تدليك الرأس لنمو الشعر في المنزل: كيفية القيام بذلك مع اليدين ، الملح ، منشفة ، مع الزيوت
المحتويات
والسبب الرئيسي لفقدان الشعر بشكل حاد والنمو البطيء هو الركود في فروة الرأس.يبدأ الدم في الدوران ببطء أكبر في الأوعية الدموية ، مع عدم وجود مواد غذائية وأكسجين في الجذور ، مما يؤدي إلى إضعافها.أفضل طريقة لمكافحة الركود هي من خلال التدليك.هل لاحظت أي تحسن في حركة المفاصل بعد التدليك ، مثل ظهرك أو ساقيك؟في نفس الوقت تقريبا بعد العملية ، لمبات الشعر تأتي في الحياة.إذا كنت تحلم بتصفيفة شعر فاخرة ، فعليك بانتظام تدليك الرأس لنمو الشعر في المنزل.
من أجل أن يكون الشعر طويلًا وسميكًا ولامعًا ، ليس من الضروري استخدام منتجات العناية باهظة الثمن أو اتباع إجراءات الصالون العصرية.يكفي تدليك فروة الرأس بانتظام لنمو الشعر.تحتاج فقط إلى هذا الإجراء إذا:
- يتساقط الشعر بشدة ؛
- نمو تجعيد الشعر تباطأ.
- فقد الشعر بريقه وحجمه ؛
- أصبحت فروة الرأس جافة وظهر عدسة مكبرة ؛
- أصبحت الخيوط هشة وبدأت تقاطع النصائح.
تدليك الرأس لنمو الشعر: 7 قواعد
التدليك هو علم.لاستخراج أقصى فائدة من الإجراء وعدم إلحاق الضرر بالشعر ، يجب عليك الالتزام بالعديد من التفاصيل الدقيقة.هناك سبع توصيات رئيسية حول كيفية القيام بشكل صحيح تدليك الرأس لنمو الشعر.
- قبل الغسيل بساعة ونصف إلى ساعتين.عن طريق تسريع الدم أثناء التدليك ، من بين أمور أخرى ، تستفز نشاط الغدد الدهنية.إذا قمت بإجراء العملية على الشعر النظيف ، فسوف تفقد نضارتها بسرعة.
- حركات قوية ولكن ليست حادة.من الضروري تدليك البشرة بفعالية بحيث يتدفق الدم إلى السطح.لا تنسَ الدقة ، فهناك دائمًا خطر تلف عمود الشعرة وإصابة المصابيح.
- قم بتدفئة يديك.تثير لمسة الأصابع الباردة على الجلد انقباض الأوعية الدموية.لذلك ، قبل الإجراء ، يجب أن تمسك راحة يدك بالماء الدافئ أو تفركها بشدة ضد بعضها البعض.
- الاحماء في الداخل.كوب من الشاي الساخن قبل التدليك سوف يسرع الدورة الدموية.حسنًا ، إذا قمت بإضافة القليل من الزنجبيل المبشور أو قليل من القرفة إلى المشروب ، والذي له أيضًا تأثير على ارتفاع درجات الحرارة.
- علاج الجلد تدريجيا للتدليك.يجب أن تتكون أول جلستين من ضربات خفيفة فقط.زيادة شدة ومدة التعرض مع كل إجراء لاحق.
- قم بالإجراءات بانتظام.يجب أن يكون تدليك الرأس عادة جيدة بالنسبة لك.يجب أن يتم ذلك ثلاث مرات في الأسبوع.
- الحصول على مدلك شعري.جهاز شعبي يسمى "النملة" تحظى بشعبية.هذا مدلك معدني يتكون من عدة أرجل مرنة.تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى آثاره المفيدة على الشعر ،الجهاز يهدئ الجهاز العصبي وينشط قنوات الطاقة.
- استرخ بعد التدليك.بعد الانتهاء من الإجراء ، اتخذ وضعية أفقية والاستلقاء لمدة 30-40 دقيقة.اسمح للدورة الدموية بالتطبيع ، وإلا فهناك خطر الدوخة.[٤٠] [٣٢] (٤١) قبل العلاج ، عالج شعرك بالرذاذ أو المصل لتسهيل التمشيطيعد ذلك ضروريًا للسماح للشعر بالانزلاق بسهولة بين الأصابع ، دون صراعا أو كسر.
