توراين هو ماهية الحمض الأميني وما يحتويه ، وفوائده وأضراره

جزء من العناصر المطلوبة جسم الإنسان قادر على دوامةسخيف النفس، ويتم تسليم بعض فقط مع الطعام.يتم إنتاج مادة الحليلة داخل الجسم وتوجد في بعض الأطعمة ، وتستخدم في الأدوية (قطرات ، حبوب منع الحمل) ، والتغذية الرياضية لبناة الأجسام.

ما هو توراين؟

يتم التقليل من أهمية هذا الحمض الأميني من قبل العديد من الناس والرياضيين ، وبالتالي فإن السؤال هو: ما هو توراين؟اكتشف العلماء هذا العنصر في الدراسة التي أجريت في عام 1827 لصفراء الثور (ومن هنا جاء اسم "الثور" - الثور).توراين هو مادة نشطة بيولوجيا يتم تضمينها في مجموعة من الفيتامينات وأحماض السلفوامينو.في البشر ، في الجسم ، يتم تصنيعه أيضًا من سيستين الأحماض الأمينية ، الذي يلعب دورًا في عمليات تحييد العناصر السامة ، وهي تكوين الأنسجة.

ومع ذلك ، فإن الكمية التي يمكن أن ينتجها الشخص بمفرده ليست كافية ، وغالبًا ما يتم استخدام توراين في إنتاج الأدوية والمكملات الغذائية لالرياضيين.كقاعدة عامة ، الأدوية التي تحتوي على هذه المادة لها تأثير متعدد الجوانب: التجديد ، الترميم ، التنغيم ، السيطرة على أمراض العيون ، تأثير مدر للبول دون آثار جانبية.يستخدمون توراين في أغذية الأطفال ومشروبات الطاقة والعصائر كمكون للتنمية.

توراين في أقراص

يستخدم هذا الشكل الشفوي للمادة بشكل عام كمكمل غذائي.يجب تحديد جرعة توراين في أقراص من قبل الطبيب على أساس الخصائص الفردية للجسم البشري.غالبًا ما تشرب هذا الحمض الأميني 3 مرات يوميًا على معدة فارغة.يتم استخدام نفس جرعة توراين في حالات مرض السكري وأمراض الكبد وفشل القلب.الفرق الرئيسي - مدة العلاج مع هذه المادة ، على سبيل المثال ، مع دورة مرض السكري تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر ، وفشل القلب - شهر.

قطرات توراين - العين

هذا الدواء ، يجب أن يتم وصف الجرعة من قبل متخصص.قطرات العين قد يكون لدى توراين نمط مختلف من الاستخدام ، والذي يتم تحديده حسب المرض.لعلاج إعتام عدسة العين ، يتم استخدام الأحماض الأمينية كتقطعات تصل إلى 4 مرات في اليوم لمدة 1-2 قطرات.مدة العلاج مع توراين عادة 3 أشهر.إذا كانت هناك حاجة للتكرار ، فإن الدورة الثانية تنخفض في شهر واحد.

في حالة حدوث الضمور ، يتم تطبيق إصابة القرنية في توراين وفقًا للتعليمات في غضون 4 أسابيع.لا تستخدم قطرات في الأمراض الضمور في شبكية العين ، اختراق جرح القرنية.للقيام بذلك ، وقضاءالحقن تحت الملتحمة من المخدرات.أضف 0.3 مل من محلول 4٪ مرة واحدة يوميًا لمدة 10 أيام.يجب أن يتكرر مسار توراين العلاج بعد 8 أشهر.

ما هو توراين في الطاقة

يوجد هذا الأحماض الأمينية في العديد من مشروبات الطاقة.في حالة واحدة ، في بعض الحالات ، يتم إعطاء ما يقرب من 1000 ملغ من هذه المادة.يحتوي توراين في مشروبات الطاقة على كمية زائدة من جسم الإنسان ، وهو قادر على امتصاص 400 ملغ فقط في اليوم.الشيء الرئيسي هو أن جرعة زائدة من هذا الأحماض الأمينية لا يمكن أن يكون ، فإن نظام التمثيل الغذائي في الجسم لن يسمح لخلايا الجسم بأخذ أكثر مما تحتاج ، ولكن سوف تنشأ حمولة إضافية على الجسم.هذا لا يعني أن الطاقة غير مؤذية ، فقد ثبت إثارة دمج الكحول مع توراين.

