ترهل الجلد بعد فقدان الوزن - ماذا تفعل ، وكيفية شد التمارين ومستحضرات التجميل
المحتوى
يعترف المجتمع الحديث بعبادة شخصية ضئيلة ،لهذا السبب يريد معظم السكان كل شيءهناك طرق للعثور على الخيارات المثالية.في سعيهم للحصول على جسم جميل ، يتجاهل بعض الأشخاص المجتهدين قواعد اللعبة أو ينسونها ، ونتيجة لذلك ، فإنهم يرهلون الجلد بعد فقدان الوزن - ما يجب فعله ببطن غير رقيق بلا أذرع أو مناطق أخرى تظل لغزا للكثيرين.تعلم كيفية منع هذه المشكلة المشتركة.
ما يحدث للجلد أثناء فقدان الوزن
يمكنك فقط فقدان الوزن عن طريق مراجعة نظامك الغذائي والنظام الغذائي.في معظم الحالات ، ينطوي النظام الغذائي على تقليل السعرات الحرارية من الطعام.في الوقت نفسه ، يهدد رفض بعض المنتجات (اللحوم ، الحبوب ، المكسرات) حقيقة أن الجلد يمكن أن يضعف.بالإضافة إلى ذلك ، يلعب العمر دورًا مهمًا في ظهور الطيات غير المرغوب فيها.يظهر الجلد المترهل بعد فقدان الوزن للجزء الأكبر في النساء والرجال في سن ناضجة.سبب هذه الحقيقة هو تباطؤ عمليات التبادل ، والتي لها تأثير سلبي للغاية على الهيكلية والوظيفيةمؤشرات البشرة.
يحدث كل شيء بشكل مختلف في جسم شاب: تحدث تفاعلات الأيض بسرعة كبيرة ، مما يعزز القدرة التصالحية للجسم الخارجي البشري.إذا كانت بشرتك ترهل بعد فقدان الوزن ، فمن المحتمل أنك تعاني من زيادة الوزن.في مثل هذه الحالات ، يكون من الصعب جدًا منع حدوث المشكلة.هذا يطرح سؤالا طبيعيا: ماذا تفعل مع ترهل الجلد بعد ذلك؟الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بعد فقدان الوزن عادة ما يحتاجون إلى إصلاح جراحي للمناطق الممتدة
كيفية إنقاص الوزن حتى لا تضعف البشرة
في عملية التخلص من الأحجام غير المرغوب فيها ، من المهم عدم فقدان الوزن بقدر ما تفعله بشكل صحيح ودون آثار صحية سلبية.لذلك ، لمنع ترهل الجلد بفقدان الوزن ، تحتاج إلى إزالة الوزن تدريجياً.مع تقدم العملية ، من المهم التحكم في كمية السوائل المستهلكة.يساعد الحفاظ على بشرتك مرنًا وتجنب الترهل على تضمين تمارين خاصة يجب عليك القيام بها بشكل منتظم.من المفيد أيضًا اتباع نصيحة أخصائيي التغذية لمنع ترهل الجلد: [٢٩] (٣٠)
كيفية شد الجلد بعد فقدان الوزنتدلى المناطق.وفي الوقت نفسه ، مع فقدان الوزن بشكل أكبر بكثير ، هناك نمط محايد في شكل بشرة ممتدة.في بعض الأحيان ، ليس من السهل سحب هذه المناطق المعلقة.في هذه الحالة ، نتحدث عن خسارة كبيرة في الوزن (من 20 كجم أو أكثر).هذا الموقف يتطلب إزالة المناطق الزائدة المترهل من خلال الجراحة.تشديد الجلد بعد التخسيس بنسبة 5-10 كجم قد ينطوي على استخدام طرق التصحيح التالية:- تدليك فراغ ؛
- لفائف ساخنة ؛
- نشاط بدني ؛
- ميزوثيرابي ؛
- حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ؛
- جلسة.
كيفية إزالة ترهل البطن
منطقة البطن هي الأكثر إشكالية من حيث تراكم الدهون.لهذا السبب ، فإن النهج الخاطئ لفقدان الوزن يؤدي على الفور إلى ظهور نوع من "المئزر" في هذا المجال.شكاوى ممثلي الجنس العادل حول الجلد المترهل على البطن بعد فقدان الوزن هي من بين الأكثر شيوعا.من الصعب التعامل مع المشكلة ، لكن من خلال تضمين جميع التدابير التصحيحية الممكنة ، من الواقعي تحقيق نتيجة جيدة.ستجد أدناه توصيات حول كيفية شد الجلد على البطن بعد فقدان الوزن:
- تناول الطعام بشكل صحيح ، بما في ذلك الحمضيات واللحوم قليلة الدسم دائمًا ؛
- تطبيق دش النقيض ؛
- لا التفاف ؛
- توفير العناية التجميلية للمناطق المترهل ؛
- تمرينات خاصة على الصحافة.
