تنورة ترابيز - كيفية اختيار نمط: نمط للمبتدئين ، وأنواع النماذج مع الصور والتعليقات

بعض الأشياء لم تفقد أهميتها وانفصلت عن الأسلوب لعدة عقود.واحدة من الأمثلة الأكثر لفتا هو تنورة شبه منحرف.هذا المنتج موجود في خزانة كل امرأة تقريبًا.يتم خياطة هذا الشيء من أي نسيج تقريبًا ، ولا توجد قيود على طوله أو لونه.اعتمادًا على الأداء ، يمكن أن يصبح جزءًا من أسلوب عصري في أي نمط.

ملامح التنورة شبه المنحرف

ظهرت أول هذه الأشياء في الستينيات.شبه منحرف هو تنورة صورة ظلية ، تناسبها حول الخصر ويمتد إلى الأرض.مصنوع من أي قماش تقريبًا ، ويمكن أن يكون طوله صغيرًا أو نحاسيًا أو مكسيًا.مناسبة لخلق صور مختلفة في أنماط مختلفة.لا توجد قيود على لون المنتج.يمكن أن تكون الأشياء مظلمة أو فاتحة أو ساطعة أو أحادية اللون أو مطبوعة ، مزينة بعناصر زخرفية: الكشكشة ، والإدراج ، والمسامير ، والمشارب.

لمن يذهب

سوف تجلس الأرجوحة جيدًا وليس على كل فتاة.عند اختيار تنورة ، عليك أن تأخذ في الاعتبار ميزات الشكل الخاص بك.بعض التوصيات المفيدة:

  1. تقع الأرجوحة بشكل مثالي على صاحب الشكل"مثلث مقلوب".يجعل الجسم أكثر تناسقًا ، مع التركيز على محيط الخصر وإضافة حجم الصوت المفقود بصريًا إلى الوركين الضيقين.
  2. يجوز للفتيات ارتداء شبه منحرف مع الشكل "مثلث".ينبغي أن تولي اهتماما لخيارات متوسطة الطول.هذا سيساعد بصريا على إطالة الساقين وإخفاء الفخذين ضخمة.
  3. يمكن جذب أصحاب شخصية التفاح إلى طول شبه منحرف كلاسيكي حتى منتصف الكافيار.انها أرصدة الأشكال.
  4. يمكن للفتيات اللاتي لديهن دستور وهني أن يأخذن أي صورة ظلية من التنورة بالطول مع رسومات كبيرة ، خطوط أفقية.سوف تضيف بصريا حجم إلى الفخذين.يجب تجنب الأنماط العمودية ، وهذا سيؤدي إلى إزالة الجسم الرقيق بالفعل.
  5. نموذج الروائح مناسب للفتيات الكاملات والنحيفات.هذا العنصر الزخرفية أقنعة تماما عيوب الشكل.
  6. من الأفضل ارتداء الأناقة على الوركين فقط لتلك الفتيات النحيفات للغاية.
  7. النساء ذوات الشعر القصير اللائي لديهن جسم مصغر سوف يصنعن من الألغام.سوف يؤكدون على تطور الشكل.
  8. أرجوحة متوسطة الطول مثالية لأي اللياقة البدنية.يمكن أن تخفي تقريبا أي عيب.

ما ترتديه مع تنورة شبه منحرف

من المهم ليس فقط التقاط شيء يناسب الشكل تمامًا ، ولكن أيضًا لتتناسب بشكل متناغم مع الصورة.ما يجب ارتدائه باستخدام تنورة شبه منحرف: [٤٠] (٤١) (٤٢) لإنشاء صورة رومانسية ، يجب دمج شبه منحرف مع قميص ، وقمم بدون حمالة ، وقميص.ميزة لا غنى عنها - صورة ظلية ضئيلة وقطع عميق فيهذه المنتجات.

