أنواع التدليك للأطفال والنساء والرجال - أساليب العلاج والوقاية
المحتويات
للعلاج الموضعيتُخترع عضلات الجسم المشدودة أنواعًا علاجية أو وقائية من التدليك تساعد على استعادة صحة الجسم.المتخصصون على دراية بالعشرات من تقنيات التدليك ، كل منها مناسب لبعض التأثير.يتمثل جوهر الإجراء في فرك ويهز والضغط على يديك على الجلد للقيام بعمل مادي وانعكاسي.
تصنيف التدليك
ما هي التدليك - لا يمكن الإجابة على هذا السؤال دون عامل تصنيف.تتميز الإجراءات اليدوية والأجهزة بالتنفيذ.فيما يتعلق باستخدام التدليك بشكل عام ومحلي ، ضع في الاعتبار السلوك - يتم إجراء التدليك الذاتي بواسطة معالج التدليك.التصنيف الرئيسي ينهار الإجراءات عن طريق التعيين ، ويحدد الأوصاف التالية:
- علاجي (طبي) - يستخدم في الممارسة السريرية لتطبيع وظائف الجسم في الأمراض والإصابات الرقيقة.
- الصحة (الصحة) - الغرض منه هو زيادة والحفاظ على لهجة حيوية الجسم ، والوقاية من الأمراض ؛
- مستحضرات التجميل - التي تم إنشاؤها لتحسين حالة الجلد ، والقضاء على العيوب في الوجه ، والشيخوخة المبكرة
- الرياضة - المستخدمة في الرياضة لزيادة وظائف الرياضيين المحترفين ، وتحقيق شكل جيد ؛
- رد الفعل - الضغط على نقاط الجسم عن طريق تقنيات شياتسو وغيرها ؛
- الشرقية - الآسيوية باستخدام الحجارة ، الصدف البالية ، والعصي.
ما هي أنواع التدليك
درجة التأثير على الأنسجة الموجودة تميز التدليك العميق والمتوسطة والضحلة.النوع الأول مؤلم ، ويؤثر على العضلات في الجسم.المظهر المتوسط له تأثير مريح ، والأخير - الاسترخاء ، وتجهيز العضلات ملقاة على السطح.بالنسبة للنساء والرجال والأطفال هناك وصف لأداء هذه التقنية المتعلقة بخصائص الجسم.
للنساء
جميع تقنيات التدليك مناسبة للنساء ، لكنها تتميز بنوع آخر يرتبط باضطرابات الدورة الدموية في الحوض والأعضاء التناسلية.النوع الفرعي الخاص بأمراض النساء من التدليك يزيل الالتهابات والعمليات الاحتقانية وضعف العضلات ويطهر التصريف اللمفاوي ويزيد من حدة العضلات.يتم إجراء العملية على كرسي أمراض النساء أو على طاولة التدليك في كوع الركبة.
للرجال
بالإضافة إلى أنواع التدليك الكلاسيكية ، علاج خاص للرجالالمسالك البولية ، مما يؤثر على صحة البروستاتا.يتم إجراء الجلسة من قبل الطبيب ، وتستمر حتى دقيقتين ، والدورة الموصى بها هي 15 إجراء.أثناء التأثير على البروستاتا ، يحسن الرجل فاعليته ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويزيل مشاكل التبول والعقم ويحلل الخراجات.
للأطفال
تختلف أنواع تقنيات تدليك الأطفال اختلافًا أساسيًا عن المتغيرات البالغة:
- الاهتزاز - يوصى به لأيما العمر ، يزيل البلغم من الرئتين ، استنادا إلى التنصت الإيقاعي على الظهر ؛
- الصرف - يحسن عضلات الجهاز التنفسي ؛
- قرع كلاسيكي - لإزالة الحرارة ؛
- علاجي - يحفز النقاط لتحسين وظيفة الأعضاء الداخلية ؛
- طب الأسنان ، طب الأسنان.
- العظام - بالاشتراك مع الجمباز يعالج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
- وقائي - اصنع مولودًا جديدًا لتحفيز الجهاز العضلي والعصبي والدورة الدموية ؛
- واجبات منزلية مريحة ؛
- محفز - لتسريع نمو الطفل ؛
- التنغيم ؛
- نقطة.
أنواع التدليك الكلاسيكي
التدليك على نطاق واسع وأنواعه منتشرة في أوروبا.هناك ثلاثة أوصاف للتقنيات مع طرق مختلفة للتأثير ، اتجاهات التدليك والتأثير:العمليات الروسية الكلاسيكيةتعتبر "الضغط" ، فرك ، العجن ، الاهتزاز.
أنواع التدليك العلاجي
تم تطوير أنواع التدليك العلاجي لتسريع عملية استعادة وظائف الأعضاء والجسم: الكلاسيكية الأوروبية العلاجية ، منعكس-sehmentarnyy.تمت مناقشة الجزء الأول بمزيد من التفصيل في القسم السابق ، وينقسم الجزء المنعكس إلى الأنواع التالية من القائمة:
- مقطع - يؤثر على مناطق منعكس الجلد ؛
- النسيج الضام - تدليك متخصص للأنسجة الضامة باستخدام طرق الجلد ، والتهجير تحت الجلد واللف.
