إنارة الغاز: ما هو ، كيف تقاوم وتتغلب على نوع قوي من التلاعب النفسي؟
إنارة الغاز هي إحدى طرق التلاعب النفسي القوي والضغط على الشخص. من المهم التعرف والتغلب عليها.
إنارة الغاز عادةً ما تسمى بالتلاعب النفسي ، المهمة التالية هي إجبار شخص آخر على البدء في الشك في موضوعية الإجراءات والأحداث التي تحدث. الشخص الذي يستخدم ضوء الغاز يريد أن يجعل شخصًا آخر "غير طبيعي" ، يريد منه أن يكف عن الاتصال بالعالم المحيط.
إنارة الغاز: ما هو؟
هل تشك في كفايتك؟ هل أنت في مزاج مكتئب باستمرار ، وتعتقد أحيانًا أنك مجنون؟ إذا أصبحت عصبيًا شديد الحساسية ، فربما قرر شخص ما أن يضيءك بالغاز.
نشأ اسم "الإضاءة الغازية" بعد إصدار فيلم "Gaslight". تحكي حبكة الفيلم كيف تلاعب الزوج بزوجته بانتظام ليجعلها تشعر وكأنها كانت مجنونة.
بمرور الوقت ، يمكن لمثل هذا الإجراء أن يقوض قدرة الإنسان على اتخاذ قرارات مستقلة. الشخص الذي يستخدم الإضاءة الغازية يفعل كل شيء لجعل شريكه شديد الحساسية ، حتى بجنون العظمة. بشكل عام ، يجعله يشك في قوته.
هام: إنارة الغاز هي نوع من التلاعب. يتم توجيهها بحيث يكون لدى الشخص شكوك حول ما يحدث. يبدأ الشخص في الشعور بالجنون شيئًا فشيئًا ، ويتوقف عن تصديق ما يراه ويسمعه. يصبح الشخص مقتنعًا أكثر فأكثر بأنه يعاني من الهلوسة.
كل تلاعب يقوم به المتلاعب يتعارض مع رأي شخص آخر. المتلاعب يشير إلى الظروف التي خلقها. علاوة على ذلك ، يحاول الشخص المتلاعب في كثير من الأحيان إثبات أن هذه الظروف ببساطة غير موجودة ، وأن شريكه يحلم فقط. العامل الأكثر أهمية هو عدم وجود أطراف ثالثة هنا. إذا كان لدى المتلاعب أشخاص مستعدون ليكونوا إلى جانبه ، فإن التلاعب نفسه يكون أقوى بشكل كبير.
- تلعب قوة رأي المجتمع دورًا مهمًا ، لذلك غالبًا ما يصبح الشخص ضحية. يتوقف عن معارضتها ، والتفكير ، والمقاومة.
- يرتبط الإنارة بالغاز ارتباطًا مباشرًا بالإساءة (يتم تدمير الشخص ببساطة).غالبًا ما تتم ملاحظة مثل هذه التلاعبات في علاقات هؤلاء الأشخاص القريبين باستمرار. وكلما كانت علاقتهم أقرب ، قل تشككه في كلام الخصم. يمكن أن يكون ضوء الغاز بين المخرج والمرؤوسين ، بين الأم والأب والأطفال ، بين الزوجين.
- أصعب شيء لطفل في مثل هذه الحالة. بعد كل شيء ، ليس لديه طريقة لفهم أن شخصًا ما يتلاعب به. لا يمكن للطفل مغادرة المنزل ، كما يفعل الرجل أو المرأة ، لذلك يستمر في التواصل مع الأشخاص الذين يشعرون بالرضا الأخلاقي في إذلاله.
إنارة الغاز هو أسلوب سلوكي طويل المدى للتدمير البطيء ، وفقدان الثقة بالنفس ، وما إلى ذلك. من المستحيل تحقيق مثل هذه النتيجة في وقت واحد. لذلك ، يمكن أن يحدث التأثير إذا التقى الشخص بانتظام مع شخص آخر يستخدم طرقًا مختلفة للتلاعب.
- شكل مهم من أشكال الاتصال بين الناس هو التواصل. يتواصل الناس مع بعضهم البعض لمشاركة شيء ما والاتفاق على شيء ما والوصول إلى هدف معًا. يعتبر الاتصال أحد أكثر أنواع التفاعل التي يمكن الوصول إليها والأكثر شهرة. في كثير من الأحيان أثناء التواصل ، يتلاعب شخص بالآخرين ويخدعه ويخونه.
