الأزمة الوجودية: كيفية التعامل مع المشكلة ، وكيفية تشخيص الانزعاج النفسي والقلق والأسباب والظروف
المحتويات
يمكن أن تسبب الأعصاب ، والصراعات الداخلية ، ومشاكل العلاقات الأسرية ، والتهديد المفترض للحياة وجودًا وجوديًافي أزمة.جاء هذا المصطلح النفسي من الممارسة الأمريكية ، عندما يواجه شخص يبحث عن الحقيقة خوفًا داخليًا قويًا ، خوفًا حادًا من العوامل الخارجية.يتم دراسة الرعب الوجودي بشكل منفصل عن طريق العلم ، وقد حقق خبراء من جميع أنحاء العالم تقدما كبيرا في اتجاه معين.
ما هي الأزمة الوجودية؟
في الواقع ، هي سمة من سمات العالم الداخلي الذي لا ينبغي اعتباره مرضًا أو أمراضًا كبيرة في الجسم.الفرد لا يعترف بنفسه فقط ، بل يحاول أن يجد في مجتمعه مكانه الخاص ، لتحديد وظائف وأهمية الإنسان.هناك إعادة تفكير جذرية في القيم الأخلاقية والمادية في أذهاننا ، يسبقها مثل هذا التغيير الكبير عامل استفزازي قوي.يمكن أن تكون هذه واحدة من الأزمات القديمة أو نتيجة الإحباط في الناس والحياة والحياة اليومية.هناك شعور بالدمار ، يجب محاربته.
أسباب الوجود
يمكن أن تحدث مشاكل موجودةفي أي عمر ، فقط لكل فترة هناك مواضيع جديدة لإعادة التفكير ، واكتشاف الذات ، وتطوير الذات.في هذه الحالة ، يحتاج المريض إلى مساعدة نفسية ، ولكن أولاً لتحديد سبب النزاع الداخلي ، شك.يمكن أن تحدث إعادة التقييم غير المتوقعة للقيم من خلال الأسباب الاجتماعية والنفسية التالية:
- صدمات عصبية ؛
- تجارب فردية ؛
- الإقصاء الاجتماعي ؛
- خسارة ، وفاة أحد أفراد أسرته ؛
- الوعي بنقص التنمية الشخصية ؛
- حقن الأزمات الشخصية ؛
- زيادة الرهاب.
العواقب
ينظر العلماء إلى القلق الوجودي بطريقتين.من ناحية ، قد تكون عواقبه غير مواتية ليصبح الشخص ، على سبيل المثال ، شخص يعاني من الاكتئاب الشديد ويشعر بالوحدة الكاملة ، لا قيمة له.إنهم مدفوعون بالخوف الداخلي والعواطف التي تؤدي فقط إلى "حافة الهاوية".الآثار الضارة الأخرى قد تكون على النحو التالي:
- تطور الأعصاب
- تشوهات عقلية.
- التفكير في الانتحار ، والانتحار ؛
- الوعي بعدم التوازن الداخلي ؛
- اكتئاب عميق ؛
- الميل للوحدة ، والزنا ؛
- حالات اليأس القصوى.
العلاج النفسي الوجودي الحديث له أيضًا آثار إيجابية لمثل هذه الأزمة التي تساعد شخصًا يائسًا يفتح عينيه على ما يحدث ويبدأ حياة جديدة.وجهات النظر حول الحياة والبيئة تتغير بشكل جذري ، واللامبالاة الخارجية تؤدي إلى المستدامةالمواجهة الداخلية.هناك شعور بالنزاهة والاكتفاء الذاتي ، والفرد يدخل مستوى جديد من نظام القيم - المادية والمعنوية.فيما يلي عواقب أزمة القيمة الوجودية للإنسان:
- تحديد أهداف جديدة ؛
- إعطاء الأولوية الصحيحة للحياة ؛
- اكتشاف إمكانات جديدة للفرد ، وإمكانيات فريدة لوعي الفرد ؛
- ظهور ثمار القيم الروحية ؛
- تعاني من ولادة روحية ؛
- إعادة تقييم لمقاربة الحياة ؛
- حل المشكلات الاجتماعية.
مظاهر الأزمة الوجودية
في معظم الأحيان ، تحدث هذه الحالة المزدوجة في البالغين ، ولكن قد تكون أيضًا مميزة لجيل الشباب خلال فترة الانفجار الهرموني والبلوغ.تسبق أزمة الشباب الإحباط أو الصدمة العاطفية الشديدة ، والتي يمكن أن تغير بشكل جذري النظرة إلى حياة المراهق.في أزمة نفسية عميقة ، يكون الرجل مستعدًا لأي خطوة يائسة ، والمراهق مزدوج ، بفضل التطرف الشبابي.من الصعب التنبؤ بأفعاله ، لذلك من المهم مراقبة التغييرات الواضحة في سلوكه.
الشعور بالوحدة
يسعى البالغون في حالة عدم التناسق إلى الشعور بالوحدة الكاملة ، وغالبًا ما يتصرفون بعناية ، وينامون بشكل سيئ في الليل ، ويعانون في النهاية من الأرق المزمن.بالإضافة إلى ذلك ، يطيرون باستمرار في السحب ، "قاتمة وصامتة ، متجاهلين كل ما يدور حولهم ، ويجدون حلاً قد لا يجدونه أبدًا.الشعور بالوحدة ليس هو أفضل مستشار لكمثل هذا الموقف العاطفي الصعب ، وبالتالي فإن الخروج من الاكتئاب يشجع التواصل مع الناس - اللفظي وغير اللفظي.
