متى وكيف يتم إدخال الجبن في الطعام التكميلي للطفل؟
في هذه المقالة ، سننظر في كيفية إدخال الجبن بشكل صحيح في نظام الطفل الغذائي ومتى نبدأ.
يحتوي حليب الأم على العديد من الفيتامينات والمواد المفيدة للطفل ، ولكن مع مرور الوقت يبدأ نقصها. وتحتاج إلى إضافة منتجات صحية أخرى بالإضافة إلى الحليب ومن بينها الجبن. بعد كل شيء ، سيساعد طفلك على الوقوف بشكل أسرع ، والبدء في الزحف ، كما أنه مفيد جدًا للعظام الهشة. لذلك ، في هذا الموضوع ، نقترح النظر في قواعد إدخال الجبن في حمية الطفل.
ما هو عدد الأشهر التي يجب أن تدخل فيها الجبن في الأطعمة التكميلية؟
من المفيد تقييم جميع الإيجابيات والسلبيات قبل إدخال الجبن في قائمة طعام الطفل. الحقيقة هي أن فوائد المنتج تعتمد بشكل مباشر على عمر الطفل.
لنتحدث قليلاً عن فوائد الجبن:
- في الأساس ، الجبن هو يدخل في غذاء الطفل ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من كالسيوم (يجب أن يكون هذا معروفًا لكل شخص تقريبًا) ، بالإضافة إلى فوسفور. هذان المكونان يقويان عظام الطفل وأسنان المستقبل ؛
- إلى جانب كل شيء ، يحتوي أيضًا على الكثير من البروتين ، الذي يعمل كمواد بناء في أجسامنا ؛
- وميزة أخرى هي أن الجبن خفيف جدًا وبالتالي جيد الهضم ؛
- وحتى بكتيريا الحليب لها تأثير إيجابي على عمل الأمعاء.
- فيتامين أ مهم جدًا لرؤيتنا ؛
- وهنا فيتامين د (بالمناسبة ، يجب شربه بالكالسيوم لامتصاص أفضل لكلا العنصرين) يعمل كوقاية من الكساح.
ولكن هناك موانع لمثل هذا المنتج:
- في بعض الأحيان يمكن أن تظهر الفائدة الجانب الآخر ، وهو بالضبط ما سيفعله البروتين. إنه في الجبن 6 مرات أكثر من الحليب. و غذاء ثقيل لعدم نضوج الجهاز الهضمي. لذلك ، سيتأثر بطين الطفل ، وقد ينزعج البراز.
- ولكن هذا ليس كل شيء - الجبن يؤثر على الكلى. في سن مبكرة ، يمكن أن يسبب المزيد من التوتر ، مما يسبب مشاكل في هذا النظام أيضًا ؛
- كل هذا سيؤدي إلى انهيار في التمثيل الغذائي ، الذي لم يتشكل بشكل كامل. وهذا يمكن أن يسبب مرض السكري في المستقبل.
- كما هو الحال مع العديد من الأطعمة ، فإن الجبن ضار لبعض الناس.وهي الذين لديهم تعصب شخصي. لذلك ، الأطفال الذين لا يتحملون الحليب وأي منتجات ألبان من حيث المبدأ لا ينبغي إعطاؤهم الجبن مبكرًا. بل من الأفضل تأجيلها بعد سن سنة.
- بعد الاختبار الأول ، عليك التحقق مما إذا كان لديه أي مشاكل مع الكرسي والتأكد من فحص جميع أجزاء الجسم بحثًا عن وجود حساسية. [٥١] إذا كان هناك احمرار أو حكة ، يجب استشارة الطبيب على الفور.
فلنقم بتعيين الإطار الزمني
- كل مولود يهتم بكل شيء صغير. يحتاج إلى معرفة كل شيء. لكن أهم عنصر يجب أن يعرفه هو مصدر الطاقة. لذلك ، بمجرد أن يبدأ في الاهتمام بالطعام ، عليك أن تضع على الفور النظام الغذائي بالكامل. إليك نصيحة صغيرة لك - اتبعي حوافز طفلك عندما يبدأ "يطلب" منك الجبن.
- على أرفف المتاجر ، يمكنك غالبًا العثور على برطمانات بها منتجات جاهزة من أصل جبن ومضافات طبيعية. في مثل هذه البرطمانات ، يُكتب عادةً "6+" ، أي يمكن استخدامها من ستة أشهر. لكن يجوز إذا:
- تطعم الطفل بمخاليط اصطناعية ؛
- لاحظ ما إذا كان هناك تحذير من الكساح ؛
- يعاني الطفل من فقر الدم ؛
- لا يكتسب وزنًا جيدًا.
- إذا كنت ترضعين طفلك ، فمن المستحسن إدخال الجبن لاحقًا ، حيث أن حليبك يثري الجسم تمامًا بالمواد المفيدة. لذلك ، يجدر تسليط الضوء على:
- في التغذية الاصطناعية ، يجب إدخال الجبن من 6-7 أشهر ؛
- مع إجمالي القيمة - لا يزيد عن 8 أشهر.
هام: لا يمكنك إعطاء الجبن للطفل قبل هذه الشروط. لأن الجهاز الهضمي للطفل في هذا العمر من الواضح أنه غير جاهز لتحمل إضافي.