- كيف تعرف أن شخصًا ما يتلاعب بك أثناء المحادثة؟ يتجلى هذا بطريقة لا تتاح لك فيها الفرصة للتعبير عن رأيك ، فاهتماماتك ليست مثيرة للاهتمام لشريكك. يبدأ الشخص في مقاطعتك ، مما يخلق ظروفًا تبدو غير سارة لك.
- يقترح عليك الرجل أن تفعل شيئًا غير سار يسيء إلى رأيك وما إلى ذلك. بمعنى آخر ، كل محاولة لإجبار شخص ما على فعل شيء لا يحبه أو لا يهتم به يعتبر تلاعبًا.
- قد يتم مناداتك بالأسماء ، أو السخرية منك ، أو حتى مقاطعتك بحيث لا يمكنك قول أي شيء. قد يتم "تكميم صوتك" أو توقفت عن التحدث إليك عند بدء محادثة لأول مرة. قد لا يستمع المحاور إليك على الإطلاق ، سيقول شيئًا ما ، ولا يلاحظ أنك تحاول الإجابة. يمكن لشريكك التحدث دون توقف على الإطلاق ، ولن تكون قادرًا في نفس الوقت على قول كلمة واحدة. سيخبر المحاور كل شيء بنفسه ، ويتفق مع نفسه ، ثم يدعي أنه بما أنك كنت صامتًا طوال الوقت ، فأنت راضٍ تمامًا عن كل شيء.
هناك عدة أنواع من التلاعب أثناء المحادثة. مهما يكن الأمر ، إذا شعرت أنك لا تريد أن تُسمع ، وأن رغباتك لا تؤخذ في الاعتبار ، فهذا يعني أنه يتم التلاعب بك. كيف سيحدث ليس مهما بشكل خاص. نظرًا لأن الشيء الرئيسي هنا سيكون ما إذا كانوا يستمعون إلى رأيك أو رغباتك أو اهتماماتك أو لا شيء على الإطلاق.إذا كان الشخص الآخر ، في رأيك ، لا يستمع ، فهذا يعني أن شريكك يحاول بكل قوته أن يصبح متلاعبًا ، ويريد الحصول على ما يحتاج إليه.
إنارة الغاز: كيف تقاوم؟
لتتمكن من الوقوف في وجه المتلاعب ، تعلم أولاً تحديد المواقف التي سيتلاعب بك فيها.
هنا يمكن الكشف عن بعض أعراض التلاعب:
- تبدأ في الشك في ذاكرتك.
- تصبح غير مستقر عاطفياً.
- العمر والجنس والمؤشرات الفسيولوجية التي يمكن أن تحرجك هي أكثر أهمية بالنسبة لشريكك.
- مشاعرك تأتي في المرتبة الثانية.
- يشير الشريك إلى أنك لست مؤهلًا للغاية.
- الرجل يقول أنك شخص خجول وضعيف.
بالطبع ، من الأسهل المقاومة إذا كنت على دراية بما يحدث لك. يصعب على علماء النفس العثور على اتصال مع هؤلاء الأشخاص الذين ظلوا تحت إشراف أشخاص آخرين لفترة طويلة من الزمن. نتيجة لذلك ، ظهرت عواقب لا رجعة فيها.
الغرض الرئيسي من المتلاعب هو الإيحاء. في نفس الوقت ، يمكنك أن تصدق المتلاعب ، كلماته ، لا تشك فيها. في مثل هذه الحالة ، يصبح المتلاعب هو الشخص الرئيسي ، وبالتالي يفوز.
يجب أن تفهم أنك لن تكون قادرًا على إعادة تثقيف شخص ما ، لإقناعه بالتأثير على المتلاعب. يحاول معظم المتلاعبين جاهدين التعود على دورهم. نتيجة لذلك ، تصبح أفعال هؤلاء الأشخاص موقعًا مهمًا يكاد يكون من المستحيل تغييره. تعتبر كل محاولة لتغيير المعالج مضيعة للوقت.
ما الذي يجب فعله لمقاومة المتلاعب؟ يمكنك استخدام توصياتنا:
- التواصل بشكل أقل مع المتلاعب. يمكنك إيقاف اتصالك تمامًا إلى الأبد. إذا كانت علاقة ، فقم بقطعها.
