كيف تجعل وجهك يفقد الوزن بسرعة في المنزل - التدليك والتمارين والإجراءات

لا يجلب الوجه المستدير دائمًا البهجة: من الأصعب اختيار تسريحات الشعر الأنيقة والنظارات العصرية والبشرة أكثر دهنيةعلى.تناول الخدين بسيط للغاية: غالبًا ما يترسب الحلو على الوجه: يبدأ بالثخن ويزيد.تعلم كيف تجعل وجهك يفقد الوزن بسرعة في المنزل من خلال التمارين والتدليك أو الوجبات الغذائية وجربها بنفسك.

كيفية إنقاص الوزن في الوجه

بالنسبة للعديد من الفتيات ، تشكل البيضاوي الجميل والرشيق مشكلة كبيرة.ليس من الممكن دائمًا الحفاظ على وجهك في حالة ممتازة.في بعض الأحيان تبدأ الخدين في ملء مجموعة من الأوزان (وزن الجسم الكلي) التي تفسد المزاج.المهمة الرئيسية هي إنقاص الوزن في الوجه حتى لا يحدث ذلك.نظرًا لوجود مشكلة فقدان الوزن على الخدين في جميع الأوقات ، فقد تم التفكير في حلول منذ فترة طويلة.سيكون الجميع قادرين على اختيار أكثر راحة لإزالة الخدين سميكة.

هناك العديد من الطرق لجعل الشخص ينقص وزنه: تمارين خاصة ، نظام غذائي لفقدان الوزن ، إجراءات تجميلية أو مهارات المكياج التي يمكن استخدامها لإخفاء نقاط الضعف في دقائق.كل واحد منهميتطلب الصبر ، لأن عملية فقدان الوزن لا تستغرق يومًا واحدًا أو يومين ، ولكن المسار كله.مع العمل المنتظم على نفسك النتائج الأولى ستلاحظ في غضون أسبوع.

تمارين لتخفيف الوزن

بادئ ذي بدء ، تشمل التدريبات الإجبارية لفقدان الوزن للوجه والخدين ، والتي توفرتدفق الدم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي.سيستغرق الأمر 15 دقيقة فقط ، ولكن سيتم تحقيق التأثير.كيف تجعل وجهك نحيفًا بتهمة خاصة: [٣٤] (٣٥) (٣٦) خذ قلمًا /قلم /عصا في فمك ، وابدأ في رسم الكلمات في الهواء.يمكنك القيام بأي حركة ، على سبيل المثال ، لتشكيل اسمك ، لرسم اسم الفيلم المفضل لديك ، والأغاني ، والمسلسلات.[٣٦] (٣٧) اسحب شفتيك ، قل بصوت عالٍ قدر الإمكان من الأبجدية.

التدليك للوجه التخسيس

وهناك إجراء أساسي آخر هو تدليك التخسيس في المنزل ، والذي يمكن القيام به بشكل مستقل من قبل امرأة أو رجل.الجوهر يربك: [٤١] (٤٢) (٤٣) يبدأ الجزء الخلفي من الفرشاة في خداع نفسك تحت الذقن ، ثم انتقل إلى الخدين وطرقه بوسادات أصابعك.

نظام غذائي لتخفيف الوزن

ما الذي يجب إضافته إلى مجمع تصحيح الخد؟كنت بحاجة إلى نظام غذائي لوجهك لانقاص الوزن.عند القيام بتمارين مع التدليك ، ولكن لا تغير النظام الغذائي وتستمر في تناول الأطعمة الحلوة والدقيق ، يمكن أن تزيد البيضاوي أكثر.أول شيء فعله هو اتباع نظام غذائي وتطهير الجسم من السموم.إذا تسبب شيء ما في شفاء الجسم ، فيجب إزالته في أسرع وقت ممكن.

كيف يمكن تحقيق شكل بيضاوي جميل ، كما هو مبين في المشاهير ، وفقدان الوزن ، وفقدان الوزن وحتى تحسين الصحة؟نصائح وتحذيرات

• ابدأ في شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات.
• من الضروري استبعاد المقلية من النظام الغذائي واستبدالها بأطباق مطبوخة.
• لتجنب فقدان الوزن ، توقف عن إضافة كميات كبيرة من الملح إلى طعامك.[٥٥] (٥٦) حاول أن تأكل أكثر شيئًا ولكن مع أجزاء أصغر.
• استسلم للدقيق والحلو لمدة أسبوع.

أقنعة تنحيف الوجه

بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى قناع تنحيف الوجه.على هذا النحو ، وسيلة مناسبة للطين أو الجيلاتين أو العسل.بسبب تكوينها ، تسرع الأقنعة عملية الأيض: وهي تحدث على المستوى الخلوي.نتيجة لذلك ، تفقد بشرة الوجه الدهون /السوائل الزائدة بسرعة أكبر.إليك كيفية التخلص من الخدين باستخدام قناع وفقدان الوزن بسرعة: [٦٠] (٦١) (٦٢) سيؤدي قناع الطين إلى تشديد الجلد وإزالة الخبث والسموم منه ، ويساعد الخدين على إنقاص الوزن.خذ 1 ملعقة كبيرةمن الطين الأزرق ، تخلط مع القليل من الماء.ضع الخليط النهائي على الجلد واتركه حتى يجف.

كيف تجعل وجهك مرئيًا أقل حجماً

هناك طريقة أخرى للحصول على وجه أنحل وهي مهارات المكياج.سوف مستحضرات التجميل التقليدية تساعدك بصريا خلق بيضاوية متطورة.للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى مسحوق ، أحمر الخدود ، فرشاة.بعد وضع المسحوق بالتساوي على وجهك بالكامل ، خذ فرشاة ، واغمس في أحمر الخدود ، ومن عظام الخد العلوي ، ارسم خطًا قطريًا لأسفل حتى منتصف خدك.كرر ذلك عدة مرات كما تراه مناسبًا للون الجميل وليس المشرق.افعل نفس الشيء على الجانب الآخر من الشخص.مثل هذه التقنية لجعل الوجه أرق ، تساعد على جعل الوجه أقل وضوحا وإخفاء الخدين السمين.

فيديو: كيفية إنقاص الوزن في الخدين