ماذا يعني أن تعيش لنفسك؟ كيف تتعلم أن تعيش لنفسك وليس لزوجك؟
ماذا يعني أن تعيش لنفسك؟ كثيرون على يقين من أن هذا مظهر من مظاهر الأنانية ويدمر الأسرة. لكن في الحقيقة ، لا حرج في هذا ، وفي مقالتنا سنخبرك كيف تتعلم كيف تعيش لنفسك.
هل فكرت يومًا في معنى أن تعيش لنفسك؟ ما هذا؟ قد تتفاجأ ، لكن لا يفهم الجميع هذه العبارة ، أو بالأحرى معناها. عادة ، إذا كان شخص ما يعيش لنفسه ، فإنه يعتبر أنانيًا لا يهتم بشكل خاص برأي الآخرين ، وبشكل عام ، لا يعتبر نرجسيًا إلى أعلى درجة. ولكن هل هو حقا كذلك؟
في الواقع ، أن تعيش لنفسك ، وليس لزوجك أو أطفالك أو أقاربك ، لا يعني عدم الاهتمام بهم على الإطلاق. من وجهة نظر علم النفس ، هذا مفهوم مختلف تمامًا ، وجوهره هو أنك يجب أن تحب نفسك وتجد وقتًا للأنشطة الشيقة ، ولا تضغط باستمرار على مبادئك من أجل الآخرين.
فهل في ذلك بأس؟ إذا فعلت ما تحب ، هل ستتوقف عن كونك أماً وزوجة صالحة؟ بالطبع لا. نحن نعتقد ببساطة أنه إذا لم يضحى الشخص بنفسه ، فهو أناني. وهو يقدّر نفسه فقط ولا يفعل ما لا يستطيع فعله ، هذا كل ما في الأمر.
إذا قررت أنك تريد أن تبدأ في العيش بشكل مختلف وتكرس المزيد من الوقت لنفسك ، فسيتعين عليك العمل على نفسك. تأكد من أنك إذا كنت شخصًا سعيدًا ، فلن يتلقى الآخرون منك سوى الأشياء الإيجابية.
ماذا يعني أن تعيش لنفسك وهل يمكن تعلمه؟
هل يتعين عليك العمل متأخرًا للقيام بكل شيء وحتى عمل شخص آخر؟ هل تساعد أقاربك باستمرار ، لكنك أنت تعاني من ذلك؟ الذهاب في نزهة مع واحد حتى لا يتأذى؟ يمكنك إعطاء الكثير من الأمثلة ، لكن إذا تعرفت على نفسك فيها ، فأنت تنتمي إلى فئة الأشخاص الذين يضحون بأنفسهم ويحاولون إرضاء الجميع.
يمكن أن يكون ممتعًا حتى تدرك أنك لا تفعل أي شيء لنفسك على الإطلاق. إذا كنت غير راضٍ وأدركت أنك بحاجة إلى العيش قليلاً لنفسك ، فقد بدأ طريقك إلى حياة جيدة.
لكن ماذا يعني أن تعيش لنفسك؟ لست بحاجة إلى السعي إلى أن تكون مثاليًا ، فافعل باستمرار الأشياء التي تسبب الكراهية ، واعتني بنفسك جيدًا لتكون بلا عيب.الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه هو أنك لست مضطرًا للتكيف مع أي شخص. يجب أن تختار طريقك الخاص ، رغم كل شيء وكل شخص.
إذا كنت تخسر دائمًا الفرص لنفسك ، وتركز باستمرار على حياة الآخرين ومشاكلهم ، فأنت بالتأكيد لست حرًا. غالبًا ما تكمن المشكلة في حقيقة أن المجتمع يفرض علينا قوالب نمطية مختلفة تتعلق بسلوكنا ورغباتنا وحتى أفكارنا.
شخص ما لا يميز حتى بين رأيه والرأي العام ، وهذا يتحدث بالفعل عن عدم وجود الحرية. يقود هؤلاء الأشخاص أنفسهم بشكل مستقل إلى الإطار الذي يفرضه المجتمع علينا ، وبالتالي يخشون حتى التفكير من أجل التصرف كما يريدون.
فكرت في حل المشكلة؟ ثم ابدأ العمل على نفسك هذه اللحظة. نقدم لك بعض التوصيات التي ستساعدك في طريقك نحو هدفك.