- تعتاد على تلك الحياة التي يوجد فيها الاحترام. أحيانًا يحاول الشخص بشكل مستقل أن يجد من يذله. في موقف مشابه ، أعد تثقيف نفسك ، وتعود على حياة يمكن للآخرين أن يحترموا فيها ، وأن يكونوا لطفاء ، ويقدرون.
- تأكد من أنك على حق. ثق بنفسك ، وكن واثقًا في ذاكرتك وقدراتك. سيحاول الشخص الذي يحب التلاعب إقناعك بالعكس ، لكن لا تحارب هذا أبدًا إذا لم يسمع شريكك كلامك أولاً. من الأفضل التوقف عن الكلام.
- ادعم نفسك. [٨١] إذا أصبحت ضعيفًا بالتأكيد ، فابحث عن طرق تستعيد بها قوتك.على سبيل المثال ، إذا تدهورت ذاكرتك ، فحاول الاحتفاظ بمذكرات. اكتب أهم الملاحظات فيه. إذا كانت هناك أي شكوك ، فابحث أولاً عن الدليل ، ولا تنتبه لما يثبته لك شريكك.
- تواصل مع الناس. [٨٣] سيفشل التلاعب إذا تواصلت مع شخص يتحدث الكلمات المعاكسة للمتلاعب. على سبيل المثال ، امرأة لا يسمح لها زوجها بالخروج من المنزل. طالما أن المرأة تتواصل مع الرجل فقط ، فإنها تتبع رأيه فقط. ومع ذلك ، إذا تمكنت الزوجة من توسيع دائرة اتصالها ، والعثور على أصدقاء جدد ، فسوف تسمع كلمات مختلفة تمامًا موجهة إلى نفسها. لن تتطابق في كثير من النواحي مع أقوال الرجل الذي يتلاعب بها.
إذا كنت لا تستطيع التعامل مع المشكلة بمفردك ، فحدد موعدًا مع طبيب نفساني. بفضله ، ستتعرف على المتلاعب وستكون قادرًا على مقاومته.
يجب أن تفهم أن الحلقة الضعيفة ليست ضحية ، بل بالأحرى ) غازلتر. في أغلب الأحيان ، هذا رجل لديه عدد كبير من العيوب. المتلاعب لا يريد أن يلاحظهم ، لذلك يحاول إذلال الآخرين حتى لا يروا عيوبه ، ويشعروا بالحزن.
في كثير من الأحيان يكون عامل الغاز هو المسؤول عن المشاكل التي تقلقه. حتى في هذه الحالة ، لا يريد أن يعترف بذنبه ، لذلك يلقي باللوم على الخصم في كل إهانة.
إذا لم تتمكن من إقناع المتلاعب بالتصرف بطريقة مختلفة تمامًا ، فأنت بحاجة إلى فهم أنك لن تغير الموقف. من المستحسن قطع جميع العلاقات مع مثل هذا الشخص ، ويمكنك توجيه قوتك للتعافي. يمكنك أن تكون متحمسًا لشيء ما ، ابحث عن هواية. يمكنك تغيير محيطك بشكل جذري ، وترك المكان الذي تعرضت للإذلال فيه. مكان جديد ، سيسمح لك معارفك بإلقاء نظرة رصينة على نفسك من الجانب ، والقضاء على العيوب التي جلبتها لك أداة الغاز.
كيف تتغلب على إضاءة الغاز؟
يجب أن تفهم أن إضاءة الغاز تؤثر فقط على الرجل الساذج الذي يخضع للآخرين ويطيعهم. يبدأ العمل عندما يحد الشخص من دائرة الاتصال الخاصة به ، أي أنه يتواصل فقط مع شخص واحد ، مع المتلاعب. إنه ببساطة لا يهتم بشؤونه ، ويتوقف عن تحسين نفسه. لكن كيف تتغلب عليها؟
- لتبدأ ، فكر في رأسك ، تعامل مع حياتك ، العمل والتواصل أكثر مع الناس إنه لأمر مؤسف ، لكن كثيرًا من الناس يخضعون لهذا الضغط من الآخرين.
- الشيء الثاني الذي عليك القيام به هو الحد أو التوقف عن رؤية المتلاعب. علاقات جاسلايتر هي منطقة يتلاعب فيها الناس.عندما يريد شخص ما الحصول على ما يريد ، فإنه يستفز شخصًا آخر لفعل شيء ما. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك أنانية وفردية في الحب. ولكن ، كلما ازداد تشابه العناصر بين الناس ، قلَّ اعتبارهم محبين ، لأن الغرباء فقط هم من يمكنهم تطبيق التلاعب العقلي.
