شريط أفقي الجدار للشقة والمنزل ، نظرة عامة على شريط قابل للطي وجدار مع أبعاد وصورة

هل تخطط للقيام بتمرينات العضلات لجعل جسمك هزيلاً وهزيلاً؟ثم تحتاج إلى شريط أفقي على الحائط (الغرفة) في المنزل ، مع خيار قابل للإزالة وغير قابل للإزالة.يعد الشريط الأفقي اليوم أحد أكثر الخيارات شيوعًا وفعالية للمعدات الرياضية للمنزل.عمليات السحب هي تمارين أساسية تشمل العديد من العضلات.الحمل الرئيسي يقع بالتالي على عضلات اليدين والظهر.

أنواع الأشرطة الأفقية للمنزل

تنقسم الأشرطة الأفقية المنزلية الحديثة إلى عدة أنواع.في هذا الصدد ، قبل شراء شريط أفقي على الحائط للمنزل ، تأكد من قراءة خياراته لجعل عملية الشراء مناسبة.يتم تثبيت شريط أفقي الجدار ، وهو مدرب عالمي لتحسين اللياقة البدنية ، عن طريق البراغي مرساة.المؤشرات الرئيسية هي طول العارضة ، بعدها عن الجدار ، الحمل المسموح به.الأنواع الرئيسية:

• الكلاسيكية (القياسية) ؛
• مع قبضة محايدة ؛
• مع قبضة واسعة.
• الزاوي.
• مع الحانات والتأكيد على تدريب عضلات الصحافة.

لشراء شريط أفقي الجدار

لاختيار قضبان الجدار الأفقية للمنزل فمن الضروري بكفاءة ومسؤول.إن هذا النوع من آلات التمرين المثبتة على الحائط أكثر تنوعًا وموثوقية من الأرضية المنزلق.تم تثبيته على جدار خرساني رأسي /رأسي.يجب ألا يقل طول براغي التثبيت عن 8-10 مم.يحظر تثبيته على أقسام دريوال.بغض النظر عما إذا كنت تخطط لشراء أشرطة أفقية أو خيار مفصل في موسكو أو سان بطرسبرغ ، تأكد من مقارنة عدة طرز مع بعضها البعض.

عززت

عند اتخاذ قرار بشراء شريط أفقي مقوى لتدريب عضلات صدرك ، ضع في اعتبارك أنه في معظم الحالات هو هيكل معدني قوي قابل للطي مع قبضة مطاطية للقبضة والقوس.هناك نماذج تأتي مع حوامل خاصة لتركيب نظام الكتل أو حقيبة الملاكمة أو أي ملحقات أخرى.قد يكون الخيار الجيد هو:

• العنوان: WORKOUT H3 PRO؛
• الخصائص: الأبعاد 100 × 50 × 38 سم ، الوزن المسموح به 150 كجم ، مادة الصلب ، وصلة قابلة للطي ، مسحوق الطلاء ؛
• الايجابيات: قوة جيدة.
• سلبيات: تكلفة أعلى من بعض نظائرها.

لا يوجد بديل أقل ملاءمة قادر على تحمل الأحمال التي تصل إلى 180 كجم ومناسب تمامًا لتدريب عضلات الظهر في المنزل:

• العنوان: تورنيو (تورنيو)) A-990WG.
• الخصائص: البناء الصلب عالية القوة ، والوزن المسموح به يصل إلى 120 كجم ، الوزن 6 كجم ؛
• الايجابيات: قوة جيدة.
• العيوب: من المستحسن أن تعلق فقط على العاصمةالجدار

بالنسبة للواجبات المنزلية والعمل خارج عضلات الظهر ، يمكنك طلب على الموقع المتخصص مع تسليم البريد والمتغير التالي:

• العنوان: WORKOUT H3X PRO white؛
• الخصائص: الأبعاد 100x40x15 سم ، الوزن المسموح به يصل إلى 100 كجم ، مادة الفولاذ ، قابلة للطي اتصال ؛
​​
• إيجابيات: متانة جيدة ، تكلفة معقولة ؛
• عيوب: انخفاض الحمولة القصوى.

