حافز لفقدان الوزن - كيفية البحث عن الدافع لإلهام النساء أو الرجال
المحتوى
بالنسبة لمعظمالطريقة الرئيسية فعالةالوزن رمي هو اختيار المناسب اتباع نظام غذائي أو اللياقة البدنية البرنامج، ولكن الأمر ليس كذلك.هل تساءلت يوما ما يحفزك؟يمكن أن يكون الحافز لفقدان الوزن على الإطلاق: صورة أو صورة أو فيلم أو هدف.تعلم كيفية العثور على الدافع لفقدان الوزن في حياتك.
ما هو الحافز؟
قبل أن تبدأ في إنقاص الوزن ، عليك أن تفهم ما تحتاج إليه.الحافز هو الدعم النفسي لعقلك الذي سيذكرك باستمرار لماذا تقوم ببعض الإجراءات.بدون حافز ، ستختفي قريبًا الرغبة في الاختفاء لأنك لن تفهم معنى أفعالك.من أجل تحقيق نتيجة سريعة وأفضل ، يجب أن يكون الحافز مهمًا جدًا لك ، وليس مجرد تكريم للأزياء.
حوافز لتخفيف الوزن
في بعض الأحيان يصبح التقليب عبر أغلفة مجلات الموضة أمرًا لا يطاق من كيف تبدو النماذج في الفساتين القصيرة والسراويل الضيقة.التنانير.لا تخجل الممثلات في الأفلام أيضًا من إظهار جسدك ، وما لا تقوله عن نفسك ... في مثل هذه اللحظات ، ترغب في إلقاء كل شيء والتوقف عن الأكل لفقدان الوزن بطريقة أو بأخرى ، ولكن الأمر يستغرق عدة ساعات - والشخص يهدئ من خلال تناول حزنه بكعكة أخرى.الدافع الصحيح لفقدان الوزن سوف يأخذك وقتًا طويلاً للوصول إلى الحالة التي تحلم بها.
لا ينبغي أن تكون حوافز فقدان الوزن لحظة جنون ، بل هدف حقيقي وحقيقي: تحسين حياة الفرد الشخصية أو المهنية ، والإجازات الصيفية في البحر ، وتحسين الأداء الرياضي ، وما إلى ذلك.ليست الرغبة في أن تصبح مثل أحد النماذج هي الخيار الأفضل ، لأن جميع الأشخاص مختلفون تمامًا ، وعلى الأرجح لن تنجح ، ولكن ستكون قادرًا على أن تحلم بأهدافك الأخرى ، وتجد تواصلًا مع نفسك.
كيفية العثور على محفز لفقدان الوزن
إذا كنت لا تعرف كيفية العثور على حافز لفقدان الوزن ، ولكن تريد حقًا أن تكون نحيفًا ،البدء في المبالغة في ما يمكن أن يتغير بعد فقدان الوزن.كل ما عليك فعله هو اختيار الدافع المهم حقًا لك ، وليس مؤقتًا.فقدان الوزن هو عملية معقدة تتطلب قوة الإرادة ، واتباع نظام غذائي صارم ، والقيود ، لذلك تحتاج إلى تحفيز نفسك كثيرا.
حافز لفتاة
غالبًا ما يكون الحافز للفتاة هو حياتها الشخصية.من منا لا يريد أن يجد أميرًا ويوقع في حب بلا ذاكرة؟إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فإن الفتيات يبذلون قصارى جهدهم.إلهام لمثل هذه المآثر أمر شائعيستمد من الخيال ، والأحلام.في بعض الأحيان ، إنه أيضًا نشاط محفز حيث يمكن لأشكال الجسم الجميلة والرقيقة أن تؤثر على النمو الوظيفي السريع.حالة الجلد ، بالإضافة إلى 2 أو 3 أحجام في الملابس ، وعدم وجود رجل - كل هذا يخلق مجمعات في الفتيات ، لذلك يمكن بناء الحافز لفقدان الوزن على هذا الأساس.
