ترطيب الجلد - متى وكيف يتم ذلك باستخدام الكريمات والمستحضرات والأقنعة والأساليب الشعبية

لتبدو جيدة دائمًا ، يتطلب الأمر الكثير من الجهد ، لكن النتيجة تستحق العناء.للعناية اليومية بالوجه ، يجب عليك فقط استخدام الكريمات المغذية ودعك التنظيف ؛هذا سوف يساعد على منع التقشير ، يتلاشى الجلد والتجاعيد.أفضل طريقة للحفاظ على رطوبة المواد الغذائية داخل الخلايا هي طريقة شاملة تعتمد على التغذية السليمة ، والالتزام بنظام الشرب واستخدام مستحضرات التجميل للعناية بالوجه.

عندما يكون الترطيب مطلوبًا

يؤدي نقص الرطوبة إلى مشاكل تجميلية مختلفة: التقشير ، البلادة ، تراخي الجلد ، الشعور بالجفاف ، التجاعيد.يميل الشخص المجفف إلى شراء صبغة أرضية رمادية اللون ، ونتيجة لذلك ، يبدو الشخص أكبر سناً من عمره ، متعبًا ومتعبًا.لا يُطلب الترطيب (الترطيب) فقط للبشرة الجافة أو الباهتة ، ولكن أيضًا في وجود بعض المشكلات الصحية:

  • التسمم - وهي حالة في الجسم حيث يكون هناك انتهاك لقدرة العمل الطبيعية للجسم بسبب تأثيره عليهاالسموم أو المواد السامة الأخرى ؛
  • الأمراض المنقولة حديثًا ، العدوى - الأنفلونزا ، التهاب الحلق ، التهاب الشعب الهوائية ؛
  • اضطرابات الجهاز الهضمي - الإمساك أو الإسهال ، والنفخ ؛
  • التهاب الجلد التحسسي ، جفاف (جفاف غير طبيعي في الجلد) ؛
  • نقص فيتامين هو نقص الفيتامينات الناتجة عن اتباع نظام غذائي غير متوازن.

كيفية ترطيب وجهك في المنزل

ترطيب منتجات العناية اليومية - المستحضرات ، الكريمات ، المقويات ، الحليب ، المواد الهلامية الصيدلية ، سيساعد في القضاء على الجفاف.أنها تساعد على استعادة مستوى درجة الحموضة اللازمة ، والتخلص من التقشير والشعور بالضيق.عند الشراء ، يجب الانتباه إلى التركيبة - يجب أن تحتوي مستحضرات التجميل المرطبة الجيدة على مادة واحدة أو أكثر:

  • الجلسرين ؛
  • حمض الهيالورونيك ؛
  • ماء الورد أو micellar ؛
  • شاي أخضر ؛
  • آلانتوين ؛
  • اليوريا ؛
  • زيت معدني ؛
  • اللانولين.

تأكد من استكمال رعايتك الأساسية بأقنعة يمكن شراؤها ليس فقط في متاجر التجميل ولكن أيضًا من المنزل.يغذي قناع البشرة على أساس الجبن والحليب والطماطم والكفير والفواكه الحمضية.مرطبات مختارة بشكل صحيح للوجه ليست سوى نصف النجاح.من المهم ليس فقط استخدام مستحضرات التجميل بانتظام ، ولكن أيضًا لمنع ظهور جفاف.يوصي أطباء الأمراض الجلدية باتباع الإرشادات التالية:

  • خذ حمامًا دافئًا يوميًا بدلاً من الاستحمام الساخن ؛
  • استخدم المواد الهلامية ذات الكريم الناعم أثناء الاستحمام وتقشير الجسم وتقشيرهاستخدام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ؛
  • في حالة الاستحمام ، أضف مغلي الأعشاب (القطيفة ، الإقحوانات ، النعناع ، الكرفس) ؛
  • ​​
  • عند استخدام حمام أو شاطئ أو حمام سباحة ، ضع كريمًا للوجه على الوجه ، وبعد الاستحمام ، تأكد من الاستحمام واستخدام مرطب ؛
  • تهوية الأماكن بانتظام والحفاظ على الرطوبة المثلى - 30-45 ٪ في موسم البرد و 30-60 ٪ في فصل الصيف ؛
  • لا تعتدي على الاستلقاء تحت أشعة الشمس والاستمتاع بحمامات الشمس الطبيعية - يمكنك البقاء على النحو الأمثل في الشمس في الصباح (من 7 إلى 11) أو في المساء (من 16.00 إلى 19.00) ؛
  • التخلي عن العادات السيئة وتطبيع التغذية ؛
  • استخدم مستحضرات التجميل بشكل صحيح - رطب في الصباح ، وتغذي في الليل.

كيفية ترطيب الجلد من الداخل

يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى تدهور حالة الطبقة الخارجية ليس فقط - البشرة ، ولكن أيضًا الأدمة (الطبقة العميقة)الجلد).بسبب نقص الرطوبة ، وفقد الإيلاستين والكولاجين - عنصرين مهمين من مرونة ومرونة الجلد.نتيجة لمثل هذه الأعمال المدمرة ، تظهر "ملامح" للوجه المحيط ، وتقليد التجاعيد الصغيرة العميقة ، والخشنة والشقوق الصغيرة.

من أجل توفير ترطيب عميق لبشرة الوجه ، فإن مستحضرات التجميل للعناية الواحدة ليست كافية.من أجل الترطيب الداخلي الأكثر فعالية ، من الضروري اتباع نظام الشرب وموازنة النظام الغذائي.مفيدة للحفاظ على توازن الدهون في الماء هي مستحضرات التجميل (مستحضرات عن طريق الفم).شراء العروض الخاصة في الصيدليةكبسولات بالفيتامينات A و E والأحماض غير المشبعة Omega - 3 و Omega - 6.سوف تزيد من ثبات خصائص الحماية للجلد ، وحماية ضد الجذور الحرة ، وتساعد على منع عملية الشيخوخة من الداخل.

الشرب

الماء الذي تشربه هو المصدر الرئيسي للبشرة الشابة.ليس من الضروري فقط تنفيذ العمليات الكيميائية الحيوية في الجسم ، ولكن أيضًا لتجديد الخلايا ، ومرونة ونبرة البشرة ، وإنتاج الإيلاستين والكولاجين.من أجل الحفاظ على توازن الماء الأمثل ، من الضروري مراعاة نظام الشرب.من السهل حساب كمية الماء: 30 مل لكل 1 كجم من الوزن.يجب توزيع القاعدة وفقًا للمخطط التالي:

  • يجب أن يكون ثلث الحجم الإجمالي في حالة سكر قبل الإفطار.من الأفضل القيام بذلك تدريجياً - في غضون 30-40 دقيقة.ينصح بشرب الماء الدافئ (38-40 درجة مئوية).إذا كان من الصعب استخدام سائل نقي في هذا الحجم ، فقم بإضافة القليل من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • خصص ثلث إجمالي البدل اليومي للفاصل الزمني بين الإفطار و 5 مساءً.يوصي أطباء الأمراض الجلدية بتناول السائل بأجزاء متساوية وعلى فترات منتظمة.
  • يجب أن يكون الجزء الأخير في حالة سكر قبل 2-3 ساعات من وقت النوم.

من المهم أن تتذكر أنه لا يمكنك شرب بعد الأكل.هذا يعطل الهضم.إذا كنت تشكو من العطش ، فيمكنك شرب كوب من الماء بعد تناول الوجبات لمدة 30-60 دقيقة أو أثناء تناول الطعام ، ولكن ليس أكثر من ثلث الحجم الكلي للأكل.يؤكد الخبراء أن الشرب يتكون فقط من مياه الشرب.القهوة والنبيذ ،ماء الصودا ، والشاي ليس جزءًا منه.