الأطفال

لا يقوم مصنعو المعدات الرياضية ببيع حوامل الحائط الاحترافية التي يمكنها توفير المساحة فحسب ، بل أيضًا الأطفال ، والتي تعد كبيرة للتركيب فيغرفة صغيرة.تتميز بحجمها الصغير ، ولكنها غالبًا ما تشتمل على ملحقات أخرى ، مثل الحبل.إذا قررت شراء عارضة مثبتة على الحائط لطفلك ، فراجع هذا المجمع:

• الاسم: DSK Carousel NG1.20؛
• الخصائص: أبعاد 85،8x64،5x36،8 سم ، والوزن في التعبئة 10،5 كجم ، والوزن المقبول يصل إلى 100 كجم ، المواد المعدنية ، تصميم قابل للطي ؛
• الإيجابيات: هناك سلالم ، حلقات الجمباز ، حبل ؛
• العيوب: ليست مناسبة لجميع الجدران.

هناك خيار جيد آخر هو إصدار الهاتف المحمول (المحمول) مع مقابض النيوبرين:

• العنوان: Perfetto sport Solo PS-123؛
• الخصائص: الارتفاع 33 سم ، الوزن 5 كجم ، الوزن المسموح به يصل إلى 100 كجم ، مثبتة دون التركيب ؛
• الايجابيات: تكلفة مقبولة ؛
• سلبيات: لا شيء.

لجعل التدريبات المنزلية أكثر فعالية لطفلك ، سيكون من الجيد اختيار شريط أفقي للطفل معالحانات.على سبيل المثال ، يمكنك اختيار:

• العنوان: ROMANA Carousel (DSK-H-10.00) ؛
• الخصائص: أبعاد 111x56x50 سم ، الوزن المسموح به يصل إلى 100 كجم ؛
• الايجابيات: قاعدة الصلب القوي.
• العيوب: باهظة الثمن.

قابلة للإزالة

من السهل جدًا إجراء عمليات سحب من خلال الخيار القابل للإزالة ، والذي يمكن إزالته وإزالته بسهولة.يعتبر هذا الشراء اختيارًا مثاليًا إذا كانت الأماكن التي تريد تثبيتها صغيرة نسبيًا.تقدم الشركات المصنعة للسلع الرياضية اليوم مجموعة كبيرة من هذه الأجهزة ، على سبيل المثال:

• الاسم: КС120؛
• الخصائص: يمكن تركيبها في الممر ، وينظمها موقع السحابات ، الحد الأقصى لحجم فتح 120 سم ، الوزن المسموح به يصل إلى 120 كجم ؛
• الإيجابيات: تشغل مساحة صغيرة ، لا تحتوي على أجزاء متحركة ، وتكاليف رخيصة ؛
• سلبيات: لا شيء.

إذا كان الخيار الموصوف لا يتناسب مع الزاوية أو إذا كنت تعتقد أنه غير موثوق ، فيمكنك إجراء السحب ، على سبيل المثال ، قبضة موازية وأنواع مختلفة من التمارين ، باستخدام:

• ) الاسم: روسيتش N-6 ؛
• الخصائص: البناء الملحوم ، طول 108 سم ، إزالة من الجدار 43 سم ، وزن يصل إلى 130 كجم ؛
• الإيجابيات: تأخذ مساحة صغيرة ودائمة ، وجود العارضة القابلة للطي ؛
• العيوب: باهظة الثمن.

ممثل آخر لافت للنظر لمقذوفات الجمباز والمجمعات الرياضية من هذا النوع هو النموذج:

• الاسم: شريط أفقي "السمت" ؛
• الخصائص: ارتفاع 1150 مم ، عرض 950 مم ، الوزن المسموح به 150 كجم ؛
• الإيجابيات: متعددة الوظائف ،سحب.
• العيوب: باهظة الثمن.

طي

عند التخطيط لشراء شريط أفقي على الحائط ، ابحث عن نسخة قابلة للطي مثبتة على الحائط.غالبًا ما تقوم الشركات المصنعة لمحاكاة الألعاب الرياضية بتنظيم المبيعات والعروض الترويجية ، لذلك عندما تقوم باختيار ذكي وحذر ، يمكنك طلب شريط أفقي على الحائط بخصم جيد.المنتج غير المكلف وبأسعار معقولة هو:

• الاسم: Spectrum 3؛
• الخصائص: أبعاد 92،8x40x20 سم ، مادة الصلب المقوى ، الوزن 4 كجم ، إزالة من الجدار 40 سم ، تحميل ما يصل إلى 120 كجم ؛
• المزايا: غير مكلفة ودائمة.
• سلبيات: عرض صغير.

