الفيتامينات للأظافر للنمو والتقوية ، المراجعات

كل فتاة وامرأة على درايةهذا الشعور بالضيق الذي يأتي عندما يكسر الظفر.لقد نمتهم لمدة طويلة لفترة طويلة ، وهنا هو "حادث".معظم الرجال ليسوا على دراية بهذه الاضطرابات ، لكنهم يشعرون بعدم الارتياح أيضًا إذا كانت الأظافر ملطخة بشدة أو مصفرة أو مغطاة ببقع بيضاء.ما هو سبب سوء حالة صفيحة الظفر؟إذا قمت باستبعاد المرض ، فهو نظام غذائي غير متوازن ، والتعب ، والإجهاد ، والتعامل مع المواد الكيميائية.يمكن أن يكون الحل الجزئي للمشكلة عن طريق تناول المواد الغذائية.

ما هو الفيتامينات للأظافر

هذا مركب من العناصر الغذائية المسؤولة عن صحة صفيحة القرن.علامات نقص الفيتامينات:

  • بقع بيضاء - نقص النياسين ؛
  • الهشاشة ، الانحناء ، النحافة - نقص الريتينول ، البيريدوكسين ؛
  • النمو البطيء للصفائح - سوء امتصاص الكالسيوم ، نقص حمض النيكوتين ؛
  • الشقوق ، الطبقات - نقص البيوتين ، فيتامين أ ، ه ، حمض الأسكوربيك ، المغنيسيوم والكالسيوم ؛
  • اصفرار الصفيحة هو نقص حمض الاسكوربيك.[٣٤] [٢٩] (٣٥) تساعد الفيتامينات جسمك على أن تشعر بأنها أقل إرهاقًاضعف المناعة والأمراض المختلفة.تنعكس أي مشكلة في الأنظمة الداخلية في الأغطية الخارجية للجسم ومشتقاته.لتخفيف الضربة ، يجب أن تأخذي حمية متوازنة وتناول فيتامينات معينة.حتى الأظافر حساسة للتغيرات الهرمونية المرتبطة بالمراهقة وانقطاع الطمث والحيض والحمل.

    ما هي الفيتامينات اللازمة للأظافر

    تحتوي صفيحة البوق على جميع الفيتامينات اللازمة ، ولكن المواد التالية مسؤولة بشكل خاص عن المظهر الجيد والصحي:

    • ريتينول (فيتامين أ) ، توكوفيرول (E).تحفيز نمو الأظافر ، وجعلها سلسة وقوية.
    • ثيامين (B1) ، ريبوفلافين (B2) ، نيكوتيناميد (B3).يشاركون في تكوين خلايا الكيراتين التي تشكل أنسجة لوحة القرن.تسريع عملية الأيض ، ومنع ظهور الأخاديد والبقع البيضاء.
    • حمض البانتوثنيك (B5).يجعل لوحة أكثر حزما ، ومنع delamination.له تأثير مضاد للالتهابات ، ويسرع عملية الشفاء من microcracks ، هو المسؤول عن توازن الماء.
    • البيريدوكسين (B6).يشارك في إنتاج الكيراتين ، ويمنع ترهل الجلد.يؤدي نقص B6 إلى تقشير بشرة وأصابع القدمين ، وجفاف الطبقة القرنية.
    • يحسن فيتامين C. امتصاص الفيتامينات A ، E ، ويمنع الشيخوخة ، ويضعف الطبق.يزيد من مقاومة العوامل الضارة ، ويحسن مناعة.
    • البيوتين (H) ، الفينوكينون (K) ، ميناكينون (K2).أنها تحفز تخليق الكولاجين ، بسبب حماية لوحة البوق من العوامل الخارجية ، فإنها لا تتراكم ، لا تنهار.Filohinonوالمناكينون مسؤولون عن نقل البروتين إلى الخلايا ، مما يوفر تدفقًا مستمرًا لمواد البناء للوحة.
    • يعزز فيتامين D. امتصاص الكالسيوم.لا يعد الطعام مصدرًا للكولي كالسيفيرول ، لذلك ينصح البالغين والأطفال بالتواجد أكثر في الشمس واستنشاق الأكسجين.