- السمحاق - تضغط على السمحاق (السمحاق) ، ولها تأثير مسكن ، يدوم 2-4 دقائق ؛
- su-jok - التأثير التصالحي على اليدين والقدمين ؛
- الصينية منقط أو زن الإصبع ، التأثير على مناطق محددة جيدا من الجسم ، ونوع الوخز بالإبر ؛
- خط الطول - أو خط الطول الصيني ، تأثير الخطوط على الجسم ، واستخدام طرق مهدئ ، محايد ، منشط ؛
- نظام تدليك ذاتي لتشخيص الأمراض والشفاء.
- دهني - نوع صيني قديم يعتبر تقليديًا لتطبيع الطاقة الحيوية ؛
- شياتسو - تدليك نقطة يابانية ، علاج نزلات البرد ، وأمراض الجهاز الهضمي ، بينما تمسك الأصابع بالنخيل تخلق ضغطًا على نقاط الجسم.
أنواع تدليك الاسترخاء
تُستخدم أشكال التدليك التالية للقضاء على ضيق العضلات والاسترخاء والاستمتاع بالدفء:
- Chiromassage الإسبانية - يتضمن مزيجًا من التقنيات الأوروبية والشرقية وعلم الحركة ، وليس له مخطط كلاسيكي ، خلال الجلسة لا يكرر المعلم أي أسلوب ؛
- تقنية تبتية مضادة للإجهاد ، بما في ذلك التدليك بالزيت والتدليك المشترك والاحترار ؛
- العلاج بالحجر - تقنية يتم تسخينها (البازلت) والأحجار الطبيعية الباردة (الرخامية) ، والمركبة على نقاط طاقة المريض ؛
- يؤثر التايلانديون المتخصصون على نقاط الوخز بالإبر الموجودة على خطوط الطاقة التانترا باستخدام ضغوط الجسم بالكامل والذراع والركبة.
أنواع التدليك التايلاندي
التدليك التايلاندي الموصوف أعلاه مريح وأكثر عمقًا ويمثل ما يلي:
- القدمين - يخفف من التعب بعد الرحلة أو المشي الطويل ، ويشمل العجن واليدين والضغط الخفيف على أصابع الركبتين ؛
- تدليك بالزيت ؛
- تدليك للرأس ومنطقة ذوي الياقات البيضاء - لتجديد شباب الوجه ، وتخفيف الألم في الرقبة والظهر ، وتحسين النوم ؛
- لفقدان الوزن - كريمات حرق الدهون المستخدمة على مزيج من الأعشاب مع الفلفل الأحمر ؛
- أكياس الأعشاب - أكياس الأعشاب مُدفئة ، مضغوطة في الجلد ، بعد التبريد ، يقوم السيد بتدليك الجسم بقوة لتعزيز لهجة ، ليونة ومرونة.
أنواع التدليك الوقائي
يستخدم التدليك الوقائي أو الوقائي من قبل الرياضيين والراقصين والباليه والسيرك لتخفيف التوتر العضلي الهيكلينظام.هناك أنواع:
- مساج بالثلج - بارد ؛
- كتلة انعكاسية ؛
- جرة ؛
- فرط الدم مع مدلك.
- تدليك ذاتي ؛
- فرش في الماء أو في الساونا.
أنواع التدليك التجميلي
يميز أخصائيو التجميل أنواع التدليك التي تؤثر على جلد الوجه والعنق في ثلاث مجموعات كبيرة:
- الكلاسيكية - التقنيات الأساسية المستخدمة في اتجاهات مختلفة.يتم تنفيذه لهجة الجلد ، وتحسين مظهره ، ومرونة ، والقضاء على التراخي.
- بلاستيك - موصى به لتلاشي الجلد ، يزيد من لونه ، ويزيل التورم ، التجاعيد ، التجاعيد.هذه التقنية مكثفة ، وتنشط الدورة الدموية ، والتمثيل الغذائي ، ويحسن الوجه البيضاوي.متنوعة - التصريف اللمفاوي.
- طبي - يستخدم لعلاج حب الشباب ، التندب ، الزهم الدهني.هو التقطه شعبية من قبل جاك.
أنواع تدليك الأجهزة
تتميز أنواع تدليك الأجهزة بالمناطق والأساليب والمعدات المستخدمة:
- تدليك الاهتزاز - للتصحيحشكل الثدي ، الموقف ، التحسينلهجة ، والقضاء على السيلوليت.
- تدليك مائي - استخدام القوة الميكانيكية لطائرة المياه ، يزيل التجاعيد على البطن والوركين ؛
- بالموجات فوق الصوتية.
- التهاب رئوي أو فراغ - تأثير التغير الحاد في ضغط الهواء ؛
- جرة - تأثير مضاد للسيلوليت من الجرار السيليكون ، هو بطلان.
أنواع غير عادية من التدليك
وهناك أيضًا أنواع غير عادية من التدليك في الصالونات والبلدان الغريبة ، باستخدام معدات وتقنيات مثيرة للاهتمام:
- أطباق الغناء ؛
- قذيفة ؛
- حلزون ؛
- الصفعات:
- سكين اللحم ؛
- ثعبان ؛
- رفرف ؛
- صبار ؛
- الفيل ؛
- الملحقات المثيرة.
أنواع مساج التخسيس
معرفة أنواع تقنيات التدليك ، والتي تتميز بالمجموعات ، ستكون مطلوبة لأولئك الذين يريدون انقاص وزنهم:
- - الاهتزاز والتدليك المائي والتدليك الهوائي.
- يدوي - تتم معالجة مناطق المشكلات.
- القدم - ركلة ، ونادرا ما تستخدم.
- مجتمعة هي مزيج من المجموعات الثلاث.