- عندما تلاحظ أن شخصًا ما يحاول التلاعب بك ، تخلص من إدمان الخوف من فقدان توأم روحك ، والعلاقة. الخوف وحده هو الذي يجبرك على طاعة شخص يفهم لا شعوريًا أنه من الممكن أن يتدخل معك بطريقة مماثلة.
- لا تخف من أن تفقد توأم روحك ، وأن العلاقة بينكما قد تنهار. أنت لا تعتقد أن الأشخاص المحبين يجب أن يتلاعبوا ببعضهم البعض ، أليس كذلك؟ ألا تعتقد ذلك؟ ثم عليك التخلص من مخاوفك الخاصة ، لأن من تحب يحاول التأثير عليك من خلال التلاعب. يبدأ الناس العلاقات عندما يكون لديهم اهتمامات مشتركة للمستقبل ، وينفصلون عندما لا تتحقق توقعاتهم ببساطة. هذا هو السبب التالي للتخلص من الخوف من تفكك العلاقة. ربما لن تتحقق آمالك وخططك مع شخص يحاول التلاعب بك. أنت تسعى جاهدة لتحقيق رغبات شريكك ، لكنك ترفض رغباتك.
توقف عن الخوف والاعتماد على شخص آخر. لذلك سيكون من الأسهل عليك رفضه ، إذا كنت لا تريد أن يتم التلاعب بك. يمكنك الرفض حتى عندما تحب شريكك كثيرًا. عليك فقط أن تكون شخصًا سعيدًا. لكنك لن تكون قادرًا على الوصول إلى هدفك إذا تأثرت بالمتلاعب.
إنارة الغاز هي تلاعب قوي وقوي يعتبر بلا رحمة. إنه يهدف إلى تدمير الناس وتحويلهم إلى عبيد أحرار. يجب أن تفهم أن التلاعب غالبًا ما يكون موقفًا في الحياة لشخص معين يرى التلاعب كموقف خاص. يمكنك بطريقة ما تغيير غازلتر إذا توقف على الفور عن سماع كلماتك. هناك استنتاج واحد فقط - إما أن تتحول إلى عبد ، أو ستنفصل عن المتلاعب.
يمكن أن تمتلك التلاعب عددًا كبيرًا من الصفات. أحد الأشياء الجيدة هو أن يرى الشخص كيف يحصل على ما يريد من شخص آخر. هذا هو الحال ، بمساعدة التلاعب ، يشجع الناس الآخرين على القيام بأشياء معينة. لكن ليس كل شخص يعتبر أغبياء. ومن الضروري أن نفهم بالضبط من يريد الشخص التلاعب به.
إذا كنت متلاعبًا بنفسك ، فافهم ما يمكن أن يحدث نتيجة لذلك. ربما ستصادف مثل هذا الشخص الذي يلاحظ التلاعب أو يشعر داخليًا كيف يتم التلاعب به. وهنا يمكنك رؤية التأثير العكسي.أنت تحاول التلاعب ، وتفعل كل شيء بشكل صحيح ، لكن شريكك يلاحظ الألم الذي تسببه ، والقيود ، وبالتالي يتخلص منها. وإحدى طرق إزالة القيود هي إنهاء العلاقة مع المتلاعب.
هناك العديد من الأشخاص الذين تمكنوا من فهم كيفية تنفيذ إضاءة الغاز. إذا ظهر متلاعب في طريقه ، فإنه يقطع العلاقة أو يبدأ بشكل مستقل لعبة يتحول فيها المتلاعب نفسه إلى بيدق. ليس كل شخص عرضة للتلاعب. هناك أشخاص يشعرون بالتلاعب ، لكن معظمهم يميلون إليه. ومع ذلك ، فإن الفئة الأخيرة غالبًا ما تشمل الفقراء ، وغير السعداء ، والضعفاء ، وما إلى ذلك. هل أنت مهتم بمثل هؤلاء الناس؟ بالطبع لا. لذا ، إذا كنت تريد التواصل مع الأشخاص الأذكياء فقط ، فحاول التبديل إلى اتصال آخر لا يوجد فيه أي تلاعب.
