الكوليسترول المنخفض والعالي ، عامل تصلب الشرايين
المحتوى
مادة مثل الكوليسترول تحمي البنىمن تأثير الجذور الحرة.الآثار المدمرة لهذا الأخير يمكن أن يؤدي إلى المرض.عندما يصاب الشخص بالكوليسترول الطبيعي ، لا تحدث أي أمراض.كيفية تحديد الزيادة أو النقصان؟الجواب في التعليمات أدناه.
ما هو البروتين الدهني منخفض الكثافة؟
الكوليسترول هو ممثل لمجموعة من المنشطات.يحتوي الدم عليه في تكوين المركبات مع البروتينات التي تؤدي وظيفة النقل.هذا المزيج يسمى البروتينات الدهنية أو البروتينات الدهنية.جزء صغير من هذه المادة لا يزال حرا.يعتبر هذا الكوليسترول شائعًا - لا يلعب دورًا حاسمًا في تطور نقص تروية القلب وغيره من الأمراض المرتبطة بنظام القلب والأوعية الدموية.من بين أكثر أشكال الكوليسترول أهمية هي:
- الكوليسترول الحميد ، أي البروتينات الدهنية عالية الكثافة.يعتبر هذا النوع "مفيدًا".
- كوليسترول LDL ، أي البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.هذا النموذج "ضار".
حوالي 70 ٪ من جميع الكوليسترول الذي يحتوي على بلازما الدم يرتبط بـ LDL.يتميز بحقيقة أنه قادر على أطول ،مقارنة HDL ، العالقة على جدران الأوعية.لهذا السبب ، تؤدي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إلى تراكم مفرط في شكل لويحات وأمراض مختلفة متعلقة بنظام القلب والأوعية الدموية.
اختبار الدم لطيف الكوليسترول والدهون
إذا كانت الإحالة من الطبيب تتضمن كلمة مثل مخطط شحمي ، فيتم وصفك:
- التحليلالدم لالكوليسترول الكلي.
- دراسات البروتين الدهني منخفض الكثافة ؛
- دراسات البروتين الدهني عالي الكثافة ؛
- تحليل الدهون الثلاثية.
استنادًا إلى نص الدراسة ، يمتلك الطبيب مؤشرات مهمة من شأنها أن تساعده في تقييم حالة المريض ، وكذلك لتحديد طبيعة الدورة أو خطر الإصابة بأمراض الكبد أو الكلى أو القلب أو المناعة الذاتية.إن فحص الدم الخاص بالكوليسترول وحده لا يحمل نفس القدر من المعلومات مثل الرسم الشحمي ، لذا فهو يستخدم فقط لتحديد فعالية العلاج.
كيفية اجتياز اختبار الكوليسترول بشكل صحيح
من أجل دقة النتيجة ، يتطلب التحليل إعدادًا مناسبًا ، وهو موضح للأطفال والكبار.الوقت الموصى به لجمع الدم من الوريد هو في الصباح.يظهر التحليل نفسه على معدة فارغة ، وقبل يوم من الأفضل استبعاد النشاط البدني والأطعمة الدهنية.يمكن أن يتم ذلك في مختبر الكيمياء الحيوية ، العام أو الخاص.في الحالة الأخيرة ، يبلغ سعر الدراسة حوالي 200 ، لذلك من الأفضل أن تختار على الفور دراسة الطيف الدهني بأكمله ، بتكلفة حوالي 500 غرام.التحليل ، وبعد 40 سنة من الأفضل أن تنفق كل عام.
معدل الكوليسترول في الدم
يعرض Lipidogram عدة مؤشرات:
- مستوى الكوليسترول الكلي - OHS؛
- الكولسترول الحميد - الكولسترول الحميد.
- كوليسترول LDL - كوليسترول LDL ؛
- مستوى الدهون الثلاثية - TG ؛
- مؤشر تصلب الشرايين هو KA أو IA.
قم بقياس الكوليسترول LDL و HDL والدهون الثلاثية في مليمول /لتر.يجب أن يتراوح العدد الإجمالي بين 3.5 و 5.2 مليمول /لتر.رفع ما يصل إلى 6.2 مليمول /لتر هو مدعاة للقلق.يتم حساب محتوى الكوليسترول في الدم على النحو التالي: يتم تحديده بواسطة الكوليسترول الحميد (HDL) ، الذي يجب أن يبدأ المستوى من 1.4 مليمول /لتر ، ثم بطرح هذا الرقم من CHC يتم حساب الكوليسترول LDL.كمية الأخير أمر طبيعي إذا كان <4 مليمول /لتر.يجب ألا تتجاوز كمية الدهون الثلاثية قيمة 1.5 مليمول /لتر.كمية 2.3 مليمول /لتر مقبولة.
في النساء
يختلف الكوليسترول الضار LDL وغيره من المؤشرات عند النساء.يجب أن يكون المبلغ الإجمالي في حدود 2.9-7.85 مليمول /لتر.كل هذا يتوقف على العمر.معدل LDL في النساء بعد 50 سنة هو 2.28-5.72 مليمول /لتر ، وفي سن أصغر - 1.76-4.82 مليمول /لتر.نفس المؤشرات لارتفاع مستوى الكوليسترول الحميد هي 0.96-2.38 مليمول /لتر و 0.93-2.25 مليمول /لتر.