  • يجب اختيار الأحذية مع مراعاة طول الثوب والاتجاه العام للزي.كلما كان شبه منحرف ، كلما كان الكعب أعلى.
  • من أجل المشي ، من الأفضل اختيار الأحذية على نعل مسطح: الصنادل والنعال والباليه.
  • تحت تنورة قصيرة جدًا من الدنيم ، يمكن للمرء أن يرتدي بلوزات حريرية ضيقة ، وقمصان فضفاضة ، ولا ثدي.يجب أن لا تكون الأحذية جريئة.لاعبا متماسكة تماما ، والسترات الضيقة متماسكة ، البلوفرات ضئيلة.أحذية - شقق الباليه الكلاسيكية ، والصنادل إسفين.يجب أن يبحث عشاق الجرونج عن الأحذية الخشنة.
  • جلد - يمكن إقرانه مع بلوزة كلاسيكية ، الياقة المدورة ، وسترة شخصية نحيفة.سوف تتحول الصورة إلى عمل تجاري.يمكن أن تستكمل مع سترة أو سترة ملتهبة.
  • إذا كنت تبحث عن صورة للعمل أو الدراسة ، فارتدي شبه منحرف بسيط على الركبة أو الأحذية أو بلوزة ضيقة أو قميص.وضعت على سترة أو سترة المجهزة في الأعلى.
  • بالنسبة لأسلوب الكاجو ، سيكون التنورة شبه المنحرف من الكتان والصوف والقطن والجينز والحرير وأي نسيج آخر مناسبًا.من الضروري الجمع بينه وبين الرياضة أو مجرد أحذية عادية مريحة.يجب تحديد الجزء العلوي حسب الحالة.بالنسبة لعقد اجتماع غير رسمي مع الأصدقاء ، فسوف يناسبك قميصًا أو قميصًا أو قميصًا.من الأفضل اختيار بلوزة عادية.
  • ​​
  • ستظهر الصورة الرياضية إذا كنت ترتدي تنورة قصيرة مع الأخفاف وأحذية خفيفة.يمكنك اختيار أعلى مجانا ، تي شيرت ، تي شيرت ، سترة ، تي شيرت ، سترة واقية ، سترة خفيفة مثل الأعلى.الشيء الرئيسي هو أن الملابس ليست بالسلاسلالحركات.
  • لقضاء أمسية في الخارج ، اختر تنورة طويلة ، بلوزة مناسبة أو بلوزة من الحرير ، وأحذية عالية الكعب.إذا كان لديك رقصات طويلة ، يمكنك اختيار الأحذية على نعل صغير.
  • كيفية خياطة تنورة ترابيز

    ليس دائمًا ما تكون المنتجات المعروضة في السوق أو في محلات الأزياء مثالية.هذا ينطبق بشكل خاص على الأشياء للنساء مع شخصية غير قياسي.لا تيأس في هذه الحالة ، لأنه يمكن خياطة أرجوحة التنورة بشكل مستقل.تتكون العملية من عدة خطوات رئيسية:

    1. إزالة التدابير.ستلزم ثلاثة مؤشرات للخياطة: محيط الخصر والوركين والطول.إذا تم خفض الهبوط ، فستكون هناك حاجة إلى إجراء آخر.خطوط إضافية يمكن ملاحظتها في عملية البناء.
    2. حساب النسيج.يتم قطع شبه منحرف بواسطة مائلة أو فروع جزئية.في الحالة الأولى ، سيكون الكذب الانتفاخات الجميلة.في الثانية ، سوف تكون المنتجات جاحظ قليلا الجانبين.في عملية حساب القماش ، من الضروري مراعاة نوع القماش وعرضه.إذا كانت اللوحة القماشية بطول متر ونصف متر في الخيط الجزئي وذهب المخلب من الفخذ ، فستحتاج إلى قطع مساوٍ لطول المنتج النهائي بالإضافة إلى 5 سم لكل حزام والانحناء السفلي.إذا كان القطع مائلًا ، فيجب أن يكون هناك طولان للمنتج.
    3. بناء أجزاء على الأقمشة.أولاً ، يجب رسم الأنماط على الورق.ثم يتم نقل النمط إلى القماش ، باتباع اتجاه الفتيل الجزئي (وهو منتصف قطعة القماش).يتم طي القماش بنصفين مع الجانب الأمامي بالداخل ، مما يشير إلى الارتفاع.من الاعلىقياس 20 سم أسفل ، ربع محيط الوركين وعمودي.خلاصة القول هي حوالي 10 سم بعيدا عن الوركين.الرأسي ينفي.منه وضع ربع على القمة ، إضافة 3 سم إلى الأصول.