    مصادر الفيتامينات والمعادن

    فقط نهج شامل يحل المشاكل مع لوحة القرن.لا يكفي تناول فيتامين أ للأظافر وانتظار نتيجة رائعة.إذا كانت حالة الطبق كبيرة للغاية ، فمن المنطقي إجراء فحص طبي ، وربما يكون من أعراض المرض.في غياب الأمراض الخطيرة ، تعتني بتنظيم نظام اليوم ، والتغذية ، وتناول الفيتامينات والمجمعات المعدنية.لا يزال الجسم بحاجة إلى الراحة الكاملة والنوم وأجواء عاطفية مواتية.

    المنتجات

    التغذية المتوازنة هي مكون رئيسي للنجاح.يجب أن يتلقى جسمك الكمية المطلوبة من البروتين (1.5 جم لكل 1 كجم من وزن جسم الإنسان) والكربوهيدرات (4-8 جم /كجم) والدهون (0.7-2 جم /كجم) كل يوم.لا تعجبك البذور المحمصة وانقر فوق أيديها - صفيحة الظفر هذه تعاني كثيرًا.يتداخل الملح الزائد في النظام الغذائي مع امتصاص الفيتامينات والمعادن.عند تخطيط القائمة ، انتبه بشكل خاص إلى المنتجات التالية:

    ])
    المنتجات الفيتامينات والمعادن
    الأغذية ذات الأصل الحيواني
    زيت السمك D ، A
    السمك D ، A ، المجموعة ب ،PP ، اليود
    اللحوم المجموعات B ، PP ، E ، المغنيسيوم ، الكالسيوم
    بيض الدجاج أ ، ه ، المجموعة ب ،H ، الكالسيوم ، الحديد ، الزنك
    الكبد أ ، د ، ب 2 ، الزنك ، المغنيسيوم ، الحديد
    منتجات أ ، د ، هـ ، مجموعات ب ، ب ، ب ، ج
    الجبن أ ، ج ، د ، الكالسيوم والحديد
    الجبن A ، B ، C ، E ، الكالسيوم
    الزبدة A ، D ،E
    طعام من أصل نباتي
    الجزر مع الزيت النباتي A ، E
    فلفل الجرس من
    ثمر الورد ، نبق البحر ، زبيب أسود ، حمضيات (ليمون ، برتقال ، جريب فروت) من
    الفواكه: التفاح والكمثرى B والزنك والحديد
    الخضروات والأعشاب الخضراءوأنواع مختلفة من الملفوف B ، الكالسيوم
    المكسرات ، الأفوكادو ، السمسم ، البذور E ، الزنك
    الخبز الداكن ، الخبز ، الحبوب ب
    البرسيمون ، اللفت اليود
    بذور اليقطين السيلينيوم

    مجمعات الفيتامينات المعدنية

    إذا لم يحدث تغيير في التغذية نتيجة واضحة ، استشر طبيب العائلة معحول تلقي المجمعات الاصطناعية.تنتج شركات الأدوية فيتامينات خاصة للبشرة والأظافر.العناصر الغذائية اللازمة للوحة القرن ، والتي يتم تضمينها في تكوينها في كمية متزايدة (ولكن دون تجاوز الجرعة اليومية).بالإضافة إلى ذلك ، في مجمعات الفيتامينات هناك المغذيات الدقيقة والكلي.ما هي الأدوية الأكثر فعالية؟

    لنمو الأظافر

    تصنيف الأفضل يفتح مجمع الفيتامينات المعدنية Perfektil.الغرض منه هو شفاء الجلد ومشتقاته.خصائص المنتج:

