فوائد الجليكاين في الاكتئاب - الفعالية ، التأثير على الجهاز العصبي

الأحماض الأمينية هي أهم مواد البناء للجسم.جليكاين هو أيضا حمض أميني مطلوب من أجل حسن سير جميع الأجهزة والأنظمة.بالإضافة إلى تحسين وظائف المخ ، مطلوب المكون لتطبيع المزاج وعمليات التمثيل الغذائي.كما أنه مفيد للاكتئاب ، العصاب.

جليكاين ووظائفه في الجسم

إن فائدة الجليكاين للإنسان واضحة: إنه حمض قابل للاستبدال يأتي إلى الجسم من الطعام ويتم تصنيعه بشكل مستقل.

يحدث تخليق الأحماض الأمينية فقط في وجود سيرين ، ثريونين ، كولاجين ، كالسيوم ، حديد ، فيتامينات ب (خاصة B4 - الكولين).ينتج الجسم البشري حوالي 3 غرامات من الأحماض الأمينية يوميًا ، ويأتي الطعام فيها. 2. وظائف المكون في الجسم:

  • تطبيع نسبة السكر في الدم ، والتحويل السريع للجلوكوز إلى طاقة ، وتقليل الرغبة في تناول الحلويات ؛
  • تقوية المناعة ، التفكير ؛
  • المشاركة في عمليات تكوين الدم ، توليف الهيموغلوبين ؛
  • تجديد الأنسجة التالفة والجروح وحروق الشمس.
  • تحسين الجهاز الهضمي ، وظائف الكلى.
  • تحسين الدورة الدموية ،عمليات التنفس الأكسجين.
  • وسيط لتوزيع المواد الغذائية في الخلايا ، داخل البشرة ؛
  • الوقاية من السرطان.
  • تحسين إنتاج الكولاجين ، والذي يدعم شباب البشرة ، صحة المفاصل.

دور الأحماض الأمينية في وظيفة الجهاز العصبي

تتأثر فائدة الجليكاين في الاكتئاب بوظيفة الجهاز العصبي:

  • تنظيم عمليات الإثارة ، تثبيط.
  • تأثير مهدئ (تخفيف الضغط النفسي والعاطفي ، نوبات الهلع) ، وتخفيف العصبية لدى المرضى ؛
  • تحسين المزاج ، وتشكيل ميل التصور الإيجابي للواقع المحيط.

في ما تحتويه الأطعمة

يعد الجليسين جزءًا من العديد من الأطعمة الشهية الغنية بالبروتين.نعم ، يمكن العثور على المادة في العظام والجلد والأنسجة الضامة للطيور.تحتوي العديد من الأحماض الأمينية على الشوربات الدهنية ، والهلام ، والهلام ، والجيلاتين ، والأسماك ، والبقوليات ، والموز ، والقرع ، ومنتجات الألبان ، والجبن.المستوى التقريبي للمحتوى المكون:

المنتج ٪ من المحتوى
جلد الدجاج المسلوق2.4
آذان لحم الخنزير المسلوق 3
موسلي ، دقيق الشوفان 0 ،8
لحم الأرانب قليل الدسم ، لحم العجل ، كبد البقر 1،6
بارميزان) 0.7
الأنشوفة ، سمك السلمون ، السلمون 1.5
الجوز0.7
فول سوداني 1.6

فوائد ومضار الجليكاين في neurosis والاكتئاب

عند تناول المستحضر منشط الذهن للجليكيسين في الاكتئاب والعصاب ، يمكنك مواجهة ليس فقط فائدة الأحماض الأمينية ، ولكن أيضًا الإضرار بالنفسية:

فائدة الأحماض الأمينيةالضرر
يزيل الاضطرابات النفسية والفصام.المدخول على المدى الطويل مهدد باضطرابات التمثيل الغذائي ، وأيض الطاقة ، لأنه في عملية التحلل ، يتراكم حمض الأمينوسيتيك.
يسرع التئام الجروح ، والقرحة.قد تتداخل مع امتصاص بعض الأدوية - لم يكن تفاعلها الدوائي مفهوما بالكامل.
يحيد آثار النوبات القلبية والسكتات الدماغية.غير مناسب للأطفال الصغار والنساء الحوامل والمرضعات المشتغلات في إنتاج الأشخاص الذين يحتاجون إلى السرعة والانتباه وسائقي النقل.
يحسن وظيفة البروستاتا.
يخفف الأرق.
يوفر زيادة في العضلات.
يقلل من الرغبة في تناول الكحوليات.

الآثار الجانبية

قد يصاحب تناول الجليكاين المستمر كمضاد للاكتئاب ردود فعل سلبية:

  • غثيانوالقيء وعسر الهضم.
  • تورم شفهي ؛
  • دوخة ؛
  • طفح جلدي ، حكة في الجلد ؛
  • نبضة سريعة ؛
  • صعوبة في التنفس ؛
  • التعب.

فعالية الاستخدام - أفكار ومعارضة

يميل معظم العلماء والأطباء إلى الاعتقاد بأن تناول الجليكاين في الاكتئابلا حاجةهذا يكفي لالإنتاج من قبل الجسم والدخل من الخارج مع الغذاء.من الضروري تناول أقراص تحتوي على حمض أميني في الجرعة الكبيرة بدقة وفقًا للإشارات ، ويتم اختيار الأدوية من قبل الطبيب المعالج في حالة نقص المكون.لا يوصى بالوصف الذاتي.

في حالة الاكتئاب ، يوصف الجليكاين عندما تكون حالة الشخص مصحوبة بالقلق وتقلبات مزاجية مفاجئة.مع السلبية العقلية ، التعب ، والأداء الضعيف ، وتناول حبوب منع الحمل يمكن أن تساعد ، ولكن مع أشكال معتدلة وشديدة من المرض - وليس في القوة.يمكن أن يكون للجلايسين تأثير وهمي ، لكن كل هذا يتوقف على الفرد.لا فائدة من شرب حبوب منع الحمل إذا كنت تقوم باستمرار بتفكيك السلبيات في المنزل و "تضخيم" الخصائص.

فيديو

المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.

المقالات الشعبية

؇لجمال أعلى 5 ألوان الشعر الداكن مع تأثير البرق - التركيب والمصنعين ؇لجمال مصل الوجه - مراجعات وملاحظات حول كيفية الانتقاء والتقدم بشكل صحيح
؇لجمال الصابون - الخصائص الطبية ، واستخدامها في الوصفات الشعبية ، للشعر والجلد ؇لجمال مستحضرات التجميل الشعبية للتجاعيد بأيديهم.كيفية التخلص من التجاعيد ؇لطبخ حلوى منزلية الصنع: مصنوعة من المعجنات والجيلاتين والفواكه وملفات تعريف الارتباط والتوت ؇لمنزل والحياة صوف ميرينو - نظرة عامة على الغزل والمقالات مع الوصف والمواصفات نصائح أخرى كيفية زيادة مستوى الصوت على الكمبيوتر المحمول ، وخيارات إعداد مكبر الصوت ؇لصحة الورم الحليمي على الوجه - كيفية إزالة النمو وأسباب ظهوره وعلاجه ؇لصحة Remantadine - تعليمات لاستخدام أقراص مضادة للفيروسات للأطفال والكبار ، النظير والاستعراضات ؇لصحة كيف يبدأ الصدفية - العلامات الأولى ، لويحات ، الأعراض والأسباب