الأحمال المستمرة على اليدين بسبب الرياضة ، ووجود أمراض المفاصل المصاحبة ، والشيخوخة - كل هذه العوامل تساهم في حدوث مرض مثل التهاب اللقيمة الجانبي. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المرض المزعج غالبًا ما يواجهه لاعبي التنس المحترفين ، لأنهم نتيجة ممارسة هذه الرياضة ، يثقلون باستمرار مفاصلهم وأوتارهم ، وما إلى ذلك.
التهاب اللقيمة الجانبي من مفصل الكوع: الأسباب والأعراض
يشير التهاب اللقيمة الجانبي إلى العملية الالتهابية للوتر التي ترتبط باللقيمة الوحشية لعظم العضد. كما قيل سابقًا ، تشمل مجموعة المخاطر الرياضيين الذين تنطوي رياضتهم على العمل بأيديهم ، والأشخاص الذين ، بسبب مهنتهم ، يعملون بأيديهم باستمرار ، وكبار السن. في أغلب الأحيان ، يُطلق على هذا المرض أيضًا اسم "مرفق التنس".
لا توجد أسباب كثيرة لظهور هذا المرض ، من بينها:
)
مجهود بدني مفرط ومستمر على اليدين. على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كثيرًا في صالة الألعاب الرياضية ، خاصةً إذا لم يتم تنفيذ أسلوب التمرين بشكل صحيح.
دروس تنس ، خاصة في المرة الأولى ، عندما يتم تعلم التسديدات وممارستها للتو ، وبالتالي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح ، مما يضع الكثير من الضغط على الأطراف.
عمل يتم تنفيذه بذراع ممتدة على مقياس. على سبيل المثال ، عمل الرسام ، صانع اللحوم. يتعين على الأشخاص الذين يشاركون في مثل هذه الأنشطة أن يعملوا بأيديهم باستمرار ، وغالبًا ما ينحنيهم ويفكهم ، ويمسكون بالوزن.
يمكن أن تساهم إصابات الكوع أيضًا في تطور التهاب اللقيمة الجانبي.
حسنًا ، وبالطبع ، يمكن أن يحدث مثل هذا المرض في الشيخوخة. مع تقدم العمر ، تتقدم أجسامنا في العمر ، تحدث فيها عمليات لا رجعة فيها ، وتحدث تغيرات في العضلات والأوتار ، وهذا يساهم في تطور المرض.
التهاب
يتجلى المرض من خلال ما يلي الأعراض:
من الجدير بالذكر أن التهاب اللقيمة الجانبي يشير إلى مثل هذه الأمراض التي تتطور تدريجياً ونادراً عندما تظهر الأعراض مباشرة بعد الإصابة ، المهنة ، إلخ.
في البداية ، قد لا يشك الشخص حتى في أنه يعاني من مرض مماثل. هذه الفترة مصحوبة بألم مستمر غير واضح في منطقة الكوع.
مع تطور المرض ، تصبح أعراضه أكثر وضوحًا ، ويظهر ألم مؤلم مستمر ، وقد يظهر إحساس بالحرقان في الكوع.
إذا لم يبدأ علاج المرض في المرحلة السابقة ، فسيتم إضافة ضعف العضلات إلى الأعراض الموصوفة سابقًا ، أي يصبح من الصعب تمديد وثني الذراع ، خذ شيئًا ما اليد ورفع شيئا. يمكن أيضًا ملاحظة تورم مفصل الكوع.
التهاب اللقيمة الجانبي لمفصل الكوع: التشخيص والعلاج الطبي
قبل البدء في أي علاج ، من الضروري إنشاء تشخيص وتقييم مرحلة تطور المرض. على الرغم من حقيقة أن أعراض التهاب اللقيمة الجانبي واضحة ومحددة تمامًا ، إلا أن الطبيب المؤهل فقط يمكنه تحديد ما إذا كان هو بالضبط.
المرض
لذلك ، يتم تشخيص هذا المرض على النحو التالي:
تحتاج أولاً إلى زيارة الطبيب - معالج أو أخصائي أمراض الروماتيزم. سيقوم الأخصائي بفحصك ، والمنطقة التي تؤلمك ، وجمع التاريخ الطبي اللازم ، وتوضيح سبب الألم ، وما إلى ذلك ، وإجراء التشخيص الأولي.
بعد ذلك سيتم وصفك أشعة سينية. بمساعدة مثل هذا الفحص ، سيتمكن الأطباء من استبعاد أمراض العظام المماثلة. يمكن أيضًا إجراء الموجات فوق الصوتية. خلال هذا الإجراء ، يمكنك معرفة ما إذا كان هناك سوائل متراكمة في البقعة المؤلمة ، في المفصل ، ومعرفة حالة الأوتار. يتيح التصوير بالرنين المغناطيسي في هذه الحالة رؤية حالة الأنسجة الرخوة في المنطقة المصابة.
على أساس الفحوصات الموصوفة أعلاه والفحص الشخصي ، يتوصل الطبيب إلى نتيجة حول المرض الحالي ويضع خطة علاجية.
يكون العلاج الطبي لالتهاب اللقيمة الجانبي كما يلي:
)
استعمال أدوية من المجموعة غير الهرمونية لها تأثيرات مضادة للالتهابات وخافضة للحرارة ومسكنة للألم. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام المراهم والمواد الهلامية ، والتي يتم فركها في المنطقة المؤلمة ويكون لها هذا التأثير.
