أنواع شيخوخة الشخص وخصائصها. شيخوخة بشرة الوجه عند النساء: الأسباب والعلامات والوقاية

الوجه هو بطاقة عمل كل امرأة. العناية بجمال البشرة يمكنك محاولة الحفاظ على شبابها. اعتمادًا على عمرك وصحتك ، يجب عليك اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لوجهك. ستعلمك النصائح الواردة في هذه المقالة كيفية العناية المناسبة بالبشرة الشابة والناضجة.

أنواع ومراحل شيخوخة الوجه وخصائصها

مع العمر ، لا يصبح وجه الإنسان أكثر مرونة ومرونة. إنه أمر مدهش ، لكن أعياد الميلاد وعدد سنوات العمر لا تتقدم في السن ، فتلك السموم والسموم التي تدخل الجسم وتترك آثارها الضارة تتقدم في العمر. كما لاحظ العلماء وحسبوا ، لا يحتوي جسم الإنسان على خلايا عمرها أحد عشر شهرًا (باستثناء أنسجة العظام).

مع العلم مسبقًا بمراحل الشيخوخة التي يمكن أن يمر بها وجهك ، يمكنك معرفة تفاصيل تغييره والقيام ببعض الوقاية.

من الجدير بالذكر أنه وفقًا للمؤشرات البيولوجية ، يبدأ جسم الإنسان في التقدم في العمر بالفعل بعد خمسة وعشرين عامًا. لكن كل شيء قد يعتمد على الخصائص الفردية للشخص وخلفيته الهرمونية وميوله والوراثة. وبالمثل ، بالإضافة إلى العوامل الداخلية ، تؤثر العوامل الخارجية أيضًا على حالة الجلد.

أنواع شيخوخة الجلد:

"الوجه المتعب" - يتميز هذا النوع من الشيخوخة ببداية ذبول أنسجة الجلد. لا يمكن ملاحظة التجاعيد الخاصة في هذه المرحلة ، لكن شكل الوجه قد تغير بالفعل وليس له حدود واضحة. الاستدارة الشبابية التي لوحظت سابقًا فقدت بالفعل. يمكنك أيضًا ملاحظة أن الوجه يبدو أفضل بكثير في الصباح منه في المساء ، خاصةً إذا كان هناك إجهاد عصبي وجسدي أثناء النهار. ومن السمات المميزة لهذه المرحلة قصر مدتها ، حيث سيتم استبدالها قريباً بالمرحلة التالية.

بعض "الأعراض" المميزة لهذا النوع من شيخوخة الجلد: بعض الانتفاخ (خاصة في الصباح) ، ثنية واضحة المعالم فوق الشفة ، تدلي زوايا الفم. من المثير للاهتمام معرفة أن هذا النوع من الوجه هو أكثر ما يميز البشرة الدهنية والبشرة المختلطة من غيره.

ما الذي يسبب هذه الشيخوخة؟ عدد من العوامل: الإرهاق المتكرر ، عدد كبير من المواقف العصيبة في الحياة ، العادات السيئة ، قلة النوم المنتظمة. هذه العوامل السلبية قادرة على التأثير بشكل مباشر على دوران الأوعية الدقيقة للجلد ، مما يؤدي إلى تفاقم حالته.

نوع البشرة ذات التجاعيد الرفيعة

أسباب هذه التغيرات السريعة والواضحة في الجلد هي عدم استقراره مع احتباس الرطوبة: إما أن يكون هناك الكثير منه ، أو يفقده الجلد تمامًا.

من الممكن تجنب ظهور كمية عالمية من التجاعيد على الوجه فقط من خلال تجنب جميع العوامل الضارة بعناية: الظروف الجوية السيئة ، الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ترطيب الجلد بانتظام وتغذيته بمستحضرات التجميل المناسبة للنوع المكون من مجموعة من الأسماء.

هذا النوع من البشرة مناسب جدًا لمستحضرات التجميل ، فهو يحتوي على حمض الهيالورونيك القادر على الاحتفاظ بالرطوبة بأفضل طريقة. في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد الحقن تحت الجلد فقط.

شيخوخة الجلد الهرمونية ، كيف يعبر عن نفسه؟

لا يمكن تجنب شيخوخة الجلد ، إنها عملية طبيعية تحدث دائمًا في الوقت المناسب. يمكن أن يتأثر أيضًا ببعض العوامل الخارجية والداخلية التي تجعل الشيخوخة أكثر تقدمًا وعالمية. على سبيل المثال ، الشيخوخة الهرمونية للجلد.