التغذية السليمة

تعتمد صحة الجلد إلى حد كبير على ما يستهلكه الشخص.يجب تجنب النقانق والخضروات المخللة والفواكه والأطعمة المقلية.المشروبات الكحولية أو الكافيين أو السكريات تعمل كمدر للبول ، لذلك ينصح أيضًا بتقليل تناولها إلى الحد الأدنى.التغذية الجيدة التي تهدف إلى الحفاظ على توازن الماء في الجسم يجب أن تحتوي على المنتجات التالية:

  • المياه القائمة - البطيخ والخيار والبطيخ والطماطم والخس والبصل والكرفس والبرتقال والأفوكادو والكيوي والتفاح ؛
  • غني بفيتامينات A ، B ، C ، E ومضادات الأكسدة الطبيعية - المشمش ، الفراولة ، الجزر ، التوت ، الجريب فروت ، اللفت ، السبانخ ، القرع ، الجزر ، منتجات الألبان ، الزبادي ، البابايا ؛
  • مع الكبريت - البيض والثوم والهليون ولحم البقر والمأكولات البحرية والجبن والفاصوليا وجنين القمح.
  • مع الدهون الأحادية غير المشبعة ، أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 - بذور الكتان ، المكسرات ، الأسماك الزيتية (السلمون ، الماكريل ، السلمون.

الشتاء

البرد يبطئ من الغدد الدهنية ، عمليات الدورة الدموية ، يقلل تدريجيا من طبقة واقية من البشرة. إذا أضفت إلى هذا تأثير سخانات الغرفة على الجلد ، بسبب أي رطوبة ، ستكون النتيجة حزينة للغاية - تقشير ، شاحب ومتعبتزداد الشباك النحاسية ،

لتجنب كل هذا ، يجب توفير بشرة شتويةيجب ملاحظة النقاط التالية:

  • قم بتغيير تسلسل الاستخدام المعتادمستحضرات التجميل.الكريمات المرطبة لليوم ، والتي تستخدمها في الطقس الدافئ في الصباح ، وتستخدم في المساء ، وقبل الخروج ، استخدم كريم ليلي مغذي.الأوقات الباردة من الرياح والثلوج والصقيع ، تقلل إلى حد كبير من وقت توفير ضوء النهار.
  • تأجيل مؤقت مستحضرات التجميل السنوية.بدلا من مسحوق فضفاضة ، استخدم مسحوق مضغوط.لديه المزيد من الدهون ، مما يخلق حاجزا وقائيا.استبدل أحمر الخدود الجاف والظل مع مستحضرات التجميل.
  • تخلص من استخدام الصابون عن طريق استبداله برغوة ناعمة أو حليب غسيل خاص.
  • استخدم فرك مرتين في الأسبوع.سوف يساعد على إزالة الجزيئات الميتة ولون البشرة بشكل جيد.بعد التنظيف ، قم بعمل أقنعة غذائية على أساس الجبن والبيض والعسل أو مكونات الترطيب الأخرى.
  • لا تخرج دون أحمر شفاه صحي.لن يمنح الشفاه نسيمًا ، ويمنع ظهور التشققات والتقشير.

مرطبات الوجه

الترطيب الجيد غير ممكن بدون استخدام مستحضرات التجميل الخاصة ، المتوفرة من محلات السوبر ماركت أو المتاجر المتخصصة.اختر أفضل مرطب لوجهك اعتمادًا على نوعه:

  • يجب على النساء ذوات البشرة الطبيعية استخدام مرطب مرتين يوميًا.فقط تأكد من أنه يحتوي على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية ويحتوي على مؤشر SPF لا يقل عن 10 - لكريم الشتاء و 20 سنة.
  • يجب على السيدات المصابات بنوع البشرة الجاف شراء مرطب بالإضافة إلى كريم غذائي خاصقناع وبقع العين الناعمة مع الصبار وأوراق النعناع ومستخلص الورد.ضع الأقنعة على البشرة التي سبق تنظيفها 1-2 مرات في الأسبوع أو حسب الحاجة.
  • أفضل ماء مرطب للوجه ، والذي لا يسد مسام البشرة الدهنية ، هو الماء الحراري.يرطب ويزيل اللمعان الدهني تمامًا.يمكنك استخدام المياه الحرارية أعلى الماكياج دون الحاجة إلى القلق من أن الماسكارا سوف تتدفق أو أن المسحوق سوف ينهار.

الكريمات

ترطيب الجلد غير فعال بدون كريم يومي محدد بشكل صحيح.في فصل الصيف ، ينصح أخصائيو التجميل بشراء هلام سائل خفيف أو سائل.سيساعد هذا الاختيار على تجنب انسداد المسام وتطور الالتهاب ، وهو أمر ممكن إذا كان كريم الوجه سيشكل غشاء سميك.في فصل الشتاء ، ستحتاج إلى منتجات ذات نسيج كثيف كثيف تم تطويره على أساس حمض الهيالورونيك والكولاجين وزبدة الشيا الطبيعية والزيتون والخضروات وخشب الصندل والجوجوبا.قد تحتوي أيضًا على:

  • الشيتوزان عبارة عن عديد السكاريد المشتق من قشريات القشريات.إنه يشكل طبقة واقية على الجلد تتصدى لتأثيرات الصقيع أو الثلج أو الرياح القوية.
  • الجسيمات الشحمية عبارة عن مواد دقيقة تخترق الطبقات العميقة من الأدمة وتغذي الرطوبة من الداخل.
  • آلانتوين - لديه خصائص التئام الجروح ، ويحمي من قضمة الصقيع.

مجموعة الكريمات المرطبة واسعة جدًا.العلامات التجارية التالية تحظى بشعبية خاصة بين النساء:

  • Librederm Hyaluronic Moisturizing Cream.مناسبة لجميع أنواع البشرة ، لا يحتويالكبريتات الضارة أو البارابين.تتميز الكريمة ذات البنية الخفيفة جدًا بخصائص الترطيب ، وتحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وتقوي إطار الوجه.يتم تضمين المكونات التالية في العلاج: زيت الأرز ، حمض الهيالورونيك ، المياه المنزوعة المعادن ، الزيوت المعدنية.
  • فيشي أكاليا الحرارية.يوفر الكريم نضارة وجمال البشرة طوال اليوم ، وهو مناسب للاستخدام في المساء وفي الصباح.يتكون من الجلسرين ، الماء الحراري ، العطور.
  • لاروش بوزيه TOLERIANE - كريم للجمع ونوع البشرة الحساسة.يرطب ويغذي جميع طبقات الأدمة ، وله تأثير مهدئ ومهدئ ، ويمكن استخدامه كقاعدة للماكياج.يشتمل تركيبه على مكونات الترطيب هذه - الجلسرين ، البروبيلين جليكول.

أقنعة

هذا هو "السلاح السري" للنساء - أقنعة الوجه.مخاليط خاصة لا ترطب البشرة بفعالية فحسب ، بل هي قادرة على تغذية ، تبييض ، تجديد.للأقنعة الحساسة للبشرة الخالية من الكحول مع الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.ينبغي لمالكي النوع المشكل من الأدمة اختيار القطارات المزودة بالزيوت الأساسية لشجرة الشاي ، الصبار ، الطين.تطبيق القناع هو إجراء بسيط مألوف لدى كل امرأة ، ولكن هناك أيضًا تفاصيله الدقيقة:

  • قبل تطبيق تركيبة مرطبة ، من الضروري تنظيف البشرة من الماكياج والأوساخ والغبار باستخدام فرك.
  • مثالي إذا كنت تجلس لبضع دقائق فوق مرق الأعشاب.هذا سوف يساعد المسام على الانفتاح والحصول على أكثر من غيرهاالمواد المغذية.
  • بعد التطهير ، تأكد من مسح الجلد بمنعش أو محلول.
  • يجب وضع التركيبة بفرشاة ناعمة ، بحيث تنتقل من الجبهة إلى الذقن وتجنب المناطق المحيطة بالعيون.
  • بعد التطبيق ، يجب رؤية الوقت المشار إليه في حزمة القناع.لا تنهض أو تقوم بالأعمال المنزلية أو تمشي أثناء العملية.
  • تذكر وضع الكريم بعد إزالة القناع.

تتوفر عدة أنواع من الأقنعة.الخلطات الغذائية في الجرار أو الأنابيب مناسبة للاستخدام المنزلي ، وأقنعة الأنسجة الخاصة ملائمة للاستخدام عند السفر.العلامات التجارية التالية تحظى بشعبية بين أخصائيي التجميل المحترفين والنساء العاديات:

  • أفين - قناع ترطيب مهدئ تم إنشاؤه على أساس المياه الحرارية.إنه ذو قوام كريمي ناعم ولا يحتاج إلى الغسيل ، في نهاية الإجراء تحتاج فقط إلى امتصاص بقايا الأداة.الجانب السلبي الوحيد للقناع هو التكلفة العالية.
  • ناتورا سيبيريكا فروزن ليمون جراس ناناي للطاقة والتغذية - يحتوي على مستخلص الليمون ، زيت أرز طبيعي.القناع لديه خصائص الترطيب ، وقادرة على تشديد محيط الوجه.
  • Teana "الصندوق السحري للمحيط" - يحتوي على مقتطفات من القرفة والقرنفل والمعادن والأعشاب البحرية الطبيعية.المنتج يحفز الدورة الدموية ، يغذي البشرة على مستوى الطبقة القرنية ، يرطب.قبل تطبيق القناع يجب تخفيفه بالماء ، فإن النسبة - 1 إلى 3.

إجراءات الصالون

عودة الشباب ، ارفع ملامح الوجه تساعد الصالونات الخاصةالإجراء.الأكثر شعبية هو تقشير الجليكوليك - علاج السطح للبشرة بمزيج من حمض الجليكوليك.من الجيد أنه مناسب لأي نوع من أنواع البشرة ولا يوجد به أي قيود على العمر (يُسمح بهذا الإجراء منذ 15 عامًا).يحتوي حمض الجليكوليك على مؤشر جزيئي منخفض ، لذلك يتغلغل في جميع طبقات الأدمة ، ويرطبه بشكل فعال ، ويؤدي إلى عمليات إنتاج الكولاجين الطبيعي.يكمن جوهر الإجراء على النحو التالي:

  1. يقوم أخصائي التجميل ذو الفرشاة بتطبيق محلول ضعيف من حمض الجليكوليك على الجلد ، مما يؤدي إلى تليين الطبقة المسببة للتآكل.
  2. بعد الحل ، يتم تطبيق هلام الجليكول.امسك لمدة 3-5 دقائق ، ثم نظفها بسائل متعادل خاص.
  3. في المرحلة النهائية ، يتم تطبيق قناع تأثير مهدئ على الوجه.

يوصى بقشور الجليكول لمدة 4-12 جلسة.بعد هذا الإجراء ، يُحظر زيارة الساونا وحمامات الاستحمام الساخنة والذهاب إلى الشاطئ.القيود المفروضة على هذا النوع من الترطيب هي المعيار:

  • وجود الإصابات والخدوش والجروح المفتوحة.
  • حمل ؛
  • وجود التكوينات - الشامات المعلقة ، الورم الحليمي ، الثآليل ؛
  • مسار حديث للعلاج الهرموني.