حافز للزوج
أما بالنسبة للنصف القوي ، فإن حافز الرجل هو أيضًا السعي وراء الحياة الشخصية والصحة.لم يكن النداء الموجه إلى السكان الذكور في المكان الأخير ، رغم أنك قد لا تلاحظ ذلك.ومع ذلك ، فإن الرجال ، مثل النساء ، يحاولون مراقبةهم ، وشراء الأشياء الفاخرة ، والنحافة ، خاصةً خلال موسم الشاطئ.بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز التناسلي للذكور يعمل بشكل أفضل عندما لا يكون الرجل بدينة ، وليس هو أفضل حافز لفقدان الوزن؟
برامج تحفيزية لتخفيف الوزن
واحدة من الحوافز التي ستكون الخطوة الأولى نحو شخصية ضئيلة يمكن أن يكون برنامج تحفيزي حولفقدان الوزن.تمت إزالة الكثير بالفعل ، لذلك لن يكون من الصعب الاختيار.تريد - انظر البث الأجنبي ، تريد - الروس.تم تصويرهم فقط للتأكد من أنه بعد مشاهدة الشخص قرر تغيير حياتهم للأفضل بمساعدة فقدان الوزن.تحكي البرامج قصصًا عن الأشخاص العاديين الذين يمكنهم العثور على القوة وفقدان الوزن.يمكن أن تؤخذ حياتهم بأمان كمثال.فيما يلي قائمة بالأكثر شعبية:
- "التحول الشديد: برنامج لتخفيف الوزن" ؛
- "الأكثر انعدام الوزن" ؛
- "اثنانالسنتات من الحب "؛
- "كنت سميناً" ؛
- "حجم الزفاف" ؛
- "أنا أفقد الوزن" ؛
- "أنت في الظلام" ؛
- التغييرات الكبرى.
أفلام تحفيزية لتخفيف الوزن
إذا كنت لا ترغب في مشاهدة التطورات في البرنامج لفترة طويلة ، فجرّب قائمة من الأفلام التحفيزية حول فقدان الوزن.يروون قصص الأفراد وكذلك المجتمعات بأكملها ، وكذلك الصعوبات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ومخاطر الوجبات السريعة.على الأرجح ، سوف تجعلك هذه الأفلام على الأقل لفترة من الوقت لمراجعة نظامك الغذائي وبدء عملية فقدان الوزن.ما هي الصور التحفيزية التي يجب رؤيتها:
- "عالم رقيق من الكثافة" ؛
- "رجال فات" ؛
- "200 رطل من الجمال" ؛
- "شخصية مثالية" ؛
- مؤسسة الغذاء ؛
- "مرايا ذات وجهين" ؛
- أمة الوجبات السريعة ؛
- رجل فات.
حافز لفقدان الوزن في الصور
هناك طريقة شائعة جدًا لتحفيز نفسك على أي إجراء هي استخدام الصور المنشطة لفقدان الوزن.طريقة بسيطة في أن الجميع يمكن أن تحمله.يمكنك استخدام الصور من الإنترنت ، والتقاط صور لأصدقائك أو صورك ، فقط من الوقت الذي كنت فيه راضي تمامًا عن شخصيتك.الشيء الرئيسي هو أنه بالنظر إلى هذه الصور ، أردت عقليا أن تصبح الشخص النحيف نفسه.إذا كانت تسبب لك الحنين فقط ، فحاول أن تجد حافزًا آخر.
حافز لتخفيف الوزن - الصور قبل وبعد
يمكن العثور على هذه الصور عبر الإنترنت في مقالات تصف طرق فقدان الوزن أو إذا كان لديك مثل هذا الأرشيفالصور من التجربة السابقة ، يمكنك استخدامها بأمان.حافز كبير لفقدان الوزن - قبل وبعد الصور.غالبًا ما تعمل لقطات النتائج بشكل أفضل من الموديلات ذات البشرة الرقيقة فقط ، لأنك تدرك أنه حتى الشخص الأحدث يمكن أن يتغير إذا ما أراد ذلك بالفعل.[٨٢] (٨٣) مقارنة بالصورة السابقة ، الفرق في الجسم واضح ، أليس هذا أفضل مراجعة لنظامك الغذائي المختار أو طريقة أخرى لإنقاص الوزن؟يعمل هذا الدافع لفقدان الوزن مثل المثال السابق: نشر الصور في الأماكن التي ستنظر إليها غالبًا وتحفز نفسك على إنقاص الوزن ، وإضافة التسميات التوضيحية التي ستدعمك.
صورة لشخصية رفيعة للحصول على الدافع
خذ مجلة مفضلة واقطع صورًا للفتيات النحيفات لتحفيزك.اجعلهم يرتدون ملابس مفتوحة رائعة لا يستطيع تحملها سوى الرجل النحيف.يمكنك لصق الصور على الثلاجة ، في الحمام أو حتى في غرفة النوم ، في مكان العمل بشكل عام ، حيث تذهب غالبًا مع الانتباه إلى الصور التحفيزية.