قبل شراء النموذج الموصوف في المتجر على الإنترنت ، تحقق من بعض النماذج الأخرى:

• العنوان: Absolute Champion؛
• الخصائص: عرض 98 سم ، ارتفاع 120 سم ، فولاذ معدني ، الحمولة القصوى 100 كجم ؛
• المزايا: غير مكلفة وعملية ؛
• العيوب: حمولة صغيرة مسموح بها.

نموذج حائط آخر دائم التحمل ، مضغوط وغير مكلف هو النموذج:

• العنوان: TNV-110 ؛
• الخصائص: العرض 110 سم ، حمولة تصل إلى 120 كجم ، بناء التفكيك ؛
• الايجابيات: عملي ، دائم ؛
• العيوب: لا شيء.

سلم أفقي

عند التخطيط لطلب شريط أفقي لكل من البالغين والأطفال ، انظر إلى نموذج السلم.بمساعدة هذه المجمعات الرياضية ، من الممكن الحفاظ على شكلك الرياضي في المنزل.بالإضافة إلى ذلك ، بعض الطرز ، بالإضافة إلى سلم الحبل ، تشمل الملحقات الأخرى: حلقات ، حبل.ممثل ملفت للنظر لهذاالمجمع هو:

• العنوان: Pioneer 5؛
• الخصائص: مساحة 54-55 سم 2 ، ارتفاع 65 سم ، الحمولة القصوى 90 كجم ، سلم كامل ، حلقات ، حبل ، شريط أفقي ؛
• الإيجابيات: متعددة الوظائف ، سعر معقول جداً ؛
• العيوب: الحمل الأقصى المنخفض.

هناك آلة تمرين وظيفية وشعبية على قدم المساواة مع سلم حبل هي:

• العنوان: НГ1.20 ؛
• الخصائص: ارتفاع 50 سم ، طول المقطع العرضي 87 سم ، تحميل حتى 100 كجم ، سلم كامل ، حلقات ، حبل ، شريط أفقي ؛
• الإيجابيات: متعددة الوظائف ؛
• العيوب: طول الشريط الصغير.

تحقق من ميزات مجمع رياضي آخر للأطفال ، والذي يتضمن شريطًا أفقيًا:

• الاسم: Alpinistik Amaster 23؛
• الخصائص: ارتفاع 220 سم ، عرض فوق 150 سم ، وأسفل 40 سم ، وزن العبوة 23 كجم ، حمولة تصل إلى 100 كجم ؛
• الإيجابيات: متعددة الوظائف ، المتانة ؛
• العيوب: التكلفة العالية ، والحاجة إلى تثبيت جامد على الحائط.

3 قبضة

غالبًا ما تصمد هذه النماذج لما يصل إلى 200 كجم.بالمقارنة مع التصميمات الأخرى ، فإن جدار القضبان الأفقي هذا يسمح بإجراء التمارين ليس فقط من النوع المعتاد أو العكسي للقبضة ، بل وأيضًا أخرى: موازية ، ضيقة ، واسعة.بالإضافة إلى ذلك ، هناك أجهزة محاكاة مزودة بأذنين - يمكن ربطها بحقيبة تثقيب ، تعليق الحمل على الحبل ، لأداء تمارين متقاطعة ، إلخ. مهتم في هذا المنتج ، اقرأ هذا:

• ) الاسم: جدار قابل للطي من Turnik-online ؛
• الخصائص: الطولمقطع عرضي 114 سم ، ارتفاع 28 سم ، إزالة من الجدار 43 سم ، وزن 6 كجم ، تحميل مسموح به حتى 250 كجم ، 3 حوامل ، ملحومة بالكامل ؛
• المزايا: التكلفة المقبولة ، الحمولة القصوى العالية ؛
• العيوب: لا شيء.