في معظم الحالات ، يحدث شيخوخة جلد الوجه للإنسان عندما يتجاوز سن الخامسة والأربعين عامًا. لكن من الممكن ألا تأتي هذه المرحلة قبل ذلك. يمكن أن يحدث هذا بسبب وجود بعض الأمراض في جسم الإنسان.

تحدث الشيخوخة الهرمونية دائمًا بسبب انخفاض الكمية الطبيعية لهرمون معين - استرادينول - في جسم المرأة. هو هرمون أنثوي يمكن أن يؤثر على حساسية الجلد ، مما يجعله أكثر عرضة لظهور التجاعيد بسرعة.

في بعض الحالات ، يؤدي فقدان هذا الهرمون إلى ظهور ليس فقط التجاعيد ، ولكن أيضًا البقع الصبغية ، ويساهم أيضًا في فقدان الوجه الواضح.

إلى جانب فقدان الوجه لجاذبيته ، تحدث تغيرات أيضًا في الذراعين والرقبة. بالنسبة للنساء ، ترتبط هذه الشيخوخة دائمًا بفترة انقطاع الطمث ، لأن معظم الهرمونات تنتجها الزوائد.

لسوء الحظ ، فإن عددًا من مستحضرات التجميل ذات التركيبات المختلفة عاجزة في محاربة هذا النوع من الشيخوخة ، لأنها غير قادرة على التأثير على الشخص داخليًا. في مثل هذه الحالات ، يمكنك تجربة استخدام الأدوية الهرمونية التي ستؤثر على مستقبلات الهرمونات ، مما يجبرها على العمل بشكل مكثف. يضمن النطاق الضيق لعمل هذه الأدوية سلامة استخدام الأموال غير القادرة على الإضرار بالجسم بأكمله.

نوع تشوه شيخوخة الجلد ، كيف يظهر؟

هذا النوع ومرحلة شيخوخة الجلد لها عدة خصائص مميزة. يجب أن تُعزى القدرة على تغيير ملامح وتكوين ملامح كل من الوجه والرقبة إلى التغيير الأكثر وضوحًا. وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأنسجة الرخوة في الجسم تتحمل التشوه.

الأشخاص ذوو الوجه الكامل والبشرة الدهنية والمسامية هم أكثر عرضة لتشوه الشيخوخة.

قد لا يكون لدى مثل هذا الشخص عدد كبير من التجاعيد ، كما هو ملاحظ في النوع المجعد بدقة ، ولكنه مع ذلك يفقد مرونته بمرور الوقت ولم يعد قادرًا على تحمل المعتاد حمولة تلك الطبقة الدهنية الموجودة فيها. لذلك ، فإنه يتشوه تحت تأثير قوة الجاذبية حتى الرقبة. يتدفق الجلد بطيات جميلة ويتم سحبها للخلف. في أغلب الأحيان ، يمكنك ملاحظة ترهل الخدين بشكل مفرط.

بالإضافة إلى ترهل الخدين ، فإن شكل الوجه يكون مضطربًا ومتموجًا ، وتظهر الأكياس والترهلات في منطقة الفك. يمكنك أيضًا ملاحظة الذقن الثاني على شكل حقيبة جلدية كبيرة. تحدث تغييرات أيضًا في منطقة تجويف العين: تنتفخ تجاويف العين ، وتتدلى ثنايا الجفن لأسفل ، وتظهر الأكياس تحت العينين.

هذا النوع من شيخوخة جلد الوجه يفترض أيضًا تحول أي شكل وجه إلى شكل مربع.

لا يمكن تصحيح هذا الموقف إلا إذا كان من الممكن التحكم في وزن الفرد. من المثير للاهتمام معرفة أن مثل هذه الشيخوخة يمكن أن تأتي بسرعة كبيرة عندما يفقد الشخص وزنه بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك مراقبة تعابير وجهك باستمرار: لا تكشر ، لا تكشر ، لا تجهد الطيات. يمكن أن تساعد حقن البوتوكس والإجراءات التجميلية القائمة على الموجات فوق الصوتية أو الجراحة التجميلية بشكل كبير.