تقنية يدوية
يمكن الاستفادة القصوى من تدليك فروة الرأس لنمو الشعر بفضل التقنية اليدوية.يسمح التلامس المباشر للأصابع مع فروة الرأس بتحديد القوة المثالية للضغط والاحتكاك ، وكذلك تقييم استجابة البشرة لمثل هذا التأثير.
التقنيات الأساسية
عندما يتعلق الأمر بفقدان الشعر ، من المهم اتخاذ خطوات في الوقت المناسب لمنع وقوع كارثة.يلخص الجدول التقنيات الأساسية التي يمكن أن تساعد في وقف التكاثر وتحفيز نمو الشعر.
الجدول - الطرق الأساسية لتدليك الرأس
الاستقبال كيفية القيام الوقت ، الدقائق ) النتيجة التمسيد - الأيدي ذات الضغط القليل ؛
- من الجبهة إلى المؤخر ؛
- من التاج إلى الأذنين10 - ارتفاع درجة حرارة الجلد في البداية ؛
- تهدئة الأنسجة في النهايةفرك - وسائد من الأصابع مع ضغط ملحوظ ؛
- حركات دائرية ذهابا وإيابا.
من الرقبة إلى المعابد ؛
- من المعابد إلى الأعلى ؛
- من الأعلى إلى الجبهة10 - تسريع الدورة الدموية ؛
- التنشيطالغدد الدهنيةالاهتزاز - ضغطت أطراف الأصابع على الجلد ؛
- حركات اهتزازية من خط نمو الشعر إلى مؤخر العنق5 - تسريع الدورة الدموية ؛
- تهدئة الجهاز العصبيتصفيق - أطراف بأربعة أصابع (باستثناء الإبهام) ؛
- في جميع أنحاء المنطقة بترتيب فوضوي3 تسارع الدورة الدموية الامتداد - الانغماس في راحة الشعر ؛
- لتمديد الأقفال بين الأصابع ، ورفع ما يصل ؛
- في جميع أنحاء المنطقة بترتيب فوضوي3 تنشيط المصابيح ابدأ جلسة تدليك مع منطقة طوق.في غضون ربع ساعة ، قلص عضلة شبه المنحرف والسطح الخلفي من الرقبة.كقاعدة عامة ، في هذا المجال ، هناك ظواهر راكدة تمنع التدفق النشط للدم إلى فروة الرأس.
لاستعادة كاملة
ميزة.إذا لاحظت أنه لفترة طويلة من الزمن لا يضيف الشعر إلى الطول ويفقد كثافته ، يجب أن تمر بعملية خاصة.يتضمن مخطط تدليك الرأس لنمو الشعر عشر نقاط ، ستأخذك كل منها دقيقتين أو ثلاث دقائق.
إجراءات
- امسح أقواس الحاجب بأصابعك.يجب الحرص على عدم امتداد النسيج.
- من الحاجبين نحو خط الشعر ، ارفعي الجلد بلطف بالمنصات.
- ابتداءً من المعابد ، افركي بحركة دائرية خط نمو الشعر الذي يتخلف عن الأذنين.
- إجراء فرك دائري على شعري ذلكتمر على الجبهة.
- باستخدام أطراف أصابعك ، افرك فروة الرأس قليلاً ، وانتقل من الجبهة إلى القمة والعودة.
- نفذ نفس الأسلوب ، ولكن بكثافة أكبر.
- حرك المنطقة القذالية برفق بأصابعك بترتيب فوضوي.
- قم بتدوير الشريط بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
- مع حركات الاهتزاز الخفيفة لأطراف الأصابع ، قلص سطح الرأس بالكامل.الانتقال من الجبهة إلى مؤخر.
- أكمل التدليك من خلال ضرب رأسك بلطف بأشواك.يجب أن تبدأ الحركة من شعري وينتهي عند الكتفين.