إذا كنت تريد أن يكون المدرب المختار مرتاحًا لتدريب عضلات الصحافة ، فعليك بالتأكيد أن تنظر فيما يلي:

• العنوان: 3 قبضة معالعارضة للصحافة.
• الخصائص: طول المقطع العرضي 110 سم ، الارتفاع 35 سم ، الوزن 5 كجم ، الحمل المسموح به يصل إلى 250 كجم ، بدلاً من قبضة فيلم زلق خاص ، هناك إبزيم ؛
• الإيجابيات: منخفضة التكلفة ، وهناك العارضة لرفع الساقين ، الحمولة القصوى عالية ؛
• العيوب: لا شيء.

إليك خيار جيد آخر قد تهمك:

• العنوان: 3 grip + BRAND press ؛
• الخصائص: طول المقطع العرضي 1150 سم ، ارتفاع 31 سم ، المسافة من الجدار 42 سم ، أقصى حمولة تصل إلى 200 كجم ، فيلم زلق خاص في مكانه ؛
• الإيجابيات: ملامح وأنابيب معززة ، طبقات عالية ؛
• سلبيات: لا شيء.

2 قبضة

2 المحاكيات قبضة اكتسبت أيضا شعبية كبيرة والطلب.في معظم الطرز ، توفر وظيفة هذا النوع القدرة على أداء قبضة ضيقة وضيقة.يمكن لبعض الموديلات تحمل وزن يصل إلى 250 كجم ، مما يدل على موثوقيتها ومتانة وقوة التحمل الجيدة.يمكن استخدام حلقات خاصة لتعليق حقيبة الملاكمة وغيرها من المعدات الرياضية لمساعدتك على تنويع التمرين في المنزل.واحد منخيارات غير مكلفة:

• العنوان: TN2H-2 ؛
• الخصائص: العرض 110 سم ، الارتفاع 25 سم ، الإزالة من الجدار 30 سم ، له أذنان للتأرجح ، كمثرى الملاكمة ، إلخ ، أماكن العمل مصنوعة من فيلم مانع للانزلاق ؛
• الايجابيات: وظائف رخيصة وجيدة.
• العيوب: إزالة صغيرة من الجدار.

لتدريب عضلات الظهر والذراعين والصدر بمساعدة الشد مع قبضة واسعة وضيقة ، انظر إلى النموذج:

• العنوان: ChMZ - 443 ؛
• الخصائص: تحميل ما يصل إلى 100 كجم ، مقابض لينة النيوبرين.
• الايجابيات: وظائف رخيصة وجيدة.
• العيوب: الحمل الأقصى المنخفض.

إذا لم يناسبك أي من المنتجين المدرجين في القائمة ، فابحث عن هذا الشراء:

• الاسم: ملحوم بالكامل ل 2 قبضة ؛
• الخصائص: عرض 110 سم ، وإزالة من الجدار 30 سم ، وهناك 2 العروات ، تحميل ما يصل إلى 200 كجم ؛
• الايجابيات: وظائف رخيصة وجيدة.
• العيوب: إزالة صغيرة من الجدار.

قبضة واسعة

قبضة واسعة السحب هي تدريب قوي لعضلات الظهر.والحقيقة هي أن هذا النوع من قبضة يحمل الجزء العلوي من أوسع العضلات ، والتي هي المسؤولة عن الظهر واسعة بصريا.في الأساس ، تعمل العضلات الكبيرة المستديرة والأوسع والمعينية مع حمولة إضافية وكتفين كبيرتين وصغيرة ، ذات الرأسين.خيار واحد لقبضة واسعة:

• العنوان: Plastep 231696؛
• الخصائص: عرض المقطع العرضي 100-105 سم ، غطاء مقابض PVC ، المسافة من الجدار 40 سم ،المواد المعدنية ، الوزن 150 كجم ؛
​​
• الايجابيات: المتانة جيدة ، قيمة معقولة.
• العيوب: لا شيء.

هناك ممثل آخر مشهور للتصميم ذو قبضة واسعة هو النموذج:

• الاسم: الطيف 2 ؛
• الخصائص: الارتفاع 20 سم ، الإزالة من الجدار 40 سم ، عرض التقاطع 101 سم ، الوزن 3،3 كجم ، مادة الصلب ، البناء القابل للطي ، الوزن يصل إلى 200 كجم ؛
• الايجابيات: رخص ؛
• العيوب: مثبتة فقط على الحائط الصلب.

