الفيتامينات المتعددة للنساء بعد 30 و 50 عامًا: أسماء أفضل الأدوية

غالبًا ما يكون هناك الكثير من المخاوف بشأن أكتاف النساء الهشّات.من الصعب للغاية الحفاظ على مظهر جميل والشباب والصحة.سوف تساعد مجمعات الفيتامين في الحفاظ على المناعة وقوة الجسم.هل تعرف ما المخدرات لاختيار؟فيما يلي نظرة عامة على أفضل الفيتامينات النسائية.

أي الفيتامينات المتعددة أفضل

على عكس الرجل ، فإن المرأة تخضع لمزيد من التغيرات الهرمونية طوال حياتها ، والتي تؤثر على صحتها.بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الوضع: سوء التغذية ، إيقاع سريع للحياة ، قلة النوم أو التوتر.كل هذا يؤدي إلى نقص الفيتامينات - تفاقم حالة الشعر والأظافر والجلد والتعب العام للجسم.لتجنب مثل هذه الأعراض ، يُنصح النساء بدمج نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات المتعددة.عند اختيار أفضلها ، يجب الانتباه إلى:

  1. جودة مجمع الفيتامينات.تشمل أفضل الأدوية تلك التي تم تصنيفها وفقًا لمعيار GMP الدولي - تؤكد أن الدواء قد اجتاز اختبارات جدية ، لذلك يتمتع بالكفاءة العالية.
  2. تكلفة الفيتامينات المتعددة.شركات الأدوية ذات السمعة الطيبة لاإنتاج الأدوية الرخيصة ، لأن الأدوية عالية الجودة تتطلب التكاليف المناسبة.
  3. تكوين المستحضر.يجب أن تحتوي الفيتامينات المتعددة على معظم العناصر النزرة الأساسية ، مثل المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والسيلينيوم والحديد.

الفيتامينات الأبجدية

تعتبر Alphabet Cosmetic علامة تجارية مشهورة بين الفيتامينات المتعددة للنساء.ينصب تركيز هذا الدواء على تحسين حالة الجلد والأظافر والشعر.أنه يحتوي على الفيتامينات من جميع الفئات تقريبا: A ، B ، C ، D ، E ، H و K ، وكذلك المعادن: أنزيم Q10 والمغنيسيوم والزنك واليود والحديد والكالسيوم والنحاس والسيلينيوم والسيليكون والإينولين.مكون آخر هو مقتطفات من الأعشاب الطبية مثل القراص ، البابونج ، الألوة ، ذيل الحصان ، أوراق البتولا.يتضمن فيتامينات الأبجدية كبسولات من 3 ألوان مختلفة.وفقا للتعليمات ، ينبغي أن تؤخذ يوميا لمدة 4-5 ساعات.

Duovit للنساء

مجمع الفيتامينات الأكثر شعبية للنساء هو Duovit.من المفيد أن يحتوي على مجموعات من المواد A و B و C و E بكمية أقل بقليل من المعيار اليومي ، وبالتالي فإن الدواء يكمل تماما النظام الغذائي الأساسي ويصحح النقص.تتضمن عبوة Duovit ستائر زرقاء وحمراء.يتم استهلاكها مباشرة بعد الإفطار لشخص واحد.بالإضافة إلى التشبع بالفيتامينات ، يساهم Duovit في تطبيع الحالة البدنية والعاطفية في أوقات الضغط الشديد على الجسم ، لذلك يتم وصفه في الحالات التالية:

  • تدريب رياضي أو الراحة ؛
  • ارتفاع الضغط النفسي ؛
  • الإجهاد ، والوجبات الغذائية جامدة.
  • نظام غذائي غير متوازن.

صيغة الفيتامينات لاديس

الفيتامينات المتعددة للنساء من أصل أمريكي.يبدو اسمها مثل صيغة سيدة أو صيغة Ladis.تم تطوير هذا المجمع بواسطة Pharmamed.الغرض منه هو للفتيات الذين لديهم مشاكل مع الجلد أو الشعر أو الأظافر.يتم تعزيز صيغة الدواء ، لأنه يحتوي على الفيتامينات من جميع الفئات تقريبًا ، وكذلك الأحماض الأمينية والمعادن مثل المنجنيز والنحاس والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم والحديد والفوسفور.لعبت دور أقوى مضادات الأكسدة في المجمع من الفيتامينات A و E و D ، والسيليكا مع الجيلاتين.

التهاب المرأة

وتمثل هذه الفيتامينات من خلال سلسلة كاملة من الأدوية.البعض الآخر لسن 45 ، والبعض الآخر للنساء الحوامل ، والبعض الآخر قيد الاستخدام.يبلغ متوسط ​​سعر هذه الفيتامينات المتعددة للنساء في الصيدلية 300 غرام ، والميزة المفيدة لعقار رخيص الثمن هي التركيبة ، والتي تتضمن ، حسب الغرض من الأداة ، عناصر تتبع مختلفة.بالإضافة إلى ذلك ، ينصح العديد من الأطباء Complitis كمجمع يساعد على تحسين الحالة الصحية ، وإعطاء حيوية وتشبع مع فيتامينات من الشعر والأظافر والجلد.