يمكن أيضًا استخدام الحصار المفصلي.بمساعدة هذه الطريقة الحديثة ، من الممكن تقليل الإحساس بالألم بسرعة وفعالية في المفصل المصاب والأماكن المجاورة له. خلال هذا الإجراء ، يتم حقن الدواء تحت الجلد حول المنطقة المصابة.
الحصار
يمكن أن يسمى العلاج الإضافي إجراءات العلاج الطبيعي المختلفة. على سبيل المثال ، العلاج المغناطيسي ، الموجات فوق الصوتية ، وما إلى ذلك. يمكنك استخدام ضمادات مختلفة ، فهي تخفف مفاصلك وتقليل الحمل عليها.
التهاب اللقيمة الجانبي لمفصل الكوع: علاج الأمراض بالعلاجات الشعبية. التهاب اللقيمة. يمكن للعلاجات الشعبية أيضًا تحسين الحالة الصحية العامة وتخفيف الألم والالتهابات. ومع ذلك ، من المهم معرفة أن العلاج معهم يجب ألا يبدأ إلا بعد استشارة الطبيب ، حتى يعود بالفائدة وليس الضرر.
لتحسين حالة المفصل أثناء الألم الحاد ، استخدم هذه الطريقة. خذ الشاي الأخضر ، يجب أن يكون سائب الأوراق ، وليس في أكياس. قم بتخمير حوالي 1 ملعقة كبيرة. ل. الشاي باستخدام 250 مل من الماء المغلي لهذا الغرض. يجب أن ينقع الشاي جيدًا ويصبح قويًا.
الآن قم بتصفية المشروب لإزالة أوراق الشاي منه ، وقم بتبريده ، ثم اسكبه في أكياس بلاستيكية خاصة وقم بتجميده. للقيام بذلك ، ضع أكياس الشاي في الفريزر على سطح مستو ، وضع تفاحة صغيرة مسطحة في منتصف الكيس ، لأننا نحتاج إلى الحصول على طبقة مجمدة من الشاي مع اكتئاب.
الآن قم بإزالة الطبقة من الكيس ، ضع الكوع في المنخفض ، ثبت الثلج على الأطراف بضمادة. يتم تنفيذ الإجراء حتى يختفي الجليد تمامًا. يجب تنفيذ الإجراء كل يوم لمدة 3-5 أيام. يرجى ملاحظة أنه بعد المسار الكامل لإجراءات التبريد ، يجب تنفيذ إجراءات التسخين.
يمكن تنفيذ إجراءات الاحترار باستخدام الطين الأزرق. ستحتاج إلى 150 جم من المنتج و 200 جم من الماء المغلي. امزج المكونات واخلطها حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. ضع الكتلة الناتجة على قطعة قماش نظيفة ، وشاش ، وما إلى ذلك ، ثم ضعها على المنطقة المؤلمة ، وقم بتأمين الكمادة بغشاء ملتصق. بالإضافة إلى ذلك ، لف المفصل ببطانية دافئة. يجب الاحتفاظ بالضغط حتى يبرد. يجب تنفيذ هذه الإجراءات كل يوم لمدة أسبوع واحد.
الطين في موقع الالتهاب
خذ 100 غرام من الثوم ، قشرها ، قم بتمريرها من خلال الضغط أو طحنها في الخلاط. قم بعصر العصير من الكتلة التي تم الحصول عليها ، أضف زيت الزيتون. تحتاج إلى إضافة كمية زيت بقدر ما يوجد عصير.بلل قطعة من الشاش في العلاج وضعها على المكان الذي يؤلمك. قم بتسخين المفصل أيضًا وانتظر بضع ساعات.
معالجة الثوم
خذ 25 جرامًا من الغار وطحنها في الخلاط. امزج المكون مع 100 مل من زيت الزيتون واتركه ينقع لعدة أيام. بعد ذلك ، خذ القليل من المنتج وافركه في المنطقة المؤلمة بحركات تدليك خفيفة.
التهاب اللقيمة الجانبي لمفصل الكوع: الوقاية
التهاب اللقيمة الجانبي هو أحد تلك الأمراض التي يمكن الوقاية منها إذا تتبع إرشادات وقواعد بسيطة.
لذلك ، لتقليل فرص الإصابة بهذا المرض ، اتبع هذه التوصيات:
قم دائمًا ببعض الإحماء والتمارين الرياضية وتمارين الإطالة قبل ممارسة النشاط البدني الشاق. سيساعد ذلك في تدفئة العضلات وتحسين الدورة الدموية وتقليل فرص الإصابة.
حتى عندما تبدأ في لعب التنس ، حاول أداء التمارين بشكل صحيح ، باتباع أسلوبها. خذ وقتك ولا تتدرب بسبب القوة. بعد كل تمرين ، يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي.
إذا كان أمامك تدريب طويل ومرهق ، فتأكد من التخطيط للوقت حتى تحصل على فترات راحة أثناء ذلك.
حاول ألا تؤذي الأطراف ، وخاصة المرفقين.
التهاب اللقيمة الجانبي هو مرض مزعج إلى حد ما ، ومع ذلك ، عادة ما تكون توقعات الأطباء مواتية دائمًا. لذلك فإن الأهم هو الاستعانة بمتخصص في الوقت المناسب لإزالة الألم وسبب حدوثه.
تذكر أنه أثناء العلاج يجب أن تحد نفسك من المجهود البدني ، وإلا فلن تكون فعالة كما ينبغي.