    • المكونات: بيتا كاروتين ، وفيت.B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، D3 ، E ، B5 ، C ، حمض الفوليك ، البيوتين ، النيكوتيناميد ، حمض البارامينوبنزويك.المعادن: الحديد ، الزنك ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، النحاس ، اليود ، السيليكون ، السيلينيوم ، الكروم.سواغ: سيستين ، مستخلص الأرقطيون وإشنسا.
    • التأثير العلاجي: يحتوي Perfectil على التئام الجروح ، ومضادات الأكسدة ، والخصائص الجلدية.يسرع تجديد الخلايا ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم والتمثيل الغذائي للخلايا.يحمي الأنسجة من الجذور الحرة ، والأشعة فوق البنفسجية ، ويسرع إفراز السموم ، ويحفز إنتاج الكولاجين ، ويعطي متانة لوحة القرن.
    • مؤشرات للاستخدام: نقص فيتامين ، نقص الفيتامينات ، نقص المعادن ، الأظافر الهشة ، مشاكل الشعر والجلد.
    • الجرعة: 1 كبسولة في اليوم بعد وجبات الطعام في الصباح.مسار العلاج - 1 شهر.
    • الآثار الجانبية: تفاعلات حساسية نادرة.
    • موانع الاستعمال: التعصب الفردي لمكونات Perfektil ، فرط الفيتامينات.توخي الحذر مع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الغدة الدرقية.
    • الايجابيات: جيد التحمل ، لا يسبب الغثيان إذا تم تناوله وفقًا للمخطط المحدد.تقوية الأظافر وتنمو بشكل أسرع.

    المجمع الثاني الأكثر تصنيفًا هو صيغة سيدة "شعر صحي وأظافر".يتم تصنيع الدواء الأجنبي من قبل Pharma-Med (الولايات المتحدة الأمريكية) و VitaFarm (كندا).يشمل التحضير المواد التي تحفز نمو صفيحة البوق.وصف المجمع:

    • التكوين: فيت.B6 ، البيوتين ، السيليكون ، الأحماض الأمينية الطبيعية من الخضروات والكولاجين المهدرج ، عديدات السكاريد المخاطية.
    • التأثير العلاجي: تركيبة Ladis تستعيد بنية الشعر التالف والأظافر الهشة وتعزز نموها وتقويتها.
    • مؤشرات للاستخدام: تكملة للعلاج الخارجي لأمراض الأظافر والشعر وتدمير الطبقات الطبقية ، واضطرابات استقلاب البروتين ، ونقص ناقص الفيتامينات ، والوقاية من أمراض مشتقات البشرة.
    • الجرعة: كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم أثناء الوجبات.بالطبع - 2-3 أشهر.
    • أحداث سلبية: لم يتم اكتشافها.
    • موانع الاستعمال: التعصب الفردي لمكونات المجمع والحمل والرضاعة الطبيعية ، أقل من 16 عامًا.
    • الايجابيات: فعالة ، ولكن ليس على الفور ، ولكن 2-3 أسابيع بعد بدء القبول.اختيار المختصة من المكونات.

    لتقوية

    لمنع تحطيم صفيحة البوق من الانقسام الطبقي ، يمكن تشريب أي مجموعة من العناصر الغذائية على الإطلاق ، ولكن أفضل مستحضرات فيتامين للأظافر سيكون لها تأثير أسرع وتستمر لفترة طويلة.قائمة الأدوية الفعالة تفتح Vitrum Beauty complex:

    • التركيب: بيتا كاروتين ، فيت.D3 ، E ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، C ، حمض الفوليك ، البيوتين ، النيكوتيناميد ، حمض البانتوثنيك ، الروتين ، الكولين.المعادن: الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد واليود والسيلينيوم والبورون.مواد إضافية: إينوسيتول ، بيوفلافونويدس ، هيدروكلوريد البيتين ، L- سيستين ، L- ميثيونين ، مستخلص حقل ذيل الحصان.
    • التأثير العلاجي: تكوين البروتينات ، بما في ذلك الكولاجين ، وتحسين التمثيل الغذائي ، والقضاء على السموم من الجسم ، وزيادة المناعة غير المحددة.تنظيم التمثيل الغذائي للدهون ، وعرقلة التعليملويحات الكوليسترول.
    • مؤشرات للاستخدام: الوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن ومعالجتها وتحسين الظفر والنظام الغذائي غير المتوازن والإرهاق العصبي والجسدي.فترة بعد الأمراض المعدية ، العلاج الكيميائي.
    • الجرعة: حبة واحدة 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات.دورة - 1-2 أشهر.
    • الآثار الجانبية: الحساسية في شكل الشرى والحكة.
    • موانع الاستعمال: الحساسية الفردية لمكونات الدواء.
    • الايجابيات: يتم إنشاء زبدة الجمال للجسم الأنثوي ، وتحتوي على جرعة يومية من المواد الغذائية.

    هناك عقار آخر مشهور وهو مجمع الفيتامينات المعدنية الوطني كومبلت شياو.يعوض تماما عن نقص المواد الغذائية.تشمل المكونات مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين أداء النظم الداخلية.الوصف التقيد بالإشعاع:

    • التركيب: Vit.A ، C ، PP ، E ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، كربونات الكالسيوم ، بانتوثينات الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، السيليكون ، الزنك ، النحاس ، السيلينيوم ، الكاتيكين ، حمض الليبويك ، حمض الفوليك ، البيوتين.
    • التأثير العلاجي: يزيد من وظيفة الحماية للخلايا ، ويدعم تخليق الكولاجين ، ويحمي الجلد والأظافر من الأشعة فوق البنفسجية ، ويحفز تجديد الأنسجة ، ويحسن المناعة ، ويزيل السموم.
    • مؤشرات للاستخدام: نقص الفيتامينات والمعادن ، فترة بعد المرض ، والانتعاش في مرحلة ما بعد الجراحة ، والنشاط العقلي والبدني المفرط ، والنظام الغذائي غير المتوازن.
    • الجرعة: قرص واحد أثناء تناول الطعام ، مرة واحدة في اليوم.القبول - 1 شهر.
    • الآثار الجانبية: الحساسية مثل الحكة وخلايا النحل والطفح الجلدي.
    • موانع الاستعمال: الطفولة ، حساسية المكونات الدوائية ، الحمل ، الإرضاع من الثدي.
    • الايجابيات: جيد التحمل من قبل الجسم ، فعالة.

    والفيتامينات شعبية هشة الأظافر هي التجميل الأبجدية.سمة من سمات المجمع - مجموعات من المواد الفعالة هي في أقراص مختلفة.تتداخل بعض العناصر الغذائية مع امتصاص بعضها البعض.لا توجد مشكلة من هذا القبيل عند تناول هذا الدواء.ملامح الأبجدية التجميل:

    • التكوين: حبوب منع الحمل الأخضر - فيت.D3 ، H ، B5 ، B12 ، حمض الفوليك ، الكالسيوم ، السيليكون ، الكروم ، حامض البارامينوبنزويك.قرص أصفر هو فيت.E ، C ، B6 ، B2 ، PP ، بيتا كاروتين ، المنغنيز ، اليود ، المغنيسيوم ، السيلينيوم ، الزنك ، أنزيم Q10 ، بوليفينول ، كيرسيتين ، كيرسيتين ، كوركومين ، بروبانثوسيانيدين.Orange tablet - B1 ، C ، A ، حمض الفوليك ، النحاس ، الحديد ، الأنسولين ، حامض البارامينوبنزويك.
    • التأثير العلاجي: تقوية الأظافر ، الشعر ، تحسين مظهر الجلد.يعمل المجمع على تطبيع عملية امتصاص البروتين ، ويحفز التجديد الخلوي ، ويبطئ تكوين التجاعيد ، ويزيل علامات التعب ، وينظف الجسم من السموم.
    • مؤشرات للاستخدام: نقص السكر في الدم ، وتفاقم الجلد ، والشعر في خلفية نقص المواد الغذائية.
    • الجرعة: 3 أقراص في اليوم بألوان مختلفة مع استراحة 4-6 ساعات.مسار القبول - 1-3 أشهر.
    • الآثار الجانبية: الحساسية.
    • موانع الاستعمال: فرط الوظيفة في الغدة الدرقية ، والحساسية لمكونات المجمع والحمل والرضاعة الطبيعية.
    • الايجابيات: الاستيعاب الكامل للمغذيات مع الإدارة السليمة.