    سيكون قص وتطريز تنورة ترابيز لسيد شاب بسيطًا نسبيًا حتى في حالة عدم وجود أنماط.يجب مراعاة العديد من الميزات عند القيام بهذا العمل:

    1. يجب إنشاء اللوحة الخلفية وقطعها بحيث يكون عرضها حوالي 1-1.5 سم أكبر من المقدمة.
    2. يجب الاحتفاظ بدل التماس.إذا كان القماش مفكوكًا ، فارتفع 1.5 سم ، وإذا كان كثيفًا أو محبوكًا - 0.7 سم.
    3. يصعب خياطة القفل.إذا كان المنتج مصممًا بشكل مائل ، فمن الأفضل وضعه على الجانب ، وإذا تم التركيز جزئيًا على الظهر أو الأمام.
    4. من المهم جدًا تقليم الجزء السفلي.عند البناء من الوسط إلى الجوانب ، ارفعه 1 سم.من الأفضل معالجتها على الفور باستخدام الاوفرلوك ، وطلب الانحناء ، والإصلاح بالابر وبعد ذلك فقط وضع التماس.إذا كان يجب أن يكون غير مرئي ، فيمكنك استخدام شبكة العنكبوت اللاصقة.
    5. يجب قطع الحزام بشريط من القماش بعرض 5 سم ، ومحيط الخصر وطول 5 سم للافراج عنه.مغادرة من حافة 2.5 سم ، وخياطة تنورة على التفاصيل في الجزء العلوي.يتم تشغيل الحزام من الداخل إلى الخارج ويتم وضع السطر الأخير.

    أنواع التنانير شبه المنحرف

    توفر الشركات المصنعة الحديثة عددًا كبيرًا من الخيارات لكل ذوق.يمكنك شراء تنورة ترابيز أو طلب الشراء عبر الإنترنت منخدمة التوصيل إلى المنازل عن طريق البريد.الخيار الثاني مربح جدًا ، لأن الشبكة غالبًا ما ترتب الترقيات والمبيعات والخصومات.لمساعدتك في الاختيار الصحيح ، تحقق من بعض نماذج المنتجات الأكثر شعبية.

    الجلود

    المنتجات التي سيتم عرضها أدناه ذات صلة كما كانت دائمًا.على سبيل المثال ، البديل التالي:

    • اسم الطراز: Oodji ، 4412632؛
    • الخصائص: رمادي فاتح ، جلد سحاب صناعي ، جيوب جانبية في التماس ، مناسبة متوسطة ، للارتداء اليومي ، 46 سم ؛
    • إيجابيات: شخصية عالية الجودة ، ذات مقاعد جيدة ، كثيفة ؛
    • العيوب: عند المشي قليلاً ، لا يمكنك المكواة.

    المنتج التالي مصنوع من الجلد البيئي ، والذي يتميز بالجودة العالية والمتانة.الوصف:

    • اسم الموديل: Vittoria Vicci، VI049EWXST42؛
    • خصائص: جلد بيئي ناعم ، أسود ، بلا نقش ، سحاب خلفي ، جيوب شقّتان على كل جانب ؛
    • المزايا: أنيقة وعملية ودائمة.
    • سلبيات: لا شيء.

    لم يكن شبه منحرف الموصوف أدناه مصنوعًا من جلد صناعي ، ولكن من جلد أصلي:

    • اسم الموديل: Vila، VI004EWVPF38؛
    • الخصائص: جلد ناعم حقيقي ، أسود ، مع حزام مرن ، انغلق في الخلف ؛
    • إيجابيات: شخصية عالية الجودة ، ذات مقاعد جيدة ؛
    • العيوب: التكلفة العالية.

    Jeans

    منتجات Denim عملية للغاية ، تتناسب مع العديد من التصميمات.الآن متغير شائع للغاية هو:

    • اسم الموديل: Kling ، 1179149؛
    • الخصائص: الأزرق الداكن والأزرار والجيوب العلوية ،النحاس ، ديمي الموسم ، حزام اللحمة.
    • الايجابيات: الخياطة الجودة.
    • سلبيات: يحدث عدم تطابق في الحجم.

    يبدو النموذج التالي مثيرًا للاهتمام ، حيث يمنحه التطريز الزخرفي أصالة خاصة.الوصف:

    • اسم الموديل: Doctor E، 2267384؛
    • الخصائص: الأزرق ، البرق ، 40 سم الظهر ، قلصت مع إدراج المطرزة ، ديمي الموسم ؛
    • الايجابيات: ضيق ، وذات جودة عالية ، ومطابقة بشكل جيد ، والنسيج ممدود قليلا
    • العيوب: غير مكتشفة.