لدى الرجال
كمية الكوليسترول الضار LDL في الجسم الذكري مقبولة إذا كانت قيمتها لا تتجاوز 2.02 إلى 4.79 مليمول /لتر.مستوى HDL مختلف قليلاً وهو 0.98-1.91 مليمول /لتر ، وهو الأمر المعتاد للرجال الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.في سن أكثر نضجا ، هذه القيمةيتراوح من 0.72 إلى 1.94 مليمول /لتر.يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الكلي في حدود 3.6 إلى 6.5 مليمول /لتر.
في الأطفال
بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-10 سنوات ، يعتبر مستوى الكوليسترول الضار LDL من 1.63 إلى 3.63 مليمول /لتر.بالنسبة لطفل يتراوح عمره بين 10 و 15 عامًا ، لم تتغير هذه القيمة عمليًا وتتراوح من 1.66 إلى 3.52 في نفس الوحدات.بالنسبة لعمر 15-18 عامًا ، يجب أن تكون نسبة الكوليسترول الضار LDL في حدود 1.61 إلى 3.55 مليمول /لتر.بعض الاختلافات ممكنة تبعا لجنس الطفل: في الفتيات المستوى أعلى قليلا من الأولاد.
عامل تصلب الشرايين
وجود نتائج للدهون ، يمكن للمرء حساب عامل أو مؤشر تصلب الشرايين الذي يعكس نسب الكولسترول "الضار" و "الجيد" في الدم.هناك صيغتان لحساب هذا المؤشر:
- KA = (CHD - HDL HD) /LDL؛
- كاليفورنيا = كوليسترول LDL /HDL.
يمكن أن نلاحظ من الصيغ أنه لتحديد معامل تصلب الشرايين ، من الضروري إما تقسيم الفرق بين الكوليسترول الكلي والكوليسترول الحميد عن طريق الكوليسترول الضار ، أو لإيجاد مرة واحدة منفصلة عن الكوليسترول "الضار" و "الجيد".يتم تنفيذ فك تشفير القيمة التي تم الحصول عليها وفقًا للمعايير التالية:
- إذا كان KA أقل من 3 ، فإن تطور تصلب الشرايين يكون له الحد الأدنى من المخاطر.
- إذا كان التيار المتردد في حدود 3 إلى 4 ، فإن احتمال الإصابة بتصلب الشرايين أو نقص تروية القلب يكون مرتفعًا.
- إذا كان CA أكبر من 5 ، يكون خطر تصلب الشرايين أعلى.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور أمراض الأوعية الدموية أو أمراض المخ أو القلب أو الكلى أو الأطراف.
ماذا لويتم زيادة أو خفض الكولسترول LDL
إذا كان الكوليسترول أعلى من المعدل الطبيعي ، فقد تكون الأسباب:
- أمراض الكبد ؛
- أمراض الغدد الصماء ، مثل مرض السكري.
- اضطرابات التمثيل الغذائي ؛
- التدخين والإفراط في الشرب ؛
- السمنة ؛
- نظام غذائي غير متوازن.
- نمط الحياة المستقرة ؛
- ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك تصحيح الموقف وإعادة الكوليسترول إلى طبيعته بمساعدة نظام غذائي خاص وممارسة الرياضة والدواء.هذه الأخيرة تبدأ في اتخاذ المزيد من الحالات الصعبة.كما يمكن أن يكون الحمل الرياضي الركض القصير أو المشي.أما بالنسبة لتفضيلات الذوق ، فسيتعين عليك التخلي عن:
- أصناف صلبة من الجبن ؛
- المايونيز والضمادات الدهنية الأخرى ؛
- منتجات السجق.
- الخبز والمعجنات ؛
- كريم ، قشدة حامضة ؛
- منتجات شبه جاهزة ؛
- زيوت نباتية ؛
- لحم من الأصناف الدهنية.
بدلاً من ذلك ، يجب استخدام العصائر الطازجة والفواكه والخضروات الطازجة وأسماك البحر ، وخاصة سمك السلمون والسردين.من الأفضل طهي الطعام بالخبز أو بالبخار.اشربي الكوليسترول الأخضر القادر على خفض الكوليسترول.مع هذه الوظيفة سوف تتعامل مع النبيذ ، أحمر فقط وبجرعات معقولة.انخفاض LDL هو نتيجة لاتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، لذلك لا يحتاج إلى علاج خاص بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي.
يستخدم الستاتين ، مثل لوفاستاتين ، بشكل شائع للأدوية المرتفعة الكوليسترول ،أتورفاستاتين ، فلوفاستاتين أو روزوفاستاتين.هذه المادة قادرة على الحد من إنتاج الإنزيمات.بعض النباتات تحتوي أيضا على الستاتين.وتشمل هذه نبتة سانت جون ، الزعرور ، الحلبة ، الليمون ، روديولا الوردي.يمكنك استخدامها في المرق أو الصبغات.