    المكملات الغذائية

    المضافات النشطة بيولوجيا ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ، تحتوي في حد ذاتها على مواد مفيدة تحفز عمل الأعضاء الداخلية.المكملات الغذائية ثبت سيء Revidoks.يحتوي المجمع على خلاصات العنب والرمان المجففة ، سيلينوميثيونين.يظهر لأولئك الذين يرغبون في تجديد شباب الجسم ، والتخلص من التجاعيد ، والبقع الصبغية ، وتحسين الجلد والشعر والأظافر.الدواء يحيد 50 ٪ من الجذور الحرة ، ويعزز إنتاج الكولاجين في طبقات عميقة من الجلد.يجب أن تأخذ 1 كبسولة في اليوم أثناء تناول الطعام.الدورة الموصى بها هي 2 أشهر.

    مكملات غذائية غير مكلفة وفعالة - خميرة البيرة "Nagipol 1" Bitra للأظافر والشعر والجلد.وتشمل المكملات فيت.E ، B1 ، B2 ، B6 ، PP ، حمض البانتوثنيك ، الكولين ، البروتين ، الكالسيوم ، السيلينيوم ، الزنك ، الحديد.بعد الأسبوع الأول من الإدارة ، تتوقف صفائح القرن وتصبح متينة ومقاومة للأضرار.من الضروري تناول 3-5 أقراص ثلاث مرات يوميًا أثناء الوجبات.مسار العلاج والوقاية - 1 شهر.لا ينبغي أن تستخدم المكملات الغذائية للأطفال دون سن 14 سنة ، والأشخاص الذين يعانون من نقص اللاكتاز ، والتعرض لخميرة البيرة.

    الورنيش الطبي

    لوحة القرن تستجيب جيدًا للتصلب الخارجي.الأظافر تحتاج إلى استراحة من تراكم وهلام البولندية.يجب توفير أقصى دعم لهم خلال فترة الاسترداد.في نفس الوقت مع تناول الفيتامينات ، يمكنك تغطية اللوحة بالورنيش الطبي التالي:

    • تريند.علاج للأظافر الجافة والهشة.إلىويشمل التكوين الزيوت الطبيعية ، ومركبات جزيئات البروتين ، صيغة خاصة Trind.الورنيش يجعل الصفيحة قوية ومرطبة وصحية وتزيل التصبغ.تنطبق في غضون أسبوعين.
    • معزز فيتامين 8 في 1 لعلاج الأظافر بالأظافر.المكونات النشطة: الماء ، بروتينات الصويا ، البانثينول ، عباد الشمس الطبيعي وزيت الأركان ، المكونات الكيميائية المساعدة.أنها غير مكلفة وفعالة.بالطبع - 2-3 أسابيع.
    • المينا معقولة الفرنسية.تكوين يتضمن أيضا.A ، E ، B5 ، الكالسيوم ، بروتينات الحرير ، الكولاجين ، الكيراتين ، المواد الكيميائية.الورنيش بسرعة يزيد من سمك لوحات القرن ، ويسرع نموها.دورة - 4 أسابيع.