    التنورة ، الموضحة أدناه ، ممتعة للغاية لأي فتاة شابة:

    • اسم النموذج: Tom Farr ، 4105478؛
    • الخصائص: الأزرق ، مع سحاب وأزرار ، من الدنيم ، مزينة النقوش ويجرجر ، مع جيوب علوية ، وسط زرع ؛
    • الايجابيات: أنيقة ، مخيط جيدا ؛
    • العيوب: Malomerite.

    الرائحة

    إذا كنت تبحث عن شيء يمكن ارتداؤه لكل من العمل والمشي عارضة ، فراجع ما يلي:

    • اسم الموديل: Ada Gatti ، 3620923 ؛
    • الخصائص: بوليستر كثيف ، رمادي غامق ، سحاب ، طوله 46 سم ، نسيج متماسك ، جيوب شق ، زراعة متوسطة ، مزينة بأزرار دائرية كبيرة ، على البطانة ؛
    • إيجابيات: أنيقة ، دافئة ، تنسجم مع أسلوب المكتب ؛
    • العيوب: البلشفية.

    من المؤكد أنه يجب تضمين تنورة قمة متوسطة الطول في خزانة ملابس نسائية.الكمال هو ما يلي:

    • اسم الطراز: Zendra ، 2113150 ؛
    • خصائص: القطن الطبيعي ، البني الداكن ، على الظهر- 57 سم ، برق ، برائحة زخرفية ، جيوب مفتوحة ، مواسم فصل ؛
    • الايجابيات: جميلة ، وذات جودة عالية ، اللون النحيف ، لطيفة
    • العيوب: Malomerite.

    المنتج التالي عملي بشكل لا يصدق ودائم ، يبدو رائعًا للغاية.الوصف:

    • اسم الموديل: Sevona، 2754203؛
    • الخصائص: الأسود ، النيوبرين ، أزرار ، نوبة منخفضة ، ملمس ناعم ؛
    • الايجابيات: أنيقة ، هيبوالرجينيك ، لا تشويه تقريبا ولا تنهار ؛
    • العيوب: غير مكتشفة.

    مع أزرار

    سوف يتناسب هذا النموذج تمامًا مع قميص كلاسيكي خفيف ، بلوزة:

    • اسم الطراز:Fasion.Love.Story، 3267520؛
    • الخصائص: بورجوندي ، أزرار ، الصوف والاكريليك مع الكشمير ، وطول الظهر 45 سم ، والملمس السلس ، المغلفة ، متوسطة الحجم ، والموسم ديمي ؛
    • المزايا: الخياطة الجودة ؛
    • العيوب: لا توجد جيوب ، وسط رفيع للغاية.

    تبدو التنورة التالية مثيرة جدًا للاهتمام ، بسبب لونها غير العادي العميق.الوصف:

    • اسم الموديل: Vlador، 4093783؛
    • خصائص: أسود ، أزرار ، ملمس ناعم ، 44.5 سم ، بدون جيوب وتقطيعات ، زراعة متوسطة ، للصور اليومية ؛
    • مزايا: لون غني جيد ، قماش كثيف ؛
    • العيوب: من السهل رؤية النتوءات.

    في مثل هذا التنورة ، يمكنك الذهاب بأمان إلى اجتماعات مع الأصدقاء والمكاتب.الوصف:

    • اسم الموديل: Villagi ، 4729173 ؛
    • الخصائص: بورجوندي ، أزرار ، ملمس ناعم ، لا جيوب ، للصور اليومية والمكتبية ، طول الظهر 50 سم ؛
    • الايجابيات: جميلة ، الجودة ،أزرار الأصلي.
    • العيوب: غير مكتشفة.

    على الوركين

    التنانير ذات الخصر المنخفض نادرة لكن تبدو جيدة.ممتاز المتغير:

    • اسم الموديل: Yerse، 2279003؛
    • الخصائص: لون الخردل ، هبوط منخفض ، مع رائحة ، حواف مدورة ، البرق ، مصغرة ، نسيج القماش ؛
    • الايجابيات: تبدو كبيرة ؛
    • السلبيات: مسحة.

