كيف تتخلصين من ألم الأسنان في المنزل باستخدام المسكنات السريعة والعلاجات الشعبية وصلاة القديس أنتيباس؟ حبوب وعلاجات وجع الاسنان سريعة وفعالة: قائمة. ما الذي يمكن أن تفعله الأم الحامل والمرضعة من ألم الأسنان

سبب وعلاج وجع الأسنان. العلاج بالأدوية والعلاجات الشعبية.

المحتويات
  1. أعراض وأسباب وجع الأسنان: الوصف
  2. ما يجب القيام به للمساعدة في آلام الأسنان الشديدة والحادة: الإسعافات الأولية الطارئة
  3. حبوب وعلاجات سريعة وفعالة لألم الأسنان: قائمة
  4. ماذا يمكن أن يفعل الطفل لألم الأسنان؟
  5. ما الذي يمكن أن تفعله الأم الحامل المرضعة لألم الأسنان؟
  6. كيفية تناول No-shpa و Nimesyl و Paracetamol و Aspirin و Analgin و Ketanov و Nys و Tempalgin و Nurofen و Ketorol و Citramon و Pentalgin و Spazmalgon و Novigan و Diclofenac و Aspirin و Lidocaine ، نوفيجان ، بارالجين ، ميرامستين ، لينكومايسين ، دروتافيرين ، نوفوكايين ، روتوكان؟
  7. ما هو المضاد الحيوي الذي سيساعد في ألم الأسنان ، إذا كانت اللثة منتفخة ، ظهر تدفق ، أموكسيسيلين ، سيبروليت سيساعدان
  8. مسكنات قوية للألم وجع الأسنان: قائمة الأدوية
  9. الأدوية المضادة للالتهابات لألم الأسنان: قائمة الأدوية
  10. ما الذي يجب شطف فمك به لعلاج ألم الأسنان ، وكيفية الشطف بالصودا: الوصفات الشعبية
  11. كيفية استخدام الثوم والعكبر والشحم والمريمية والعلاجات الشعبية الأخرى لألم الأسنان: الوصفات
  12. طلب ، الصلاة إلى القديس أنتيبوس من أجل وجع الأسنان: نص
  13. العلاج بالابر لألم الأسنان: مخطط نقاط الوخز بالإبر
  14. هل يمكن أن تموت من ألم الأسنان؟
  15. فيديو: طرق التخلص من وجع الأسنان

ألم الأسنان يفاجئنا. نحاول بكل الطرق التخفيف من ذلك ، تناول الأدوية المختلفة واستخدام وصفات الطب التقليدي. ومع ذلك ، من أجل فهم ما ترتبط به أحاسيس الألم ، من الضروري فهم الأسباب الجذرية لحدوثها. اليوم سوف نلقي نظرة فاحصة على ما هو خطير في الأسنان ، وما يجب القيام به للقضاء عليه.

أعراض وأسباب وجع الأسنان: الوصف

يمكن أن يكون ألم الأسنان ناتجًا ليس فقط عن أمراض من تجويف الفم ، ولكن أيضًا نتيجة أمراض عصبية مختلفة أيضًا ، في حالة عدم وجود العلاج المناسب والإحجام عن زيارة طبيب الأسنان ، قد يواجه الشخص عددًا من المشكلات الأكثر خطورة.نتيجة لعدوى تجويف الفم ، قد تحدث مضاعفات على القلب والبلعوم الأنفي وحتى الجهاز الهضمي.

قد تظهر أعراض ألم الأسنان بشكل مختلف ، اعتمادًا على السبب الجذري لظهورها. أكثر الأمراض التي تسبب الألم شيوعًا هي:

  • رضوض الأسنان (كدمة ، تقطيع)
  • تسوس
  • ) التهاب اللب (التهاب الأوعية الدموية والحزم العصبية في اللب)
  • انتهاك سلامة أنسجة الأسنان
  • نضوب المينا
  • التهاب اللثة (التهاب الأنسجة حول السن)
  • الإجهاد
  • أمراض ذات طبيعة عصبية
أعراض وأسباب وجع الأسنان

كل سبب من أسباب وجع الأسنان يثير أعراض الألم المختلفة. من أجل تحديد السبب الرئيسي لمظاهره ، من الضروري فهم العلامات الرئيسية لكل من الأمراض المحتملة.

