الفيتامينات للنساء بعد 30 عامًا هي الأفضل تقويةً ، من أجل الصحة والجمال
المحتويات
يواجه ممثلو الجنس الجميل فوق سن الثلاثين تغيرات سلبية في أجسامهم.يؤثر نقص المواد الغذائية على حالة العظام والبشرة والصحة النفسية والجسدية.في هذا العصر من الجسم ، من الضروري تقديم الدعم في شكل مستحضرات بريما تحتوي على الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الهامة.
لماذا تحتاج النساء بعد سن 30 إلى تناول الفيتامينات؟
مع تقدم العمر ، يبتلع جسم الإنسان تحت تأثير الشيخوخة.تحتاج النساء بعد 30 عامًا إلى مراقبة حالة بشرتهم وعقلهم وعظامهم بعناية.تواجه النساء الجميلات آثار التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وانقطاع الطمث.هناك حاجة لفيتامينات معقدة للنساء بعد سن 30 لعدة أسباب:
- وتستكمل التغييرات الهرمونية التي حدثت أثناء الحمل بأحمال ثقيلة واستنفاد الجسم عند الحمل والرضاعة الطبيعية ، والتدبير المنزلي ، والعمل ، والإجهاد المستمر.
- اللامبالاة ، النعاس ، اللامبالاة ، التعب المزمن.هناك حاجة إلى أدوية الفيتامينات المتعددة من أجل الشفاءالطاقة والقوة اللازمة لتحقيق الذات الناجح والرفاه.
- بعد 30 عامًا ، يمكن لممثلي الجنس الجميل أن يظهروا علامات شيخوخة الجلد ، ويمكن أن يصابوا بأمراض مرتبطة بنقص الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم.للتخلص من العمليات المرضية ، من الضروري استخدامها في الوقت المناسب وبطريقة صحيحة.
- هناك تباطؤ في عملية التمثيل الغذائي ، مما يساهم في تراكم الوزن الزائد في الخصر والوركين.ملء نقص العناصر المفيدة سيساعدك في التعامل مع هذه المشكلة.
ملامح مجمعات الفيتامينات
يحتاج جسم المرأة إلى حوالي 20 من الفيتامينات بعد 30 عامًا وحتى معادن أكثر.يمكن أن تأتي المغذيات الدقيقة من الطعام ، لكنها في الغالب لا تكفي للحياة الصحية.تحتوي الفيتامينات للنساء بعد 30 عامًا على مجموعة من المواد الضرورية.قد تشمل تركيبة الأدوية الفعالة ما يلي:
- الحديد ؛
- كوليكالسيفيرول ؛
- الموليبدينوم ؛
- حمض الأسكوربيك ؛
- منغنيز ؛
- فسفوليبيد.
- بيريريدوكسين ؛
- المغنيسيوم.
- بيوتين ؛
- اليود ؛
- نيكوتيناميد ؛
- الكالسيوم ؛
- نحاس ؛
- ريبوفلافين ؛
- الزنك ؛
- ريتينول ؛
- سيانوكوبالامين ؛
- توكوفيرول ؛
- الثيامين ؛
- حمض الفوليك ؛
- الفسفور ؛
- البوتاسيوم.
الفيتامينات أ ، د ، ه ، ك قابلة للذوبان في الدهون.من أجل امتصاصها ، من الضروري تكميلها بالزيت النباتي.الفيتامينات PP ، C ، المجموعة B قابلة للذوبان في الماء ، ويمكن استخدامها مع المشروبات.بالإضافة إلى ذلك ، تأثير كبير على الكفاءةالمجمعات لديها عمليات التفاعل بين المركبات البيولوجية.بعضها غير متوافق مع بعضهم البعض.عند إنشاء مجمعات فيتامين ، يأخذ المتخصصون في الاعتبار عددًا من الشروط ، فكّر في كيفية تنفيذ آليات حل العناصر.
من أجل امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة ، يمكن تقسيمها إلى عدة أقراص لتُشرب في أوقات مختلفة من اليوم.للراحة ، يتم طلاء علبة حبوب منع الحمل بألوان مختلفة ، مثل الأزرق والأحمر.قد تحتوي مجمعات الفيتامينات المتعددة للنساء بعد 30 عامًا على جميع المواد الموجودة داخل قرص واحد ، والتي يجب أن تكون في حالة سكر أثناء تناول وجبة الصباح.
