مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال ، مؤشرات الجدول العام والجدول الحر حسب العمر

هذا الهرمون له تأثير كبيرفي صحة الرجل ، يتم تحديد نقصه أو فائضه بسهولة بواسطة علامات خارجية.إن رفع مستوى هرمون التستوستيرون في الرجل بمساعدة الأدوية والطرق الطبيعية مهمة مهمة ، والحل الذي سيساعد على حسن سير العمل في الجسم كله.ما ينبغي أن تكون المؤشرات الهرمونية ، وكيفية جعلها في الامتثال؟سوف تساعد المعلومات في الحفاظ على صحة الرجل في أي عمر.

ما هي مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال؟

هرمون جنسي مرتبط بالإندروجين المنتج منذ فترة ما قبل الولادة.يلعب التستوستيرون دورًا كبيرًا في جسم الإنسان ، وهو المسؤول عن عمل الجهاز التناسلي ، مما يؤثر على جميع الوظائف الأخرى.يتم تحديد مستوى الستيرويد المنشطة عن طريق اختبارات الدم ، ولكن انحرافه ليس من السهل اكتشافه من خلال الأعراض الواضحة.بالحفاظ على مستويات هرمون تستوستيرون طبيعية ، يمكنك:

• الحفاظ على صحتك لفترة طويلة ؛
• لمواصلة الحياة الجنسية ؛
• تأخير ظهور الشيخوخة.

ما هو تأثير هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟

كل يوم ينتج الجسم 5-7 ملغ من الهرمون.هذا المبلغ يكفي لتشغيلها الطبيعي.يبدأ إنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال قبل الولادة ويستمر مدى الحياة ، مما يؤدي إلى تغيير شدته حسب العمر والوقت في السنة وحتى الأيام.في عملية تخليق هرمون الجنس المعني:

• تحت سيطرة ما تحت المهاد وخلايا لايدج النخامية ، الموجودة في أنسجة الخصيتين ؛
• منطقة شبكية من القشرة الكظرية.

الوظائف التي يكون هرمون التستوستيرون مسؤولا عنها في الرجال:

• الابتنائية - الستيرويد يساهم في زيادة كتلة العضلات وكثافة العظام وإنتاج بروتينات محددة في الأعضاء والغدد ؛
• منشط الذكورة - تطور الأعضاء التناسلية ، وتشكيل الصفات الجنسية الثانوية ، وهيكل الجسم وفقا لنوع الذكور ؛
• الإنجابية - يوفر قوة ، الرغبة الجنسية ، الانتصاب ، إنتاج الحيوانات المنوية.

نظرًا لتوليف هرمون الجنس في المستوى الطبيعي ، يؤدي الجسم الوظائف:

• الفيزيائية النفسية - ظهور مزاج إيجابي نتيجة لإنتاج الإندورفين.تطور العدوان مع زيادة المؤشرات ، والرغبة في القتال ، والحد من الشعور بالخوف.
• المكونة للدم - التأثير على تكون الدم - عملية تطور خلايا الدم ، وإنتاج الكريات الحمر بواسطة الكريات.

إجمالي هرمون التستوستيرون وخالٍ من الرجال

هرمون الجنس في الجسم حسب التركيبيتكون من ثلاثة مكونات.مجموع التستوستيرون لديه دولتين ملتزمتين وحررتينأولها ، عندما يقترن بمواد أخرى ، ينتقل عبر مجرى الدم.وتشمل هذه:

• قوات حرس السواحل الهايتية - هرمون تستوستيرون ملزمة الجلوبيولين.
• هرمون يحتوي على بنية البروتين الزلالي غير المحدد.

التستوستيرون الحر ، وهو مكون نشط بيولوجيًا لهرمون الستيرويد الذي لا يحتوي على بروتين ، له تأثير أقوى على الجسم.بمساعدة الانزيمات ، الاندروستينيديون ، يشكل ثنائي هيدروتستوستيرون ، أقوى هرمون جنسي لدى الرجال.تؤثر هذه المادة الكيميائية على:

• سن البلوغ ؛
• الجذب الجنسي ؛
• تكوين الأعضاء التناسلية ، البروستاتا.
• دعم الفعالية ؛
• ينظم السلوك الجنسي.

معدل التستوستيرون لدى الرجال

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى مستويات الهرمون في الجسم - نمط الحياة ، وتناول الطعام ، والنشاط البدني والنفسي.ولكنه يحدد أيضًا عمل جميع الأنظمة.من المهم أن تعرف أنه من المعتاد مقارنة الانحرافات في اتجاه الزيادة أو النقص وتشخيص الأمراض ذات الصلة.تعتمد القيم على عمر الرجل وهي:

اختبار الدم لهرمون التستوستيرون

يتم تحديد مستوى هرمون الجنس في دراسة الدم الوريدي.يجب إعداد التحليل مسبقًا.يصف الأطباء فحص المشكلات:

• نقص الرغبة الجنسية ؛
• ضعف الانتصاب ؛
• العقم ؛
• العجز الجنسي ؛
• التهاب البروستاتا.
• هشاشة العظام.
• رفع الكوليسترول ؛
• ضعف إنتاج الأنسولين ؛
• أورام الغدة الكظرية ؛
• تناول أدوية هرمونية على المدى الطويل.