توراين في كمال الأجسام

الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الرياضة ينفقون المزيد من الطاقة على الموارد الداخلية.نادراً ما يستخدم توراين في كمال الأجسام لأن الكثير من الناس لا يفهمون لماذا يجب أن يؤخذ مع الصفات الإيجابية التي لديه.لجميع الرياضيين ، يمكن التمييز بين الفوائد التالية من تناول هذا الأحماض الأمينية:

1. يعزز توراين زيادة في تدفق الدم الذي يوفر إمدادات سريعة وعالية الجودة لعضلات الكربوهيدرات أثناء الراحة.وهذا يساعد كل نهج أداء مع وزن كبير.
2. تساعد المادة على التغلب على التعب ، وهو أمر مهم بعد تدريب القوة.
3. يساعد الأحماض الأمينية توراين في منع التشنج العضلي أثناء التدريب على الوزن.
4. الحمض الأميني يسرع عملية التسليم إلىجلوكوز الألياف العضلية ، الذي يثير النمو في أسرع وقت ممكن الانتعاش.
5. يعزز توراين أنزيمات العضلات المسؤولة عن أكسدة الدهون ، وإنتاج الطاقة ، إلخ.

تناول توراين تأثيرًا على كيفية تصرف الدواء ، وما هو تأثيره.سوف تنجح.على سبيل المثال:

1. يساعد استخدام أداة التدريب على زيادة التركيز الكلي قبل أداء المهام الهامة.على سبيل المثال ، يأخذ الطالب قرص Taurine قبل الامتحان ورياضي قبل الأداء.
2. لمكافحة التعب ، لتحفيز وظائف المخ ، لزيادة القوة والتحمل ، لتركيز الأحماض الأمينية ، التي اتخذت "أثناء".
3. لتخفيف أعراض الإرهاق ، التعب ، استعادة الجسم Taurine يؤخذ "بعد".

ما هي المنتجات التي تحتوي على توراين؟

يمكن شراء حمض أميني توراين من صيدلية أو متجر المواد الغذائية عبر الإنترنتالمكملات الغذائية ، ولكن هناك أيضا نظرائهم الطبيعية.المادة الفعالة الرئيسية هي بعض المنتجات التي نستخدمها في قائمتنا اليومية.كقاعدة عامة ، من الممكن العثور على الأحماض الأمينية في المنتجات ذات الأصل الحيواني ، والتي لا تحتوي على البروتين من نوع النبات.ما يحتوي توراين:

• الأسماك ؛
• بلح البحر ؛
• سرطان البحر.
• بيضة ؛
• حليب ؛
• روبيان ؛
• لحوم البقر ؛
• أرنب ؛
• سمك القد ؛
• لحم خنزير ؛
• جبنة.

توراين - الفائدة والأذى

أي دواء له خصائصه الخاصة ، موانع الاستعمال ، الآثار الجانبية.يعتبر الحمض الأمينيليس استثناءً ، لذلك أدناه سيكون وصفًا لتورين - الفوائد والأضرار:

الايجابيات

يتفاعل توراين مع الأحماض الصفراوية ويشارك في استحلاب الدهون التي تدخل الأمعاء.يحسن معالجة الدهون ، والتحلل إلى مكونات المواد الغذائية ، والتي يتم امتصاصها بعد ذلك في الدم.يستخدم هذا التأثير الإيجابي للأحماض الأمينية لفقدان الوزن ، والتحكم في الوزن وتحقيق الاستقرار في التمثيل الغذائي.

يلعب توراين دور الناقل العصبي للناقل العصبي للدماغ.يعمل هذا العنصر كدليل في انتقال مستقبلات نبضات الأعصاب ، مما يؤثر على الأداء الأمثل للجسم كله ، والاستجابة الكافية لإشارات الدماغ من الأعضاء الداخلية.ومع ذلك ، توراين يبطئ أيضا من مسار رد الفعل العصبي ، وهو أمر مهم عند الضرورة لمنع النشاط التشنجي.