الفيتامينات المتعددة الشائعة للنساء بعد 30 عامًا
يجب أن يمتص الجسم الفيتامينات الجيدة.يتم تجديد مخزونها الرئيسي من خلال وجود في النظام الغذائي للخضروات والفواكه.عند استخدام حبوب منع الحمل لعلاج نقص الفيتامينات ، يخاطر الشخص بالإضرار بالصحة عن طريق اختيار الدواء الخطأ.يجب أن يصف الطبيب هذه الأموال على أساس نتائج الفحص ، اختبارات الدم وغيرها من الدراسات.
بعد تلقي رأي الخبير ، يمكن للمرأة اختيار مجمع الفيتامينات الذي يلبي احتياجات جسدها.ويستند تصنيف هذه الأدوية والمكملات على ردود فعل المريض ، العديد من الدراسات السريرية.العلاجات الشعبية للنساء فوق سن 30 هي أدوية من السطر التالي:
- Vitrum؛
- دوفيت ؛
- إيفالار ؛
- الأبجدية ؛
- سنتروم ؛
- Multitabs.
The Beauty Elite Vitrum
مجمع الشركة المصنعة "Unipharma" عبارة عن مستحضر متعدد الفيتامينات يحتوي على ماكرو وعناصر دقيقة وأحماض أمينية ومكونات من أصل نباتي.يتم استخدام الأداة لتطبيع قدرة الجلد على التجديد وتحسين حالة الأظافر والشعر.يتم إطلاق Vitrum في شكل أقراص ذات شكل بيضاوي biconvex.يتم تمثيل التركيبة بواسطة:
- من الفيتامينات (PP ، المجموعات B ، H ، E ، C ، D3 ، P) ؛
- بيتا كاروتين ؛
- غراء ؛
- إينوزيتول ؛
- الكولين ؛
- حمض أمينوبنزويك ؛
- هيدروكلوريد البيتين ؛
- سيستين ؛
- ليسين ؛
- أرجينين ؛
- الكالسيوم ؛
- مغنيسيوم ؛
- الفسفور ؛
- ميثيونين ؛
- زنك ؛
- منغنيز ؛
- حديد ؛
- البورون ؛
- اليود ؛
- السيلينيوم ؛
- مستخلصات عشبية (أوراق الشاي ، والنعناع ، والقراص المزدوج ، والزيتون الأوروبي ، وإكليل الجبل ، وجذر الزنجبيل ، والكركم ، وزهور اللافندر ، ولحاء القرفة الصينية ، ذيل الحصان ، فاكهة اليانسون ، وبذور العنب) ؛
- بيوفلافونويد ليمون.
- طبقات من عشب البحر.
- أوراق بربادوس الصبار.
نظرًا لتكوينه ، فإن Beauty Butte Elite له تأثير منشط ومضاد للأكسدة.المواد الفعالة هي جزء من النظم الأنزيمية التي تؤثر على العمليات الأساسية لعملية التمثيل الغذائي.الفيتامينات للنساء: للفيترام الآثار التالية:
- تقوية جدران الشعيرات الدموية ؛
- تطبيع التمعج المعوي ، وعمل الجهاز الهضمي.
- تقليل الآثار السلبية للتوتر.
- تتحسنهيكل الشعر والأظافر.
- تحفيز عمليات تجديد الجلد ؛
- تقوية جهاز المناعة ؛
- تحسين دوران الأوعية الدقيقة.
بعد 30 عامًا ، تعد Beauty Elite ضرورية للنساء لمنع نقص الفيتامينات والمعادن.وفقًا لتعليمات الاستخدام ، يشرع في بذل مجهود عقلي وجسدي مرتفع ، أثناء الشفاء من الأمراض المؤجلة (بما في ذلك الأمراض المعدية) ، في حالة عدم وجود تغذية متوازنة وكاملة لدى المرأة.من الضروري تناول أقراص داخليًا بعد تناول قطعتين.مدة العلاج الموصى بها هي 2 أشهر.
