كيفية تناول حمض الفوليك في تخطيط الحمل من أجل التنمية الصحية للطفل المستقبلي
المحتويات
قال أطباء أمراض النساء إن حمض الفوليك في تخطيط الحمل أمر بالغ الأهمية لكلا الزوجين لأنه يحسن من جودة الخلايا الجرثومية ويساعد الجنين على التطور بشكل صحيح.من المهم أن تأخذه قبل الحمل وبعده ، لذا فإن معرفة كيفية تناوله مفيد لكل امرأة.
يساعد حمض الفوليك في الحمل
يقول الأطباء إن حمض الفوليك قبل الحمل ، والذي يتم تناوله كدواء خاص أو بسبب منتجاته ، لا يساعد على الحمل لأنهوجهة في آخر.يساعد على تحسين جودة البويضة والحيوانات المنوية ، ويحفز تخليق الأحماض الأمينية النووية المطلوبة.B9 يعزز امتصاص المواد الغذائية الأخرى بشكل أفضل ، ويزيد من وظيفة المكونة للدم ، ويؤثر على تكوين الجنين.في "وضع مثير للاهتمام" ، يجب استخدامه لمنع الطفل من:
- تشوهات الدماغ وتشوهاته ؛
- الصرع ؛
- الحساسية.
احتياج إلى حمض الفوليك عند التخطيط للحمل [٣٦] [٣٥] (٣٧) وفقًا للخبراء ، هناك حاجة إلى حمض الفوليك ليس فقط للمرأة قبل الحمل.يوصى بتنظيم الأسرة وللرجال ، لأن مصلحته هي التكوين الطبيعي للحيوانات المنوية ، التي تتوافق جودة هذه الأعراض مع بداية الحمل وصحة الجنين في المستقبل.إذا احتجت المرأة إلى استخدام فولاسين أثناء التحضير وأثناء الولادة ، عندها يمكن للرجال التوقف عن استخدامه بمجرد أن يتعلم الزوجان من اختبار إيجابي.يصف الطبيب الدواء. ما هي الأطعمة التي تحتوي على فولاسين
إذا كنت مهتمًا بكيفية تناول حمض الفوليك عند التخطيط لحملك ، فلا يتعين عليك الذهاب إلى الدواء.الأطعمة التالية سوف تساعد على سد العجز:
- الخضر الورقية: الشبت والحميض والكزبرة والسبانخ ؛
- من البقوليات ؛
- ثمار حمضيات ؛
- الحنطة السوداء والشوفان ؛
- الجوز ، اللوز ؛
- الكبد ، والمنتجات الثانوية.
لتحسين عملية الهضم ، يوصى باستخدام منتجات الفيتامينات النباتية الغنية بالفولاسين دون علاج الطهي.تسمح مصادر الأصل الحيواني بتأثير بسيط في درجة الحرارة.يتم اتباع الشروط للحد من فقدان الفولاتين ، والتي يتم تدميرها من الحرارة إلى 90 ٪.هناك العديد من الأطعمة الغنية الموصى بها كل يوم ، ويمكنك أن تأكل أسماك البحر والجبن وبيض الدجاج ، والتي تحتوي على أقل قليلا من المادة الفعالة من تلك المدرجة ، ولكن هناك حاجة في النظام الغذائي.
كيفية شرب حمض الفوليك عند التخطيطالحمل
في مرحلة التحضير للولادة فقط يحدد الطبيب كيفية شرب حمض الفوليك.يعتمد الموعد على الأمراض المزمنة والعادات السيئة ونتائج الاختبارات.الجرعة القياسية هي أن تأخذ أقراص في الربع قبل الحمل.تعطى الرجل جرعة من 40 ملليغرام في اليوم ، والمرأة - أكثر مرتين.فائض أو جرعة زائدة من هذه المادة ليست فظيعة ، لأنه يتم إفراز فيتامين للذوبان في الماء دون آثار جانبية.
إذا كان أحد الوالدين أو أقارب آخرين مصابين بأمراض في المخ ، فإن جرعة المرأة أثناء الولادة تكون 2 غرام يوميًا ، وإذا كان الطفل الأول من الزوجين يعاني من عيوب مماثلة 4 غرام.أن المكونات النشطة يمكن أن تؤثر سلبا على الغشاء المخاطي في المعدة.سيصف الطبيب وقت الاستخدام وعدد الكبسولات التي تؤخذ إلى الأم الحامل في الأسبوع.
فيتامينات حمض الفوليك في تخطيط الحمل
يجب أن تتساءل عن كيفية تناول حمض الفوليك في تخطيط الحمل.للراحة ، من الأفضل مراعاة البيانات التالية عن الأدوية الشائعة:
- أقراص بنفس الاسم.لديك أكثر بأسعار معقولة ، شعبية جدا.تم تقييم الجودة من قبل العديد من أطباء أمراض النساء: يصف الأطباء الدواء للأمهات بمبلغ 1 قرص (1 ملغ) في اليوم.
- فولاسين ، أبوليك.يتم وصفها لنقص خطير في فولاسين في المرأة الحامل ، لأن كل جرعة تحتوي على 5 ملغ من المادة الفعالة.يوصف هذا الدواء فقط من قبل متخصص ويعتبر علاجي بعد ذلكالبعض الآخر وقائي.
- ورقة.بالإضافة إلى 0.4 غرام من فيتامين B9 يحتوي على 0.2 غرام من اليود.بالنسبة للجسم الأنثوي ، يوصى باستخدام 2 حبة ، وللرجال - 1 يوميًا.
- مجمعات الفيتامينات Materna ، Elevit قبل الولادة ، Vitrum Prenatal ، Pregnavit ، Multitabs Perinatal.جميعها ، إلى جانب B9 ، المطلوبة في مرحلة التحضير للحمل ، تحتوي على مكونات أخرى مفيدة.
الفيديو: كم من حمض الفوليك للشرب في تخطيط الحمل
التعليقات
تاتيانا ، 29 عامًا
قررت أن أتعلم كيفية تناول حمض الفوليك عند التخطيط لحملتي ، قبل 3 أشهر من يوم الإباضة المقرر ، لأنني كطبيب كنت أعرف عن الحاجة إلى الدواء.نصحني المتخصص بعد الفحص باستخدام المبلغ القياسي للاستخدام - قرص واحد ، وهو نفس الموصوف لزوجها.آمل أن يولد الطفل بصحة جيدة: لقد بذلنا قصارى جهدنا للقيام بذلك.
دارينا ، 30 عامًا
وُلد طفلي الأول مصحوبًا بأمراض شفاه الأرانب ، لذلك قررت مسبقًا معرفة كيفية تناول حمض الفوليك عند التخطيط لحمل مستقبلي لطفلي الثاني.بعد الفحص ، وصفني طبيب أمراض النساء كمية متزايدة من العلاج الطبي حتى لا يعاني الجنين الثاني من عيوب النمو ونقص الفيتامينات.ولدت ابنة صحية.
مارينا ، 26 عامًا
أصبح حملي حدثًا مفاجئًا بالنسبة لي ، وحالما فهمت ذلك ، ذهبت إلى الطبيب للحصول على المشورة.كنت أعرف من صديقاتي أن الفولاسين كان مهمًا للطفل ، لذلك كنت قلقًا من أن لي لن يكون كافيًا وسيولد مع أمراض.جميعتكلفة - كنت محظوظا ، الذين لم يحتاجوا إلى شرب العديد من الفيتامينات.