كيفية شد الجلد على قدميك
تخلص من الركودالطبقة الجلدية على الجانب الداخلي من الفخذين هي الأصعب ، والأرداف في هذه الخطة أكثر مرونة.في الحالة التي يكون فيها الجلد معلقًا على الساقين بعد فقدان الوزن ، ينصح أخصائيو التجميل باللف الطحالب.بسبب المحتوى العالي من أقنعة ألياف الكولاجين مع عشب البحر وممثلين آخرين من هذا النوع تساعد على جعل منطقة شنقا في الترتيب.يمكنك أيضًا تشديد الجلد على قدميك بمساعدة علاجات مياه البحر المالحة.بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التدليك الفراغي وسيلة فعالة للأجهزة لإزالة المناطق المعلقة.
كيفية شد الثدي بعد فقدان الوزن
من الصعب للغاية إعادة تمثال نصفي إلى شكله السابق.الجلد الباهت بعد فقدان الوزن عرضة للضرر ، لذلك ينبغي القيام بأي تلاعب بحذر.يساعد على استعادة التماثيل النصية بعد فقدان الوزن بشكل جيد عن طريق الاستحمام النقيض ، كما ستندرج معالجة المياه مع ملح البحر في مكانها.يمكنك أيضًا تشديد صدرك بعد إنقاص الوزن من خلال فرك خاص يحتوي على الصودا مع بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.يجب تطبيق التركيبة النهائية على الجسم على البخار في حركة دائرية خفيفة وبعد 5 دقائق ، يشطف بالماء الدافئ.
كيفية رفع وجهك بعد فقدان الوزن
الجزء المحدد من الجسم يعاني ما لا يقل عن الجلد في الصدر أو البطن.لا يوجد مكان نذهب إليه من هذه اللحظة غير السارة ، لذلك لا يوجد سوى شيء واحد يجب القيام به - وهو جعل جميع الطيات والتجاعيد تضيق بسرعة.الطين الأخضر قد يكون حلا جيدا لهذه المشكلة.قناع تجميلي مع هذه المادة سوف يساعد على شد الجلد بعد التخسيسفي المنزل ، والعودة لها المرونة السابقة.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ترتيب الوجه المترهل عن طريق ممارسة الجمباز الخاص ، والذي يتضمن:
- غمز ؛
- يومض ؛
- أقصى فتح للعين ؛
- جميع أنواع الانحناءات.
كيفية شد الجلد على اليدين بعد فقدان الوزن
تعتبر الساعدين منطقة ضعيفة للغاية ، وهي حساسة للغاية لفقدان الوزن.رفع يديك بشكل فعال بعد فقدان الوزن في الوضع الطبيعي يساعد ممارسة نشطة.ومع ذلك ، لا ينصح الخبراء باستخدام التدريب مع الدمبل منخفضة الوزن ، وإعطاء الحمل الزائد على عضلة القلب.في هذه الحالة ، يفضل إعطاء رفع الأثقال مع القليل من التكرار.
كريم رفع الجلد بعد فقدان الوزن
قاعدة الترطيب هي أساس أي علامات تمدد.لهذا السبب ، يجب على الأشخاص الذين يفقدون الوزن عدم اختيار كريم بشرة باهظة الثمن.في هذه الحالة ، يمكنك تقييد نفسك تمامًا بمرطب جيد.بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تبحث عن منتج يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين (أ) أو (هـ) في التركيبة بعد فقدان الوزن المترهل.وفقًا للمراجعات ، فإن كريم Reviva Labs يعد بحق الخطوة الأولى في قائمة منتجات الرفع.
تتم إزالة الجلد الزائد بعد فقدان الوزن
يتم إجراء عملية رأب أو جراحة لإزالة ترهل الجلد فقط في وجود مؤشرات خاصة.نعم ، يمكن أن يؤدي تقليل الوزن بمقدار 35-40 كجم على مدى فترة ست سنوات إلى تكوين طيات كبيرة على الجسم ، والتي يجب أن أقول أنهاتهديد للصحة.تتم إزالة الجلد المترهل بعد فقدان الوزن عن طريق الرفع الدائري ويغطي جميع مناطق المشكلة:
- جوانب ؛
- البطن ؛
- مرة أخرى ؛
- الفخذين الداخلي والخارجي.
بالنظر إلى صور المرضى بعد الجراحة ، يمكن للمرء أن يفهم مدى فعالية هذه الطريقة.لا ينبغي أن ننسى أن عملية شد البطن هي عملية خطيرة ، يتم تنفيذها تحت إشراف 1-2 فرق من المتخصصين ذوي الجودة العالية.تعتمد تكلفة الاستئصال الجراحي للبشرة المترهلة على فئة العيادة وسعرها.يجب دفع ما يقرب من 200 إلى 400 ألف روبل مقابل رأب الشرايين
فيديو: كيفية إزالة الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