في مستحضرات التجميل ، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات القادرة على رفع تأثيرها ، والتي يمكن أن تنعشها وتجددها قليلاً. تساهم هذه المنتجات في إنتاج الكولاجين والمشاركة في العمليات الطبيعية لتجديد البشرة.

لن تعطي مستحضرات التجميل تأثيرًا عميقًا وملفتًا للنظر. ومع ذلك ، فإنهم قادرون على مقاومة تجاعيد الوجه ومحاربة الجلد المترهل بشدة والعيوب. يجب أيضًا الانتباه إلى بعض مستحضرات التجميل الفردية التي تحتوي على مستخلصات الأعشاب البحرية. سيكون للتصريف اللمفاوي وتدليك الوجه الخاص تأثير جيد على الجلد.

الشيخوخة البيولوجية للجلد

الشيخوخة البيولوجية هي ذبول طبيعي للجلد ، والذي يرتبط دائمًا بجميع العمليات في الجسم. تتغير البشرة وتتغير بنية الجلد. كلما تقدم الجلد في السن ، زادت صعوبة احتفاظه بالرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إزعاج تخليق البروتينات وإنتاج مواد مهمة: الإيلاستين والكولاجين يتناقصان.

تحدث الشيخوخة على عدة مراحل ، كل منها يحدث في مناطق معينة من الشخص.

منطقة العين:

• في سن 25 وما فوق ، تظهر التجاعيد حولها العيون
• بحلول سن 30 و 35 ، قد تظهر ما يسمى "أقدام الغراب"
• يتغير هيكل الجفن العلوي والسفلي ، ويتدلى الجفن العلوي
• ترهل مستوى الحاجب
• قد تضيق شقوق العين.

منطقة الجبهة:

• ظهور التجاعيد على الجبهة ، أو إظهارها بشكل أوضح
• ظهور تجاعيد الوجه والتجاعيد بين الحاجبين في جسر الأنف ، ما يسمى بـ "التجاعيد المركزة" [138)]

منطقة الفم:

• إغفال طيات في زوايا الشفاه
• تصور أوضح للطيات الأنفية الشفوية
• "المموجة لا "طيات على الشفة العليا

مناطق أخرى:

• الجلد على يفقد الخدين مرونتهما. عدد الطيات في منطقة الأذن

الشيخوخة الطبيعية للجلد ، كيف تتجلى؟

يمكن التمييز بأمان بين نوعين من الشيخوخة: طبيعية وسابقة لأوانها. يتميز السابق لأوانه بحقيقة أنه يظهر عندما يعتمد فقط على الحالة الصحية للإنسان ، وليس على عمره. يمكن أن تتأثر الشيخوخة المبكرة بما يلي:

• ظروف العمل الضارة
• عدم مراعاة نظام النوم والراحة
• ) قلة النوم
• التغذية غير المنتظمة وغير المتوازنة
• استخدام مستحضرات التجميل الصحيحة ، غير المختارة لنوع البشرة المناسب
• التعرض السموم من البيئة
• وجود السموم في الجسم

لا يمكن أن تبدأ الشيخوخة الطبيعية للجلد إلا بعد عبور الشخص الثلاثين- علامة العام. بالطبع ، في بعض الحالات يمكن ملاحظته حتى بعد سن الخامسة والعشرين ، لكن هذه الميزة تعتمد على خلفيته الهرمونية وأسلوب حياته.

تظهر علامات الشيخوخة الطبيعية تدريجياً واحدة تلو الأخرى ، بدءاً من ظهور تجاعيد الوجه وانتهاءً بعدم قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.من ناحية أخرى ، يلاحظ العلماء أن هناك حدودًا خاصة للشيخوخة الطبيعية - إنها 50 عامًا!

أولى علامات شيخوخة جلد الوجه[169)]

لا يمكنك ملاحظة العلامات الأولى لشيخوخة الجلد إلا عندما تعرف بالضبط مظاهرها. بعد اكتشاف جميع العلامات في الوقت المناسب ، يمكنك المضي قدمًا على الفور في التخلص منها وبالتالي الحفاظ على شباب الجلد.