إجراء حيوي جديد نسبيًا للميزوثيرابي للوجه.لتنفيذها استخدام حمض الهيالورونيك من أصل غير حيواني كأساس.فهي لا تغذي الخلايا ذات الرطوبة المغذية فحسب ، بل إنها تهدف أيضًا إلى تنشيط الدورة الدموية وتنشيطهاإنتاج الكولاجين.يتم تنفيذ الإجراء بطريقتين:

  • عن طريق الحقن.للقيام بذلك ، يتم تقديم جل الهيالورونيك في الأماكن التي تظهر عليها علامات الجفاف أو الشيخوخة بمساعدة إبرة رقيقة حتى ظهور حطاطات صغيرة.
  • ليزر.يتم اختراق الأموال في الطبقات العميقة من الأدمة من خلال تأثير الإشعاع الليزر.

مسار التنشيط الحيوي هو 2-4 جلسات.بعد هذا الإجراء ، يُحظر تنظيف الوجه أو تنظيفه باستخدام التقشير الميكانيكي ، والاستحمام بالمياه الساخنة ، والبقاء في الشمس.كما هو الحال مع جميع الإجراءات الأخرى ، فإن التنشيط الحيوي يحتوي على عدد من موانع الاستعمال الشديدة ، والتي تشمل:

  • التعصب الفردي لحمض الهيالورونيك ؛
  • الحمل أو الرضاعة ؛
  • عدوى الهربس أثناء التفاقم ؛
  • سرطان ؛
  • أمراض المناعة الذاتية.

مرطبات شعبية

ترطيب بشرتك ممكن ليس فقط مع علاجات الصالون أو كريمات التسوق ، ولكن أيضًا مع مستحضرات التجميل المصنوعة منزليًا.يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق الصواني البخارية مع ديكوتيونس ودفعات من الأعشاب (البابونج ، آذريون ، والنعناع).الأدوات أو الكمادات مع العسل ، كريم محلي الصنع أو محلول مع كريم ، القشدة الحامضة ، عصير الفاكهة الطازجة.يجب أن نتذكر أن عدم وجود تأثير العلاج الذاتي لمدة 2-3 أسابيع - مناسبة للتشاور مع أخصائي.

أقنعة الترطيب المنزلية

ترطيب بشرة الوجه في المنزل مع الأقنعة - الموز ، له مكان خاصالشوفان ، البيض ، الخضار ، مع إضافة قشر الحمضيات.الوصفات التالية شائعة أيضًا: [١٤٤] (١٤٥) (١٤٦) قم بالقياس قبل الأول.ل.حبوب القمح.طحن للدقيق.افصل صفارًا واحدًا عن البروتين ، واخفق جزء البروتين في الرغوة المورقة.أضف 1 ملعقة صغيرة إلى خليط البيض.العسل ، دقيق القمح ، يحرك بلطف.ضعي القناع على طبقتين من الشاش ، اتركيه على الوجه لمدة 30 دقيقة.اغسل البقايا بالماء الدافئ ثم استخدم كريم ترطيب للوجه.

  • اسكب درنات البطاطا بالماء واطهيها حتى تصبح جاهزة للقشر ، ثم تبرد وقشر.تطحن في البطاطا المهروسة ، إضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من البطاطس.ل.الحليب ، 1 صفار.تسخين الطين الناتج إلى حرارة منخفضة إلى 35-38 درجة مئوية.ضعي المزيج الدافئ على الوجه ، مغطاة بقطعة شاش.بعد 30 دقيقة ، شطف بقية القناع بالماء الدافئ.
  • ضجة 1 ملعقة كبيرة.القشدة الحامضة مع صفار البيض بيضة واحدة.أضف إلى الخليط ½ ملعقة شاي.قشر الليمون ، 10 قطرات من زيت الزيتون.ضع علاج الوجه بفرشاة ، اتركه لمدة 25 دقيقة.بعد شطف القناع بالماء الدافئ ، ضعي الكريم المغذي على الوجه.
  • الكفير