ما هي الفيتامينات التي تشربها في الربيع

في الربيع ، يتم إضعاف الجسم لأنه يستهلك العناصر الغذائية التي تراكمت خلال فصل الصيف وفي الربيعالانخفاض.لا يمكن ملء نقص الفيتامينات تمامًا بالطعام ، لذلك عليك أن تأخذ مجمعات خاصة.بشكل عام ، في ربيع الجسم يتطلب الفيتامينات:

  • المجموعة أ - تساهم في القضاء على الأعراض مثل الشحوب والجفاف مع تقشير الجلد ؛
  • مجموعة B - يحسن الحالة النفسية الفيزيائية ، البروتينتبادل ، وملء نقص الأكسجين في الأنسجة.
  • مجموعة C - فيتامينات للحصانة ، مما يقلل من خطر الإصابة بالبرد ؛
  • المجموعة د - ضرورية للعظام والشعر والأظافر.

في فصل الربيع ، من الأفضل تفضيل الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الخضروات أو الفواكه.ينبغي أن تدرج في نظامك الغذائي اليومي.تشمل هذه الفيتامينات جميع العصائر والحمضيات الطازجة منها والبصل الأخضر والزبيب والعسل والبنجر والمكسرات والجزر والمشمش المجفف والتفاح والمأكولات البحرية والأسماك.من بين الفيتامينات المتعددة التي يجب على المرأة أخذها ، تبرز Duovit ، Kvadevit ، Multitabs Intense ، الأبجدية في موسم البرد.للنساء الحوامل ستكون الاستعدادات الفيتامينات المناسبة صحة الأبجدية ماما ، Pregnavit ، Vitrum قبل الولادة ، فترة ما حول الولادة.

فيتامينات للبشرة والأظافر والشعر

تشمل قائمة الفيتامينات التصالحية اللازمة للشعر والشعر والأظافر ما يلي:

  • C - يزيد من مرونة الجلد ، ويعزز تخليق الكولاجين ؛
  • أ - يحمي البشرة من التأثيرات الخارجية ويحارب التقشير والجفاف ؛
  • B2 - يوفر التنفس للخلايا ؛
  • B7 - يسرع تجديد الأنسجة ، ويعزز نمو الأظافر والشعر ؛
  • PP - يوفر الكمية الضرورية من الأكسجين للشعر والأظافر ؛
  • D - يضمن الامتصاص الطبيعي للكالسيوم ؛
  • واو - استقرار الغدد الدهنية.

مجمع الفيتامينات المعدنية للنساء

ابتكر الخبراء تصنيفًا للفيتامينات المتعددة بناءً على عمر المرأة ، لأن العناصر الغذائية المختلفة مطلوبة في كل فترة من حياة الجسم.يستثنىعلاوة على ذلك ، فإن ما يصل إلى 30 عامًا ، يحتاجون إلى أقل من 30 و 40 و 50 عامًا. يمكنك ملء نقص بعض الفيتامينات بمساعدة نظام غذائي متوازن مع استقبال المجمعات الخاصة التي طورتها شركات الأدوية.

بعد 30 عامًا

يشير العمر عند النساء بعد 30 عامًا إلى فترة الذروة ، لكن الجسم يحتاج بالفعل إلى الدعم وبعض الحماية للحفاظ على الجمال والصحةلفترة طويلة.يوصى بتضمين المزيد من الكالسيوم وفيتامين D في النظام الغذائي ، مما سيمنع تطور مرض هشاشة العظام في المستقبل.سوف تقلب المزاج سلاسة زيت السمك.فيتامين (أ) يبطئ شيخوخة الجلد.يتم التعامل مع هذه الوظائف من قبل الفيتامينات المتعددة للنساء مثل Vitrum Elite و Doppelgerz Omega 3 و Alpha D3 Teva و Selmevit و Alvitil.المخدرات السويسرية Supradin والألمانية Ortomol موثوق بها بشكل خاص.

بعد الأربعين

تمر النساء فوق سن الأربعين بعملية إعادة تشكيل رئيسية مرتبطة بانخفاض الهرمونات الجنسية وانقطاع الطمث.لدعم الجسم ، يوصى بتناول الفيتامينات A و C و B12 التي تقوي الأظافر والشعر والعظام وتحافظ على مرونة الجلد وتمنع تطور السمنة وتحسن الذاكرة وتقلل من اضطرابات الإجهاد.خلال هذه الفترة ، يُنصح النساء باستخدام الفيتامينات المتعددة التالية: الأصول Doppelgerz ActiveLife ، Menopeys ، Gynecol ، Feminal ، Vitrum Beauty Elite ، Inoclim أو Phyto 40.

بعد 50 عامًا

من أصعب الأوقات في حياة المرأة ذروتها.في هذا الوقت يحتاج الجسم بالتأكيد إلى الدعم ، لذلكإنه يحتاج إلى فيتامينات تحتوي على الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د. وهذه الأخيرة ضرورية لتقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام أو سرطان الثدي.في هذا العصر ، يجب على النساء تناول أدوية معقدة مثل Alphabet 50+ و Centrum Vitrum و Undevit و Qi-Klim والأقراص الفنلندية Ladyvita 50+ و Centrum Silver.