العلامات الأولى:

• يصبح الجلد جافًا جدًا ورقيقًا. هذا يعني أن الدهون تحت الجلد لن يتم تجديدها. تساهم هذه الميزة أيضًا في ظهور التقشير. يحدث هذا لأنه يفتقر إلى الكولاجين والإيلاستين. قد يكون لون الانتفاخ تحت العينين مزرقًا. تظهر شبكة الشعيرات الدموية في بعض مناطق الوجه ، والتي تصبح ملحوظة للغاية. من تغيرات الوجه ، لها حدود مربعة
​​
• يتغير شكل الشفاه

شيخوخة جلد الرقبة ، كيف تظهر؟

يفقد الجلد الموجود على الرقبة مرونته مع تقدم العمر ويتوقف عن المرونة. كلما أصبح الشخص أكبر سنًا ، كلما أصبح ضعيفًا ونحيفًا. يجب أيضًا إضافة مظهر التصبغ ، وكذلك شبكة الأوعية الدموية ، إلى جميع التغييرات. تسمح الشبكة الشعرية للجلد أن يكون لها صبغة رمادية ومزرق.

مع تقدم العمر ، يصبح جلد الرقبة غير قادر على الاحتفاظ بالطبقة الدهنية ويسقط تحت وزنها ، مما يؤدي إلى التراخي.

تتأسس الدورة الدموية تمامًا في الجسم المتنامي والمتطور. بعد ثلاثين عامًا ، تتوقف بشرة الشخص عن تلقي كمية كافية من الأكسجين الذي يجلب لها الدم. ولهذا السبب يمكن أن تذبل وتخضع للشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، تتعطل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم مما يؤثر على إنتاج خلايا جديدة من الجلد.

من الممكن تحسين الوضع وتجنب الشيخوخة في هذا العمر بمساعدة إنشاء نظام للنوم والراحة. من الضروري النوم ثماني ساعات على الأقل في اليوم ، وتجنب الأشعة فوق البنفسجية المباشرة ، واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة للأكسجين للوجه.اختر أنسب مرطب للوجه.

شيخوخة الوجه بعد 40: العلامات وكيفية الإبطاء

عند 40 ليك ، يتفاعل الجلد ليس فقط مع التغيرات الداخلية للجسم ، ولكن أيضًا مع تأثير العديد من العوامل الخارجية: البيئة الضارة ، السموم ، الإشعاع. بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر الجلد بشكل كبير بطريقة عمل الجسم: هل يحصل على ما يكفي من العناصر النزرة ، هل يرتاح كثيرًا. لهذا السبب ، يمكننا أن نستنتج أن تطبيع التغذية واستخدام مركب من الفيتامينات هو وسيلة لإطالة شباب الجلد في الأربعينيات.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تفضيل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الكولاجين في هذا العمر.

شيخوخة الوجه بعد 50: العلامات وكيفية الإبطاء

في سن الخمسين ، يبدأ الجلد بالتشوه:

• تدلي الجفن
• انخفاض زوايا الشفتين.]

  ثلاثة أشياء رئيسية يمكن أن تحسن حالة الجلد في عمر 50 معالجات:

  • الجراحة التجميلية
  • حقن البوتوكس تحت الجلد. جلد. تملأ الحقن تحت الجلد الأجزاء المترهلة من الوجه ، وتملأ الفراغات وتنعيم التجاعيد. يساعد رفع مستحضرات التجميل على استعادة لون البشرة ، والتدليك يعيد الدورة الدموية.

    

    شيخوخة الجلد المبكرة: الأسباب

    تعتمد شيخوخة الجلد المبكرة دائمًا على عدد من الأسباب ، الداخلية والخارجية:

    • حالة الإنسان غير الصحية ، ووجود الأمراض المزمنة
    • الوجود الهرموني اضطرابات في الجسم
    • ظروف العمل الضارة: النفايات السامة ، العمل ليلاً
    • النوم غير المنتظم
    • نظام غذائي غير منتظم وغير متوازن [234)]
    • وجود عدد من العادات السيئة

    التدخين وشيخوخة الجلد ، كيف يؤثر التدخين على الجلد؟

    يمكن تسمية التدخين بأمان بأنه أحد أكثر الآثار ضررًا على الجلد. من المهم معرفة أن تغذية خلايا الجلد تتم من خلال الأوعية الدموية الموجودة فيها.في اللحظة التي يدخل فيها النيكوتين إلى جسم الإنسان ، فإنه يضيق جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي يعطل التغذية الطبيعية للجلد. بمرور الوقت ، يتم فقدان مرونة الأوعية الدموية ، وتصبح أكثر عرضة لظهور مرض مثل تصلب الشرايين ويؤدي إلى ذبول تدريجي للجلد.