كيفية تقديم الجبن في حمية الطفل؟
بالطبع ، بالنسبة للاختبار الأول والاستخدام اللاحق ، يحتاج الأطفال منتجًا طبيعيًا فقط. يمكنك طهي الطعام بنفسك. بالمناسبة ، يمكنك معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح في المقالة "كيف تصنع الجبن محلي الصنع؟". [٨٣] ولكن يمكنك إدخال الجبن المنتج في المتاجر ، ما عليك سوى اختيار المنتجات التي تتوافق مع العمر ولا تأخذ سوى الشركات المصنعة التي أثبتت كفاءتها.
هام: تناول المنتجات دائمًا من الثلاجة فقط. افحص البرطمان بعناية بحثًا عن أي تورم أو تلف.وبالطبع تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية!
بضع كلمات حول أنواع الجبن:
- منتجات الألبان منخفضة السعرات الحرارية (3-5٪ من الدهون) مثالية للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والأطفال غير النشطين ؛
- ولكن إذا كان وزن الطفل ضعيفًا ، فقد يوصي الأطباء بـ منتجًا كريميًا أكثر دهونًا (10-12٪ دهون).
- متوسط أو منتج مجمع بنسبة 6٪ غالبًا ما يتم وصفه لأول تعارف. لأنها تضع حملاً ضئيلاً على معدة الطفل ، ولكنها في نفس الوقت مغذية ومفيدة إلى أقصى حد ؛
- يحتوي أيضًا على بمواد مالئة وإضافات مختلفة. لكنها أكثر ملاءمة للأطفال بعمر عام واحد ، عندما تنتهي معرفة الفرد بكل مكون.
) ما هي النقاط التي يجب تذكرها قبل البدء في التغذية التكميلية:
- من الضروري إضافة طعام جديد إلى النظام الغذائي من من 3 إلى 5 أيام عند تناول 0 أو 5 أو 1 ملعقة صغيرة (إذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، فتوقف عن الرضاعة فورًا!) ؛
- يجب إعطاء العينة الأولى في الصباح. من حوالي 9 إلى 11 هو الوقت المناسب لمراقبة رد الفعل في اليوم ؛
- لا تغير طريقة الرضاعة الطبيعية ؛
- إذا كان الطفل قد مرض للتو - فمن الأفضل تأجيل إدخال الجبن في النظام الغذائي ، حيث قد يبدأ رد الفعل العكسي.
هام: إذا كان طفلك لا يريد أكل الجبن ، فإن إجباره على فعل ذلك ممنوع منعا باتا. تحتاج أولاً إلى معرفة سبب عدم رغبته في تناوله. من الممكن أن يكون الطفل ببساطة غير جاهز لمثل هذا المنتج. هو نفسه سوف يريد ذلك ، على سبيل المثال ، في غضون 10-12 شهرًا. لكن لا تضغط على الطفل!
تقديم الطفل إلى الجبن
- يصر بعض أطباء الأطفال على أنه من الضروري بدء الأطعمة التكميلية بالجبن. لكن الممارسة تظهر أن الأطفال لا يحبون بشكل خاص اتساقها. ودعونا لا ننسى العواقب السلبية المحتملة ، لذلك من الأسلم تعريف الطفل بالخضروات أولاً. قوامها أفتح. و بعدها ابدأ بإدخال الجبن.
- لذلك ، من الأسهل والأكثر ملاءمة إعطاء جزء صغير من الجبن مع هريس الخضار أو الفاكهة. لكن تذكر -يجب أن يمر حوالي أسبوعين بعد التقديم الأولي لمنتج جديد!
- إذا قررت إعطاء الجبن في شكله النقي ، حتى يتعلم الطفل التمييز بين صفات طعم كل منتج ، إذن يجدر تخفيفه قليلاً مع الطفل الكفير أو الحليب الخاص بك. ضعي أيضًا جزءًا من الجبن في أطباق ملونة ، حتى يكون أكثر تشويقًا للطفل.
- تأكد من تسخين الجبن! [١٣١] حلق الأطفال ضعيفة جدًا ، لذا حتى جزء صغير من المنتج البارد يمكن أن يسبب الاحمرار. لكن لا تفعل ذلك في الميكروويف ، فمن الأفضل القيام بذلك في حمام مائي أو تركه "يصل" بشكل طبيعي إلى درجة حرارة الغرفة.
-
ليس من الضروري القوة. من الأفضل تأجيل هذا الإجراء ليومين. بعد كل شيء ، لا يقبل الطفل دائمًا شيئًا جديدًا بفرح.
- يجب ألا تطعم طفلك الجبن كل يوم. يكفي 3 مرات كحد أقصى. كما أنه ليس من الضروري إعطائها عدة أيام متتالية. ولكن نظرًا لأن الأجزاء صغيرة ، لا تنس أنه يمكن تخزين المنتج لمدة لا تزيد عن يوم أو يومين.
- الآن المزيد عن جرعات الجبن.يجب أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة. إذا أكل الطفل الجبن بعد ثلاثة أيام دون نزوات ، يمكنك زيادة الجرعة قليلاً (أضف نفس الكمية).حتى عام ، يجب ألا يُعطى الطفل أكثر من 50 جرامًا في اليوم.
إذن ، دعونا نلخص - الجبن ، بلا شك ، ضروري لجسم الطفل الذي ينمو. لكن كل كائن حي فردي ، لذلك عليك أن تأخذ إدخال الجبن في نظام الطفل الغذائي على محمل الجد حتى لا تكون هناك عواقب سلبية. استمع إلى احتياجات جسد الطفل - فهو يعرف بشكل أفضل متى وماذا يجب أن يدخل.