    لتحضير القناع ، خذ 1٪ من الكفير أو استبدله باللبن الزبادي والقشدة الحامضة والحامضة.عملية تحضير خليط المغذيات بسيطة:

    1. قياس 2 ملاعق كبيرة.ل.الكفير ، 2 ملعقة شاي.نشا البطاطس ، 3 ملاعق كبيرة.ل.الأرض إلى الشاي الأخضر المجفف.
    2. قم بخلط جميع المكونات جيدًا ، ثم أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إليها.
    3. قلبي مرة أخرى ، ضعيه على الوجه.
    4. بعد 15-20 دقيقة ، شطف بقايا.

    من الطماطم

    تركيبة بسيطة لترطيب البشرة ستطهر البشرة من البقع السوداء ، وتشبع الخلايا المشبعة برطوبة مغذية ، وتساعد على التخلص من بقع الصباغ.مخطط إعداد قناع الطماطم: [١٥٨] (١٥٩) (١٦٠) أضف طماطم واحدة كبيرة إلى الماء المغلي ، وأزل القشرة.

  • قم بطحن اللحم أو طحنه بالشوكة.
  • إضافة الطماطم 1 ملعقة شاي.النشا.
  • ضع الخليط بفرشاة.
  • اتركها لمدة 25 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء البارد.
  • غسول البرقوق

    عندما تكون الأدمة مجففة ، حتى أن الغسل البسيط بالصابون يمكن أن يؤدي إلى عدم الارتياح ، يتم إعطاء نفس الشعور لاستخدام مقويات الكحول والمستحضرات.يوصي اختصاصيو الأمراض الجلدية باختيار مستحضرات التجميل الناعمة التي من شأنها تخفيف الجفاف ، وإعطاء شعور بالترطيب.يمكنك أيضًا تحضير محلول في المنزل باستخدام الخوخ والحليب والقشدة الحامضة أو الكريمة قليلة الدسم.الوصفة بسيطة:

    1. قم بغلي الخوخ وإزالة القشرة.
    2. طحن اللب مع خلاط.
    3. قم بنقل الملاط إلى قطعة القماش ، اضغط نصف كوب من العصير.
    4. خلط عصير الفاكهة مع نفس الكمية من الحليب أو القشدة.
    5. امسح ملامح الوجه مع محلول كل يوم.احتفظ ببقايا المنتج في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 2-3 أسابيع.

    فيديوهات

    المقالات الشعبية

    ؇لموضة والأناقة العام الجديد 2018 - ما للاحتفال ، وماذا تختار الملابس والأفكار المناسبة للصور الأنيقة ؇لموضة والأناقة فساتين العطر - كيفية اختيار ومكان شراء مساء ، طويل ، صيف وجديد لهذا العام الجديد
    نصائح أخرى ماذا يحلم زملائك في الدراسة: التفسيرات الأساسية للشباب أو كبار السن ؇لجمال تدليك عسل السيلوليت - كيفية القيام بذلك في المنزل ، والصور قبل وبعد الدورة ؇لصحة ريفامبيسين هو آلية للعمل ، جرعة للأطفال والكبار ، موانع ومراجعات ؇لصحة فطر الإبط - لماذا يظهر عند الرضيع أو البالغ وكيف يتعامل مع الاحمرار والورق والحكة في الجلد ؇لمنزل والحياة كيف تغسل الأشياء باستخدام فسكوزي حتى لا تجلس ؇لطبخ فطائر الجبن كسول وصفات الطبخ سريعة ولذيذة ؇لطبخ عصيدة الصداقة في Multivarka - كيفية تحضير الحليب أو الماء لوصفات مع الصور ؇لصحة الطحلب الأيسلندي - ما هو مفيد وموانع ، وكيفية السعال وأخذ شراب