  • يتميز التسوس بظهور بقع سوداء على سطح السن. تكون الأحاسيس المؤلمة حادة عند ملامستها للمهيجات. يمكن أن يتسبب نقص العلاج في الوقت المناسب في الإصابة بأمراض القلب وأعضاء الجهاز الهضمي والرئتين.
  • نظرًا لأن تسوس الأسنان مرض معد ، يُنصح النساء الحوامل باستشارة الطبيب عند التخطيط للحمل. بعد كل شيء ، يمكن أن تضر العدوى بشكل كبير بالطفل المستقبلي.
  • ومع ذلك ، فإن علاج التسوس في المراحل الأولى من مظاهره آمن وغير مؤلم للغاية. والطب الحديث يستخدم بنجاح المسكنات ، ليس فقط لعلاج البالغين ، ولكن أيضًا للأطفال.
  • عندما يحدث التهاب لب السن ، يكون الألم الحاد سمة مميزة عند ملامسة المنبهات الباردة أو الساخنة ، والتي تستمر لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، يمكن أن يلحق الألم ليس فقط أثناء النهار ، ولكن أيضًا في الليل.
  • في أمراض الجهاز العصبي ، يحدث الألم فجأة ويكون خفيفًا ومؤلماً بطبيعته. تنشأ على خلفية التوتر وعدم الاستقرار النفسي. لا يتطلب هذا الألم علاجًا من قبل طبيب الأسنان ، ولكن من الضروري استشارة طبيب أعصاب ، وكذلك الخضوع لدورة طبية من المهدئات.
  • في حالة تلف مينا الأسنان أو سلامة السن ، من الضروري استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، سيكون قادرًا فقط على اختيار النوع الضروري لاستعادة السلامة ، وكذلك وصف الأدوية الفعالة التي تهدف إلى تقوية سطح الأنسجة.

ما يجب القيام به للمساعدة في ألم الأسنان الشديد والحاد: الإسعافات الأولية الطارئة

هجمات عرضية من ألم الأسنان الحاد لنا في أكثر اللحظات غير المناسبة. من أجل تحسين الرفاهية وتقليل الألم ، هناك عدة طرق يمكن استخدامها بفعالية في المنزل.الأكثر شيوعًا هي:

  • شطف تجويف الفم بالصودا (في كوب من الماء الدافئ تحتاج إلى تخفيف 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز)
  • املأ تجويف الفم بالفودكا واحتفظ به فوق بؤرة الألم لمدة 1-2 دقيقة.
  • تناول أقراص مسكنة للألم (analgin ، natovk ، spasmalgon تحسن بشكل ملحوظ من الرفاهية خلال العشرين دقيقة الأولى)
  • قم بإزالة جميع بقايا الطعام بين شقوق الأسنان باستخدام خيط خاص.
مساعدات الطوارئ لألم الأسنان

من المهم أيضًا تخفيف أعراض الألم:

  • رفض المستحضرات الدافئة
  • حاول تناول الطعام السائل ، لتقليل الحمل على اللثة. التهاب السن أو الخد. لذلك ، من المهم استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

    حبوب وعلاجات ألم الأسنان سريعة وفعالة: قائمة

    قائمة واسعة من الأدوية ذات الخصائص المسكنة أو التأثير المضاد للالتهابات. الأكثر شعبية بين السكان هم:

    • نيز. لا يحتوي الدواء على المنشطات ، فهو يحارب بنشاط مظاهر التهاب لب السن والتسوس في المراحل المبكرة. مناسب للبالغين والأطفال فوق سن سنتين. يحظر استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي والكبد ، وكذلك النساء الحوامل والمرضعات.
    • نوروفين. له تأثير مسكن قوي ، ومناسب للألم المعتدل ، لكنه محظور للأطفال دون سن 12 عامًا. كما أن لديها قائمة واسعة من موانع الاستعمال. لمزيد من آلام الأسنان الشديدة ، يوصى بتناول Nurofen plus مع محتوى الكوديين.
    علاجات وجع الأسنان
    • كيتورول. لا تحتوي على المنشطات ، وتساعد على التعامل مع الآلام الشديدة ، ولكنها محظورة للأطفال دون سن 16 ، والنساء الحوامل والمرضعات. يحتوي على عدد من موانع الاستعمال ، ويحظر استخدامه أيضًا عند تناول عقاقير أخرى غير ستيرويدية ، بما في ذلك الباراسيتامول وغيرها.
    • كيتانوف. له تأثير مخدر قوي ، ويستخدم للألم المعتدل والشديد. يوصف في فترة ما بعد الجراحة ، لكن يُحظر استخدامه من قبل النساء الحوامل والأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على قائمة واسعة من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.