تدليك موصى به لاستعادة الشعر بعد العلاج الكيميائي.بعد ثلاثة أسابيع من الجلسة الأخيرة ، تستأنف عملية النمو.سوف تحفيز الدورة الدموية جعل المصابيح تعمل بشكل أكثر نشاطا.
كيف لا يزال أمامك قص شعر: خيارات للإجراءات
ليس من الضروري الاتصال بصالون تجميل لحفظ الشعر.يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك.يكفي إتقان طرق بسيطة ولكنها فعالة للتدليك بالوسائل المتاحة.
منشفة
ميزة.تجمع منشفة التدليك بين فائدتين.أولاً ، يزيل التلامس المباشر للأصابع مع فروة الرأس ، مما يجعل الإجراء أكثر أمانًا للشعر.ثانياً ، تدفئ المنشفة الرأس ، مما يزيد من تنشيط الدورة الدموية.يتم تنفيذ الإجراء على أربع مراحل.
الإجراء
- سخّن المنشفة.في قدر كبير ، اغلي الماء ، غطي الغطاء ، وأعلىوضعت في منشفة.في موسم التدفئة يكفي الاحتفاظ به على البطارية لمدة عشر دقائق.
- اتكئ على الحمام وتمشيط شعرك إلى أسفل.ضع منشفة دافئة على رأسك وفرك الجلد من خلال القماش لمدة خمس دقائق.من الضروري أن تتصرف بقوة ، ولكن بعناية.
- لف رأسك في نفس المنشفة واتركها لمدة نصف ساعة.
- اغسل رأسك بالشامبو.من الأفضل استخدام الأموال غير الكبريتية.
إذا كان سبب تساقط الشعر هو الإكمال الطبيعي لدورة حياة المصباح ، فلن يتوقف التدليك عن هذه العملية.لكن الإجراءات المنتظمة تجعل الشعر الجديد ينمو بشكل أسرع.
ملح
ميزة.أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر والتباطؤ هو انسداد مسام فروة الرأس.لم يعد يتم توفير الأكسجين لمبات الشعر ، مما يؤدي إلى إضعافها.هذا بسبب مجموعة كاملة من الأسباب.هذه هي جزيئات الجلد المتآكلة ، والدهون ، والغبار ، وبقايا مستحضرات التجميل.بالنظر إلى أن الشامبو لا يستطيع التعامل مع هذه الملوثات ، فأنت تحتاج إلى مرة واحدة أو مرتين في الشهر لتدليك الرأس بالملح لنمو الشعر.يتم تنفيذ الإجراء على أربع مراحل.
الإجراء
- املأ ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الملح في طبق صغير.يمكنك استخدام المطبخ العادي أو البحر أو الملح المعالج باليود.
- اتكئ على الحمام وتبلل الشعر جيدًا.[١٢٩] (١٣٠) اغمس يديك واسقط أصابعك في وعاء الملح.استخدام تدليك دائري لطيف لفرك.من الضروري معالجة سطح الرأس بالكامل.
- تدليك الجلد أقربخمس دقائق وشطف الملح بالماء النظيف.
ميزة
ميزة.يعد تدليك فروة الرأس مع مشط الشعر هو الخيار الأفضل لأولئك الذين ليس لديهم دائمًا ما يكفي من الوقت لأنفسهم.عليك فقط تخصيص المزيد من الوقت للإجراء اليومي.عشر دقائق ستكون كافية.أيضا الحصول على مشط الخشب الطبيعي (أفضل إذا كان العرعر).هذه المادة لا تجرح الشعر وتمنع كهربة.يتم إجراء التدليك على أربع مراحل.
الإجراء
- أولاً وقبل كل شيء ، قم بفك وتمشيط شعرك بالطول.
- ابتداءً من مؤخر العنق ، انتقل تدريجياً إلى القمة ، مع الضغط بلطف على مشط الجلد.لا تضغط بشدة لتجنب إصابة البشرة ومصابيح الشعر.
- استمر في التمشيط إلى الجبهة.عندما تصل إلى خط الشعر ، انتقل إلى المنطقة الزمنية.