كيف تتعلم كيف تعيش لنفسك: نصائح ، طرق ، توصيات
- لا تجتهد لتصبح مثالًا للجمال
هناك دائما معايير معينة في المجتمع فقط الشخص الكسول لا يطمح إلى الجمال. اليوم ، يتم الترويج للمثل العليا بنشاط وحتى فرضها. في المجلات ، على الإنترنت ، في الأفلام - نظهر في كل مكان كيف يجب أن تبدو المرأة الجميلة ، ونريد أن نفعل الشيء نفسه.
فكر في هذا:
يتغير مفهوم الجمال باستمرار وغالبًا ما يكون المشرعون من ذوي الإعاقة ، كما نعتقد. ولذا يحاولون جعل عيبهم موضع إعجاب. على سبيل المثال ، المرأة ذات الأرداف الكبيرة ، بدلاً من إخفائها ، على العكس من ذلك ، تجذب الانتباه وتسلط الضوء عليها. شخص ما يحبه ويبدأ في فعل ذلك أيضًا. بيت القصيد هو أن تكون واثقًا وأن تظهر ذلك للناس.
النقطة الثانية هي أن الجمال المثالي يمكن أن يفرضه الناس العاديون مقابل المال الذين لا يحبون مظهرهم. يكفي أن تتذكر عدد خيارات الجراحة التجميلية والإجراءات التجميلية وما إلى ذلك الموجودة اليوم - كل هذا يشير ببساطة إلى أنها مهمة وغير ضرورية تقريبًا إذا كنت تريد أن تصبح جميلًا. لا تدع أي شخص يفرض رأيك الخاص ، كن فريدًا.
ما يستحق الاهتمام حقًا هو الرياضة والتغذية السليمة. الشيء الرئيسي هو عدم تجاوز ما هو معقول. أنت تفعل ذلك من أجل النشاط والصحة. أنت شخص ومظهرك فريد. يجب ألا تعيش في قوالب نمطية وتسمح للآخرين بالتأثير عليك.
- افعل ما تريد
وهذا ينطبق على جميع مجالات الحياة.حسنًا ، هل هذه الحياة لنفسك إذا كان العمل لا يجلب المتعة؟ أو عندما يتعين عليك أن تفعل ما لديك وليس ما تحب؟
إذا كنت تعيش في مثل هذا الإيقاع بحيث يمكنك الاسترخاء مرة واحدة ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أنك غير راضٍ عن الحياة ولا تعرف حتى كيف تساعد نفسك.
ماذا تفعل؟ بادئ ذي بدء ، قم بتغيير الوظائف. خذ وقتك ، الشيء الرئيسي هو أن تجد ما يعجبك. على الأقل في بعض الأحيان ضع الأشياء جانبًا للقيام بأشياء ممتعة أو للاسترخاء.
استمع إلى نفسك وشعر بما تريد أن تفعله هنا والآن. ولا شك أن الفرائض يجب أن تتم ، ولكن وعد نفسك أنك بعدها تفعل شيئًا ممتعًا. هذا يسمح لك بالتعامل مع العمل الروتيني بشكل أسرع.
- تخلص من العبارات والأفكار الضارة
الكثير لا يفهمون حتى لماذا كل شيء ينهار بالنسبة لهم ، ويتضح أن الأمر في أنفسهم. يكمن السبب في المواقف السلبية وإليكم بعضًا منها:
- أنت متأكد مقدمًا من عدم نجاح أي شيء. حاول التخلص من مثل هذه الأفكار. إنها ضارة للغاية بالنسبة لك. من الأفضل ضبط ما هو جيد وسيعمل كل شيء بالتأكيد.
- عندما تبحث عن وظيفة ، فأنت لست واثقًا من خبرتك ومعرفتك. عندما تبدأ في تقديم خدماتك ، حاول أن تكون فريدًا وأظهر أفضل ما لديك لأصحاب العمل. كن واثقًا من نفسك - يمكنك أن تشعر بذلك ، وعادة ما ينجذب الآخرون أيضًا إلى مثل هذا الشخص.
- لست متأكدًا من أنه يمكنك العثور على النصف الآخر. لا تفكر حتى في ذلك. حتى لو لم يكن لديك أي شخص في الوقت الحالي ، فهذا ليس سببًا للقلق.
- بينما لا تكون في علاقة ، استخدم هذا الوقت لإدراك نفسك والانخراط في تطوير الذات. عندما تشعر أنك أصبحت متناغمًا مع نفسك ، فإن السعادة لن تجعلك تنتظر.