    فيتامينات الأظافر غير مكلفة وفعالة

    مع هشاشة وهشاشة لوحة القرن ، وجود بقع بيضاء على سطح الأظافرتأخذ مجمعات الفيتامينات باهظة الثمن.الصيدليات لديها ميزانية المخدرات.واحد منهم هو Supradin:

    ​​
    • التكوين: فيت.A ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 ، C ، D3 ، E ، H ، PP.المعادن: الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والحديد والزنك والموليبدينوم.
    • التأثير العلاجي: إنه يستقر على الجهاز العصبي ، ويحسن الجلد ، والأغشية المخاطية ، ويحفز تخليق الكولاجين ، ويقوي الأظافر ، ويجعل الأغطية الخارجية جميلة وصحية.
    • مؤشرات للاستخدام: نقص فيتامين ، مجهود بدني كبير ، فترة غير موسمها ، الحاجة إلى تحسين الأظافر والجلد ، إعادة التأهيل بعد المرض ، المضادات الحيوية ، الهرمونات ، العقاقير العلاج الكيميائي ، تعاطي الكحول ، التدخين.
    • الجرعة: قرص واحد يوميًا ، دورة - شهر واحد.
    • الآثار الجانبية: التغيير ممكنيرتبط لون البول بتناول فيتامين B2.
    • موانع الاستعمال: CRF ، ARF ، تحت سن 12 سنة ، فرط الفيتامينات.
    • الايجابيات: تؤثر على الجسم كله ، ورخيصة.

    من الأدوية منخفضة التكلفة ، يستحق مجمع Aevit الاهتمام.مكوناته لها تأثير مضاد للأكسدة.وصف المجمع:

    • التركيب: الريتينول بالميتات - 100000 وحدة دولية (جرعة علاجية) ، أسيتات ألفا توكوفيرول - 100 ملغ (جرعة وقائية).
    • التأثير العلاجي: القضاء على الأمراض الجلدية ، ومكافحة حب الشباب ، والتجاعيد ، وتعزيز صفيحة الظفر.الفيتامينات A و E تحفز تخليق الكولاجين في الجسم.
    • مؤشرات للاستخدام: هشاشة ، تلون لوحة القرن ، تسمم الجسم ، إضعاف المناعة ، مشاكل الجلد ، أمراض أمراض الأوعية الدموية والقلب (كعلاج الصيانة).
    • الجرعة: قرص واحد يوميًا ، دورة - شهر واحد.
    • الآثار الجانبية: الصداع ، الإسهال ، الغثيان ، القيء ، النعاس.
    • موانع الاستعمال: الثلث الأول من الحمل ، الرضاعة الطبيعية ، أقل من 16 عامًا.استخدم بحذر في التهاب الوريد الخثاري ، التهاب الكبد الفيروسي ، تليف الكبد ، الفشل الكلوي.
    • الايجابيات: منخفضة التكلفة ، وهضم جيدة - وكلاهما من المواد الفعالة للذوبان في الدهون ، لذلك هم في الكبسولة في بيئة دهنية تعزز الامتصاص.

    الوصفات الشعبية

    الحمامات المنزلية وتطبيقات الأظافر ليست أقل فعالية من الورنيش الطبي.أفضل الوصفات لرعاية صفيحة الظفر في المنزل:

    1. خلط 1 ملعقة شاي.زيت أساسي(المشمش ، الزيتون ، اللوز) و 1-2 قطرات من زيت الجريب فروت الأساسي ، المر ، خشب الصندل ، الشمر).تسخين الخليط ، نقع منديل فيه.ضعها على يدك ، غطيها بمنشفة.وقت التعرض هو ثلث ساعة.التطبيق يعطي لوحة الظفر تأثير سلس ولامع ، مما يجعلها دائمة.قم بإجراء العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
    2. قطع الليمون إلى النصف ، ضع أصابعك في اللب.احتفظ به لمدة 10 دقائق ، كرر يوميًا لمدة أسبوعين.
    3. سخن 0.5 كوب من الزيت النباتي ، واسكبه 0.5 ملاعق كبيرة.البيرة و 1 ملعقة شاي.من عصير الليمون.اغمس يديك في الخليط لمدة 20 دقيقة.ثم لطخة مع منديل وتدليك بشرة.لا تبلل يديك لمدة 2 ساعة بعد العملية.كرر مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