الخوف
غالبًا ما تصبح الرُهاب طويلة الأمد أو المكتسبة مؤخرًا شرطًا أساسيًا لتطور أزمة وجودية ، وإدخال الشخص في حالة من عدم الاستقرار العاطفي أو الصدمة.يمكن لأي شخص أصبح مكتئبًا ، مشغولًا بأفكار الوجود ومكانته في المجتمع الحديث ، تشخيص مشاعره الخاصة.من المهم تحديد ماهية الأزمة ، وإلا فإن مشكلة الطبيعة النفسية تتقدم فقط ، يمكن أن تسبب أمراضًا داخلية.يمكن أن يكون الخوف من الموت ، من المستقبل ، من مكان مغلق وحتى من الأفكار الخاصة.
الشعور بالذنب
في حالات معينة من الحياة ، قد يعاني الشخص من شعور عميق بالذنب ، مما يسبب أزمة وجودية.هذه لحظة إيجابية تساهم جزئيًا في تنمية الشخصية ، وتسهم في إعادة التفكير في قيم الحياة.هناك ثلاثة أسباب رئيسية للذنب الذي يكمن في جذر الأزمة الوجودية.هذه هي:
- قطع العلاقات مع الأقارب والأحباء ؛
- غير مكتمل لتحقيق الذات ؛
- فقدان تام للاتصال مع المطلق.
الأزمة الوجودية في حياة الإنسان
يتم دراسة فلسفة الوجودية بالتفصيل من قبل العلماء وعلماء النفس ، وإنجازاتها هائلة.نعم ، في سياق المساعي الروحية ، قد يتم "امتصاصك في الظلام" قبل الدخول في مرحلة جديدة.هذه أفكار حريصة حول عدم جدواها ، وإيجاد الذات والمزاج الإيجابي لمزيد من الحياة ، والرغبة في صنعحسابات مع الحياة.لكل عصر هناك سبب لمثل هذا الانتكاس ، والأعراض لا تختلف في هويتهم.
أزمة المراهقة
ومما يسهل ظهور حالة الأزمة من خلال مفارقة وجودية في العلاقات.هذا شرط لشابة ورجل عندما ، بعد أن حقق علاقة مثالية مع شريك ، فقد الاهتمام والرغبة في الرومانسية.يشبه قمة غزاها جبل ، حيث التغلب على فقدان المعنى ، وإعادة تقييم القيم الحيوية.بالنسبة للمراهقين ، يعد هذا شرطًا مألوفًا ، حيث أن الأفعال والعواطف والأفعال تحركها القيمة القصوى للشباب.في سن مبكرة ، يخاف المرء من:
- ارتكاب الأخطاء ؛
- يتخذ القرار الخاطئ ؛
- يتم الاستهزاء به ؛
- لا يزال منبوذا ؛
- عدم تنفيذ خططهم ؛
- يفسد حياة الفرد وقدره ؛
- لا تصبح نقطة فخر للأحباء.
أزمة العصور الوسطى
بعد 40 عامًا ، يواجه الكثير من الناس فراغًا وجوديًا - دمارًا داخليًا.أفكار الخطط غير المحققة والشعور المحبط بنقص الحرية والحق في اختيار الاضطهاد المستمر.من الممكن استبعاد ألم الخسارة في عمر واعٍ.لا يزال حل الأزمة في هذه الفترة حقيقيًا ، لكن من الصعب على الشخص التغلب على مخاوفه الداخلية ، والصور النمطية التي تطورت على مر السنين ، لتغيير مسار التفكير ، ليشعر بالحرية الروحية.في منتصف العمر ، يكون الشخص خائفًا من:
- المرض والموت دون انتظار تقدم العمر ؛
- للعيش في عصر أحمق ؛
- عدم إيجاد مكان في هذه الحياة ؛
- لتفقد أحبائهم ؛
- للتخلي عن أحد أفراد أسرته ؛
- لا تزال غير واضحة لبيئات الأشخاص المهمين ؛
- للتسبب في الشفقة والتعاطف مع أطفالهم.
أزمة الشيخوخة
هذه الحالة مصحوبة باضطراب إدراكي ، شعور بالإحباط ، تكمله الأمراض الداخلية للجسم.يشعر الشخص بنهج الشيخوخة والنهاية ، وبالتالي فإن الأزمة الوجودية حادة بشكل خاص.الأفكار حول الموت السريع تصبح مهووسة ، يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والهستيريا.أدنى التغييرات ، وعدم الكفاءة الخاصة بهم في بعض المسائل.في سن التقاعد ، يخشى الفرد:
- الموت ؛
- مرض عضال ؛
- فقدان أحبائهم ؛
- الشعور بالوحدة العميقة ؛
- فقدان الذاكرة.
كيفية التعامل مع أزمة وجودية
لا ينبغي اعتبار هذه النظرة المؤقتة للعالم مرضًا خطيرًا (كلما كانت آثاره السلبية أكثر خطورة) ، كلما عزاها طابعًا دائمًا..تتم معالجة الأزمة الوجودية بنجاح على مرحلتين - الوعي واختيار مسار حياة جديد.في الحالة الأولى ، من المهم حل المشكلة والعثور على أسبابها الجذرية والتعرف على الوجود.في الثانية - لتحديد أولويات الحياة بطريقة جديدة ، لاستخدام المساعدة ، ومشاركة الأقارب والمتخصصين الأكفاء.