    بالإضافة إلى ذلك ، إذا تراكمت كمية كافية من أول أكسيد الكربون في جسم الإنسان ، فإن التنفس الخلوي ينقطع أكثر. لكن هذا أبعد ما يكون عن أسوأ ما يمكن أن يحدث لها. هناك العديد من الجذور الحرة في دخان التبغ التي يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجلد من الداخل وتدمره.

    حقائق أخرى حول الآثار السلبية للتدخين على الجلد:

    • التبغ يعطل تكوين الكولاجين
    • يقلل من مستوى فيتامين ج في الجلد
    • يقلل من مستوى فيتامين أ في الجلد
    • يقلل من مستوى فيتامين هـ في الجلد
    • يقلل من مرونة الجلد
    • يساهم في تطور الحثل الشحمي
    • يساهم في تقشير وجفاف الجلد
    • الاستقرار على الجلد ، لدخان التبغ تأثير ضار على البشرة

    

    لتجنب مشاكل شيخوخة الجلد وتحسين مظهرك ، يجب عليك اللجوء إلى بعض الحيل هناك عدة طرق للقيام بذلك:

    • القيام بتدليك الوجه بشكل منتظم. يمكن أن يكون لمثل هذا التدليك غير المعقد تأثير إيجابي على جلد الوجه ، حيث يحسن الدورة الدموية وحركة الأنسجة الليمفاوية
    • يمكن طلب هذا التدليك في الصالون ، ولكنه بنفس السهولة. بشكل مستقل في المنزل
    • الشيء الرئيسي في تدليك الوجه هو انتظامه ، لأن الإجراءات يجب أن تتم كل يوم لعدة دقائق. يتم ملاحظتها بالفعل بعد شهر واحد من الفصول النشطة

    بالإضافة إلى التعرض الخارجي النشط ، يجب تنفيذ إجراءات تجميلية منتظمة: استخدام الكريمات ، ووضع الأقنعة والأمصال.

    ما هي مستحضرات التجميل التي يجب اختيارها:

    • خلال النهار من الأفضل استخدام كريم ترطيب خفيف ، وفي المساء لتطبيق كريم أكثر سمكًا ومغذيًا. ، أمصال ، مقويات ، مشبعة بالإنزيمات ومضادات الأكسدة.) الكولاجين الطبيعي الناتج عن شيخوخة الجلد

      يساهم الكولاجين الطبيعي في العمل النشط لخلايا الجلد ، والاحتفاظ بالرطوبة والتجديد.الكولاجين الطبيعي هو بروتين يمكن العثور عليه في بعض المنتجات. يساهم استخدام هذه المنتجات في حقيقة أن البشرة تظل جميلة لفترة طويلة ، وتحتفظ بشبابها ولمعانها.

      الكولاجين والإيلاستين هما المسؤولان عن مرونة الجلد ولونه الطبيعي الجذاب. يمكن أن يكون الكولاجين في تكوين البروتين الليفي. يوفر قوة للجلد. الكولاجين له شكل ضفيرة عند رؤيته تحت المجهر. يمكن لهذا الضفيرة "فك التشابك" تحت تأثير بعض العوامل الداخلية والخارجية السلبية. يساهم الكولاجين الإضافي في ترميم الضفيرة.

      

      زيت معدني لشيخوخة الجلد

      للحفاظ عليها يمكن استخدام الزيوت المعدنية للشباب بنجاح على الجلد. يمكن أن تكون هذه الأداة بمثابة نوع من الحاجز الموجود بين الجلد والهواء. إنه حاجز فعال يمنع الجلد من فقدان الرطوبة. إنه يرطب البشرة تمامًا ويمنعها من الشيخوخة المبكرة.

      الفيتامينات ضد شيخوخة الجلد ، تأثيرها

      وجود الفيتامينات أمر حيوي لشباب وصحة الجلد والجسم كله. الفيتامينات قادرة على تحسين عمل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، والمشاركة في عملية تجديد الخلايا. يساعد الإمداد الكافي من الفيتامينات البشرة على مقاومة آثار الجذور الحرة والسموم.