تشمل مزايا الدواء وجود عدد كبير من العناصر المفيدة للجسم ، مما يحسن بنية الجلد ، ويمنع انخفاضه.بالإضافة إلى ذلك ، يعمل Vitrum Beauty Elite كإصلاح ، يساعد في مكافحة التعب وآثار الإجهاد.النساء اللائي يتناولن هذه الفيتامينات يحسنن شعرهن وأظافرهن.العيوب تشمل التكلفة العالية للمجمع - دورة كاملة تتطلب 2-4 حزم.
سيدة الفورمولا
خط سيدة من الفيتامينات ينتج مجمع "Woman 30 Plus".يعتمد عمل الدواء على فوائد المواد التي تشكل جزءًا منه:
- من الفيتامينات A و E و D3 ؛
- الكالسيوم ؛
- البورون ؛
- مقتطفات كوزو من اليام البري الصيني والمكسيكي ؛
- الجنسنغ الأمريكي ؛
- دياجويل ؛
- زنك ؛
- اليود.
يهدف مجمع النساء إلى الوقايةهشاشة العظام ، كما هو موضح في الحد من الرغبة الجنسية والحيوية واضطرابات الدورة الشهرية.تساعد صيغة سيدة على تحسين مقاومة الإجهاد البدني والعاطفي ، وتقليل التعب.يقوم الدواء بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي للفوسفور والكالسيوم ، ويحسن تمعدن العظام ، ويستعيد النوم ، ويكون له تأثير مفيد على نشاط الجهاز العصبي المركزي.
الإضافات الحيوية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للتشنج.الفيتامينات "امرأة 30 زائد" تطبيع وظيفة المبيض ، الخلفية الهرمونية.يستخدم للوقاية من التهاب بطانة الرحم والتهاب الثدي.تأثير مستحضرات التجميل هو تحفيز إنتاج الكولاجين ، وتجديد شباب الجلد ، والحفاظ على الوزن الأمثل ، ومحاربة تطور السيلوليت.
يوصى بتناول Formula "Woman 30 Plus" مرتين في اليوم لتناول قرصين بعد الوجبة.تشمل مزايا الدواء التركيب الطبيعي ، والقدرة على الوقاية من أمراض العظام ، والأعضاء الأنثوية ، والمجال الهرموني ، وتحسين الرفاهية.من بين العيوب هي ارتفاع الأسعار ، وإمكانية الحساسية.
مستحضرات التجميل الأبجدية
وفقًا للعديد من الخبراء ، تعد مستحضرات التجميل الأبجدية أفضل الفيتامينات للنساء بعد 30 عامًا.عند إنشائها ، تم أخذ العديد من عوامل تفاعل المواد في الاعتبار ، مما ساعد على تجنب وجود عناصر معادية في قرص واحد ، مما يعوق امتصاص بعضها البعض.تم تصميم الأبجدية من مستحضرات التجميل للحد من نقص الفيتامينات اللازمة للعناصر الصغيرة والكبيرة.تظهر الأداة للنساء كمصدر لأنزيم Q10 ،الكركمين ، بروانثوسيانيدين ، حامض بارامينوبنزويك.
تنص قواعد استخدام الدواء على استخدام 3 أقراص بألوان مختلفة (الأصفر والأخضر والبرتقالي) يوميًا.يجب أن يؤخذ كل قرص في فترات 4-8 ساعات بأي ترتيب.يتم تحديد تأثير الدواء من خلال تكوين كل دراجي:
الكالسيوم + D3 (حبوب منع الحمل الأخضر):
- البيوتين - تطبيع عمليات التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ، ويحسن تخليق الأحماض الأمينية ، وتطبيع حالة الأحماض الأمينية ، وتطبيع حالة الشعر ، الدمالخلايا والأنسجة العصبية ونخاع العظام والغدد العرقية.
- الكالسيوم وفيتامين D3 - زيادة درجة امتصاص بعضها البعض ، وتقوية الأسنان والأظافر ، ومنع التقسيم الطبقي والشقوق.
- البانثينول (فيتامين ب 5) - يعزز إنتاج الطاقة من الغذاء ، ويؤثر على عمل الجهاز المناعي ، والجهاز العصبي والغدد الصماء ، وعمليات انشقاق الكربوهيدرات والدهون ، ويشارك في تخليق هرمون الكورتيزول والكوليسترول.