    ماذا يمكن أن يفعل الطفل لألم الأسنان؟

    قائمة الأدوية المعتمدة لألم الأسنان للأطفال أصغر بكثير من قائمة البالغين. بعد كل شيء ، يكون الأطفال أكثر عرضة للمكونات ويمكن أن تسبب جرعة زائدة مضاعفات أكثر خطورة. ومع ذلك ، يوصي أطباء الأطفال وأطباء أسنان الأطفال باستخدام الأدوية التالية في حالة عدم وجود موانع:

    • بانادول (من 3 سنوات)
    • نوروفين (من 6 سنوات)
    • كيتانوف (15 عامًا)
    • أكتاسوليد (من 12 عامًا)
    • إبوفين فورت (من 6 أشهر)
    • إبوفين جونيور (من 6 سنوات)
    علاج طفل مصاب بألم في الأسنان

    عند التسنين ، يوصى باستخدام معاجين وبخاخات خاصة لها تأثير التبريد. الأكثر فعالية:

    • SPLAT Magic Foam (موصى به في أي عمر ، مصنوع من مكونات طبيعية: إنزيمات الحليب ، والكرياتين ، وعرق السوس)
    • SPLAT جونيور (يوصف في سن 0 إلى 4 سنوات ، ويتكون من إنزيمات الحليب ، الصبار ، إكسيليتول)

    يوصي الأطباء أيضًا باستخدام المواد الهلامية التي تساعد في تخفيف أعراض الألم أول أسنان في الطفل. من بينها:

    • هوليسال (وصفة للأطفال)
    • طبيب الأطفال
    • دنتينوكس

    يتم إعادة اختبار المواد الهلامية سنويًا لأن الآثار الجانبية غير مفهومة تمامًا. ومع ذلك ، في حالة الاستخدام النادر ، بالإضافة إلى جرعة صغيرة ، يمكن استخدامها كعامل مسكن ومضاد للالتهابات.

    ما الذي يمكن أن تفعله الأم الحامل المرضعة لألم الأسنان؟

    تحتوي معظم الأدوية المسكنة على نسبة عالية جدًا من المواد الفعالة ، والتي يُمنع استخدامها للنساء الحوامل والمرضعات. لذلك ، تستخدم معظم الأمهات الشابات والمرضعات وصفات الطب التقليدي ، وكذلك جميع أنواع مغلي لتحسين رفاههن.

    وجع الأسنان أثناء الحمل

    ومع ذلك ، هناك مجموعة صغيرة من الأدوية المعتمدة للاستخدام من قبل النساء الحوامل والمرضعات. على سبيل المثال ، يُسمح بالعقاقير التالية:

    • No-shpa
    • Baralgin
    • Spazmalgon
    • )
    • أنالجين
    • إيبوبروفين (ومع ذلك ، يُمنع استخدامه في الفصل الثالث)
    • تيمبالجين (يُسمح بالاستخدام فقط في الثلث الثاني من الحمل)

    في أي حال ، عند حدوث ألم في الأسنان ، من الضروري زيارة الطبيب.يوجد اليوم العديد من الأدوية المسكنة التي يتم استخدامها بنجاح في علاج النساء الحوامل في عيادات الأسنان.

    سوف يساعد أيضًا في كيفية تناول No-shpa و Nimesil و Paracetamol و Aspirin و Analgin و Ketanov و Nys و Tempalgin و Nurofen و Ketorol و Citramon و Pentalgin و Spazmalgon و Novigan و Diclofenac ، الأسبرين ، ليدوكائين ، نوفيجان ، بارالجين ، ميرامستين ، لينكومايسين ، دروتافيرين ، نوفوكائين ، روتوكان؟

    تنقسم جميع الأدوية التي تهدف إلى مكافحة وجع الأسنان إلى:

    • المسكنات
    • مضادات الالتهاب
    • التخدير

    لذلك ، يتم استخدام مجموعات مختلفة من الأدوية اعتمادًا على توطين أحاسيس الألم ، وكذلك شدتها.

    للأعراض الخفيفة ، الاستخدام الفعال لـ:

    • باراسيتامول
    • أنالجين
    • نوفيجان
    • روتوكان
    • أسبيرين.