      مستحضرات التجميل التي تعتمد على مركبات الفيتامينات ووصفات الطب الشعبي ضرورية لإطالة شباب البشرة والحفاظ على جمالها. احتياجات البشرة اليومية:

      • فيتامين أ
      • فيتامين هـ
      • فيتامين ج

      

      أقراص ضد شيخوخة الجلد ، مبدأ العمل

      الأقراص المضادة لشيخوخة الجلد هي مجموعة من المكملات الغذائية. لكي تظل البشرة نضرة ومشرقة ، يجب تناول ما يلي يوميًا:

      • فيتامين هـ
      • فيتامين سي
      • زيت زهرة الربيع
      • حمض الهيالورونيك
      • LORA (أقراص قبل الفم)
      • Nattokinase
      • Oxin
      • Activin
      • ليسمين

      العلاجات الشعبية لشيخوخة بشرة الوجه: الأقنعة

      يمكن لوصفات الطب التقليدي أن يكون لها تأثير رائع على بشرة الوجه. لهذا الغرض ، الغسل باستخدام مغلي الأعشاب ، الدعك ، استخدام أقنعة الوجه الطبيعية التي تم إنشاؤها على أساس المكونات الطبيعية المفيدة: الفواكه والخضروات والعسل والكفير والقشدة الحامضة ذات صلة.

      تقدم لك بعض الوصفات استخدام الأقنعة الكريمية المصنوعة منزليًا بشكل فعال.ستعمل هذه الأقنعة على إطالة شباب البشرة واستعادة لونها ومرونتها.

      المعالجة المثلية ضد شيخوخة الجلد

      يعزز التجميل المثلي الإنتاج النشط للكولاجين الطبيعي عن طريق الجلد. يحسن الدورة الدموية ، والذي بدوره يحسن عمليات التمثيل الغذائي للجلد. يجب اختيار الأدوية المثلية بشكل فردي ، بناءً على خصائص الجلد.

      هذه الوسائل تقلل التورم ، وتحسن التدفق الليمفاوي ودوران الأوعية الدقيقة. كما تتحسن شبكة الأوعية الدموية ويتحسن لون الجلد.

      

      منتجات شيخوخة الجلد

      بالإضافة إلى وصفات الطب الشعبي الموثوقة والفعالة لشباب البشرة ، يجب أن تعلم أيضًا أن هناك عددًا من المنتجات لمظهرها الجيد. يكمن سر هذه المنتجات في احتوائها على المركب الضروري من الفيتامينات المهمة للجسم وتدفق جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

      يجب أن تعرف نوع الطعام الذي يتوافق مع جمال الأنثى الطبيعي ، وكيفية التخلص من التورم بمساعدة الطعام والشراب ، وكيفية تحديد فوائد المنتجات الغذائية لنفسك من خلال اللون المنتجات.

      تدليك الوجه المضاد للشيخوخة

      تدليك الوجه اليومي من التجاعيد سيمنع الشيخوخة المبكرة وترهل الجلد. بعد أن تعلمت تقنيات ونقاط إضافية للتدليك الذاتي ، ستتمكن من تنسيق لون بشرتك بانتظام والاستمتاع بمظهرك الجميل.

      تمارين ضد شيخوخة بشرة الوجه

      وبالمثل ، في مكافحة التجاعيد ، يمكنك ممارسة تمارين التنفس بنجاح وعدد من التمارين تستهدف عضلات الوجه. العضلات التي تمارس بانتظام تختلف في القوة والثبات والتحمل. إنها تحافظ بشكل موثوق على الطبقة الدهنية من الجلد على الوجه ولا يتدلى الجلد.

      كريم مضاد للشيخوخة للوجه

      في مكافحة التجاعيد ، يجب على كل امرأة استخدام مستحضرات التجميل. يمكن أن يكون كل من كريم التجميل الذي يتم شراؤه من المتجر والكريم المصنوع بيديك من مكونات طبيعية فعالين.

      منع شيخوخة الجلد

      لتجنب التغيرات في الجلد وشيخوخة الجلد ، يجب مراعاة الشروط التالية:

      ]
      • اتباع نظام غذائي متوازن من الفيتامينات
      • النوم على الأقل 8 ساعات يوميًا
      • استخدام مستحضرات تجميل الوجه عالية الجودة
      • استخدم وصفات الطب الشعبي
      • ولا تنس إزالة مستحضرات التجميل من الوجه في الليل

      فيديو: "أنواع شيخوخة الجلد"

      .