انظر أيضًا إلى المتغير التالي:

• الاسم: Steller؛
• الخصائص: الأبعاد 50 × 57 سم ، الارتفاع 59 سم ، الوزن المسموح به يصل إلى 100 كجم ؛
• الإيجابيات: التكلفة المقبولة ؛
• سلبيات: انخفاض الحمولة القصوى.

مع قبضة ضيقة

يعد الشريط الأفقي الكلاسيكي المتقدم للمنزل نموذجًا للجدار ذو قبضة ضيقة.اليوم هي واحدة من أكثرها شيوعًا ، نظرًا لتماسكها وقابليتها للتكلفة وقوتها الجيدة.مع مثل هذا المحاكاة ، يمكنك تكوين جسم مريح يتمتع بظهر جميل وقوي.للتعرف على هذه الفئة من البضائع ، ابدأ بالنموذج التالي:

• الاسم: بقبضة ضيقة من "مصنع أفقي" ؛
• الخصائص: عرض المقطع العرضي 110 سم ، ارتفاع 42 سم ، المسافة إلى الحائط 35 سم ، أقصى حمولة تصل إلى 250 كجم ؛
• المزايا: المتانة ، المتانة ، مقابض النيوبرين الناعمة ؛
• العيوب: عارضة واسعة.

مدرب عالي الجودة ودائم يتمتع بمظهر فولاذي قوي يمكن أن يصبح نظامًا عالميًا لتحسين الذات:

• اللقب: ملحوم بالكامل ؛
• الخصائص: عرض المقطع العرضي 115 سم ، مسافة الجدار 40 سم ، الحمولة القصوى حتى 250 كجم ؛
• المزايا: المتانة والمتانة والاكتناز.
• العيوب: عارضة واسعة.

تعرف على ميزات نموذج آخر ، والذي يتميز بالبساطة والتطبيق العملي:

• العنوان: Sportsteel؛
• الخصائص: العرض 80 سم ، المسافة إلى الجدار 50 سم ، الحمولة القصوى تصل إلى 130 كجم ، مادة الصلب ؛
• المزايا: المتانة ، التكلفة المنخفضة ؛
• العيوب: لا شيء.

بدعم مركزي

ستوفر حوامل الحائط من هذا النوع المساحة الخاصة بك بالقرب من الحائط وبذلك تزين الجزء الداخلي للغرفة.هذا النموذج هو الحل الأمثل لكل من المنزل والمكتب.تأتي بعض الخيارات مع حلقات مصممة خصيصًا لتركيب معدات رياضية.ميزات هذه المنشآت هي أنه يمكن تثبيتها ليس فقط على الجدران ، ولكن حتى على الأعمدة والأعمدة والدعامات.غالبًا ما يكون السطح مغطىًا بطلاء المسحوق ، والذي يمكنه حماية الهيكل من الخدوش والرقائق.قد يكون الحل الجيد بالنسبة لك هو:

• الاسم: وحدة التحكم "الرقيب" ؛
• الخصائص: عرض المقطع العرضي 115 سم ، إزالة من الجدار 45 سم ، الوزن 5 كجم ، هناك جبل للكمثرى ؛
• المزايا: المتانة ، التكلفة المعقولة ؛
• العيوب: لا شيء.

هناك خيار آخر ، وهو ممتاز لكل من قبضة واسعة ومتوسطة وسحب ضيقة موازية ، هو:

• الاسم: نموذج من مصنع أفقي ؛
• الخصائص: عرض المقطع العرضي 110 سم ،عرض التركيب 10 سم ، الإزالة من الجدار 42 سم ، الوزن 5 كجم ، تحميل ما يصل إلى 250 كجم ، في أماكن قبضة فيلم زلق ؛
• المزايا: المتانة ، التكلفة المنخفضة ؛
• العيوب: لا شيء.

مقالة ملحومة نصف آلية ، مغلفة بالمسحوق وبتكلفة معقولة:

• الاسم: مستحضر Mosturnik ؛
• الخصائص: عرض المقطع العرضي 110 سم ، الارتفاع 33 سم ، الإزالة على الحائط 42 سم ، الحمولة القصوى حتى 220 كجم ، مادة الفولاذ ، الوزن 7 كجم ،
• المزايا: براعة ، وجود حلقة للشنقا الكمثرى.
• العيوب: لا شيء.