    يستمر عملهم لمدة تصل إلى ساعتين بعد تناوله وفي حالة التفاعلات الحادة قصيرة المدى ، فهو مناسب للاستخدام غير المنتظم. ومع ذلك ، فإن الأسبرين يسبب تأثيرًا سامًا قويًا على الجسم ، لذلك يوصى باستخدام هذا الدواء فقط في حالات نادرة مع فترات زمنية طويلة.

    للآلام الحادة والحادة التي لوحظت لفترة طويلة ، فعالة:

    • كيتانوف
    • شيوني [153)]
    • سيترامون
    • تيمبالجين
    • ايبوبروفين
    • ديكلوفيناك
    • نيميسوليد [158)]
    • إبوكلين

    تخفف هذه الأدوية التشنجات بشكل كبير وتعمل في غضون 6-8 ساعات بعد تناولها.

    أدوية لألم الأسنان

    إذا كان ألم الأسنان مؤلمًا ، فيمكن استخدام مضادات تشنج أقوى. على سبيل المثال:

    • No-shpa
    • Papaverine
    • Spasmalgon
    • Drotaverine
    • Nurofen
    • Lincomycin
    • Miramistin
    • Baralgin.

    للألم العصبي ، يستخدم الأطباء أدوية قوية. ومع ذلك ، فهي تحتوي على مواد أفيونية مخدرة ، لذا يُحظر استخدامها على المدى الطويل. أيضًا ، لا يمكن شراء الأدوية التالية إلا بوصفة طبية:

    • بروميدول
    • مورفين
    • فنتانيل

    تساعد الحبوب في تخفيف الألم ، لكنها لا تعالج السبب. لذلك ، يمكن أن يتسبب العلاج الذاتي المطول في عواقب ومضاعفات أكثر خطورة.لا بد من استعمال الأدوية في حالة الضرورة القصوى ، بعد الإلمام بالآثار الجانبية وموانع الاستعمال ، وكذلك عدم تجاوز الجرعة المسموح بها.

    ما هو المضاد الحيوي الذي سيساعد في ألم الأسنان ، إذا كانت اللثة منتفخة ، ظهر تدفق ، Amoxicillin ، Ciprolet سوف يساعد

    Flux هو a التهاب صديدي. في علاج هذا المرض ، يصف أطباء الأسنان دورة من المضادات الحيوية ، بالإضافة إلى عدد من المسكنات. هذا يرجع إلى حقيقة أن التدفق يتطور بسرعة كبيرة ، مما يؤثر على الأنسجة والأعضاء المجاورة ، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات. غالبًا ما تستخدم الأنواع التالية من المضادات الحيوية:

    • أموكسيسيلين
    • دوكسيسيكلين
    • سيبروليت
    • Biseptol
    • Trichopol
    • Lincomycin
    ​​

    مزيد من التفاصيل:

    • أموكسيسيلين وسيبروليت فعالان بشكل خاص لأنهما مضادان حيويان واسعان الطيف. مع دورة قياسية للإعطاء (5-7 أيام) ، تساعد الأدوية في إيقاف عملية العدوى ، وكذلك في تخفيف التهاب اللثة
    • ومع ذلك ، لا تحتوي المضادات الحيوية على خصائص مسكنة. لذلك ، من الخطير تناول هذه المجموعة من الأدوية للألم أو التشخيص الذاتي. واستخدام المضادات الحيوية بدون وصفة طبية يمكن أن يسبب أمراض الدم وأعضاء الجهاز الهضمي وكذلك الكبد.

    مسكنات الألم القوية لألم الأسنان: قائمة الأدوية

    في حالة آلام الأسنان الحادة طويلة الأمد ، فهي ضروري لتحديد موعد مع طبيب الأسنان. ومع ذلك ، إذا كانت الأعراض مفاجأة لك أو لسبب ما لا توجد إمكانية للتشخيص ، كإغاثة مؤقتة من الرفاهية ، يجب عليك استخدام الأدوية القوية التي تخفف الشعور بالألم والتشنج. من بين الأكثر فاعلية:

    • Ketanov. يستمر لمدة تصل إلى 8 ساعات. يُباع الدواء بوصفة طبيب ويوصف في الأيام الأولى بعد قلع الأسنان أو في فترة ما بعد الجراحة
    • نوروفين. يباع بدون وصفة طبية ، ويعمل في غضون 7-8 ساعات بعد الابتلاع
    • نيميسيل. التأثير على الجسم مشابه لنوروفين. له تأثير سام على الكبد مع الاستخدام طويل الأمد والمنتظم
    • فينتانيل. تباع بوصفة طبية ، ولها تأثير قوي في تسكين الآلام. يحتوي على مواد أفيونية ، لذا فإن الاستخدام طويل الأمد يسبب الإدمان
    • ليدوكائين. يتم استخدامه كمخدر موضعي وله قائمة طويلة من موانع الاستعمال.متوفر في شكل رذاذ ، وهلام ، وأمبولات للحقن