- الإشارة إلى أنك تفعل الشيء الصحيح ستكون شعورًا بالدفء تحت جلدك.عندما يظهر شعور "النمل" ، تقل شدة الحركات ببطء لإكمال الإجراء تدريجياً.
من المهم إعطاء الجسم الموضع الصحيح أثناء التمشيط.بالنسبة لبراغ ، تحتاج إلى الوقوف ، وانتشار الساقين عريضان والركبتان منحنيتان قليلاً.قم بإمالة الجسم بحيث يسقط الرأس أسفل القلب.في نفس الوقت أثناء الإجراء ، من الضروري التنفس بعمق وقياس.
المساعدين
يشعر كل من الرجال والنساء بالقلق إزاء تساقط الشعر ، مما يؤدي بهم إلى إجراء التجارب.إذا التدليك زيت بذور العنب - تسريع النمو ؛
- يقلل من الدهون.
- يعالج الالتهاب والتهيج.
- يمنع التقاطع ؛
- يعطي اللمعان زيت الأفوكادو - شفاء المكبر ؛
- تطبيع نشاط الغدد الدهنية.
- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية جاف زيت المكاديميا - يمنع الهشاشة ؛
- يعطي تألق ؛
- يقوي الجذور ؛
- يعيد خيوط.
- تسريع النمو زيت الجوجوبا - يحمي من العوامل السلبية الخارجية ؛
- يغذي الجذور ؛
- يعطي لمعان زيت جوز الهند - يعطي لمعان ؛
- يخلق حجم ؛
- يحمي من العوامل السلبية الخارجية زيت الأرقطيون - يزيل الجفاف والحكة ؛
- يعيد تجعيد الشعر ؛
- يقوي الجذور ؛
- يحفز النمو عادي زيت جنين القمح - يغذي فروة الرأس ؛
- يعالج تهيج.
- تحارب مع عدسة مكبرة ؛
- يعطي تألق ؛
- يعوق القسم ؛
- يسهل التمشيط زيت الزيتون - يرطب الجلد ؛
- يمنع الهشاشة ؛
- يعطي مرونة تالفة زيت اللوز - يمنع هشاشة ؛
- يغذي الجذور ؛
- يمنع ظهور اللون الرمادي زبدة الكاكاو - ينعم الرقائق ؛
- يعطي مرونة تجعيد الشعر ؛
- يمنع تبخر الرطوبة من الشعر زيت الخروع - يحفز إنتاج الكيراتين ؛
- ينعمأقفال.
- المكبر تحذير.
- يخلق حجم ؛
- يحمي من العوامل السلبية الخارجيةليس فقط الدورة الدموية المكثفة ولكن أيضًا وجود "مواد البناء" مهمًا لنمو الشعر النشط.لذلك ، من المهم أن تأكل جيدا.في الربيع والخريف تشرب مجموعة من الفيتامينات.
موانع الاستعمال
قبل القيام بتدليك الرأس لنمو الشعر ، تأكد من عدم موانعتك في هذا الإجراء.هناك ستة أسباب رئيسية تجعلك تحرم نفسك من هذه المتعة.
- زيادة درجة حرارة الجسم.تسريع الدورة يؤدي إلى زيادة الحرارة.
- VSD والصداع النصفي.يمكن للتدليك أن يثير الدوخة والألم.لا تمر بهذه الإجراءات دون استشارة طبيبك أولاً.
- وجود جروح والتهابات على الجلد.الاحتكاك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.لا يسري التدليك إلا بعد الاستعادة التامة لسلامة البشرة.
- ارتفاع ضغط الدم.زيادة تدفق الدم يمكن أن يسبب قفزة حادة في ضغط الدم.
- أمراض فطرية.التدليك سيزيد من مساحة الفطريات الجلدية ويعمق المشكلة.
- زيادة شحوم الشعر.زيادة تدفق الدم يؤدي حتما إلى تفعيل الغدد الدهنية.
لفهم أهمية تدليك الرأس ، تخيل أن الجلد هو التربة التي ينمو منها الغطاء النباتي للشعر.إذا كنت لا تروي الزهرة وتخصبها ، فإنها تجف وتموت.عندما يتباطأ تدفق الدم ، تتوقف مصابيح الشعر
