كيف تجعل وجهك يفقد الوزن بسرعة في المنزل - التدليك والتمارين والإجراءات

لا يجلب الوجه المستدير دائمًا البهجة: من الأصعب اختيار تسريحات الشعر الأنيقة والنظارات العصرية والبشرة أكثر دهنيةعلى.تناول الخدين بسيط للغاية: غالبًا ما يترسب الحلو على الوجه: يبدأ بالثخن ويزيد.تعلم كيف تجعل وجهك يفقد الوزن بسرعة في المنزل من خلال التمارين والتدليك أو الوجبات الغذائية وجربها بنفسك.

كيفية إنقاص الوزن في الوجه

بالنسبة للعديد من الفتيات ، تشكل البيضاوي الجميل والرشيق مشكلة كبيرة.ليس من الممكن دائمًا الحفاظ على وجهك في حالة ممتازة.في بعض الأحيان تبدأ الخدين في ملء مجموعة من الأوزان (وزن الجسم الكلي) التي تفسد المزاج.المهمة الرئيسية هي إنقاص الوزن في الوجه حتى لا يحدث ذلك.نظرًا لوجود مشكلة فقدان الوزن على الخدين في جميع الأوقات ، فقد تم التفكير في حلول منذ فترة طويلة.سيكون الجميع قادرين على اختيار أكثر راحة لإزالة الخدين سميكة.

هناك العديد من الطرق لجعل الشخص ينقص وزنه: تمارين خاصة ، نظام غذائي لفقدان الوزن ، إجراءات تجميلية أو مهارات المكياج التي يمكن استخدامها لإخفاء نقاط الضعف في دقائق.كل واحد منهميتطلب الصبر ، لأن عملية فقدان الوزن لا تستغرق يومًا واحدًا أو يومين ، ولكن المسار كله.مع العمل المنتظم على نفسك النتائج الأولى ستلاحظ في غضون أسبوع.

تمارين لتخفيف الوزن

بادئ ذي بدء ، تشمل التدريبات الإجبارية لفقدان الوزن للوجه والخدين ، والتي توفرتدفق الدم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي.سيستغرق الأمر 15 دقيقة فقط ، ولكن سيتم تحقيق التأثير.كيف تجعل وجهك نحيفًا بتهمة خاصة: [٣٤] (٣٥) (٣٦) خذ قلمًا /قلم /عصا في فمك ، وابدأ في رسم الكلمات في الهواء.يمكنك القيام بأي حركة ، على سبيل المثال ، لتشكيل اسمك ، لرسم اسم الفيلم المفضل لديك ، والأغاني ، والمسلسلات.[٣٦] (٣٧) اسحب شفتيك ، قل بصوت عالٍ قدر الإمكان من الأبجدية.

  • اعبر ذراعيك ، امسك يديك على كتفيك.في هذا الموضع ، ابدأ بتمديد رقبتك ذهابًا وإيابًا.كرر 30 مرة.لتحقيق تأثير فقدان الوزن بسرعة ، كرر التمرين يوميًا.
  • التدليك للوجه التخسيس

    وهناك إجراء أساسي آخر هو تدليك التخسيس في المنزل ، والذي يمكن القيام به بشكل مستقل من قبل امرأة أو رجل.الجوهر يربك: [٤١] (٤٢) (٤٣) يبدأ الجزء الخلفي من الفرشاة في خداع نفسك تحت الذقن ، ثم انتقل إلى الخدين وطرقه بوسادات أصابعك.

  • لتعزيز تأثير تنحيف الخدين ، يمكن إجراء مثل هذا التدليك بالعسل (إذا كان المنتج قويًا ، قم بتسخينه في حمام مائي).
  • هل الإجراءات اللازمة لينصح بفقدان الوزن في الصباح مباشرة بعد الغسيل.
  • نظام غذائي لتخفيف الوزن

    ما الذي يجب إضافته إلى مجمع تصحيح الخد؟كنت بحاجة إلى نظام غذائي لوجهك لانقاص الوزن.عند القيام بتمارين مع التدليك ، ولكن لا تغير النظام الغذائي وتستمر في تناول الأطعمة الحلوة والدقيق ، يمكن أن تزيد البيضاوي أكثر.أول شيء فعله هو اتباع نظام غذائي وتطهير الجسم من السموم.إذا تسبب شيء ما في شفاء الجسم ، فيجب إزالته في أسرع وقت ممكن.