يساعد اختبار الدم في تشخيص العلاج ووصفه بدقة.يتم جمع المواد في الصباح وعلى معدة فارغة.يجب أن يؤخذ في الاعتبار:

• في الرجال لوحظت أعلى مستويات هرمون تستوستيرون من 4 إلى 8 في الصباح ؛
• يجب إيقاف العوامل الهرمونية في غضون يومين ؛
• قبل 12 ساعة من الدراسة ليست كذلك ؛[١١٢] (١١٣) قبل ٣٠ دقيقة من التدخين ، لا تدخن ، أزل التمرين ، كن هادئًا

انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال

يتم تحديد الانخفاض في كمية الهرمونات الجنسية عن طريق علامات خارجية ونتائج التحليلات.يعتبر تركيز هرمون التستوستيرون المنخفض انحرافًا عن المعيار في اتجاه النقصان ، مع مراعاة عمر الرجل.هذا الموقف يتطلب تصحيح ، وإلا فإن اضطراب التوازن الهرموني يسبب مشاكل خطيرة.يستثير انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال:

• انخفاض في صلاحية الحيوانات المنوية.
• تطور العجز الجنسي ؛
• العقم ؛
• مرض السكري.
• ارتفاع ضغط الدم ؛
• سكتة دماغية ؛
• احتشاء عضلة القلب.

أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون

عندما يكون مستوى هرمون الجنس أقل من المعدل الطبيعي ، يمكن تحديده من خلال الأعراض المميزة.في سن مبكرة هناك نمو بطيء ، ونقص تطور القضيب ، كيس الصفن ، والخصائص الجنسية الثانوية.في الرجال الذين يعانون من نقص الاندروجين:

• زيادة التعرق.
• السمنة ؛
• ضعف العضلات.
• نمو الثدي ؛
• الحد من الانتصاب ؛
• انخفاض في نمو الشعر ؛
• التهيج ؛
• الحد من الرغبة الجنسية ؛
• الأرق ؛
• إضعاف وضوح العقل ؛
• فقر الدم ؛
• تدفق الدم إلى الوجه ؛
• اكتئاب ؛
• شعور بالحرارة.

الأسباب

يحدث انخفاض في مستوى هرمون الجنس مع تقدم عمر الجسم.الأمراض والتدخين لها تأثير قوي.الكحول يثير إنتاج هرمون الإجهاد الذي يمنع هرمون التستوستيرون.سبب النقص هو:

• عيب خلقي - عدم القدرة على تحويل التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون ؛
• نقص هرمون الغدة النخامية.
• التخلف في الخصيتين ؛
• قلة النشاط البدني ؛
• الدهون الزائدة ؛
• نقص الزنك ؛
• أمراض القلب ؛
• إدارة العقاقير الهرمونية ؛
• مرض السكري ؛
• ارتفاع ضغط الدم ؛
• الجوع ؛
• نباتي ؛
• تشعيع.

شراء فيتامينات

يمكن إجراء مستويات منخفضة من الهرمون عن طريق تغيير النظام الغذائي ليشمل الأطعمة التي تحتوي على الزنك - اللحوم والمكسرات والكبد والأسماك.زيادة النشاط البدني ورفع الأثقال سيساعد في حل المشكلة.يمكنك زيادة مستويات هرمون تستوستيرون عن طريق:

• تناول الفيتامينات ؛
• يعيش حياة جنسية منتظمة ؛
• تخلص من العادات السيئة ؛
• تستبعد استخدام العقاقير المنشطة ؛
• تعلم الاسترخاء ؛
• تقليل الوزن ؛
• منع الإصابات الجنسية للأعضاء ؛
• الحد من استخدام مستحضرات هرمون الاستروجين والكورتيزول والأنسولين ؛
• استخدام الأدوية.

المخدرات

العلاج بالعقاقير يحل مشكلة زيادة مستويات الاندروجين ، لكنه يتطلب الاستخدام اليومي - يجب أن تأتي الهرمونات بانتظام.تستخدم العقاقير لزيادة الرغبة الجنسية ، التيستوستيرون ، بأشكال عديدة:

• patch Androderm - التمسك بالجسم ، الذي يطلق الهرمونات تدريجياً ، يجب أن يلبس لمدة 20 ساعة ، مع استبداله بجديد ؛
• Androgel - يطبق على سطح الكتف والبطن مرة واحدة في اليوم ، وليس يفرك - من الضروري الانتظار عند امتصاصه ؛
• Andriol - أقراص ، لتحسين امتصاص تؤخذ مع الأطعمة الدهنية ، تزيد بسرعة كمية الاندروجين في الدم.

كيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال بشكل طبيعي

يمكن رفع تركيزات الهرمونات في المنزل بدون دواء.يجب على الرجل تغيير نمط حياته.يتطلب:

• استخدام صبغات الجينسنغ الطبيعية ،eleutherococcus ، الجذر الذهبي.
​​
• تطبيع النوم ؛
• مجمع التدريبات الخاصة ؛
• مشاهدة أفلام واضحة ؛
• تقييد السكر ؛
• التعرض الطويل لأشعة الشمس ؛
• مزاج إيجابي ؛
• استبعاد الإجهاد النفسي ؛
• ممارسة الجنس بانتظام ؛
• التمتع بالحياة ؛
• الرغبة في الانتصارات.

مصادر الفيتامينات للرجال

لزيادة كمية هرمون الجسم ، تحتاج إلى تناول طعام صحي.تفرز المنتجات التي تحتوي على مكونات مفيدة.لصحة الرجال ، يجب استخدام ما يلي:

• المعادن.الزنك - المأكولات البحرية وبذور اليقطين والمكسرات.السيلينيوم - الكلى والفطر والمغنيسيوم - الحبوب والبقوليات.
• الفيتامينات C ، E ، D ، المجموعة B ، التوت ، فواكه الحمضيات ، الخضار ، مجمعات الفيتامينات.
• تتوازن الدهون كمصدر للكوليسترول - مادة بناء التستوستيرون - مع البروتينات والكربوهيدرات.
• المياه النظيفة لا تقل عن لتر ونصف.

العلاجات الشعبية

هناك طريقة آمنة لضبط مستوى هرمون الجنس الخاص بك هي استخدام الطب الشعبي.المستحضرات القائمة على المنتجات الطبيعية ، النباتات الطبية ، تساعد على حل مشكلة عدم التوازن.يوصى بأن

• في الصباح يبتلع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة مع الماء ؛
• شرب شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم ؛
• تضاف إلى الأطباق جذر العشيقة ؛
• يشربون تسريب أوراق نبات القراص في النبيذ الأحمر.

مستويات هرمون تستوستيرون عالية

زيادة التركيزيغير هرمون الجنس شخصية الرجل ، مما يجعله عدوانيًا وغاضبًا.يحاول الرياضيون رفعها بشكل مصطنع لضخ عضلاتهم ، وتبدو قوية ومثيرة.هذا له الجانب الآخر ، ربما:

• تطور الأمراض الخطيرة ؛
• انتهاك لوظائف الأعضاء التناسلية ؛
• ظهور مشاكل في المجال النفسي.

الأعراض

تتجلى مستويات عالية من هرمون الأولاد في سن البلوغ المبكر ، وتوسيع القضيب ، والصوت الهش.يتميز الرجال بتقلبات مزاجية متكررة وعدوانية.لوحظت أعراض ارتفاع الاندروجين:

• الانتصاب المطول ؛
• القوة البدنية والتحمل ؛
• زيادة الرغبة الجنسية.
• الاتصال الجنسي مع عدد كبير من الشركاء ؛
• العضلات المتقدمة ؛
• شعر زائد ؛
• تشكيل رأس أصلع.

الأسباب

تحدث زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بسبب ضعف الغدة الكظرية الخلقي.الخلل الهرموني ناتج عن أورام الأعضاء التناسلية.سبب الانحراف عن القاعدة في الجانب الأكبر هو:

• تناول الأدوية ذات التأثير المنشطة - لبناء العضلات ؛
• مقاومة الهرمونات الجنسية للذكور ؛
• سن البلوغ المبكر ؛
• زيادة نسبة الأنسولين.

العواقب

زيادة مستويات هرمون الجنس يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة.من الضروري استشارة الخبراء عند حدوث أعراض الزيادة.تركيز الأندروجين المرتفع يؤدي إلى تطور:

• أورامالبروستاتا.
• ضعف وظيفة الخصية ؛
• مشاكل التبول ؛
• سرعة القذف ؛
• ضعف الانتصاب ؛
• العجز الجنسي ؛
• العقم ؛
• سرطان البروستاتا.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• اضطرابات التخثر ؛
• صداع ؛
• ضعف الذاكرة ؛
• الانحرافات العقلية.

العلاج

زيادة مستويات الهرمون خلال فترة البلوغ لا تحتاج إلى علاج.في ظل وجود أورام الغدد الكظرية ، تكون الغدة النخامية أو الخصية أو العلاج الهرموني أو الجراحة ضرورية.لعلاج الأمراض يوصي:

• استبعاد استخدام العقاقير الستيرويد.
• زيادة النشاط البدني.
• ينام 7 ساعات على الأقل ؛
• لا يكونوا مرهقين
• الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة ؛
• أقل عصبية ؛
• هناك المزيد من الخضر واللحوم.
• باستثناء السكر ، الدهنية ، الأطعمة المالحة ؛
• استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز - العنب الأحمر وفول الصويا وزيت السمك ؛
• لتناول الأدوية على النحو الذي يحدده الطبيب.

فيديوهات