة. إذا كانت رياضة ، فهذا رائع ، الشيء الرئيسي هو أنه يتوصل إلى هذا الرأي من تلقاء نفسه ، دون ضغوط. يمكن لأي شخص أن يصبح بطلاً ، بغض النظر عن نوع النشاط ، طالما أن النشاط محبوب ومفهوم. يمكن أن يحول الإيمان بالنفس والعمل الجاد والتحسين الطفل العادي إلى بطل حقيقي.