فيديو: فيتامينات رياضية للنساء

التعليقات

ناتاليا ، 36 عامًا: نصحني الطبيب بشرب الفيتامينات المتعددة غير مكلفة.بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي هذا الفيتامينات على عقاقير للبالغين فقط ، بل يحتوي أيضًا على الأدوية الموصى بها للشباب ، لذلك آخذها بنفسي وابني على الفور.الرفاهية تتحسن حقًا - أنصحك!

تاتيانا ، 45: أصبت بالفعل بأول علامات انقطاع الطمث ، وبناءً على نصيحة طبيب نسائي ، اشترت Vitrum plus.بعد أسبوع من القبول ، انخفض المد والجزر ، وأصبح المزاج أكثر استقرارًا ، وتهيج.أوصي بتجربته!

فالنتينا ، 53 عامًا: بعد الذروة ، لاحظت أن ذاكرتي قد انخفضت بشكل كبير: لقد نسيت ما فعلته منذ بضع دقائق.في الفحص الوقائي ، سألت الطبيب عن الفيتامينات التي ستساعدني.وقال تهجئة الأبجدية أو Duovit.وكان آخر شرب صديقته ، لذلك قررت أن تجرب ذلك.بقيت راضية: تحسنت الذاكرة ، حتى تشديد الجلد.

المنشورات ذات الصلة

نصائح أخرى الفيتامينات والفيتامينات المتعددة للنساء - أيهما أفضل: التصنيف ، قائمة بأسماء أفضل الشركات المصنعة ، التركيب ، المراجعات. ما هي الفيتامينات والفيتامينات الأفضل بالنسبة للفتيات الصغيرات ، قبل وبعد 30 ، 40 ، 50 ، 60 عامًا ، عند التخطيط للحمل نصائح أخرى نقص الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، فرط الفيتامين: ما هي الاختلافات والتشابهات ، هل هو نقص أو زيادة في الفيتامينات؟ نصائح أخرى نقص الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، فرط الفيتامين: ما هي الاختلافات والتشابهات ، هل هو نقص أو زيادة في الفيتامينات؟ نصائح أخرى ما هي الفيتامينات الموجودة في الطماطم: الفيتامينات المفيدة والعناصر المعدنية والمواد الضارة نصائح أخرى ما الفيتامينات التي يجب شربها للعظام والغضاريف والمفاصل والأربطة؟ الفيتامينات للمفاصل والعظام في الصيدلية: الأسماء ، القائمة. الاستعدادات للمفاصل لكبار السن نصائح أخرى ما الفيتامينات التي يجب شربها للعظام والغضاريف والمفاصل والأربطة؟ الفيتامينات للمفاصل والعظام في الصيدلية: الأسماء ، القائمة. الاستعدادات للمفاصل لكبار السن

المقالات الشعبية

؇لمنزل والحياة كولورادو خنفساء البطاطا tanrek: التطبيق ؇لمنزل والحياة هريرة يعاني: ما هو السبب ، وكيفية تطبيع الكرسي في حيوان أليف عند زيارة الطبيب
؇لصحة إدمان الكحول في الرجال والنساء - مراحل المرض والعلاجات والترميز ؇لصحة كيفية استعادة الفعالية في المنزل مع العلاجات الشعبية والأدوية والتمارين ؇لصحة فرط الجريبي - الأسباب والأعراض وعلاج كريمات الجلد والمراهم ؇لصحة الشعير على العين - كيفية التعامل في المنزل مع العلاجات الشعبية ، وقطرات ومراهم نصائح أخرى الحمل: النذر والخرافات. علامات الحمل السريع. البشائر السيئة أثناء الحمل. كيفية جذب الحمل ، تحديد جنس الطفل: علامات نصائح أخرى علامات شركات السيارات: الصورة ، الوصف. شعارات شركات السيارات الأمريكية ، إنجلترا ، ألمانيا ، فرنسا ، السويد ، إيطاليا ، جمهورية التشيك ، الصين ، اليابان ، روسيا نصائح أخرى قاعدة التمويه للأظافر: كيفية اختيار التمويه ، وطرق التسوية بقاعدة التمويه ، ونظرة عامة على قواعد التمويه للأظافر على AliExpress مع رابط إلى الكتالوج. كيف تصنع قاعدة أظافر مموهة بيديك؟ نصائح أخرى التصوير الفلوري والأشعة السينية للرئتين - ما هو الفرق ، الفرق: المقارنة ، جرعة الإشعاع. أيهما أفضل ، وأكثر دقة ، وأقوى ، وأكثر فعالية ، وأكثر إفادة ، وأكثر أمانًا: التصوير بالأشعة أو التصوير الشعاعي للرئتين؟ ما هو الأفضل أن تفعل الالتهاب الرئوي والتهاب الرئة