    الأدوية المضادة للالتهابات لألم الأسنان: قائمة الأدوية

    العديد من أمراض الأسنان لها أعراض شائعة - التهاب اللثة والأنسجة الرخوة في تجويف الفم. من أجل تحسين الرفاهية ، لا تستخدم الأدوية المسكنة فحسب ، بل تستخدم أيضًا الأدوية المضادة للالتهابات. أنها تخفف التورم وتطبيع الدورة الدموية.

    ومع ذلك ، في طب الأسنان من المستحيل تحقيق الشفاء التام باستخدام العلاج الدوائي فقط. لتخفيف الالتهاب ، استخدم:

    • كيتورول
    • أكتاسوليد
    • نيوتن
    • ) ديكلوفيناك
    • إيبوبروفين
    • بروفين
    أدوية لألم الأسنان

    عند تناول هذه الأدوية ، يجب أن تتعرف أولاً على موانع الاستعمال ، لأن الكثير منها غير مناسب للاستخدام من قبل النساء الحوامل ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض مصاحبة للقلب والكلى والكبد ، وأعضاء أخرى.

    كيف تشطف فمك بألم الأسنان ، كيف تشطف بالصودا: وصفات شعبية

    تستخدم وصفات مختلفة للشطف بشكل فعال للتخفيف ألم والتهاب. من بين الطرق الشعبية ، اكتسبت الأموال التالية الأكثر شيوعًا:

    • الصودا (يجب تخفيف ملعقة صغيرة من الصودا في كوب واحد من الماء الدافئ)
    • الفودكا (يجب أن تأخذ رشفة دون بلع وتحتفظ بالكحول مكان توطين الألم لمدة 1-2 دقيقة)
    • مغلي من النعناع والتوت (خذ 100 غرام من النعناع ، توت العليق وصب 300 مل من الماء المغلي ، وأصر لمدة نصف ساعة ، ثم قم بالتصفية. من الضروري شطفه مرتين في اليوم بمحلول دافئ)
    • ديكوتيون من لحاء البلوط ، نبتة سانت جون ، البابونج والزعتر والمريمية والنعناع (خلط جميع الزهور المجففة ، 100 غرام من كل منها ، من الضروري صب لتر واحد من الماء المغلي فوق العشب ، ثم الإصرار على 30 دقيقة ، ثم ترشيحها واستخدامها للشطف مرتين في اليوم)
    شطف الفم لألم الأسنان

    ينصح الأطباء باستخدام محلول الكلوروفيلبت (لكوب واحد من الماء الدافئ أنت يجب تناول 1 ملعقة كبيرة من الدواء). باستخدامه مرتين في اليوم ، سوف تقلل الالتهاب وتوقف نمو البكتيريا.

    كيفية استخدام الثوم والعكبر والشحم والمريمية والعلاجات الشعبية الأخرى لألم الأسنان: وصفات

    لمكافحة وجع الأسنان ، ينصح الطب الشعبي باستخدام مكونات طبيعية. تم استخدام البروبوليس والأعشاب والثوم وحتى شحم الخنزير على نطاق واسع. من بين الوصفات ، هناك عدة اتجاهات تسمى الأكثر فاعلية.

    المستحضرات:

    • يجب أن يوضع البروبوليس على السن المصاب لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك لا تأكل أو تشرب لمدة ساعة [241)]
    • يُمزج الثوم والبصل بكميات متساوية ، يضاف قليل من الملح. ضع الدواء الناتج على قطعة قطن وضعها على السن لمدة 30 دقيقة.
    • وضع قطعة من شحم الخنزير على اللثة لتخفيف الالتهاب
    العلاجات الشعبية لألم الأسنان
    [244)]

    المراهم:

    • من الضروري خلط العسل مع القرفة المطحونة وتطبيق الخليط على السن المريضة 5-6 مرات يوميًا

    ديكوتيون باستخدام الأعشاب:

    • حكيم
    • بابونج
    • ) لسان الحمل
    • الأم وزوجة الأب
    • الزعتر

    ومن المفيد أيضًا مضغ القرنفل ، مخلل الملفوف ، قطعة دنج أو شحم الخنزير لتخفيف التهاب اللثة. في هذه الحالة ، لا يحتاج المنتج إلى البلع.