    كيف يمكن تحقيق شكل بيضاوي جميل ، كما هو مبين في المشاهير ، وفقدان الوزن ، وفقدان الوزن وحتى تحسين الصحة؟نصائح وتحذيرات

    • ابدأ في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات.
    • من الضروري استبعاد المقلية من النظام الغذائي واستبدالها بأطباق مطبوخة.
    • لتجنب فقدان الوزن ، توقف عن إضافة كميات كبيرة من الملح إلى طعامك.[٥٥] (٥٦) حاول أن تأكل أكثر شيئًا ولكن مع أجزاء أصغر.
    • استسلم للدقيق والحلو لمدة أسبوع.

    أقنعة تنحيف الوجه

    بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى قناع تنحيف الوجه.على هذا النحو ، وسيلة مناسبة للطين أو الجيلاتين أو العسل.بسبب تكوينها ، تسرع الأقنعة عملية الأيض: وهي تحدث على المستوى الخلوي.نتيجة لذلك ، تفقد بشرة الوجه الدهون /السوائل الزائدة بسرعة أكبر.إليك كيفية التخلص من الخدين باستخدام قناع وفقدان الوزن بسرعة: [٦٠] (٦١) (٦٢) سيؤدي قناع الطين إلى تشديد الجلد وإزالة الخبث والسموم منه ، ويساعد الخدين على إنقاص الوزن.خذ 1 ملعقة كبيرةمن الطين الأزرق ، تخلط مع القليل من الماء.ضع الخليط النهائي على الجلد واتركه حتى يجف.

  • مع الجيلاتين ، لا تقوم فقط برفع الجلد المترهل ، ولكن أيضًا تصحح البيضاوي.سهل التحضير: ملعقة كبيرة من الجيلاتين وملعقتين كبيرتين من الماء.بعد التورم ، ضع الخليط على وجهك واشطفه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.
  • قناع العسل هو أسهل طريقة لفقدان الوزن بسرعة ، لأن هذا المنتج الحلو موجود في كل منزل.فقط ضع العسل السائل على وجهك مع حركات التدليك الخفيفة ، واتركه لمدة 15 دقيقة.تخترق الفيتامينات والعناصر المغذية للعسل خلايا الجلد لتخليصها من الخبث والسموم والدهون الزائدة.
  • كيف تجعل وجهك مرئيًا أقل حجماً

    هناك طريقة أخرى للحصول على وجه أنحل وهي مهارات المكياج.سوف مستحضرات التجميل التقليدية تساعدك بصريا خلق بيضاوية متطورة.للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى مسحوق ، أحمر الخدود ، فرشاة.بعد وضع المسحوق بالتساوي على وجهك بالكامل ، خذ فرشاة ، واغمس في أحمر الخدود ، ومن عظام الخد العلوي ، ارسم خطًا قطريًا لأسفل حتى منتصف خدك.كرر ذلك عدة مرات كما تراه مناسبًا للون الجميل وليس المشرق.افعل نفس الشيء على الجانب الآخر من الشخص.مثل هذه التقنية لجعل الوجه أرق ، تساعد على جعل الوجه أقل وضوحا وإخفاء الخدين السمين.

    فيديو: كيفية إنقاص الوزن في الخدين

    المقالات الشعبية

    ؇لصحة فيتوليسين - تعليمات للاستخدام ، آلية العمل ، موانع ونظائرها ؇لجمال أعشاب لتخفيف الوزن تحرق الدهون: ماذا وكيف تشرب لتطهير الجسم وتقليل الشهية
    ؇لطبخ سلطة الدجاج - وصفات محلية الصنع بسيطة ولذيذة مع الصور ؇لطبخ وصفات العدس المالحة: أسرار الطبخ واختيار المكونات ؇لصحة المياه المقطرة هي فائدة وشفقة ، سواء كان من الممكن شربها أو كيفية صنعها في المنزل نصائح أخرى حالات Instagram رائعة ، ومضحكة ، وذات مغزى ، وذكية ، وحزينة ، ومضحكة ، وصفيقة: مراجعة ، وقائمة. كيف تكتب الحالات في Instagram على الصفحة ، في الملف الشخصي؟ نصائح أخرى كيف تصنع كعكة أصلية من الحلوى والعصير؟ كيفية صنع كعكة الحلوى للأولاد والبنات والرجال والنساء نصائح أخرى الاستعدادات لفصل الشتاء - توابل لذيذة من الخوخ ، عنب الثعلب ، التفاح ، الكشمش الأحمر ، الخوخ ، البرقوق ، الكمثرى ، المشمش ، الزعرور: أفضل الوصفات ، أسرار الطبخ نصائح أخرى إزالة الشعر وإزالة الشعر: ما الفرق ، الفرق؟ أيهما أفضل: إزالة الشعر أم إزالة الشعر؟ نصائح أخرى وصفة التتبيل لكباب الدجاج اللذيذ والعصير: أفضل 5 أنواع من التتبيلات اللذيذة مع مكونات مفصلة وطهي خطوة بخطوة