يمكن أن تؤدي كمية غير كافية من توراين إلى تطور تنكس الشبكية ، واعتلال عضلة القلب ، وانخفاض نشاط الدماغ.يتم تصنيع الحمض الأميني في الشخص السليم بشكل مستقل ، إذا لم يحدث ذلك ، فإن الطبيب يصف استخدام توراين.وهي تستخدم للوقاية من إعتام عدسة العين ، وعلاج أمراض العين ، ومرض السكري من النوع 1-2 ، وفشل القلب.

سلبيات

لا يوجد أي غموض في رأي الخبراء حول ضرر هذا الحمض الأميني.توراين بسبب النشاط العالي للمادة يمكن أن يسبب فرط القلب ، والإفراط في إنتاج الصفراء ، وانخفاض شديد في الضغط.قد تظهر هذه الآثار في مجموعات من الأشخاص المصابين بأمراض معينة.على سبيل المثال:

1. في مرضى الكبد ، وجود حصى في المرارة توراين ضار بسبب تكوين الصفراء النشطة.
2. وفقًا للتعليمات ، يُمنع توراين للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط وفشل القلب وغيره من أمراض القلب.
3. سيكون التأثير السلبي هو استخدام الأحماض الأمينية في قرحة الاثني عشر والمعدة والتهاب المعدة المزمن مع ارتفاع الحموضة.
4. نسبة عالية من توراين في قطاع الطاقة لا يفيد الجسم ، والأحماض الأمينية الزائدة تضر خلايا المخ ، عضلة القلب.أنه يؤثر بقوة التركيز ، ومقاومة الإجهاد.
5. لا يتأثر قبول توراين بالنساء الحوامل والأطفال سلبًا ما لم يحدده الطبيب على وجه التحديد.
6. ضار في الجمع بين التورين مع الكحول والكافيين.وفقًا لمراجعات الناس ، تساعد هذه "الكوكتيلات" على إعادة الشحن بسرعة ، ولكن الآثار الجانبية ستؤثر على ردود الفعل العصبية ، والجهاز الدوري ، والأعضاء التي تقوم بتنظيف الدم.

سعر توراين

تستخدم هذه المادة في مختلف المجالات ، وتحتوي على مكملات غذائية لبناة الأجسام ومعجون الأسنان ،قطرات العين والحبوب.يمكن العثور على كل دواء توراين في صيدلية بسعر معقول.دليل التعليمات إلزامي ، ولكن يجب أن يتم تنسيق مسار القبول مع طبيبك.التكلفة التقديرية للأدوية:

• قطرات عين توراين (4٪) ، 10 مل - السعر من 23 ؛
• أقراص توراين قلبي القلب (60 قطعة) من 500 ملغ - السعر من 286 ؛
• معجون أسنان الطاقة مع توراين (74 غرام) - السعر من 210 صفحة ؛
• L-Taurine ، 100 جم (رياضة) - السعر من150 سنة

مقاطع الفيديو: توراين - ما هو

التعليقات

فلاديمير ، 37 عامًا

ابتليت الصحة دائمًا بأوفيت ، حيث وصف الأطباء Taufon ، لكن وفقًا لمراجعات من معارفه ، فإن Taurine أرخص ، ومبدأ العمل والمادة الفعالة هما نفس الشيء.وفقا للشعور الشخصي بعد الدواء الجديد كان هناك آثار جانبية أقل ، لم تؤذي العينين.ساعد بشكل جيد مع قطرات Taurine بعد العمل على الكمبيوتر ، وتخفيف التعب.

هيلين ، 28 ،

أقضي الكثير من الوقت أمام شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، تبدأ عيني بالألم وأشعر بالتعب.وصف الطبيب توراين للوقاية ، وأحب جدا شكل الإفراج - قطرات صغيرة.يتم تجفيف المادة من جرة مفتوحة ، ويفقد الدواء خصائصه ، وهذه الطريقة في التعبئة تساعد في الحفاظ على جميع خصائص توراين لفترة أطول.

أرتيم ، 25 عامًا

قمت بممارسة كمال الأجسام ، وحاولت شراء المكملات الغذائية فقط ، وأوصى رفاقي بإجراء اختبار رياضي مع توراين لزيادة القدرة على التحمل وتسريع الشفاء بعد التدريب.أنا أشرب الخليط مع المادة بعد تدريب القوة المكثفة ، بحيث عادت العضلات بسرعة إلى وضعها الطبيعي ، وتحسين التمثيل الغذائي.