وفقًا لعلماء النفس ، إذا كنت تكرر نفس العبارات باستمرار ، فيمكنك منح العقل الباطن موقفًا محددًا. لذا بدلًا من السلبية ، حاول تأجيل الأفكار الإيجابية فقط. تدريجيًا ، سترى كيف تصبح كل رغباتك حقيقة.
جاهد من أجل التغيير إذا كان يجعلك سعيدًا.
يخشى الكثير من تغيير حياتهم ، حتى أدق التفاصيل. نعم ، الاستقرار هو بالتأكيد شيء جيد للغاية. ولكن فقط إذا كان يجلب لك مشاعر إيجابية.
لماذا تحتاج إلى وظيفة مستقرة ولكنها غير محبوبة ، والتي تجلب أيضًا القليل من المال ولا تحظى بالتقدير على الإطلاق؟ ولماذا أنتم أصدقاء مع شخص لديك الكثير من المشاكل منه؟ تفقد وقتًا ثمينًا بينما تقنع نفسك بأن كل شيء ليس جيدًا ، ولكنه مستقر.
بلا شك ، من الصعب اتخاذ قرار بشأن التغييرات ، لكن تخيل فقط مقدار المتعة التي ستجلبها لك.
تذكر رغباتك ، حدد أهدافًا
كل يوم جديد يجب أن يكون لديك هدف. يمكن أن تكون صغيرة وغير مهمة أو كبيرة ، الأمر الذي يتطلب الكثير من القوة. على أي حال ، يجب أن يكون. هذا يجعل حياتك مليئة بالمعنى. فكر فيما تريده حقًا وكيف تحصل عليه. يجب أن يكون الهدف لك ، وليس هدف شخص آخر. إذا كنت غير راضٍ عما يجب عليك فعله ، فهذا ليس ملكك.
فكر فيما يجعلك سعيدًا حقًا. عش أحلامك ، وليس أحلام شخص آخر. ولتسهيل اتخاذ القرار بشأن رغباتك ، قم بإجراء تمرين بسيط للغاية ، وسنخبرك عنه لاحقًا.
اصنع ثلاثة أعمدة على قطعة من الورق. في البداية ، صِف كل مباهج الحياة التي تحبها. اكتب حتى أشياء صغيرة مختلفة - الطعام ، والمشي ، والتواصل ، وما إلى ذلك. في العمود الثاني ، اكتب كل الأشياء السيئة التي تضطهدك. في العمود الثالث ، اكتب كل أحلامك. يمكن أن تكون صغيرة. اكتب كل شيء. فقط افعل كل ذلك بصدق وحدد رغباتك فقط. لن يكون هناك جدوى من الماكرة.
نعم ، قد يكون من الصعب تعلم فهم رغباتك ، ولكن من الصعب قبولها. حتى إذا كنت تريد أن تصبح مربية أو تولد القواقع ، فلا يجب أن تخاف من ذلك. لا يجب أن تهتم بآراء الآخرين.
نعم ، أنت لست مثاليًا ، لكن كل الناس كذلك. حاول أن تنفق الطاقة فقط على ما يجلب لك السعادة ، وتخلص من كل الأشياء السيئة. إذا كنت تعتقد أن الأحلام لا تتحقق ، فأنت مخطئ جدًا. ابدأ صغيرًا واعمل في طريقك. تريد أن تستضيف؟ اذهب إلى الدورات. هل تريد أن تعيش في بلد آخر؟ نعم ، من فضلك ، ولكن هذا فقط صعب. من الأفضل أن تبدأ صغيرة. إذا تركت كل شيء كما هو ، فلن يتغير شيء ، لأنه لن يجلب لك أحد أي شيء أو يضع أي شيء هناك.
فكر فقط في نوع الحياة الذي يمكن أن يكون ممتعًا ، وإذا كنت تعيشه للآخرين ، فيمكن أن يترك لك الشعور بالنقص وعدم إدراك أحلامك. عش في الحاضر ولا تفكر في الماضي. المستقبل مهم ، لكن يمكنه أيضًا الانتظار ، لأنك هنا والآن ، وليس مرة واحدة هناك.
تعلم كيف تعيش لنفسك وتعيش في الوقت الحاضر. افعل ما تريد وستكون سعيدًا - ستصبح حراً وسيتبعك الحظ دائمًا وفي كل مكان.
