كيفية اختيار واقية من الشمس
المحتويات
إذا كنت تحت أشعة الشمس لفترة طويلة ، فتأكد من شراء واقٍ من الشمس.تعرف على سبب استخدامه وكيفية اختيار العلاج المناسب.
لماذا استخدام واقية من الشمس على الإطلاق؟
سوف يحميك هذا مستحضرات التجميل من نوعين من أشعة الشمس الضارة: UVB و UVA.السبب الأول هو حروق الشمس ، والأخير لا يجعل الجلد أقل مرونة وينشط عملية الشيخوخة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وهل تحمي جميع الكريمات بالتساوي؟
لا ، تعتمد درجة الحماية على قيمة واقي الشمس SPF ، الذي يتراوح من 2 إلى 50. وكلما زاد SPF ، زاد ترشيح أشعة الشمس ، ويمكنك البقاء في الشمس لفترة أطول دون التعرض لخطر حروق الشمس.على سبيل المثال ، يرشح SPF 2 حوالي 50 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، و SPF 50 يصفي 98 ٪.
أي واحد يختار؟
إذا خرجت من الشمسينصح أطباء الجلدية بالوقت الذي لا يتجاوز بضع دقائق بكيفية اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك.كريم SPF 15. إذا كنت في الشارع باستمرار لفترة طويلة ، اختر كريمًا يحتوي على 30 SPF أو أعلى.[٤٢] (٤٥) يؤثر نوع بشرتك أيضًا على درجة الحماية.
| نوع البشرة | دباغة | قيم SPF ] |
| خفيف للغاية | يحترق بسرعة ، قليل أو معدوم على الإطلاق | 30-50 |
| ضوء | في بعض الأحيان يحترق ، تشرق الشمس | 15-30 |
| متوسط | الحد الأدنى من الحروق ، تان دائمًا ما يسير على ما يرام | 6-15 |
| الظلام والظلام | الحروق نادرة جدًا أو أبدًا | 2-10 |
أليس من السهل شراء SPF 50 لأي بشرة لأنه يحميها جيدًا؟
لا ، لأنه لا يمكن اعتبار واقيات الشمس آمنة 100٪.يمكن أن تتسبب بعض مكوناتها في تهيج الجلد وحب الشباب وحب الشباب.ويشتبه البعض الآخر في السمية والقدرة على تعطيل الجهاز الهرموني ، على الرغم من أن هذا لم يثبت.
كلما انخفض مستوى SPF وعدد المواد التي يحتمل أن تكون خطرة في الكريم ، كان ذلك أفضل.
يجب عدم إساءة استخدام الحماية إذا كنت لا تحتاج إليها.
لذا الكريمات تختلف فقط في SPF؟
لا ، تختلف واقيات الشمس أيضًا في المكونات النشطة في التركيب وتنقسم إلى مواد كيميائية وفيزيائية.يتم امتصاص المواد الكيميائية في الجلد وامتصاص أشعة الشمس ، ثم تحويلها إلى طاقة حرارية.تلك المادية تنشئ شاشة واقية على السطحالجلد وتعكس الأشعة فوق البنفسجية.
وأيهم الأفضل أن يختار؟
المواد الكيميائية لا تترك أي طلاق وأكثر مقاومة للماء والعرق.ومع ذلك ، على عكس البدني ، فهي أكثر خطورة على الجلد: فهي يمكن أن تسبب الحساسية والتهيج ، وتبدأ حمايتها بعد 20 دقيقة فقط من التطبيق.
إذا كان لديك جلد حساس ولا ترغب في وضع الكريم قبل شروق الشمس ، فاختر الكريمات المادية.إذا كنت ستسبح ، مارس التمارين بنشاط ، لا تحب الملمس الزيتي والبقع على الجلد - اختر المواد الكيميائية.
لاحظ أيضًا أنواع الأشعة التي يحميها الكريم المحدد.
ألا تحمي من جميع الأنواع؟
هناك كريمات لا تحمي إلا من أشعة النوع "ب" ، بسببها نستحم ونحترق.ولكن نظرًا لأن كلا النوعين من الأشعة يزيدان من خطر الإصابة بالسرطان ويسرعان شيخوخة الجلد ، ينصح أطباء الأمراض الجلدية UVA و UVB.خذ الكريمات مع حماية ضد كلا النوعين.ومع ذلك ، فإنه من المستحيل قياس مدى فعالية كريم الحماية من أشعة UVA ، لذلك يكفي أن يكون مجرد ذكر بسيط لهذه الحماية.
إذا استحمست ، ألا يغسل الكريم؟
يجب غسلها ، خاصةً إذا كان كريمًا طبيعيًا.لذلك ، اختر كريمًا مسمى "مقاوم للماء" أو مقاوم للماء ، وانتبه إلى وقت الحماية المحدد.قم بتجديد الكريم بعد هذه الفترة ، سواء كان لديك حمام أم لا.
إذا بقي الكريم ، هل يمكنك استخدامه للعام المقبل؟
يمكن استخدام الكريم حتى ينتهيمدة الصلاحية.لا تتركه تحت أشعة الشمس المباشرة أو احتفظ به في مكان دافئ ، ثم يمكن استخدامه خلال عام.