- حمض الفوليك هو أحد مضادات الأكسدة.تساعد المادة على محاربة فقر الدم ، وتحسين البشرة ، وتطبيع الحالة العامة للمريض ، وعمل الحبل الشوكي والدماغ.
- السيانوكوبالامين (فيتامين ب 12) - يساعد على حماية جسم المرأة من الإجهاد ، ويمنع الاكتئاب.العنصر له تأثير إيجابي على أداء العديد من الأنظمة.
- السيليكون عبارة عن مادة بناء للأوردة والغضاريف والأظافر والأوتار والشعر والشرايين.إنه قادر على إبطاء عملية الشيخوخة ، واستعادة دفاعات الجسم ، وإفراز البكتيريا المسببة للأمراض.
- الكروم - يحسن تركيب الأنسولين ،استقلاب الكربوهيدرات.
بيوفلافونويدات + مضادات الأكسدة (قرص أصفر):
- يعتبر فيتامين E - أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويساعد على تحسين بنية الجلد والشعر والأظافر ، ودرجة امتصاص مركبات البروتين.يتم استخدام المادة لمكافحة الإجهاد وحالات الاكتئاب.
- البيريدوكسين - يساعد على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي ، نشاط خلايا الدم ، الأنسجة العضلية.يتم استخدامه للوقاية من تصلب الشرايين وأمراض الكبد.
- فيتامين C مضاد للأكسدة.حمض الأسكوربيك مسؤول عن إنتاج الإيلاستين والكولاجين ، وتقوية ونفاذية الأوعية الدموية ، مما يبطئ عملية شيخوخة النساء بعد 30 عامًا.
- ريبوفلافين - يحسن الرؤية ، والتمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون.فيتامين B2 يحمي البشرة من الجراثيم ويستعيد أنسجة الجسم.
- الزنك - له تأثير إيجابي على الجهاز المناعي وتشكيل الدم والتكاثر لدى النساء.
- اليود مهم لنشاط الغدة الدرقية والكلى والمبيض والكبد.
- المنغنيز - يقلل من التهيج ، له تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي ، العظام ، وظيفة الإنجابية للمرأة.
- السيلينيوم - يستخدم لمنع حدوث الأورام الخبيثة ، وأمراض الغدة الدرقية والبنكرياس والكبد.
- الكركمين - ينظف جسد المرأة من السموم والطفيليات.العنصر له تأثير منشط مضاد للالتهابات.
- المغنيسيوم له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من مقاومة الإجهاد.
- الكوارتزتين - له خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للهستامين ، ويقوي المناعةحماية الجسم.
- الإنزيم المساعد Q10 مطلوب لتطبيع أداء جميع الأجهزة والأجهزة المضادة للأكسدة.
- مادة البوليفينول - تساعد على تثبيت ضغط الدم ، وتقليل التأثير السلبي للإشعاع فوق البنفسجي على الجلد ، وتطبيع وظائف المخ.
مكواة + (سحاب برتقالي /أحمر):
- فيتامين أ - يعمل على تطبيع نمو الأنسجة وحالة الشعر واللثة والأسنان ومحتوى الكوليسترول الصحي في الدم.
- الثيامين - يحفز النشاط العقلي ، الشهية ، عمليات تكوين الدم.العنصر يبطئ الشيخوخة ، ويقلل من الآثار المرضية للتبغ والكحول.
- النحاس - تشارك في إنتاج الكولاجين ، وعمليات تصبغ ، وتنظيم وظائف الكبد.
- حديد - يستخدم للوقاية من فقر الدم ، واضطرابات التنفس الخلوي.المادة لها تأثير مفيد على تجويف الفم والجهاز الهضمي والجلد.
- Polyfructosans - تفرز السموم والسموم من الجسم.
- حمض البارامينوبنزويك - يمنع شيخوخة الجلد ، ويحفز إنتاج الانترفيرون ، الذي يؤثر على الغدة الدرقية.