    اطلب ، صلاة القديس أنتيباس من أجل ألم الأسنان: نص

    أحيانًا تكون جميع العلاجات مفيدة لألم الأسنان الشديد. نقدم لك نص مؤامرة نأمل أن يخفف من معاناتك:

    أوامر لألم الأسنان

    العلاج بالابر لألم الأسنان: مخطط نقاط الوخز بالإبر

    التدليك باستخدام بلسم "Zirochka" ممتاز ضد ألم الأسنان. لهذا ، من الضروري استخدام أداة على شكل مرهم أو قلم رصاص وتطبيقها على نقاط الوخز بالإبر التالية:

    • منطقة الذقن
    • نقاط النبض على اليدين (Le-Tsue، He-Gu، Shang-yang)
    نقطة تدليك
    • من الضروري تدليك النقاط في اتجاه عقارب الساعة لمدة 1-3 دقائق. يمكنك أيضًا استخدام زيوت القرنفل والقرفة الأساسية مع الكريم أو زيت عباد الشمس العادي كمنشطات إضافية. يحظر دهن الزيت العطري بدون قاعدة أخرى ، فقد يحدث حرق.

    هل يمكن أن تموت من وجع أسنان؟

    كثير منا يعاني من ألم حاد ، يتساءل: "هل يمكن أن تموت من وجع أسنان؟".

    • التهاب السمحاق هو الموت المفاجئ الناجم عن ألم شديد في الفم. كانت هناك حالات قاتلة في التاريخ ، لكنها نادرة جدًا.
    • يمكن أن تموت من ألم الأسنان إذا حدث بسبب ورم خبيث. تنتشر النتيجة المميتة أيضًا في الأمراض المهملة المصحوبة بإفرازات قيحية والتهاب الأنسجة.بعد كل شيء ، في حالة عدم وجود علاج ، يبدأ القيح في التراكم في اللثة ، وتشكيل كبسولة (ورم حبيبي). ويتبع ذلك تسمم الجسد وعدوى الدم والموت.
    • ولهذا السبب يوصي الأطباء بالذهاب إلى المستشفى عند أول إحساس بالألم ، وكذلك للخضوع لفحوصات دورية للكشف عن الأمراض في المراحل الأولية.

    وجع الأسنان ليس بالضحك. من المستحيل أن تبدأ أمراض تجويف الفم ، لأن هذا يمكن أن يسبب عواقب سلبية للغاية. عند ظهور الأعراض الأولى لمرض الأسنان ، استشر طبيب الأسنان ، لأنه كلما بدأت العلاج مبكراً ، قل الضرر الذي سيتعرض له جسمك.

    فيديو: طرق التخلص من وجع الأسنان

    .

المقالات الشعبية

؇لطبخ بسكويت الهواء: أفضل قاعدة لصنع الكعك والحلويات ، مجموعة مختارة من الوصفات الأكثر شعبية ؇لصحة Anauran - المؤشرات ، طريقة الإعطاء والجرعة للأطفال أو البالغين ، موانع ومراجعات
؇لجمال التبت الطاقة الجمباز للشباب ، والفيديو ؇لطبخ حساء الطهي: وصفات مع الدخن ، الحنطة السوداء ، لحم الخنزير المقدد ، الخضروات ، الفطر ؇لجمال كيف تتعلم الضغط بسرعة في برنامج التمرينات المنزلية من نقطة الصفر للفتيات والرجال ؇لطبخ الباذنجان مع حشو في الفرن هو وصفة سريعة - طبق شهية وصحية ؇لطبخ مربى الفراولة في طباخ متعدد - طريقة الطهي بشكل صحيح ، أفضل الوصفات ؇لطبخ كيفية تذويب اللحم المفروم بسرعة وبدون ميكروويف نصائح أخرى ماذا تقول الوركين العريضتين لفتاة ، امرأة؟ هل صحيح أن الرجال يحبون الفتيات ذوات الوركين العريضة أكثر؟ صور فتيات جميلات مع فخذين عريضين نصائح أخرى حالات عن الحب المكسور بالمعنى ، جميلة ، حزينة ، مثيرة للاهتمام للشبكات الاجتماعية: قائمة