    المنتج ذو الهبوط المنخفض التالي له لون غير عادي.الوصف:

    • اسم الموديل: Anna Chapman ، 4964701 ؛
    • الخصائص: اللون الفوشيه ، سحاب ، النسيج ، جيوب النفقات العامة ، مصغرة ، قطع لا ، لارتداء اليومي ، هبوط منخفض ؛
    • الايجابيات: مشرق ، يجلس بشكل جيد على الرقم.
    • سلبيات: لم يتم الكشف عنها.

    التنورة التالية يجب أن تجذب النساء اللواتي يلتزمن بالأسلوب الكلاسيكي للملابسالوصف:

    • اسم الموديل: Paul and Joe Sister، MISS؛
    • الخصائص: نقش ecru ، من نسيج متشابك محبوك بثلاثة ألوان ، مثبت مرة أخرى على سحاب مخفي ، على البطانة ، طول الفخذ إلى منتصفه ؛
    • الايجابيات: أنيقة ، دافئة ، كثيفة.
    • العيوب: مكلفة.

    على الشريط المطاطي

    يجب على الفتيات اللاتي يعشقن الأسلوب الرياضي والحر أن يعجبن المنتج التالي.الوصف:

    • اسم الموديل: Roxy، RO165EWVOH46؛
    • الخصائص: رمادي ، على غرار الرياضة ، النيوبرين ، حزام مرن مع شريط مرن ، جيوب شقين ؛
    • الايجابيات: أنيق ، الفلفل جيدا.
    • سلبيات: لا شيء.

    يبدو التنورة التاليةالأصلي للغاية ، عظيم لأمسيات الصيف الحارة.الوصف:

    • اسم الموديل: Bonprix Collection، 93029295؛
    • الخصائص: تريكو ناعم ، زيتون خفيف ، طول مكسي ، مع حزام مرن ؛
    • ​​
    • الإيجابيات: تؤكد مزايا الشكل ، ويخفي قاع ضخم ؛
    • سلبيات: من مواد رقيقة.

    المنتج التالي رخيص ، ولكنه يبدو رائعًا عند دمجه مع أي قمة.الوصف:

    • اسم الموديل: Quelle Sela، 1019994؛
    • الخصائص: طول صغير ، أسود ، من الإيلاستين أحادي اللون مع تقليد تحت الجلد ، على شريط الخصر ، وجيبان مخيطان على كل جانب ؛
    • الايجابيات: تبدو كبيرة ؛
    • العيوب: غير مكتشفة.

    الشيفون

    تبدو التنانير المصنوعة من الضوء والأقمشة المتدفقة رائعة وتتناسب مع مجموعة متنوعة من الأنماط ، خاصةً تلك الصيفية.سيبدو رائعًا:

    • اسم الطراز: L1FT، MP002XW1AXCJ؛
    • الخصائص: الشيفون ، الأزرق ، نمط مجردة ، مع حزام مطاط ، بطانة ناعمة ، أقل من طول الركبة ؛
    • الايجابيات: رائعة المظهر ، خفيفة الوزن.
    • العيوب: المبادلة.

    ستكون تنورة ماكسي التالية واحدة من الأشياء المفضلة في خزانة ملابسك.الوصف:

    • اسم الموديل: Sun & Art، 3027514؛
    • الخصائص: الأخضر ، مع نمط مجردة ، دون قفل ، على مرونة الخصر ، طول الظهر 96 سم ، دون بطانة ، الهبوط المتوسط ​​؛
    • الإيجابيات: أنيقة ، نسيج جميل من المواد ؛
    • العيوب: النسيج يضيء.

    على الرغم من أن التنورة المصغرة التالية باهظة الثمن ، إلا أنها ذات جودة عالية جدًا وتبدو كذلكفقط رائع.الوصف:

    • اسم الموديل: Twin-Set Jeans، 35345201VT؛
    • الخصائص: فوق الركبة ، رمادي فاتح مع طباعة كبيرة من الأزهار ، بدون جيوب ، مع حزام مرن ، على الركيزة ؛
    • الإيجابيات: جميلة ، ومناسبة للعديد من الصور ؛
    • العيوب: غير مكتشفة.