تشمل الجوانب الإيجابية لمجمع مستحضرات التجميل الأبجدية كفاءته العالية ، ومجموعة واسعة من العمل ، وتأثير إيجابي على جميع أجهزة الجسم ، وظهور امرأة بعد 30 عامًا.وهناك عامل سلبي هو إمكانية الحساسية ، والغثيان ، والصداع.
لورا من إيفالار
تنتج الشركة المحلية "إيفالار" أقراص لورا ، والتي صممت خصيصًا للنساء فوق سن 30 عامًا.أساس الدواءالجنس الممتاز ، ويحسن تغذية الأنسجة العظمية ، وتجديد الخلايا ، ويوفر دعم الرؤية.يتجلى التأثير التجميلي في تقوية صفيحة الظفر والجمال وقوة الشعر والنعومة وغياب تقشير البشرة.يجب أن تتناول Duovit 1 tablet يوميًا مع الطعام.ويلاحظ النتيجة بعد الاستخدام الشهري للأموال.
تشمل عيوب الدواء حجم الكبسولات - الحبوب غير مريحة للابتلاع.من بين مزايا المريض والخبراء ما يلي:
- تأثير مرئي سريع ؛
- تركيبة مفيدة طبيعية ؛
- القدرة على تحمل التكاليف ، السعر الأمثل ؛
- آثار مفيدة على الشعر والأظافر والجلد.
قواعد تناول الفيتامينات للنساء بعد 30 عامًا
يتم استنفاد مخزون المواد الغذائية في الجسم في الخريف والشتاء ، عندما يكون هناك نقص في أشعة الشمس والخضروات والفواكه.يمكن أن يساعد فيتامين كومبلكس للنساء بعد 30 عامًا على عجز العجز من أجل أن يكون فعالاً ، يجب تناوله باتباع عدد من القواعد:
- استخدم حبوب منع الحمل أثناء أو بعد الإفطار (ما لم ينص على خلاف ذلك في تعليمات المنتج))
- من الأفضل شرب الفيتامينات المتعددة بالماء النقي ، لأن الحليب والعصائر والصودا يمكن أن تؤثر سلبًا على الامتصاص والكفاءة ؛
- يجب استشارة الطبيب حول إمكانية تناول الدواء في وقت واحد مع المضادات الحيوية.
الآثار الجانبية
قد يؤثر استخدام المجمعات المتعددة الفيتامينات العالمية سلبًا على صحة المريض.هناك خطر من الآثار الجانبية:
- الإمساك أو الإسهال.
- غثيان ، قيء ؛
- فشل الكبد ؛
- اضطرابات التمثيل الغذائي ؛
- فقدان أو ضعف الشهية ، مشاكل في الجهاز الهضمي ؛
- شعور بالضعف العام ؛
- النعاس أو الأرق.
فيديوهات
المراجعات
أليس ، 35 عامًا
اكتشفتهشاشة الأظافر ، عدم تألق الشعر ، تقشير البشرة.بالذهاب إلى الطبيب ، اكتشفت أنني بحاجة إلى الفيتامينات المتعددة.استغرق مجمع Duovit للمرأة 1 قرص يوميا.لاحظت التأثير بعد أسبوعين - تحسنت حالتي ولون الوجه ولوحة الأظافر وحالة الشعر.
يوجين ، 31
أقضي كثيرًا من الوقت في العمل ، وغالبًا لا أملك وقتًا لتناول الطعام بشكل كامل ، وأواجه المواقف العصيبة.بناء على نصيحة الطبيب بدأ أخذ الفيتامينات للنساء بعد 30 من خط Vitrum Beauty.بعد العلاج ، أصبحت أقل عرضة للتوتر العصبي ، تحسنت مظهري: نعومة الجلد والأظافر وتقوية الشعر.
إليزابيث ، 34 عامًا
مع التقدم في العمر ، لاحظت أن التجاعيد ظهرت على الجلد ، وتضعف المناعة ، وغالباً ما ينشأ شعور بالتعب.بناء على نصيحة الطبيب بدأ يشرب مستحضرات التجميل الأبجدية متعددة الفيتامينات المعقدة.استغرق 3 أقراص من ألوان مختلفة طوال اليوم.بعد شهر ، طرأت تحسينات: بدا البهجة ، وانخفض عدد التجاعيد وأصبحت أقل مرضًا.
المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لادعوة للعلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.