    فيديوهات

    التعليقات

    جوان ، 20 عامًا

    ]

    بعد ستة أشهر من "ارتداء" ورنيش الجل ، أصبحت الأظافر رقيقة بشكل هش ، وهشة ، وسقطت فظيعة.قررت التصرف بطريقة معقدة: لقد أزلت الغطاء لفترة من الوقت ، وحسّنت من مستوى التغذية ، وبدأت في غسل الصحون بالقفازات ، وأخذت مركب الفيتامينات.من بين العديد من الأدوية التي توقفت عند شركة Alphabet Cosmetic.أحب التكوين الغني.وبعد شهر كانت الأظافر مثالية.

    هيلين ، 32 عامًا

    إذا كانت مشاكل صفيحة الظفر خطيرة ، فإن الفيتامينات وحدها لن تحلها.يمكن أن تكون الهشاشة والصفراوة و delamination أعراض مرض خطير.في حالتي ، إنها مشكلة الغدة الدرقية.في أمراض الغدة الدرقية بالفيتامينات ، من الضروري توخي الحذر.اخترت المجمعات التي تحتوي على اليودوالسيلينيوم.

    مارينا ، 18 عامًا

    في وقت سابق ، لم أكن لأنتج ألواحًا من الأظافر.واحد أو اثنين من كل عشرة قد تم كسره بشكل دائم.نصحت صديقة لشراء تعزيز - ذكي المينا الترا.بعد ثلاثة أسابيع من استخدام اللوحة أصبحت أقوى بكثير ، توقفت الطبقة.الأظافر لها مظهر أنيق ، جيد الإعداد ، بنفس الطول.

    المعلومات المقدمة في هذه المقالة هي للإرشاد فقط.المقالة لا تدعو إلى العلاج الذاتي.يمكن للطبيب المؤهل فقط تشخيص وتوصية العلاج على أساس الخصائص الفردية للمريض معين.

المقالات الشعبية

؇لصحة التهاب المثانة الأحادي - كيفية تناول الدواء والجرعة للأطفال والكبار وموانع الاستعمال والمراجعات ؇لطبخ وصفات الفطائر ، الفطائر الآيس كريم ، الهلام وغيرها من أطباق كوكا كولا
نصائح أخرى أعلى 10 خيارات الهدايا الأكثر شعبية للأب ؇لطبخ وصفات صلصة البولندية: أسرار اختيار المكونات والطبخ ؇لطبخ حساء الفطر - وصفة الطبخ خطوة بخطوة مع الطبق الأول الفطر دسم نصائح أخرى أقنعة التبييض. كيف تجعل بشرة الوجه أفتح؟ وصفات لأقنعة تبييض البشرة بالمنزل نصائح أخرى كيفية طهي مهروس البازلاء اللذيذة: وصفة في قدر ، فرن ، طباخ بطيء. حساء مع هريس البازلاء ، حساء البازلاء: وصفة خطوة بخطوة. أفضل مجموعات طعم البازلاء: قائمة المنتجات نصائح أخرى ماذا سيحدث إذا تم كسر ميزان الحرارة الزئبقي؟ كيف تعالج مكان انسكاب الزئبق من مقياس حرارة برمنجنات البوتاسيوم والكلور؟ كيف تعرف ما إذا كان الزئبق بقي في الغرفة بعد المعالجة؟ ما هي الأجهزة الأخرى التي تحتوي على الزئبق؟ نصائح أخرى ماذا سيحدث إذا صببت الماء أو رشته أو رميت الثلج في الزيت المغلي؟ لماذا يحدث هذا التفاعل؟ نصائح أخرى حالة الطلب "معلق الدفع" على AliExpress: ماذا يعني ذلك ، ماذا تفعل ، إلى متى ستستمر هذه الحالة؟ لماذا تظهر الحالة "الدفع المعلق": أخطاء المشتري