    كيفية اختيار تنورة ترابيز

    من بين مجموعة متنوعة من الأشياء المعروضة للبيع يصعب العثور على واحدة تجلس بشكل مثالي.ستساعدك التوصيات التالية في تحديد عملية الشراء الخاصة بك:

    1. إذا كان من الصعب عليك استدعاء الرقم بشكل مثالي ، فاختر تنورة مطوية.
    2. التنانير الصغيرة مناسبة فقط للفتيات النحيفات ذات الإرتفاع الصغير مع أرجل مستقيمة.ماكسي طول جيد للسيدات من أي حجم.ميدي هو خيار مناسب للنساء مع شخصية مثلث.
    3. تتناسب تنانير الجينز مع المظهر الشبابي.
    4. أرجوحة الشيفون هي خيار رائع للصيف.سيكون مثل هذا المنتج خفيفًا وجيد التهوية ، كما يخفي عيوب الشكل.
    5. تنانير الأرجوحة الجلدية تحظى بشعبية كبيرة.إنها مصممة بشكل مثالي وعملية بشكل لا يصدق ومناسبة لإنشاء أي نوع من الصور.
    6. المتغيرات الخفيفة مناسبة في فصل الشتاء الدافئ وتظل الظلام معتمة.
    7. المنتجات المزخرفة بالأقفاص مناسبة لإنشاء صور محافظة.

    فيديوهات

    التعليقات

    إيرا ، 35 عامًا

    أنا أحب التنانير-أرجوحة ، في خزانة الملابس الخاصة بي هناك خمسة منهم.أنا منخفض ، لكن نحيف ، لذا فهم لا يركعون جميعًا.المفضل لدي هو الجينز ،أزرق فاتح.أنا أرتديها مع القمصان مشرق مشرق ، وقمم.هذا تنورة مثالية لخلق صور الشباب.إنه مناسب للأحذية الرياضية والنعال والباليه وكعب الخنجر.

    تانيا ، 26 عامًا

    بدت لي أرابيبات غريبة في السابق ، لكن بعد الولادة تعافيت من قطرة والآن يجلسن تمامًا.من خزانة الملابس الخاصة بي ، يمكنني تمييز تنورة جلدية بطول الركبة.تبدو أنيقة للغاية ومناسبة لإنشاء صورة ديمقراطية صارمة.أنا أرتديها بقصة خفيفة: قميص كلاسيكي ، وسترة متماسكة خشنة ، وقميص.

    ليلى ، 31

    لديّ تنانير ، وشيفون طويل ، ومتماسكة قصيرة.أول واحد في الصيف ، والثاني في أي وقت من السنة.تريكو يبدو رائعا مع الجوارب الضيقة ، والأحذية المنخفضة الجري.من الأعلى إلى الأعلى يأتي كل شيء تقريبًا: البلوزات والبلوزات والقمصان والبلوزات.شبه المنحرف يؤكد شخصية بلدي ، وتسليط الضوء على خصري جيدا.

    المقالات الشعبية

    ؇لجمال حمية البطيخ لفقدان الوزن - الفوائد والأضرار ، واتباع نظام غذائي تقريبي لمدة ثلاثة أيام وأسبوع ؇لطبخ عصير الليمون - طريقة طبخ العصارة الطازجة في المنزل والتأثير على جسم الإنسان
    ؇لصحة الورود في حل - آلية العمل ، مخطط العلاج والجرعة ، موانع ومراجعات ؇لصحة التهاب مفصل الورك - علامات على كيفية علاج الأدوية والعلاجات الشعبية والنظام الغذائي وممارسة الرياضة ؇لصحة التهاب البروستاتا عند الرجال - كيفية العلاج: العلامات الأولى وأسباب التهاب البروستاتا والتشخيص والوقاية من الأمراض نصائح أخرى في أي أيام من الأسبوع يمكنك غسل شعرك وما لا يمكنك غسله: علامات نصائح أخرى ما يجب القيام به لزيادة نمو شخص بالغ ومراهق: توصيات عامة ، نصائح. كيف تنمو بسرعة مع التمرين والجراحة؟ نصائح أخرى ما هي الشركة في الكنيسة ، وكيف يتم التحضير لها ، وكيف يتم سر الشركة؟ لماذا الشركة مطلوبة ولمن تحرم؟ نصائح أخرى أجمل المطربين الأمريكيين: أفضل 18 نصائح أخرى حمض الأراكيدونيك: فائدة وضرر ، دور بيولوجي. حيث يوجد حمض الأراكيدونيك في الأطعمة: المائدة