لماذا لا ينبغي للمرأة أن ترفع الأوزان بعد الولادة والولادة القيصرية: الأسباب. ما هو الوزن ، وكم كيلوغراما يمكن للمرأة أن ترفعه بعد الولادة ، ولادة قيصرية؟ متى يمكن للمرأة رفع الأثقال بعد الولادة والولادة القيصرية؟
ستجد في المقالة توصيات بشأن الأوزان التي يمكن وما لا يمكن ارتداؤها بعد الولادة.
- لماذا لا يجب على النساء الرفع بعد العطاء شدة الولادة: الأسباب
- ما هو الوزن وكم كيلوغرام يمكن للمرأة أن ترفعه بعد الولادة؟
- هل تستطيع المرأة رفع الأثقال بعد الولادة القيصرية؟
- ما هو الوزن ، وكم كيلوغرامًا يمكن للمرأة أن ترفعه بعد الولادة القيصرية؟
- متى يمكن للمرأة رفع الأثقال بعد الولادة ، عملية قيصرية؟
- فيديو: "ماذا يحدث بعد الولادة؟"
لماذا لا ينبغي للمرأة أن ترفع الأوزان بعد الولادة: الأسباب
تعتبر الولادة دائمًا ضغطًا على الجسم وعلى هيئة. بعد ولادة الطفل ، تحتاج المرأة بعض الوقت للتعافي. يمكن لشخص ما أن يلد بسهولة وبعد 2-3 أسابيع تشعر الأم الشابة بحالة جيدة ، والبعض الآخر يعاني شهورًا عديدة من عدم الراحة والألم والقيود.
لا يُسمح بحمل الأثقال بشكل عام لأي امرأة ، بغض النظر عن العمر أو الحالة الصحية. ومع ذلك ، في فترة ما بعد الولادة ، تصبح هذه المشكلة حادة بشكل خاص ، لأن الولادة هي في الواقع تدخل جراحي ، مما يعني وجود غرز وجروح.
حمل الأثقال سيعزز عمل عضلات الرحم ، مما يعني أنه سيزيد من الدورة الدموية ويمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف. سيؤدي النزيف الغزير إلى فقدان كمية كبيرة من الدم وحتى في أسوأ الحالات ، نتيجة مميتة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتفكك الغرز ، مما يعني أنه لا يمكن تجنب تكرار العملية.
ما هو الوزن ، كم كيلو جرام يمكن للمرأة أن ترفعه بعد الولادة؟
يعتمد مقدار الوزن الذي يمكن أن تحمله المرأة بعد الولادة على المدة التي انقضت على الولادة وكيف جرت الولادة ومدى صعوبة ذلك. سيتمكن الطبيب فقط من إخبارك بالضبط ، لكن هذه القيود هي نفسها للجميع.
- إذا كانت الولادة سهلة ، ففي الأسبوع الأول والثاني يمكنك بالفعل رفع حمولة يصل وزنها إلى 5-6 كجم.
- بعد الولادة الخفيفة ، يُسمح برفع أوزان تصل إلى 9-10 كجم بعد شهر
يمكن للمرأة أن ترفع أوزان بعد العملية القيصرية؟
بعد العملية القيصرية ، من الأفضل عدم رفع أي شيء على الإطلاق ، حتى حمولة خفيفة.إذا كنت تشعر بالراحة وتتعافى الغرز بشكل جيد ، فلا يمكنك رفع أكثر من 5 كجم في أول 3-4 أشهر.
ما هو الوزن وكم كجم يمكن للمرأة رفعها بعد الولادة القيصرية؟
إذا كانت هناك عملية قيصرية مصحوبة بمضاعفات ، فلا يوصى برفع أي شيء (حتى وزن لا يزيد عن 5 كجم) لمدة 5-6 أشهر تقريبًا.
هام: من الضروري اتباع هذه التوصيات ، حتى لو لم تشعر بالسوء. لا تمارس الرياضة ، اطلب من أحبائك القيام بعملك الشاق.
متى يمكن للمرأة رفع الأثقال بعد الولادة ، عملية قيصرية؟
التوصيات:
- الولادة دون مضاعفات - أسبوعان (يمكنك رفع حوالي 5 كجم).
- ولادة مع مضاعفات - شهر واحد (حوالي 5-8 كجم)
- عملية قيصرية - 3-4 أسابيع (حوالي 4-5 كجم)
- عملية قيصرية معقدة - 4-5 أشهر (5-7 كجم).
هام: لا ينبغي للمرأة أن ترفع أي شيء قد يكون أثقل من الطفل ، مهما كانت الولادة.