كيفية اختيار شريط أفقي على الحائط

اتخاذ قرار لتثبيت في المنزل مثل هذا المحاكي بأسعار معقولة وبسيطة ولكنها فعالة للغاية ، أولاًقبل كل شيء ، والانتباه إلى وزنه.يجب أن تزن نسخة الحائط الجيدة 5 كجم على الأقل ، لأنها مصنوعة من معدن سميك الجدران ، وإلا فلن تدعم وزنك ببساطة.نقطة مهمة من حيث السلامة هي بنية المحاكاة وتعلقها بالجدار.من المرغوب فيه أن يكون الشراء الذي تم إجراؤه مدعومًا وتثبيتًا موثوقًا به وارتفاعًا مثاليًا للتركيب.تأكد من أن المجموعة تتضمن:

• مقابض ؛
• أغطية نهاية بلاستيكية ؛
• براغي مرساة للتثبيت ؛
• أقواس تثبيت (تعتمد على النموذج) ؛
• حلقة سبورتنج جير (معتمدة على النموذج).

إذا كانت الخصائص التقنية التي تهمك في الهيكل المعدني كلها جيدة ، فقد حان الوقت للانتباه إلى بيئة العمل ، أي لتقييم الراحة والراحة.للقيام بذلكحاول أن تسحب نفسك إلى الحياة ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستخدم المسطرة /الروليت لتحديد الأبعاد التي سيكون لها البناء في الواقع.

بالنسبة إلى المقابض ، فإن الخيار الأكثر ملاءمة هو منتجات النيوبرين ، ولكن من الأفضل التخلي عن البلاستيك لأنهم غير قادرين على توفير قبضة آمنة.أيضا ، تقييم جماليات الهيكل.بالإضافة إلى ذلك ، انتبه إلى تكلفة المنتج ، لأنه إذا كان منخفضًا جدًا ، فقد يشير إلى رداءة الجودة ومتانة التصميم.السعر المرتفع جدًا لا يعني دائمًا أن المنتج يتمتع بقوة جيدة ، لذا كن حذرًا للغاية عند اختيار أفضل جهاز محاكاة.

مقاطع الفيديو

المراجعات

فاديم ، 23 عامًا

اشترى جهاز محاكاة لثلاثة القابض.أحاول القيام بذلك بانتظام.أستطيع أن أقول عن التصميم نفسه أنه دائم للغاية وصغير ومريح.ما أدهشني أكثر كان التكلفة المقبولة مع نوعية ممتازة.بشكل عام ، تعتبر آلة التمرين المثبتة على الحائط هذه رائعة بالنسبة للرياضات المنزلية.

فيتالي ، 29 عامًا

قام بشراء وتركيب مجمع أطفال كامل في المنزل ، والذي لا يشمل فقط شريطًا أفقيًا على الحائط ، ولكن أيضًا سلم حبل به حلقات.لم يكن الشراء رخيصًا ، لكن الأهم من ذلك - أحب أطفالي هذا المجمع الرياضي.بالإضافة إلى ذلك ، لا تشغل مساحة كبيرة كما اعتقدت في البداية.

روماني ، 21 عامًا

منذ عدة أشهر كنت أقوم بإجراء عمليات سحب على نسخة متعددة الاستخدامات حيث يمكنك القيام بأنواع مختلفة من السيطرة.من الايجابياتيمكن أن يميز القيمة المقبولة ، وعلم الجمال ومتانة جيدة.الشيء الوحيد الذي لم يعجبني هو المسافة الكبيرة إلى الجدار.أعتقد أنه في المستقبل القريب سوف أجد خيارًا أكثر ملاءمة.

إيجور ، 30 عامًا

أمرت مؤخرًا بتركيب هيكل معدني مقوى لجميع أفراد عائلتنا للتعامل معه.اضطررت إلى العبث التثبيت قليلاً - لم أكن أريد توظيف سادة.كان التصميم متينًا للغاية ، والذي كان متعة.لديها حتى يتصاعد الخاصة لقذائف مختلفة.عملية الشراء لا تسبب أي شكاوى.